韓俊 官加榮 趙婷
這是一套瑜伽普拉提健身全書，同時配套飲食指導，全方位的給你一個好身材
講解的比較詳細，比較適合初學者，不過自己在家練習還是有難度的。普拉提的部分內容比較少，像普拉提小球這些輔助用具只是簡單帶過，沒有介紹方法。也沒有介紹器械普拉提。
心中有夢想哪裏都是舞臺 所有的決定，努力邁出第一步才最重要！行動力，就是拉開差距的關鍵所在，一種了不起的才華，動起來吧！
