甘智榮
養生，是指通過各種方法對人體進行科學調養，以保持生命的健康活力，達到頤養生命、增強體質、預防疾病、延年益壽的目的的一種行爲。本書中介紹的養生多爲食養，即依據食物的性味、功效及不同的搭配等關係帶你瞭解“養生之道”。
