尋找百憂解（全二冊）

照見自己，學會和解 這本書最終照見的，是我們每一個“正常人”。 當我們爲房貸焦慮、爲職場內耗、爲人際關係疲憊時，我們與書中那些患者的距離，或許並沒有想象中那麼遙遠。精神的困境，是人類的共同課題。“正常”與“異常”的邊界，本就模糊。 《尋找百憂解》給我們的最大啓示，或許不是如何治癒他人，而是如何與自己和解： 1. 允許自己“犯病”：接納自己的脆弱和情緒低谷，不必爲此過度自責。 2. 停止“假裝正常”：不必強求自己永遠情緒穩定、積極向上，承認痛苦是療愈的開始。 3. 學會“像貓一樣遺忘”：不糾纏過往，不反覆咀嚼悲傷，把有限的精力留給“好好活着”這件最重要的事。 合上書本，窗外或許依然有風雨，但我們至少可以爲自己，也爲身邊的人，撐起一把理解的傘。這，或許就是我們每個人都在尋找的，屬於自己的“百憂解”。

人活在這個世界上總會遇上事，大多數事情是可以通過努力被破解，但像精神病這樣的患者，任憑自己和家人如何努力也是無解的。在精神病院這種地方，大多數病人無法自主，只有家屬和醫護人員悉心呵護，病人才有好轉的可能。每個精神病人做的事都有自己的道理，每個選擇也都有因有果。從他(她)們各自的故事去找答案，就會發現此病的癥結所在就是：壓力、執念、失落、不甘；這些患者出於心理和生理上的原因，沒能很好地調節狀況，才導致自己走向了極端。 精神類疾病屬於慢性病，難治、易復發。很多時候，醫生費盡心思治好了一個患者，但過不了多久又被生活打回了原形。精神病不但是個體疾病，也是社會疾病，社會就是它的傳染管道。此病是由多種因素造成的，既有心理因素也有遺傳因素，其中百分之十五是遺傳因素導致的。患有精神類疾病的都是善良之人，因爲不忍心傷害別人，所以獨自承受壓力和痛苦，最後把自己壓垮了⋯⋯ 此書共講了十二個小故事，每個小故事就是每個家庭所承受的巨大痛苦和折磨。一個家庭成員患有此病，這個家庭無形中就揹負了一座大山。人活在這個世界上，不如意事 十常八九，所以不能太偏執，遇事別鑽牛角尖，接受現實生活中的得與失，纔有可能讓苦悶的生活出現轉機和生機。願深陷泥潭中的每個患者，都能被世人溫柔以待；向醫治和戰鬥在精神類疾病的醫護人員表示深深的敬意和感謝🙏🙏🙏

4小時閱讀完。 簡單概述一下書中人物。 ✅春姨和玫瑰花 ①思琪“單純型精神分裂症”，幾乎沒有治癒的可能性。（思琪的媽媽說，女兒從小就性格內向，沒有朋友，也不願意出房門。） ②梁桂春（春姨）躁狂症/鍾情妄想症。 醫院安排思琪與春姨住在一起，在春姨的照顧下，思琪病情逐漸好轉。一年後，思琪又回來了，這一次春姨卻不在了。 “能夠治癒思琪的本就不是躁狂症，而是得了“躁狂症的春姨”，她的春姨不在，便沒人能再複製奇蹟。 ✅貓爸爸 盧偉：酒精中毒所致的精神障礙。這是病理性的酒精依賴，主要表現是晨起喝酒，每天早上醒了就找酒喝。一天到晚基本上沒有清醒的時候。停止喝酒48小時到72小時會有戒斷反應：手抖，渾身大汗，出現恐怖性幻覺。 盧偉的父母經常吵架，小時候他總會用被子把自己蒙起來，然後捂住耳朵。盧偉始終忘不掉，父母離婚後，母親把自己交給父親的瞬間。那天眼看着母親轉身離去，在工廠大門對面呆呆地站着，從烈日當頭，一直站到夕陽西下。 那天就像一個夢，始終徘徊在他心中。哪怕人到了中年，他依然無法從這個夢中掙脫。 這個快40歲的男人似乎在母親離開後就停止了生長，當他脆弱，委屈的時候，孤單的時候，就會變成那個在父親工廠，不知所措地站在原地的小男孩。 ✅自殺60年 章月樵：一生下來就是名副其實的少爺。後來，家裏突發變故，爸爸一個人去了臺灣，那年他才10歲。接着被親戚搶家產，被欺負…上中學的時候，又被校園霸凌…即使事情過去60年了，大爺回憶起來還是很痛苦。 10歲是養尊處優的少爺，之後流離失所，後來擔驚受怕，這一輩子，除了最開始10年是好好活着的，後來的日子都是在爲逃開自己的過去而活。 ✅院霸 段慧來：她是病房裏最熱情卻是最孤獨，病情最輕卻住了最久的人。 高考失敗，戀愛失敗（男方找了一個編制內，卻處處不如她的女孩子在一起了），工作被降職（認死理，較勁，得罪領導/同事），最終情緒爆發。 對於自己的生命，段慧來似乎就留在火車駛過，以及領導不認錯，不給說法的時候，再也沒有向前。 ✅院霸的仇人 孫豔玲：養父母在收養她之後，沒幾年就因歷史原因被“打倒”了。她從一個嬌生慣養的小姐一下子成了被人欺負的對象。 在此期間經歷了巨大的生活落差，精神受到了極大的衝擊，沒多久就得了精神病。 ✅我的瘋孩子 牛威：在父親暴力下長大的孩子。 12歲發現自己兒子有異常，一直到現在24歲，十幾年間，父親居然沒有給兒子進行過正規的治療。從此，這位父親只能用自己的後半生托住兒子不斷下墜的命運。 ✅跟着媽媽去流浪 小倩：小時候媽媽瘋了，帶着我們姐弟三個流浪。雖然流浪的時間不長，但我卻需要一生的時間去治癒。 ✅查無此人 王瑞軍：她的身世在家裏徹底變成了“皇帝的新衣”，孩子不說破是因爲怕被拋棄，父母不說破是因爲害怕失去孩子，更害怕失去面子。每個人都需要壓抑自己維護這個“祕密”。 ✅窗邊的老米 老米：60歲，元老級患者，（被害妄想症），對於他來說，病院是一個安全的庇護所。他每天在窗戶前跟認識不認識的人熱情地打招呼，他渴望維繫自己那時隱時現的，對生活微弱的掌控感。 ✅我們結婚吧 林鯤：精神分裂症。 父母親單方面患有精神分裂症，遺傳概率大約是15％。抱着心存僥倖的心理結婚生育，其實害了對象/孩子的一生。 看完這本書，我最大的感受就是，人之所以患病，很多時候是過分追求一個答案。當事物不如預期的時候，比起坦然接受，他們更多的是詢問爲什麼？他們迫切的需要一個答案，得不到誓不罷休。但是人世間哪來那麼多的事事如意了？一旦不如預期就心生不滿，耿耿於懷，心胸再寬廣也無法容納如此多的斤斤計較。 就像作者說的：抑鬱症的人是活在過去的。很多時候，他們是在替一個家庭，一段歷史，或者某種環境“生病”。 揹着過去的創傷/遺憾行走，人生能不累嗎？一個人越是越是往後看，越是看不清正在走的路，越是看不到前面的路。只有把目光專注於當下的路，才能越走越輕鬆。 所以，想要不得病，首先就要允許人生的不確定性發生在自己身上。接受它，容納它，坦然面對，不計較，不詢問，做好眼前事，好好生活，好好工作，專注於當下。

《尋找百憂解：一個精神科醫生的觀察手記》·陳百憂 「書摘版」🌟🌟🌟🌟💫 閱讀時長：三小時左右 由於自己對於精神分裂、躁鬱症（雙向情感障礙）知之其一所以12個故事並沒有看得特別細緻：但他們的情感我是能夠體會一些，作者的文筆很流暢，也很平實；難得一位醫生與精神病患者有如此真誠的信賴關係。 所以我就把一些個人認爲寫得有共情點的一些劃線內容分享之—— 🌙我們在對抗的是一個力量比我們大很多的東西。可以短暫地停下來休息，但不要放棄，也不要過度責怪自己。【不要怕，茫茫黑夜裏有“我們”的力量】 🌙其實精神科病房就是“易碎心靈的港灣”。【在我看來太柔軟或者太堅強的心靈都易碎】 🌙“光以一般常識思考就能夠治癒的人，是不會到我這裏來的。”【《村上春樹去見河合準雄》裏面，作爲榮格派治療大師的河合準雄跟村上春樹說的。】 🌙每個人的故事裏彷彿都有命運的意味。精神病好像一個牢籠，只有極少的人能夠從裏面逃出去。這個是非常真實的事實。【是啊，光是能治癒精神病就要用餘生的時間來守護住自己】 🌙看到了脆弱，不一定可以治療好。這是一個不得不接受的事實。那精神科醫生的作用是什麼呢？我希望我是一把雨傘，下雨的時候，可以拿出來稍微遮擋一下風雨，天晴的時候，就把它放在一旁盡情地去享受陽光吧。 🌙貓的記憶力很差，只會不斷遺忘，唯一記得住的事就是：好好活下去。 🌙我們這一生，遇到愛並不稀罕，稀罕的是——遇到了解。 🌙——她是病房裏最熱情卻最孤獨，病情最輕卻住了最久的人。 🌙一個情緒穩定、行爲成熟的家人，比醫術高超的精神科醫生更能治癒患者。 🌙沒有自知力的精神病人不但可能自己被人欺負不懂反抗，還可能被人利用，成爲傷害別人的工具。 🌙生活本就是一場持久戰，老牛的選擇或許是一條出路：過好自己的生活，陪伴那些你在意的人走更遠的路。 🌙“真遇到那個喜歡的人，感受最強烈的不是高興，而是害怕。” 🌙“他們的同情讓我覺得自己的人生很悲慘。”【看到這句話我把我看此書的想法刪除了，因爲他們不需要被擁抱，平視即好，自己發想法的時候沒有思考到這點上】 🌙那個困擾你的問題可能沒有標準答案，但你的存在本身，就是最好的答案。 🌙肉體的傷痛好治，內心的平復很難。 🌙這個世界上需要被傾聽的人太多了。 🌙看着老米，我總是想到一句話，沒有人是一座孤島。 🌙作爲精神科醫生，我經常不得不嚴肅地糾正自己很多浪漫主義的想法，精神病其實是不能被感化的。很多人覺得對一個精神病人好，他就會對你好，但其實你對他的好在他的理解裏可能並不一樣。【除了換位思考還應該多傾聽】 🌙“清華大學之所以會錄取錢鍾書，不是因爲他數學只考了14分，而是因爲他語文考了100分。我不會因爲一個男人有沒有精神病史決定嫁或不嫁，但我會因爲一個男人足夠愛我嫁給他。” 🌙無論我做出怎樣的選擇，我都希望對方能給我知情的權利——讓我知曉你的一切，然後決定愛不愛你。這也該是我的權利。【是否有疾病，我都會在你身旁】 🌙爲什麼是我？但精神病人可能是連這個都問不出來的一羣人——家庭的一片塵落在了身上，人生就此改變，這種情況在精神病人當中很常見。很多時候，他們是在替一個家庭、一段歷史，或者某種環境“生病”。之前我有位老師曾說，善良的人才會得精神病，“因爲不忍心怪別人，所以只能怪自己”。【“月亮上的人”是善良至誠的人…】 🌙“當年他真的很有天賦，都是被病給耽誤了。”

我的公公患有精神類疾病（以下簡稱精神病）被害妄想症，十多年前確診，具體年份不記得了，只記得那時候我先生還是我男朋友，我們確立關係沒多久，一開始的症狀只是說胡話，整夜失眠，說有人要害他，直到有一天，我婆婆收拾家，在某個抽屜裏發現一把一尺多長的刀，嚇壞了，趕忙把刀送去了公安局，在公安機關的幫助下把他送去了精神病院接受治療，一去就是兩年，那兩年只有我婆婆去看望我公公，她不讓我們倆去，所以我不知道在醫院治療的那兩年，我公公是什麼樣的狀態，出院的時候，因爲長期藥物激素的影響，整個人胖了很多，依舊不愛說話。回家後依然要喫藥，起初要喫十多粒，一天一次，逐漸減量，現在每天只要喫一粒。精神病人是很抗拒喫藥的，我公公纔出院的時候，覺得自己病好了，不肯喫藥，關於喫藥這事，我婆婆和他鬥智鬥勇，一會偷偷放湯裏，一會偷偷埋飯裏，一但被我公公發現，他就會很生氣，但是不喫呢，他會睡不着，會失眠，失眠導致整個人更陰沉，其實他很想睡，但是睡不着，後面會自己主動喫藥。 我至今也想不通爲什麼我公公會得精神病，我先生家沒有這方面的遺傳史，有些人說是因爲我婆婆太強勢了，我公公被管的太多，性格又內向，導致很多問題都憋在心裏，最終精神被壓垮。可是一個家庭，男方能力一般，女方主導家庭和事業，真的錯了嗎？難道要兩個人一起平庸乃至貧窮下去嗎？哪個女人想這麼操心這麼辛苦呢，那是被現實被逼無奈。一個家庭有一個精神病人，對家人的影響是致命的，那兩年，我覺得我先生家毫無生氣，冷冷清清，一面要忍受內心的煎熬，一面要忍受別人背後的流言蜚語，所以那兩年，他們在上海過年的，沒有回去，害怕面對親友的嘆息，更怕面對親友的關心。 我公公是一個非常好的人，他從來不麻煩別人，總是儘量把事情做好，別人拜託他的事情，他只要有空都會幫忙，每次我過去，就算家裏做了豐盛的飯菜，他還是會偷偷出去買兩個我愛喫的熟菜，從來不干涉我們小夫妻的生活，從來不多話，一個善良而淳樸的人，可能善良的人不忍心怪別人，所以總是怪自己。在這件事情上，好人有好報這個因果論，我覺得很矛盾，好人有好報，那爲什麼生病的是我公公，好人沒有好報，謝天謝地最終我公公康復了，現在斷藥很久了，偶爾會喫一顆，比起很多終生活在幻境裏的患者，他是幸運的，當然，這離不開家人長年的悉心照顧。 精神病父親對我先生的打擊很大，那時候在他接受了這個事實後，如實告訴了我，沒有任何隱瞞，那個當下我們都不知道，我公公究竟還能不能好起來，他一邊害怕拖累我，一邊又不捨得放下我們的感情，其實我從沒有把這件事和我們的未來聯繫起來，他是他，他爸是他爸，他父親的病不是他造成的，他已經很難過了，他應該有自己的人生，最重要的是我愛他，我接受他的一切，好的壞的我都接受，我們正常的戀愛，工作，結婚，十多年過去了，現在我們的孩子快三歲了，充滿愛的家庭氛圍讓一切煥發生機，馬上過年了，每年我們都是兩家人一起過年，一起喫年夜飯，一起看春晚放煙花，一家七口，整整齊齊，每年這個時刻，我感到無比心安，心懷溫柔秉性，平淡瑣碎的日子也充滿愛和溫暖，變得雋永而深刻。 精神病家庭沒有那麼可怕，精神病存在遺傳風險，難道其他生理疾病不存在嗎？我們的家人只是生病了，他們也知道自己生病了，他們在積極配合治療，他們也不想生病啊，他們也不想成爲累贅啊，但是上帝選中了他，命運的劫難落到誰的頭上，誰就得受着，而且一定受得了，他們也只是被命運的推手推到了這個境地，他承受他要去承受的，那就是勇敢的直面劫難，去接受治療，而我們要做的，是陪伴，是關懷，是相信，終有一天，他會痊癒的。

2023/3/29 花了差不多2個半小時看完了這本書。 人生很長，但是也可以很短，短到幾頁就寫完了人的一生。 描寫得很平淡，沒有什麼大道理，也沒有特意描寫心理學知識。作者的感悟都是自然而然地流露。 讀起來平淡，但又有種淡淡的憂傷。 作者在自己的職業生涯中也經常覺得迷茫，治癒好的病人出院了，但又會回來，甚至會更嚴重。那麼治療還有意義嗎？正如作者老師所說人生本來就沒有意義。你賦予它什麼意義，它就是什麼意義。 印象比較深的: 1.每個人的故事裏彷彿都有命運的意味。在世俗裏不正常的地方纔更可能過上我們正常渴求的正常的生活。 2.落在一個人身上的塵埃，對他以及他家人造成的巨大的影響是沒經歷過的人無法想象的。 3.要學會遺忘讓自己覺得很痛苦的事，像貓一樣，記憶力很差，只會不斷遺忘，唯一記得住的事就是:好好活下去。 4.人不能活得那麼仔細，要學會順其自然。 5.對自己以及別人，要多一點耐心，多一點理解，接納每一種生命綻放的姿態。 6.和說不清的人，不要爭執。生活中跟人發生爭執，連着幾句話說不清，直接說:“你說得對！”症狀比理性頑固，千萬不要和症狀較勁。 7.生活本來就是一場持久戰，過好自己的生活，陪伴那些你在意的人走更遠的路就可以了。 8.如果“失去”壓不垮我，那我將不可戰勝。 9.現實裏很多事本就沒有答案，“說得過去”或許就是答案。那個困擾我們的問題，可能沒有標準答案，但我們存在本身，就是最好的答案。 10.對現狀和將來的態度是會從內到外影響一個人的。 11.人生本來就沒有意義。你賦予它什麼意義，它就是什麼意義。 12.消化別人帶來的負面情緒方法之一，別往心裏去，左耳進右耳出。 13.我們在對抗的是一個力量比我們大很多的東西，可以短暫地停下來休息，但也不要放棄，也不要過度責怪自己。

雖然我從沒有資格去可憐誰，畢竟每個人的人生都有專屬的軌跡，都在默默扛着不爲人知的重量，但看着那些困在執念裏不肯回頭、被過往牽絆、爲未發生的事焦慮的人，困在過去的遺憾裏無法釋懷，困在他人的期待裏透支自己，還是會深深覺得，他們活得真的太辛苦了。 人這一輩子，其實短短几十年，沒必要把自己逼得那麼緊。不要總逼着自己做到完美無缺，總揪着那些無法改變的人和事反覆內耗，明明已經筋疲力盡，卻還是不肯停下腳步喘口氣。哪有那麼多“必須”和“應該”，太過執着於不屬於自己的東西，太過糾結於無法挽回的過往，只會讓自己在疲憊中越陷越深。那些抓不住的人、解不開的結、跨不過的坎，與其耗盡心神糾纏，不如試着鬆鬆手。學會放過自己，不是妥協，也不是逃避，而是與自己和解，放過糾結的情緒，放過過度的期待，放過那個總想做到完美的自己。 人生本就不必事事圓滿，有些遺憾本就是常態。學會放過自己，放過那些求而不得的遺憾，放過那些力所不及的牽絆，也放過那個偶爾會犯錯、偶爾會脆弱的自己。不必事事較真，不必苛責自己，學會與不完美和解，學會給情緒鬆綁，才能在漫長的歲月裏，活得更輕鬆、更自在些。

尋找“百憂解”，其實是在尋找一種生活的確定性 最近，陳百憂的《尋找百憂解》在不少讀者心中激起了漣漪。 書名很有意思，“百憂解”本是抗抑鬱藥品的商品名。但在書中，作者並沒有把它當作一瓶可以“一鍵清空”負面情緒的魔法藥水，而是將其作爲一個隱喻，探討現代人在焦慮、迷茫與孤獨中，如何尋找心靈的出口。 在這個“倍速播放”的時代，我們似乎患上了一種“速效藥依賴症”：遇到挫折想躺平，感到焦慮想逃避，渴望立刻擁有一種“百憂解”來治癒所有的不開心。然而，生活從來不是非黑即白的爽文，真正的療愈，往往就藏在這看似無解的“尋找”之中。 讀罷此書，掩卷沉思，或許我們能從中讀出三重深意。 一、接納“憂”的存在，是治癒的開始 我們常有一種錯覺，認爲“快樂”纔是人生的常態，而“憂愁”是需要被切除的病竈。於是，我們拼命壓抑負面情緒，試圖把自己包裝成一個永遠積極向上的“正能量機器”。 但《尋找百憂解》告訴我們：憂，也是生命的一部分。 正如書中所言，焦慮並非洪水猛獸，它是心靈發出的信號，提醒我們當下的生活出現了失衡，或者我們的內心正在渴望某種改變。當我們不再視“憂”爲敵人，而是試着去接納它、觀察它，甚至與之共處時，我們就已經邁出了治癒的第一步。 接納不完美，承認脆弱，這本身就是一種巨大的勇氣。只有當我們不再與真實的自己對抗，內心的內耗纔會真正停止。 二、在“尋找”中重塑韌性，讓行動落地 書名是《尋找百憂解》，重點不在“解”，而在“尋找”。 這恰恰擊中了當下很多人的痛點：我們太想“找到”答案了，卻忘了“尋找”的過程本身就是意義。很多時候，困住我們的不是問題本身，而是我們在原地打轉的焦慮。 書中那些關於生活碎片的記錄，其實就是在告訴我們要回歸具體，迴歸當下。 去讀一本好書，去跑一次步，去認真做一頓飯，去和一個老朋友聊聊天……這些看似微小的行動，就是對抗虛無最有力的武器。行動，是治癒焦慮的良藥；而在行動中不斷積累的微小成就感，就是我們要找的“百憂解”。 生活沒有標準答案，但只要你動起來，路就在腳下。 三、於煙火氣中汲取力量，讓心有所安 在這個充滿不確定性的世界裏，我們渴望確定性。但真正的確定性，不是外界的安穩，而是內心的秩序。 《尋找百憂解》之所以動人，是因爲它沒有高高在上地講大道理，而是俯下身來，去觸摸那些充滿煙火氣的生活細節。它讓我們看到，哪怕是在最艱難的時刻，依然有人願意在廢墟上種花，在黑夜中提燈。 這種力量，不張揚，卻堅韌。它提醒我們：無論外界風雨如何，我們都要學會在自己的心裏，修籬種菊。 當我們學會在平凡的日常中發現美，在瑣碎的生活中找到熱愛，那些曾經以爲跨不過去的坎，終將成爲我們生命中最堅硬的鎧甲。 結語 《尋找百憂解》不是一本教人如何“消除”痛苦的說明書，而是一盞在暗夜中微弱卻堅定的燈。 它告訴我們：人生本無“百憂解”，唯有“尋找”本身，構成了抵禦虛無的錨點。 願我們都能在這本書中找到共鳴，在“尋找”的路上，與自己和解，與世界相擁。畢竟，生活雖然不完美，但它值得我們去熱愛。

讀完這本書的時候我沉默了很久。 主要是不知道怎麼去寫書評。 “神作”標籤給我幹懵了。 首先，專業性極差。 敘事主人公是精神科醫生，但她的實際形象更像是一個心理諮詢師，而且是無證上崗的那種，滿肚子裝的都是雞湯而非專業知識，全書都沒有看到幾個專業名詞和治療描述。 哦，病人的私隱是可以呈現的，醫療細節不能是嗎。 希望大家明白，需要去精神科治療的人，需要的是科學的治療和堅持不懈的藥物干預，而非你的理解我的理解社會的理解。 以及，作者非常喜歡主觀臆斷，行業大忌一犯再犯。 第二，古早故事會文風。 故事會甚至更真摯。 第三，充滿潛意識裏的引導。 最後一篇故事甚至字裏行間是真愛至上。 作爲一個知道精神分裂有遺傳概率的醫生，她一邊說着不要隱瞞病史，一邊歌頌着故事中被婆家集體共謀騙婚生子然後選擇不離婚的妻子，說愛大於一切，真的是讓人兩眼一黑的程度。 以及反覆暗示病人的家屬責任重大，需要更多理解、付出、包容。 如果他們怎麼樣，病人可能就不會怎麼樣，多麼可怕的句式。 只能說作者未知全貌但是非常敢於下結論以及道德綁架，如果想要探討集體無意識下的個體的精神壓力，那就去探討更大的議題，但作者永遠只停留在個案本身，多一毫米都不願意去思考。 最後，我不反對寫小說，也不反對以精神疾病患者爲主題的小說。 但是如果打着專業人士的旗號去寫，則遠不應該是這種水平。

對我來說（對我來說！是對我！我僅代表我自己！），這就是一本精神醫師版《讀者文摘》，無論從文學水平、專業深度、內容深度上來看。或者也可說，它是一本披着精神病專題外衣的心靈雞湯書。大失所望。 我對精神醫學領域的非專業著作，一直都抱有極大熱情。作爲一個非專業人士，你試圖瞭解一點兒中性的、專業的、嚴肅的精神病領域知識，以試圖增加一點對精神醫學的瞭解深度？不好意思，欠奉。它甚至在寫的十二個人的故事裏，只明確告訴了你其中兩個人得的是什麼病。 它全程都在努力感動你，它瞭解讀者心理，所以它用一些廉價的文字小技巧試圖抓牢你，它甚至在每個篇章的末尾，都定要強行來一把文學性昇華，不管這昇華來得多麼突兀。所以，它一直在諂媚你，它帶着這個時代濃濃的營銷底色來娛樂你。 當然了，作爲微信公衆號文章集結成冊的成果，本來也不能期望過高。 你問我有沒有感動過？當然有。作爲廁所讀物，它的故事還算是合格的。精神病院故事這個主題所具備的獵奇性，也能讓人維持足夠的閱讀興趣。它在豆瓣上的9.2分超高分，也肯定是其來有自的。一無是處，不可能拿高分。 但它更適合的書名是《一個女精神科醫生的從醫感悟》。 又及： 鑑於我在讀這本書時留下的對書裏內容的質疑性、否定性評論引起了爲數不少的陰陽怪氣的評論、冷嘲熱諷、試圖幫助我理解原文的評論，試圖扭轉我觀點的評論，等等，我必須在此多說兩句。大家知識積累不同，讀這本書的期待和訴求不同，並且作爲人，我與你也本就不同。我之砒霜，完全可以是你之蜜糖，但你沒立場、也沒必要非得要求它也變成我的蜜糖，對不對？我歡迎任何具備科學精神的、有理有據的、符合邏輯的、以尊重人之複雜性和觀點多樣性爲前提的理智交流。但任何夾帶私貨的評論，我也會不客氣地回擊，因我並不是什麼心胸開闊之人，且我有很多摸魚時間。 講真，在微信讀書的書評裏做這種聲明，我是有點難過的，這與我本來以爲的微信讀書不同。或者我該對微信讀書有更好認識，是我這幾次選擇發表評論的陣地（這本《尋找百憂解》）不對。 仍然不贊同我是嗎？這一次，你對！你說得都對！我的看法一文不值。