輕食沙拉減脂瘦身（套裝全五冊）

內容簡介

上班族常常面臨工作節奏快、作息和三餐不規律等問題，隨之而來的就是揮之不去的“壓力肥”。雖然人人都知道好身材是美麗形象的關鍵，但是能夠堅持做好身材管理的人少之又少。 如果你對沙拉還停留在“喫草”的印象，一定不能錯過新浪超人氣美食博主黃予的輕食沙拉食譜，定會打破你對沙拉的刻板印象。 每一種食材都是超市唾手可得的食材，每一餐的營養都經過精心配比，碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養素一樣不少，配上祕製的低熱量沙拉醬，每一道沙拉的總熱量都能控制在500千卡以內，即使忍不住想再來一口，也不用擔心熱量超標

讀者書評

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