向光而行：女性如何做自己

只要是鼓勵女性做自己，活出自己的內在生命的，做不被定義的人的書我都會推薦！獨立的聲音喚醒獨立，用力量的臂膀挽起臂膀，這是最好的時代，這也是最壞的時代，取決於你的覺醒程度，覺醒之路，進一寸有一寸的歡喜，希望與您分享，共勉之！ 《向光而行：女性如何做自己》 盧飛霞 125個筆記 ◆ 前言 >> 法國思想家波伏娃曾在她的《第二性》中筆力尖銳地寫下：“男人的極大幸運在於，他不論在成年還是在小時候，必須踏上一條極爲艱苦的道路，不過這是一條最可靠的道路；女人的不幸則在於被幾乎不可抗拒的誘惑包圍着；她不被要求奮發向上，只被鼓勵滑下去到達極樂。當她發覺自己被海市蜃樓愚弄時，已經爲時太晚，她的力量在失敗的冒險中已被耗盡。沒有哪條道路對女性來說是容易，然而，有些更艱難地橫亙在我們前行的路上。”這本社會學著作首次出版於1949年，幾十年來，這段醒世之言卻仍然不斷擂響着女性向上奮發的戰鼓。 >> 聲音喚醒聲音，手臂提攜手臂。 2024/6/24 發表想法 我理解的美不僅是外在的，更是內心層面的。外在上可以通過一些小細節更好地展示自己的優勢，內在上我更建議充分認識自己、接受自己，在自己熱愛的道路上堅持下去。 >> 我理解的美不僅是外在的，更是內心層面的。外在上可以通過一些小細節更好地展示自己的優勢，內在上我更建議充分認識自己、接受自己，在自己熱愛的道路上堅持下去。 >> 但我更想把自己比喻爲一隻蜜蜂，不動聲色地從四方採集芬芳，精心醞釀，再哺育後人、回饋社會。 >> 身邊優秀的閃光女孩真的很多。這些女孩，有自己的節奏和章法，從不懼怕任何標籤，從她們身上，你時刻能感受到那份自信果敢與力量：我就是我，不一樣的煙火！ >> 無論性別，無論境遇，我們都可以按照自己的意志去拼搏，努力活出最大的潛能。我一直認爲人在拼搏時的姿態是最爲驕傲和有尊嚴的。 >> 這纔是女孩子們真實的樣子：我們有勇氣，也有能力做自己想做的事，成爲自己想成爲的人，不需要被他人和社會評價。 >> 可正是因爲寶寶，和他日常互動，陪伴他成長的點點滴滴，讓我真正能靜下心來審視自己。從自我的成長經歷和發展來思考什麼是好的教育。我覺得最好的教育是：給孩子自由成長的空間，帶着對生命的無限熱忱，過好自己的人生！在成爲母親之前，我首先是自己！基於這樣的考慮，我再一次更換跑道！爲什麼說再一次呢，得講講我的故事了。 >> 相比起這些獎項和美譽，我更看重自身的成長。努力後的積累沉澱和自我提升，讓我更堅定地行走在熱愛的這條路上。 2024/6/24 發表想法 美國心理學家克拉克曾說過：“自律的前期是興奮，中期是痛苦，後期是享受，當你開始享受自律的時候，你會發現生活少了失意和迷茫。” >> 美國心理學家克拉克曾說過：“自律的前期是興奮，中期是痛苦，後期是享受，當你開始享受自律的時候，你會發現生活少了失意和迷茫。” >> 勇敢地做自己，追尋自己熱愛的，讓我一直能量滿滿。 >> 女性在世俗社會里，勇敢做自己，不被規則條框束縛，遇到的困難也許遠比想象中多得多。但我一直認爲，永遠不要小瞧那些在喧囂聲裏知道自己要什麼，並時刻往前走的女性。哪怕她們走得踉踉蹌蹌，姿態不夠討喜，也不得不承認，勇氣就是無價之寶。那些披星戴月走過的荊棘風霜，終有一天，會變成承載幸福的底氣和力量。 2024/6/24 發表想法 女性生來不是爲了成爲誰的附屬品，我們成爲我們自己，就是最大的意義；對於孩子而言，就是最好的榜樣力量。 >> 女性生來不是爲了成爲誰的附屬品，我們成爲我們自己，就是最大的意義；對於孩子而言，就是最好的榜樣力量。 >> 一是訓練思辨的能力。思辨力對於一個人來說太重要了，它既可以幫助我們獨立判斷，又可以與世界保持有效對話。思辨力，可以令我獨立發現問題、尋求論證、應用實踐，從而更好地理解生活的本質。養成思辨的習慣，面對問題會很自然地審視、論證觀點的邏輯性，不會盲目相信任何觀點，在紛繁中不至於迷失自己。 >> 二是多維視角看待世界的能力。通過閱讀，獲得前人總結的智慧結晶，提升自己看待世界的廣度和寬度。通過書本，我們可以沉澱出更多的力量，有更大的包容性和接納度，學習更多的知識，提升認知，從而爲自己確定發展方向，獲得更多的可能性。擁有了洞見，才能駕馭變化。當你引領更多人追隨你的時候，你就成爲有領導力的人。 >> 三是獲得自我幸福的能力。幸福是一種主觀感覺，而很多人卻認爲它是由客觀環境造就的。平衡工作和生活，是幸福感的重要來源，對於女性來說，要把兩者平衡好：一方面要在工作中創造價值，讓自己在工作中受益；另一方面，要不斷讓積極的工作效應促進個人的生活，積極影響自己與家人的幸福感。 2024/6/24 發表想法 有事做、有人愛、有信仰、有期待。 >> 四是有精神追求。精神上的獨立，是女性能夠造就自我領導力內在定力的核心來源，而這又取決於女性領導者更願意有精神追求，還是僅限於世俗意義上的成功。女性要有清晰的發展目標，真正在認知與精神上獨立，不在意外部評價，不將自己限定在與性別相關的陳舊觀念上，也不自我設限。人生並不複雜，只需要把握好四個重點，那就是有事做、有人愛、有信仰、有期待。 >> 四是有精神追求。精神上的獨立，是女性能夠造就自我領導力內在定力的核心來源，而這又取決於女性領導者更願意有精神追求，還是僅限於世俗意義上的成功。女性要有清晰的發展目標，真正在認知與精神上獨立，不在意外部評價，不將自己限定在與性別相關的陳舊觀念上，也不自我設限。人生並不複雜，只需要把握好四個重點，那就是有事做、有人愛、有信仰、有期待。 >> 速度不緩不急，該收斂的時候絕不逞強，該出擊的時候絕不保留，該保留的時候不盲目，該竭力的時候也不氣短。在人生這場馬拉松裏，無論你是強硬的、柔軟的、安靜的、熱鬧的，都沒關係，一定都會得到命運的獎賞。 >> 希望每個對自己有期待的人都能相信：你們註定要綻放出自身的光芒，沒有什麼能夠阻擋——有時候僅僅是因爲獲得了這樣的勇氣，你就已經和你想要成爲的樣子更靠近了。 >> 女孩們最美好的模樣是能力與經歷互相成就，個性與努力彼此扶持，這纔是“新希望”。女性要充分發揮自身的潛能，追尋自己的熱愛，不斷打破規訓與界限，在有限的生命中儘量舒展，最終收穫一種既厚重又輕盈的生命體驗！ >> 但是，作爲女性，我們的生理構造與思維、情感模式註定了要面對與男人不同的生活與工作模式。所以，我們必須要正視這一點。 >> 首先，提到女性領導力，大家都會想到綜合能力、知識、見識、膽識、使命、專業技能、獨立思考能力、閱歷、經驗、思想體系、自律、價值觀、信仰、意識、決策、夢想、目標、愛、平衡、眼界格局、自信、陽光、綻放……這麼多年，我一直在堅持學習，也接受了許多專業或非專業的培訓。在分享環節，總會有許多女性跳出來訴說自己在工作和生活中面臨的壓力，尤其是來自家庭、來自另一半的壓力，讓自己深感痛苦。但是到後來，尤其是近幾年，我發現這種風向完全變了，變成了男人在訴苦。 >> 這不是東風壓倒西風的問題，而是在這個時代，女性意識的迅速覺醒，加之女性自身獨特的優勢，比如柔韌、細膩、包容、善良等，讓女性紛紛走到臺前。商業、政治、文化等領域，湧現出了許許多多優秀的女性代表，讓這個社會看到她們綻放的光彩，也爲我們樹立了榜樣。 >> 所以作爲女性，我們要做的，是更加積極地面對並融入這個時代，用自己的智慧去化解人生不同階段遇到的壓力，比如結婚、生養孩子等。這些需要花費我們大量的時間和精力，但重點是我們在工作中要如何合理地去安排時間和資源，達到提高工作效率的目的。這，其實就是領導力的一部分。 2024/6/24 發表想法 一是行知：以行求知，以知促行。二是大愛：心懷使命，向善利他。三是誠信：以誠立業，信人信己。四是創造：追求卓越，永無止境。 >> 一是行知：以行求知，以知促行。二是大愛：心懷使命，向善利他。三是誠信：以誠立業，信人信己。四是創造：追求卓越，永無止境。 >> 人們總用“十年磨一劍”來形容對一件事情的執着，事實上如果你真正想要將一件事情做好，沒有十年工夫是達不成的，這也是我個人最深刻的體會。不要說現今時代更迭速度加快，各種新型業態層出不窮，一兩年甚至一夜爆紅，賺得盆滿鉢滿的事情也不是沒有。但請一定相信，沒有經歷時間打磨過的，終究是經不起檢驗的。做產品也好，做人也好，這是一個樸素的真理。 >> 在行走中發現，在行走中創造，在行走中學習，在行走中思考，在行走中看見世界之美，在行走中感知智慧之精妙。 >> 每個人來到這個世上，都帶着各自的使命，且每個階段的使命各有不同。每個人要對自己的使命有着清晰的認知。 >> 這樣的例子實在太多。在我的人生當中，誠信其實有兩重含義：信人，信己。我們要相信“相信”的力量。相信，是因爲洞見，而非簡單直覺。 >> 小鎮在工業、農業、文旅、康養等大健康產業功能齊全的情況下，我們又提出做“研學教育”。人們不解，但事實證明這條路又走對了。 2024/6/24 發表想法 當面對不同聲音的時候，一定要堅持並專注於自己內心的聲音。信人如己。《菜根譚》中說：“信人者，人未必盡誠，己則獨誠矣；疑人者，人未必皆詐，己則先詐矣。”對朋友，對消費者，對合作夥伴，均須信任有加。 >> 當面對不同聲音的時候，一定要堅持並專注於自己內心的聲音。信人如己。《菜根譚》中說：“信人者，人未必盡誠，己則獨誠矣；疑人者，人未必皆詐，己則先詐矣。”對朋友，對消費者，對合作夥伴，均須信任有加。 2024/6/24 發表想法 如果你想改變別人，必須要先改變自己，然後用自己的改變去影響別人，甚至改變世界。所謂“正己化人”，說的就是這個道理。 >> 如果你想改變別人，必須要先改變自己，然後用自己的改變去影響別人，甚至改變世界。所謂“正己化人”，說的就是這個道理。 2024/6/24 發表想法 所以，我們最應該關注的，不是所謂的管理技巧，而是更應該向內看，多關注自己內心的成長，保有獨立的思想，增進智慧，培養一個有力又有趣的靈魂——會工作，會生活，會愛，會發現並享受這個世界的美好。 >> 所以，我們最應該關注的，不是所謂的管理技巧，而是更應該向內看，多關注自己內心的成長，保有獨立的思想，增進智慧，培養一個有力又有趣的靈魂——會工作，會生活，會愛，會發現並享受這個世界的美好。 >> 我欣賞有冒險精神、果敢堅毅的人，說明我潛意識裏也想成爲這樣的人。另外，我從小就有浪漫的英雄主義情結，非常想當一個流浪詩人，把酒當歌，仗劍走天涯。現在我選擇做一名企業家，仔細想來是追隨了自己潛意識中欣賞的個性，所以大家不妨也用這個方法來了解自己。看見自我力量的第一步，就是認識自己，然後相信自己能成爲那樣的人。 >> 現在我選擇做一名企業家，仔細想來是追隨了自己潛意識中欣賞的個性，所以大家不妨也用這個方法來了解自己。看見自我力量的第一步，就是認識自己，然後相信自己能成爲那樣的人。 >> 除了保持敏感性，也要從自己的優勢出發，比如我英語比較好，讀的又是工科類專業，所以認識較多英語好的工科同學，做這件事的可行性才很大。當時我比較着急地想證明：我不只會空談理論、吟詩作對，也能實實在在用自己的知識和技能賺錢。同學們如果也想找到機會，就需要在好好學習的同時，豎起自己的小觸角，仔細觀察生活。就如羅丹說“生活中並不缺少美，而是缺少發現美的眼睛”，生活中也不缺少機會，而是缺少發現機會的眼睛。 >> 每個人做的決定很大程度上是由自己對世界的理解所決定的，看似偶然，實際上與你的生活經歷、性格特點以及從小生長的環境息息相關。 >> 很多大學生都想創業，我給大家的建議是先懂自己，再找最合適的賽道。如果找到了合適的機會和合適的賽道，一定要相信自己的判斷並不遺餘力地去做 2024/6/24 發表想法 美國文學家愛默生曾經說過一句很經典的話：“一個人只要知道自己去哪裏，全世界都會給他讓路。”我想這是有夢想的人可以抓住的最大希望。 >> 美國文學家愛默生曾經說過一句很經典的話：“一個人只要知道自己去哪裏，全世界都會給他讓路。”我想這是有夢想的人可以抓住的最大希望。 >> 我非常欣賞竺可楨校長的兩問“你到浙大來做什麼？將來畢業後做什麼樣的人？”我覺得這兩句話就像是我的座右銘，你來開書店是想要幹什麼？你未來想把書店開成什麼樣的？這也就變成我的理想。我覺得我們要把書店開得有精神，有特色，讓大家知道你的書店原來那麼頑強，你的書店原來有那麼多好玩的故事，你的書店原來做了不少公益活動。曉風能夠走到今天，一定是被呵護、被關愛的，是在順勢紮根、順勢生長的。 >> 我對自己的要求是：保持中上游，遇到可以嘗試的機會要緊緊把握。所有選擇的背後都是等價交換，踏踏實實提升自己，才能配得上想要的東西，而且在真正得到的時候也不會過於激動。 >> 在人生中清晰地認知自己，接受自己，是一件不容易的事。 2024/6/24 發表想法 我的經歷教會我，科學有對錯，而人生沒有，選擇本身就有不充分、不完美的侷限性，大家可以對自己寬容一些，把更多注意力放在自己的內心，界定自己的標準，瞭解自己要什麼，這是做好選擇最堅實的鋪墊。 >> 我的經歷教會我，科學有對錯，而人生沒有，選擇本身就有不充分、不完美的侷限性，大家可以對自己寬容一些，把更多注意力放在自己的內心，界定自己的標準，瞭解自己要什麼，這是做好選擇最堅實的鋪墊。 >> 即使花了很多時間也沒有完全瞭解自己也沒關係，因爲你一旦踏上這個旅程，嘗試去發現自己獨特的價值觀、獨立的思考方式，它產生的力量是無比巨大的：你不會焦慮和抱怨，而是發自內心地對自己滿意，因爲你不必努力迎合他人的評價，只需要踏踏實實地發展自己的固有才能。 >> 女生堅持自己的理想，在對事業學業和經營家庭的選擇上，不存在孰對孰錯。女性作爲母親、妻子爲家庭做出犧牲，既是一種偉大的品質，也是個人自由的充分體現。無論其他人認爲這是對是錯，只要女性自己認同這種價值，她們的選擇和自由就該被尊重。 >> 我的分享不一定能改變什麼，每個人的成長都是源於個體對美好價值的追求。 2024/6/24 發表想法 偉大的哲學家尼采說過：對待生命，不妨大膽一點，因爲我們終將失去它。而你內心認可的個人價值卻貫穿你的一生，隨着你的人生體驗和選擇，變得越來越豐盈。這是我對人生選擇最深刻的感悟。 >> 偉大的哲學家尼采說過：對待生命，不妨大膽一點，因爲我們終將失去它。而你內心認可的個人價值卻貫穿你的一生，隨着你的人生體驗和選擇，變得越來越豐盈。這是我對人生選擇最深刻的感悟。 >> 你真棒呀，跟你在一起真的是越來越輕鬆了，感謝你的信任，願意說出你的疑慮。 >> 是的，所以說，很感謝你，願意真誠地交流。 >> 那次的約會，是加倍的浪漫與溫馨，並不是有特別的佈置或準備，而是餐前的對話，讓我們的心更近，也讓我們彼此的精神又有了一次同頻的成長。 >> 是呀，擱以前，我肯定會悶悶不樂很久，會想象很多場景，然後莫名其妙地對你生氣，你不僅不知道爲什麼，而我自己的心結還解不了。 >> 現在回過頭來想想，爲什麼我的朋友那麼多，可能就是我“小小的肥胖”帶來的好處，沒有攻擊性，很有親和力。所以要善於發揮自身的特性，看到它可以給你帶來的正能量，欣然地接納真實的自己。 >> 悅納自我，還能幫助我們對世界說“不”。不懂得表達“不”，很容易在喧囂的世界裏迷失自我。用他人眼中的自己不斷去壓迫真實的自己，結果就造就了弱勢的自己。 >> 博士後期間，我主攻法國哲學家米歇爾·福柯的理論研究，《福柯全集》我看完後，對我影響最大的是《說真話的勇氣》。它讓我明白何爲真理：掩卷而思，生命的體驗不再是無審慎狀態下的遵守外在社會規範，而是主動塑造自己的存在、成就自己的生命藝術，即唯一的、獨特的自己。 >> 生活哲學家，是我的理解。哲學本來是思考人、思考世界、思考生活方式的一種生活學問。現在大家習慣把哲學當成一門學科，把對人自我關懷的理解剝離出去，脫離了自身。所以，我只是覺得哲學本來的樣子就是對自我的關注，以及理解世界和在這個世界上實踐自我的一種方式。 >> 真誠對話，讓我們擁有內在的力量。深度思考，讓我們接納真實的自己。 >> 篤定使命，讓我們創造自我價值，並以自我價值感染身邊人，以主動的自我積極構建正向成長型人際關係。 >> 大學生們都有一顆敢闖敢拼的心，想要獲得認可、取得成就、贏得榮譽，但在一切開始之前，我們需要懂得所追求的一切都是以健康爲前提的，而堅持體育運動就是獲得健康最直接有效的方法。 >> 巴菲特曾經說過：“人生的很多問題，跑步都會給你答案。42.195公里，能夠給你足夠多的答案。”體育運動之於身心健康，之於領導力，之於女性，都有着無法比擬的重要性。 >> 1912年，教育學家蔡元培就提出了領先於世界的“完全人格，首在體育”的先進理念。大學生是社會主義的建設者和接班人，大學生的身心健康關乎整個國家與民族的未來和希望，體育教育是高等教育的重要分支，良好的體育教育能夠促進大學生體質健康水平與心理健康水平的發展，而高校是培養中國特色社會主義人才的重要陣地，高校體育是最高層次與最後階段的身體教育。基於自身運動員和教練員的經歷，我對青少年的體育教育和培訓有着深刻的認識。體育運動對青少年的價值不僅體現在強健體魄和磨礪意志，它更是完善性格、健全人格不可缺失的一環。 2024/6/25 發表想法 同時，作爲一名女性，我更加提倡女生要堅持運動，不僅僅是重視運動對身體的塑形，更要在健身運動中融入樂趣和體育精神，使之成爲女性身心健康的終身教育，從而樹立健康的人生觀、價值觀和婚戀觀，在人生中的每一場比賽中踏浪前行，勇往直前。 >> 同時，作爲一名女性，我更加提倡女生要堅持運動，不僅僅是重視運動對身體的塑形，更要在健身運動中融入樂趣和體育精神，使之成爲女性身心健康的終身教育，從而樹立健康的人生觀、價值觀和婚戀觀，在人生中的每一場比賽中踏浪前行，勇往直前。 2024/6/25 發表想法 教師工作最大的特點是相對自由的工作時間，這既是優勢也是劣勢：規劃有效事半功倍，缺乏計劃時間流逝。 >> 教師工作最大的特點是相對自由的工作時間，這既是優勢也是劣勢：規劃有效事半功倍，缺乏計劃時間流逝。 >> 因此，領導力對生活的遷移不僅能夠更好地平衡家庭和職業，而且可以自己在生活接觸更多不同的事情，接受更多的可能性，從而變得更加豐富多彩。 >> 最後，領導力對其他方面遷移的重要性。我主要談談對生活的遷移。傳統觀念對女性在家庭中所承擔的角色寄予了厚望，但同時社會的發展又喚醒了女性的職業發展需求。女性面臨着比男性更嚴峻的家庭與職業平衡問題。我一直認爲家庭是女性的另一項職業，有的人選擇其他更愛的職業，有的人選擇以家庭爲全部的職業生涯，兼顧似乎是一個很難達到的目標。我是個很喜歡小孩的人，在家人和阿姨的幫助下，我陪伴了兩個孩子的成長，參與他們成長中的每一個重要時刻，到目前爲止沒有缺席過任何一次表演和課外活動。他們的上學和睡覺時間就是我的工作時間，在晚上和週末我會陪他們玩或參加課外班，在他們能夠獨立上課外班之後，等待的時間也成了我重要的工作時間。 >> 其次，領導力對學習的重要性。進入大學，學習不再是一個人悶頭做的事情。大學學習和高中不同，學習內容、學習方法、學習評價都很不一樣。大學的學習內容更廣泛，方法和評價體系更多元，有許多是需要團隊共同完成的任務。特別是研究生階段的學習，每一個人都是獨立的科研工作者，需要對自己的時間、資源進行整合，從而達到最優的學習成效。在這些過程中，都需要個體對自己進行管理，如何協調課程安排，如何分配學習時間，如何和不同的團隊協作以達到最優目標。 >> 建議是：在時間允許的情況下，多參與這樣的訓練，那將是你除專業知識之外在大學階段非常重要的收穫。 >> 這些培訓班唯一的不足是覆蓋面小，沒有辦法惠及每一個同學，有一個很好的“平替”就是大學圖書 >> 如果沒能參加培訓班，那閱讀足夠多的書籍也是一個非常有效的學習方法。 >> 館。進入工作崗位之後才發現，能夠安靜地泡圖書館學習新知識是一件多麼奢侈的事情。只要願意，圖書館的紙圖書籍和電子資源可以讓我們初步學習和掌握任何一個新領域的知識，對於領導力也是如此。 >> 大學是一個初入社會的階段，是去體驗社會悲歡離愁、競爭壓力、人情冷暖的試驗地。雖然和真實的社會生活有一些差異，但正是這些差異給了我們更多嘗試和允許犯錯的可能性。 2024/6/25 發表想法 當然，付出與回報也是成正比的。只有你在這個試驗地做的實驗越多，將來在人生道路中跌倒的概率就越低，取得成功的可能性就越大。所以，在大學階段進行能力培養和習慣的養成是再合適不過了。 >> 如果說高中以前的學習是決定人生舞臺的高度，那大學階段的學習就是決定人生舞臺的寬度。大學是軟實力學習和培養的重要階段。在這裏我們學着如何與人溝通、如何獨自處理事情、如何同時運行多項任務。大學鼓勵同學們多去嘗試不同的事物，找到自己的興趣點，就算是犯錯也可以有機會改正和重新來過。而在出現疑問和需要幫助的時候，總有老師或同學能夠不求回報地伸出援助之手。當然，付出與回報也是成正比的。只有你在這個試驗地做的實驗越多，將來在人生道路中跌倒的概率就越低，取得成功的可能性就越大。所以，在大學階段進行能力培養和習慣的養成是再合適不過了。 >> 不斷觀察與獨立思考，勇敢實踐與堅持練習，是志氣的高歌之後，真正的旋律。 >> 兩性之間天然的生理差異必然意味着不同，我們並非要掩蓋這種不同，而是要撕掉刻板印象強加的標籤。如何理性地與性別帶來的不公或成見抗爭，與性別帶來的現實壓力和解，將性別賦予的屬性接納並且優化，是一項深刻且不容易的修行。 ◆ 第二輯 看見 >> “就業歧視”“生育成本”“家庭責任”“容貌焦慮”……無數辯題無數人羣，由於立場不同，所視所感有異，往往只能莫衷一是。在這樣嘈雜的聲浪中，新時代的女性時常困惑迷惘，在理想與現實、理解與質疑、執着與犧牲的夾縫之中，不知自己該要什麼、該做什麼。 >> 越敢講越會講，越會講越想講。人的自信和氣場，就是在這樣的正向反饋中滋養起來的。 >> “言值”，指一個人講話的文明程度和語言表達能力。“言值”爆表，就是俗稱的口才好。 >> 我們來看兩個案例，關於女性用自己的語言能力改變個人前途，甚至推動國家命運的真實事件。 >> 1943年2月18日，宋美齡在美國國會發表了20分鐘的演說，這是美國曆史上著名的國會演講之一，美國國會議員當場被感動得熱淚盈眶。之後宋美齡在美國各地進行巡迴演講。因爲她的演講，美國開始同情並支持中國抗戰，提升了當時中國的國際地位，也改變了美國人對華人的歧視，推動美國廢除排華草案。 2024/6/26 發表想法 著名美國作家查爾斯·哈奈爾曾說：“我們的心靈就像一塊磁鐵，而心中的渴望就是不可抗拒的磁力，吸引住知識和智慧，並讓他們爲我所用，一切只是都是這 >> 著名美國作家查爾斯·哈奈爾曾說：“我們的心靈就像一塊磁鐵，而心中的渴望就是不可抗拒的磁力，吸引住知識和智慧，並讓他們爲我所用，一切只是都是這樣集中意念的結果。” >> 緊張阻礙表達；你講的不是對方要的；沒有足夠的氣場來控場。 >> 著名美國作家查爾斯·哈奈爾曾說：“我們的心靈就像一塊磁鐵，而心中的渴望就是不可抗拒的磁力，吸引住知識和智慧，並讓他們爲我所用，一切只是都是這樣集中意念的結果。” >> 如果不能克服緊張情緒，很難再做下一步的改變。其實適度的緊張不是壞事，它會讓你心跳加快，腎上腺素激升，手心微微冒汗，注意力分外集中，容易迸出思維的火花或靈感，所謂急中生智。對，大家可以想象一下，就是偶遇心儀的人，他微笑着向你說話時，你那種又緊張又興奮的感覺。 >> 我們不容易控制自己的情緒，但可以做有效的引導和訓練，比如從公開講話的主觀意識切入。一個人講話的從容不迫和他的見識有關，和他的經歷有關，更重要的是，和他影響他人的意願有關。不是因爲上級的安排，不是因爲主辦方的要求，而是我自己有重要的東西要和大家分享，我有強烈的願望要表達。 >> 問題二：不忘初心——問自己爲什麼要來這裏？一定是有值得分享的東西和經驗。演說的意願和使命感非常重要，如果你沒有強烈的想和其他人分享的願望，你很難做到自信和放鬆。 >> 問題三：多收集自己成功之後的感覺和情緒，用回憶讓自己興奮起來。 >> 要相信：只要我開口了，世界就安靜了。 >> 其次，如何準備一篇應對突如其來的演說需要的臨時發言。 >> 任何公衆場合的閃閃發光都不是與生俱來的，所有看上去牢牢吸引受衆的即興講話，大都經歷過不止一次的練習，很多包袱甚至是千錘百煉之後留下來的經典橋段。這就需要在平時做一些訓練和積累，可以嘗試用一種積木式的講話模塊練習，提前準備好，並且在小範圍內實踐。講話片段的積累，可以是一段具有亮點的自我介紹，可以是最近深有感觸的一本書，可以是經歷中印象最深的一件事，也可以是對本專業深入淺出的介紹或者對所處行業未來趨勢的看法，等等。在需要的時候，根據不同的對象、場合和情境做組合式演說，看上去是信手拈來，其實不打無準備之仗。別忘了儲存一些金句來“點睛”你的講話，比如“成年人的世界，沒有容易兩字”“你的意志準備好了，你的腳步也就輕快了”等——在講話中增加一些“金句”，不僅僅是講話內容的點睛之筆，而且能讓你的講話被更快捷、更廣泛地傳播開來。 >> 氣場和心理自信有關。氣場和聲音自信有關。氣場和講話方式有關。氣場和肢體語言有關。 >> 有影響力的人，都是能說會道的人；有領導力的人，都是善用語言溝通的人。 >> 世界經濟論壇發佈的《2020年全球性別差距報告》顯示，在教育、職場和政治等領域，男性和女性難以在有生之年實現性別平等。政治是進展最緩慢的領域，在大多數新興行業中女性比例也普遍偏低，在“工程”(15%)和“數據和人工智能”(26%)等相關職業中的情況也不容樂觀。智聯招聘發佈的《2020年中國職場女性現狀調查報告》顯示，在接受調查的65956個樣本中，有58.25%的女性在應聘過程中被問及婚姻、生育狀況，生育成爲職場中性別不平等的主要原因，高達63.08%的職場女性認爲“生育是擺脫不掉的負擔”；27%的女性在求職時遇到用人單位限制崗位性別，8.02%的女性曾遭遇職場性騷擾，還有6.39%的女性在婚育階段被調崗或降薪。女性在職場中受到不平等對待的現象依然廣泛存在。 >> 最後，送給想要提高“言值”的你一句胡適的金句：“怕什麼真理無窮，進一寸有一寸的歡喜。” >> 但即便如此，女性依舊是推進經濟發展和社會進步的重要力量，她們遍佈在各行各業。2021年1月，聯合國婦女署發佈的文章指出，在全球範圍內，婦女佔到了全球醫療衛生工作者的70%以上，活躍在抗擊疫情的第一線。在中國，奔赴抗疫一線的4.2萬名醫護人員中，2/3是女性。其中，女性醫生大約佔到了醫生總數的50%，而女性護士則佔到了護士總數的90%。 >> 而陳薇院士卻認爲“穿上了這身軍裝，這一切就都是我該做的”。這不是她第一次應對病毒疫情，作爲“生物危害防控”國家創新團隊學術領頭人，陳薇院士在阻擊非典、抗擊埃博拉等多場硬仗中都做出過重要貢獻，在埃博拉病毒、炭疽桿菌等多種病毒的治療上都取得了卓越成就。人的一生，總是在做各種各樣的選擇，關鍵那幾步如何選往往決定了一生的走向。而陳薇無疑在至關重要的分叉口上，都做出了“人民至上”的選擇。 >> 不少女性的職業生涯其實終結於職業中期，也就是在自己職業的中段，就已經缺乏內驅動力或者動態調試的能力。並不是所有人都必須熱衷事業，但如果對自身的職業生涯有所期許，保持學習能力就至關重要。我在前段時間碰到一個臨近退休的海外教授，含飴弄孫的年紀還在學習R語言，始終對新知識保持敏感是她的職業素養。因此，在這個階段，我們同樣要不斷更新自己對職業領域的認知，堅持學習與思考，不能因爲倦怠工作而失去剛入職場的那份初心。 >> 職業成熟期是實現自己工作價值的最重要階段，能夠步入職業成熟期，對任何人而言都是巨大的成功。從全能視角看，滄海桑田也就彈指一瞬，但是對具體的人來說，堅持完20~30年的職業生涯，並且在每個階段都適得其所，需要毅力和智慧。 >> 中國婦女發展基金會“天才媽媽”“超仁媽媽”等公益活動則將鄉村振興和女性靈活就業、自主創業相結合，在國家宏觀戰略的框架下爲女性謀求更大的發展空間和機遇。也有許多女性正在將助力女性發展作爲自己的終生事業，她們職業生涯的目標就是打造更好的女性發展環境。正如張桂梅紮根貧困地區40年，投身女性教育事業，不僅幫助貧困山區女孩獲得更好的教育資源，而且還激活了她們對自我價值的認可和追求，爲她們在職業生涯開啓之前就融入了不屈的拼搏底色。如何在我們的社會中推動女性發展，與如何塑造一個有利於女性發展的社會生態同樣重要。 >> 在這個時代，女性不再被定義，她們一直在打破枷鎖，去發掘更多的可能性，在廣闊的社會舞臺上，立足於各行各業，自強不息，開拓進取，釋放出令人矚目的巾幗力量。 >> 從人力資本角度來看，女大學生羣體是綜合素質特別高的優質生育羣體，該羣體對待國家調整生育政策的態度和行爲，不僅對全社會具有一定的示範作用，而且也會對子孫後代未來的生育觀念產生重要影響。因此，女大學生羣體需要具備應對生育政策調整帶來的職場挑戰的主動意識，練就係統整合資源的綜合能力，才能在未來更好地協調解決履行社會生育責任與自身就業和職業發展之間的矛盾衝突問題。 >> 這說明，我國義務教育階段男女生比重與人口性別比例基本一致，但在高等教育階段，女生明顯比男生更具優勢，接受高等教育的人數也更多。女大學生越來越多，這在各個國家都是趨勢。 >> 在亞洲國家，女大學生普遍比男生多。美國大學男女生的比例在20世紀80年代已達到各佔50%，到2010年，美國大學生中女生佔了57%左右。從我國最近這些年的情況來看，女大學生的人數依然呈明顯上升勢頭。 >> 縱觀高校設立的各類獎項，女生與男生相比不但不落後，甚至還在很多項目上拔得頭籌，有相當一部分女大學生的專業素養與綜合能力遠遠超過男生。另外，相對男性來說，女大學生羣體還具有一些突出的特點，比如，女大學生普遍溝通表達能力更強，考慮問題更加細緻，處理問題更加縝密，這也是女大學生在職場上可以充分發揮的優勢。 >> 2015年，張抗私等學者發表的對全國範圍內63所高校的6000餘名大學畢業生進行的實地調查結果顯示，有68.31%的本科女生擔心生育對就業有負面影響，76.12%的女研究生擔心生育對就業有負面影響，當時我國全面“二孩”政策尚未正式出臺。當下步入“三孩”時代，女大學生必然面臨更大的挑戰，對就業和未來職業發展的擔心憂慮是難免的，在學期間更加需要排除外在負面因素的干擾，聚焦提升自身的人力資本、心理資本和社會資本，積極做好就業準備和生涯發展規劃。 >> 平衡家庭與事業的關係，承擔所肩負的社會責任與職業發展，對當代女大學生而言確實是一大考驗。首先，女大學生要明晰國家調整生育政策所蘊含的對國家和民族永續發展的重大意義，並在遭遇職場就業歧視時理直氣壯地擺事實、講道理，充分發揮自身作爲高層次知識女性的力量和優勢，主動宣傳國家生育政策調整的意義，促進社會共識的更多達成。其次，女大學生要勇於利用法律法規武器解決在應聘、就業、職務晉升等環節遭遇到的職場歧視 >> 2021年7月20日發佈的《中共中央、國務院關於優化生育政策促進人口長期均衡發展的決定》明確提出，保障女性就業合法權益；規範機關、企事業等用人單位招錄、招聘行爲，促進婦女平等就業；落實好《女職工勞動保護特別規定》，定期開展女職工生育權益保障專項督查等內容。這些政策的接連發布，均聚焦女性羣體的就業與職業發展，體現了黨和國家對女性的關心與愛護，也爲女大學生維護合法權益提供了法規保障。再次，女大學生要學會整合資源，充分挖掘和利用社會、單位、家庭以及朋友等社會支持系統中所蘊含的助力，協調解決因生育帶來的與職業發展之間的矛盾衝突，兼顧事業與家庭的和諧發展。 2024/6/26 發表想法 女大學生要學會整合資源，充分挖掘和利用社會、單位、家庭以及朋友等社會支持系統中所蘊含的助力，協調解決因生育帶來的與職業發展之間的矛盾衝突，兼顧事業與家庭的和諧發展。最後，女大學生要積極關注人工智能時代職業世界向無邊界、個性化發展變化的趨勢，新興職業的迅速崛起所帶來的更富有彈性的創新性職業發展機會，傳統的僱傭關係也許會越來越不重要，未來個體對職業生涯的掌控更加需要自我驅動和價值引領，女大學生從現在開始就要有意識地爲適應未來職場的迅猛發展變化做準備。 >> 最後，女大學生要積極關注人工智能時代職業世界向無邊界、個性化發展變化的趨勢，新興職業的迅速崛起所帶來的更富有彈性的創新性職業發展機會，傳統的僱傭關係也許會越來越不重要，未來個體對職業生涯的掌控更加需要自我驅動和價值引領，女大學生從現在開始就要有意識地爲適應未來職場的迅猛發展變化做準備。 >> 最後，女大學生要積極關注人工智能時代職業世界向無邊界、個性化發展變化的趨勢，新興職業的迅速崛起所帶來的更富有彈性的創新性職業發展機會，傳統的僱傭關係也許會越來越不重要，未來個體對職業生涯的掌控更加需要自我驅動和價值引領，女大學生從現在開始就要有意識地爲適應未來職場的迅猛發展變化做準備。 >> 總之，女性是家庭和子女獲得幸福美滿生活的核心，女性自身事業的健康發展也能夠更加有力地促進整個國家和社會的和諧健康發展 >> 演講和溝通是不同的。溝通是交際雙方在語言上相互往來的過程，關係相對平等；演講則是演講者一方向觀衆一方傳達思想情感，交際雙方是主體和受衆的關係。 >> 。期待政府層面能夠將促進女大學生就業、維護就業公平的各項政策壓緊壓實，用人單位層面能夠給予女大學生更多公正、公平、公開的就業機會，高校層面能夠全方位指導女大學生提升就業競爭力，社會相關幼兒託管服務機構能夠形成合力，爲女大學生羣體在未來的職業生涯中綻放出絢麗的生命之花奠定堅實基礎。 >> 通過對比可見，演講者揹負着一份責任，那就是：要對受衆產生影響。與此同時，領導力本質上就是影響力。從這個認知角度來說，演講就是領導力。說得準確一些，雖然領導力不都是來自演講，但是會演講就一定有領導力。 >> 他的內心要對自己有一個正確的定位：“我是來影響別人的，我不是來被別人影響的。” >> 在這樣的矛盾下，演講如何展開呢？這正是演講要解決的問題。正是沒有人喜歡被改變，而演講者的責任就是要改變和影響別人，演講才需要學習和鑽研，演講這件事纔有着不一樣的價值，一名優秀的演講者才更值得被欽佩。 >> 誠然，優秀的演講，是要讓受衆不知不覺或者心甘情願地被影響，不過，學習不可能一蹴而就，需要一步步來。演講學習的第一步，是要學習如何讓自己的內在狀態，實現從“兔子”到“獅子”的轉變。 >> 一是節奏。節奏是一個深奧複雜的概念，落實到初學者身上，方法很簡單：學會大方地停頓。“兔子”在演講時生怕自己出錯，一旦停下來就會不知所措，感到尷尬窘迫，因而會用很快的語速帶過，或者用“嗯”“啊”等口頭禪來掩蓋。“獅子”在演講時則不同，需要刻意強調的地方、需要受衆理解的地方，都會留出時間。正是這份“留白”，把主動權握在了手上。因之，練習“停下來”的能力，是每一位演講者的必學之術，“表達行不行，就看停不停”。 >> 二是態勢。態勢是神態、體態、手勢等的統稱。“兔子”的態勢，神態一定是躲閃地、畏懼地，體態一定是收着地、縮着地，手勢一定是僵化地、碎小地；反之，“獅子”的態勢，神態一定是堅定地、迎接地，體態一定是舒展地、提振地，手勢一定是開放地、自由地。與此同時，態勢的不同，直接導致聲音狀態的不同，“兔子”是用“嘴皮”說話的，“獅子”是“胸腔”說話的。對態勢勤加練習，演講在不經意間就會有質的飛躍。 >> 三是內容。同樣的思想情感，“兔子”和“獅子”生成的內容一定也不同，前者會很生硬簡短，因爲這樣纔不會引起受衆過多的注意，而後者則會盡可能地生動豐富，因爲這樣纔會更大程度地得到受衆的關注。那麼如何通過刻意訓練，讓自己的內容生動豐富起來呢？答案是：充分運用中小學時學過的語言藝術手法。多使用描述、抒情等表達方式，多使用託物言志、情景交融等表現手法，多使用比喻、擬人等修辭手法，平平無奇的思想情感一定會變得鮮活多彩起來。 >> 四是應激。遇到突發情況，“兔子”是手足無措、目瞪口呆，“獅子”是急中生智、力量驟增。這就是爲什麼同樣是面對忘詞，“兔子”會腦袋一片空白，“獅子”則能快速化解。演講臺上隨時都有各種預料之外的情況發生，怎麼辦？時刻暗示自己要用積極的心理反應去面對任何狀況。慢慢地，不論遇到什麼情境，都能更爲平和地處之，做到“猝然臨之而不驚”，進而就能實現主動作爲。 >> 穩住節奏，打開態勢，豐富內容，訓練應激。不斷地刻意練習這四點內容，假以時日，演講者的主動狀態就有了，學好演講的基礎就紮實地奠定了。 >> 如果腦袋裏總是一片空白或者一團亂麻，不能形成屬於自己的演講內容，那麼，就需要有針對性地掌握思維力；有內容卻不能很好地展現出來，那麼，就需要有針對性地鍛鍊表現力；如果演講讓受衆無感，或者難以接納，甚至讓受衆抗拒，那麼，就需要有針對性地提高感染力。 >> 日常公衆講話，最能鍛鍊、鞏固和提升良好的演講狀態。 >> 對演講進行三個階段的劃分，演講者就可以明確地知曉：要精進演講能力，需要精進的無非是三項基本能力——思維力、表現力、感染力。 2024/6/26 發表想法 “你能面對多少人講話，你的成就便能有多大。”加油！ >> “你能面對多少人講話，你的成就便能有多大。”加油！ >> 就從爭取參加各類語言類賽事開始！要知道：參加語言類賽事，最能鍛鍊、鞏固和提升演講所需的各項基本能力。

獲得自我幸福的能力。幸福是一種主觀感覺，而很多人卻認爲它是由客觀環境造就的。平衡工作和生活，是幸福感的重要來源

錯誤的女性主義建構比空白還要可怕。我校的女性職業特質研究仍在自覺接納第二性地位，集成刻板印象，撇開現實困境。開設的“女性領導力”培訓班，學習髮型化妝、簪花茶藝、古典音樂，實則與闊太培訓班無二，跳不出打理皮毛的老路。經費太多的話，建議裁撤此類混子組織，降點學費。