語寫高手：實踐證明存在

這本書點評是思考了好久，寫了100多個字，然後又刪掉了。 我希望更多的人從我的點評裏面得到他所需要的有所幫助的 當然我現在用的也是訊，飛的語音。快速高效直接 你要知道他這樣的語音社團報班的費用是非常高的，幾，萬，塊，錢。有些人會覺得匪夷所思，爲什麼這麼高啊？ 從客觀上技術上來講，現在已經有很多。語音軟，件如訊，飛，搜，狗等等。還有一些其他的軟件可以幫助寫作。 爲什麼這麼貴。那貴在哪裏？他其實已經非常明確的寫出，它是有社團效應。社團一定是有巨大的裹挾性和巨大的精神性。也具有篩選性。還有巨大的社交性，同時這也是巨大的沉沒成本。如果不用，別人是不會退還的報名費 對於一個普通人來說。你對社團是什麼觀感。他這裏面展示了其中16位社團成員。可以看到他們從專門的文案寫手公司的中高級人員普通的白領還有需要改變的普通人。 其中沒有說明的都是他們的經濟基礎並不差，並且有最原始的改變的動機。這種改變動機以非常實際的物質基礎爲鏡子。並不單單是嘴巴上說 一個普通的人如何能繞過這樣的社團和自我侷限達到一定的寫作能力。 這纔是普通人看這本書所要思考的。 我是本書的實踐者。但我也不可能做到每天超過1萬字的寫作。並不是以我個人的例子來反對和爆破這本書，而是想更深刻表達本書的冒號實踐證明存在。 一個人的理論再好。其展現的例子在多，其得到的福德也在傳播。 但終究抵不過實踐。每個人因爲自身的差異，地域的差異，環境的差異，而使實踐有了千姿百態。 這些花費鉅額費用的人也要靠自身巨大的力量才能推動語音寫作的發展。 而普通人如何在沒有其他助力的情況下達到一種知行合一？ 換一種說法，爲什麼知行合一如此之難。 爲什麼我們掌握一種技能不像打開手機一樣，不停的有信息跳入，我們點開常去的視頻網站，第一眼看到的就是我們關注的或者是大衆湧向我們讓我們看到的那麼簡單。 手機上癮的思路也許可以幫助語音寫作的長期動機提供一定的思路。 思緒太過紛雜，以至於淹沒了寫作的窗口。這裏我也不做過多的說明。 我在這裏只說本書的一些感官，因爲本書我已經是幾個月前看過的。只說我強烈的，有記憶力的內容 本書多位社團成員強調的是一種。對內生長髮芽，也就是說它並沒有那麼強烈的工具屬性。這種工具屬性是針對上班的，但實際上他對上班非常有用，特別說是向客服或者文職工作銷售工作的答疑，他的速度是非常快的，這是毋庸置疑的。 爲什麼他會如此強調對內生長髮芽。纔是我們看這本書裏面第1個想要問的。 到這裏面，你要知道語音寫作最直觀一分鐘最快是400個字。就是普通，我們語音的話也能達到200個字。我們一天的生活的所有瑣事。訴說的話，也就是800個字頂天了。 那麼想要達到每天1萬個字。你要做什麼事情纔可以擴充10倍。我認爲是看到生活中的縫隙。只有縫隙才能讓時間慢下來。讓思維沉澱，讓某些東西生長。 我們的話語之中，普通的話語之中，我們會有10%~17%的重複的話。可以看一下鳥類，鳥類在重複的話語之中只佔2%~7%。鳥類的語言也非常有意思，我認爲語音寫作說出大量的話，其實是把重複的話擴充到50% 60%而使人產生厭惡之情而使其更深刻的思考語言使其重複的話不斷的下降。 人們是討厭重複的。相同的東西，而使其更多的思考不同。我認爲語音寫作在於長期的追尋不重複。這是非常恐怖的。 我們每個人都在追尋自己的獨特個性，甚至希望每一天都有那麼一點點不同。那麼卓越來自於什麼呢？來自於每天的重複。 說道重複我都會推薦看一本關於喚醒創造力的這本書。本書有兩個非常好的方法。一個是晨間寫作，一個是藝術家之旅。 寫到此處其實還有很多話，但又覺得歧路難辨。 願更多的人嘗試語音寫作。

千萬字之前都是草稿✍🏻書評51/100，📖閱讀2h7，🔢評分4 我是從18年底開始語寫的，還算比較認真的寫了一年多，然後就因爲看不到語寫的意義而放棄了，這是我這幾年的語寫數據。 （貼不了圖，可以看我👸🏻號：小葉的生活記錄） 劍飛老師一直說持續穩定是高手的特質，很明顯我並不是語寫高手，所以來看看《語寫高手》這本書，向高手們取取經。 我的語寫體驗先說下，語寫是什麼？ 語寫是對着手機說話，通過訊飛輸入法把語音轉成文字的一種寫作方式。 正如我之前文章裏說的，以前我是完全不對外進行輸出的人： 16年4月申請的公衆號； 18年底參加了語寫； 19年7月挑戰了1個月寫100萬之後一下子就泄了氣，後面就沒怎麼好好寫； 直到23年初，我的公衆號都沒有發表過一篇文章 當初我加入語寫的期待是想通過語寫的練習讓自己有對外輸出的能力，因爲當時在公衆號上也看了一些大佬的語寫體驗，表達了語寫幫助他們提升了成文能力，覆盤能力，表達能力等等…… 這讓我很心動的，於是我也報名了，我的假設是： 大佬們有xx，xx，xx各種能力 大佬們參加了語寫 如果我也參加語寫？ ↓ 那我也能有這些能力 但是當我每天花1小時寫完1萬字，看着自己正確率極低還充滿語氣詞的流水賬內容，我就經常陷入懷疑：“語寫的成果到底在哪裏？”“每天對着手機叨逼叨到底有什麼用？” 語寫的成果在哪裏？在讀書的過程中，我發現很多大佬也有過這樣的疑問。書中有一個很打動我的回答： 我特意去問劍飛老師語寫的成果在哪裏。他說，千萬字之前都是草稿。 千萬字意味着每天寫1萬字需要3年的時間。 也就是說我根本沒達到能夠質變的閾值，卻還在急於求成。 看到這個鬆了口氣，別天天想着成果了，先靜下心寫個3年再說。 這背後的邏輯在於做任何有價值的事情，只要你持續穩定地做下去，都能取得成果。 語寫的價值？那下一個問題來了，語寫是一件有價值的事情嗎？ 語寫是寫作的一種方式，因此我們可以先探索寫作的意義是什麼。 寫作的意義 以前我認爲只有寫文章纔算是寫作，這種定義太侷限了。 實際上寫作可以幫助我們記錄日常、發泄情緒、梳理想法，所以文筆怎樣並不重要，重要的是要持續記錄、梳理、思考，持續寫作。 最重要的是寫作是可以讓我們把自己的想法通過文字呈現出來，把思考沉澱下來，就可以進一步覆盤自己的想法，雖然有些問題不一定能馬上解決，但是有內容留存，後面還可以持續迭代。 另外，真誠地進行表達，通過文本可以構建自我，也有可能爲他人提供價值，這種穿越時間和空間的影響是很有意思的。持續地對外產出作品、提供價值就可以參與到更大的價值交換中，爲自己增加槓桿。 語寫的意義 語寫的意義建立在寫作的基礎上。 與傳統寫作不同，語寫是用語音轉文字，因此寫作的速度可以很快，可以幫助我們可以更發散、不設限地進行思考。 我有時候可以是給定自己一些主題來思考，有時候就是有一搭沒一搭地隨便聊聊，整個狀態會比較放鬆，不會像寫公衆號時候小心翼翼、斟詞酌句的思考。 因爲更自由，偶爾會想到之前完全沒有想過的一些點，雖然這樣aha時刻還比較少，但是每次遇到都覺得很值。 書裏列舉了一些大佬們的語寫的意義，大家也可以看看有沒有擊中自己的想法： 用語寫的方式保護每天1小時獨立思考； 語寫方便快速發散，利用語寫輔助輸出； 通過提高語寫語速，改變思維模式； 在當下重新審視現實，有意識地活； 通過覆盤，讓犯錯成爲成長的線索； 在一天或更長期內預演人生劇本，把夢想照進現實； 語寫助力實現人生價值最大化，自己就是最大的寶藏，語寫可以更好地整合自己的資源； 大量的練習，間接助力練習表達 語寫的語速以上幾點，我覺得很有意思的一個點在於“通過提高語寫語速，改變思維模式”。 我現在語速還是很慢（基本功沒打好，哪哪都不行😂），快的話36分鐘能完成一萬字，平均278字/分鐘，正常就是45分鐘完成1萬字，平均222字/分鐘。 看了一下大佬們的水平，覺得自己還有很大的空間。 完成1萬字的時間越來越快，從60分鐘到45分鐘，再到38分鐘，最快達到了28分鐘，語速接近400字/分鐘。 提高語寫的語速不僅可以節省時間，還可以幫助我們更好地進入那種“思維流淌”的狀態。 很多時候，不管寫作還是語寫，都會對自己寫的內容進行很多評判，“這寫得都是啥啊，簡直沒眼看”，這樣就會越寫越挫敗…… 語寫是思維的表達，而思維流淌的過程必然不全是乾貨，一旦啓動評判，就好像設了一個大壩攔住了流淌的思維，會非常難受。 除了對內容的評判，還有我們對自己的評判。 在我們成長的過程中，基本就是按部就班學習、考大學、找工作。一方面我們不喜歡被別人用外部的標準（成績、績效和掙多少錢）限制和評價自己，另一方面還不自覺地會跟其他人比較。 但是，我們依賴和追求外部標準，得到得越多，看到的世界越大，就覺得自己缺少得越多。 時間長了就會就會慢慢失去和自己內心的鏈接，變得盲目。 因此，語寫是一段與外界隔絕，與自己對話的時光。這時我們要努力打破舊有的思維邊界，去發掘真正的自我。 在語寫過程中，思維是水，只要打開閥門，就會流淌，“心語”也會緩緩流出，我們需要做的是，快速而真實地記錄下來。 在這個過程中，語速越快，越容易達到這種狀態。 書中還分享了一個有趣的體驗：“語寫速度提升到一定程度，思維跟不上嘴巴，於是思維被接管“，這個場景非常令人期待了。 所以現階段，我還是要繼續鍛鍊基本功，提高語速和準確率，多關注自己的內心世界。 最後在這個快速變化的時代，我們被無數的信息、觀點所裹挾，很容易失去自己的聲音。 我的建議是，無論你是否選擇語寫，最重要的是要找到一種能夠幫助你連接自己內心的方式，給自己一個真實表達的空間。這樣，我們才能在這個紛繁複雜的世界中找到自己的定位，活得真實、充實。 本書卡片筆記（貼不了圖，可以看我👸🏻號：小葉的生活記錄）

身邊的人我都推薦她們來學習，你學習這些高手成功的經驗，每天我都讀這些。哇，我怎麼會覺得他讓我找到了一些非常非常顛覆我生活方式的辦法，每天早上一起來，拿起手機來就寫5000到1萬字，已經成爲我這100多天語音寫作的一些。常態，我經常都告訴自己，一定要在繁忙的生活中錨定我們的語音寫作的目標，尋找時間，完成任務，我們的目標是一隻會飛的鳥。瞄準他，鎖定他，練習自己的射擊能力。在語音寫作的過程中，我的收穫，主要就是改變了我的生活習慣，然後找到了自己和自己相處的方式。嗯，在行動中創造意義，我現在已經在想。嗯。寫作1,000萬字發發起進攻，我相信一句話，我相信一句話，那就是。要和寫到1,000萬字的人，語音語音寫作就是寫作人的最大的意義，你在寫作的過程中，你創造了自己的意義。藍牙語音寫作是我最喜歡的寫作方式，每天我都在運用這種方法練習自己，能夠做到。白天也寫，黑夜也寫，一年四季都寫，走着寫，坐着寫，站着寫，做家務寫。能夠有很多很多的方式訓練自己，我很感謝用語音寫作的這種方式，人生就是一場痛快，讓我們加入到語音寫作這個龐大的隊伍中來，把語音寫作推廣，推廣再推廣。

我是先有了語寫的app，然後再看始看的這本書。這本書寫了很多關於通過語音來寫作的好處？這也是通過很多用戶來表達自己通過語音寫作的一些展示，包括經歷最後的結果呈現。 首先來說呢，我能感受到作者想表達的東西，但是呢想要做到還是有一定難度的。 還有就是我經過嘗試，我每天能保證5000字左右，但是到1萬字可能自己還不夠，如果說只是每天爲了湊數字而湊數字，可能我也做不到。 另外讓我感受到的就是我還是要不斷的讀書，如果不去讀書只憑工作和精力，你很難做到這麼多字，每天1萬字或者一兩萬字的輸出。 只有你不斷的讀書，你才能不斷的思考，有的時候會把這本書讀過之後的一些感受一些精彩的句子會重新通過語音來讀一遍，增加數字就這樣也剛剛達到1萬字。 總體來說吧，我覺得這個語寫app確實是一個好東西，可以下載來使用。但是我覺得在沒有一定的輸出量的時候，先不要充值會員，否則的話會成爲冤大頭。當然了這也只是我的一個個人感覺而已。 自己給自己定計劃就是用一年時間不用是會員，就是每天去用語音輸入看看能不能達到每天1萬字，如果說可以每天1萬字，而且很輕鬆的話，我可以註冊個會員，如果不行那我們就當他一個普通的軟件使用，讓自己提高自己的寫作能力，提高自己的思維總結能力，提高自己的說話能力，這樣也不是一個壞事吧。 另外我覺得千萬不要爲了湊10個數字而湊數字，這樣的話很容易讓自己的漫無目的，當然了，如果堅持到一年兩年三年以後可能這樣的副作用也會被消除掉，但使用能保證自己一定會堅持一年兩年三年的課。在當下來講，我們還是覺得用普通會員每天3000字或者5000字，或者說2000字1000字都可以，只要寫就行，我相信一年後兩年後三年後四年後我們一定會成長。

之前看紙質書，寫的書評，分享過來~❤️ 好開心，收到《語寫高手》這本書了！見到好多語寫小夥伴的文字集結成冊，開心~ 這是一本很有能量的書，初初翻下來，感慨萬千~以下內容會涉及劇透，來康康吧~ 謝謝16個厲害的小夥伴的經驗轉化而來的文字，這裏就簡單從“身份銘牌”（Rox摘錄其中部分），“文章金句”（還是Rox摘錄其中部分），和 “Rox印象”（當然還是Rox角度），三方面~ 展開（摘錄）說說~ 程雅心 身份銘牌： “從事IT技術工作18年”，“從肺癌中康復”，“生生不息催眠協會認證的高級催眠療愈師”，“紐約NLP中心認證NLP專業執行師”……還有很多認證暫略詳見書~ 文章金句： “以自己爲鏡，以自己爲師，重新審視過往深信的自我限制，有時只是看見了，問題就迎刃而解了。 “改變不是一蹴而就的，日積月累帶來的改變纔會是巨大的。” “所謂的價值和意義不是先看到才能獲得，而是在做的過程中創造出來的，是因爲做到了纔有了價值和意義。” Rox印象： 風雨姐（是的，雅心姐姐的微信暱稱是 風雨陽光）是網友，網絡緣分一線牽，平時似乎交集不多，但是知道有支持花花（另一個厲害的姐姐），有自己的體驗和獲得。以上文字，讓人淚目，感謝。 段一邦 身份銘牌： “連續一千多天每天輸入一萬字以上”，“父母遊戲力認證講師” 文章金句： “語寫具備極強的可塑性，1000個語寫練習者能找到1000種它的用途。” “語寫最重要的功能莫過於面向未來，書寫未來，創造未來。” “我們探索可能，在思想實驗中進化。語寫是進行思想實驗的最佳場所，是創造無限可能的平行時空。” Rox印象： “邦哥”是個靠譜的人，不知道爲什麼有這個印象，但是，就是有。聽說，很穩定，聽說，有個四人創業“小項目”，聽說……很多，只有點贊~ 樊瑞竹 身份銘牌： “日均語寫已達3.7萬字”，“用演講助力2000多名學員突破自己向外呈現，敢於自信演說”，“輸出93期公衆號榜樣人物專訪”。 文章金句： “好的人生並非外求，而是內修而成的，每個人都可以通過整合和管理自己的生命資源，實現人生價值最大化，達到個人與社會的雙重滿意，語寫便是整合與管理這一切的好助手。” “語寫訓練和思維的相互促進，能在腦海中考慮清楚的，就能通過嘴巴說出來。而通過嘴巴說出來可以讓頭腦思考的更清楚。” “原來我想要的答案，我自己已經在語寫裏潛意識回答了，只是我沒有覺察到而已。” Rox印象： 活躍的小姐姐，古靈精怪的小姐姐，實力派的小姐姐~ 胡奎 身份銘牌： 《高效辦公office教程，讓你從此不加班》作者，“日均語寫4.2萬字。”“利用語寫構築副職業體系”。 文章金句： "每一次迎難而上，都會把困難變成機會，讓能力大幅提升!" “全力以赴做好一件事，正是保持熱愛的祕密武器。” Rox印象： 有主業也有副業，行動力強，數據強，不說了，牛！ 藍楓 身份銘牌： “主業文案，副業品牌策略，創意策劃，運營執行，從業12年。” 文章金句： “投入越多，收穫越多，自由的狀態能激發出無限的創造力。” “在語寫過程中。思維是水，只要打開閥門，就會流淌，心語也會緩緩流出，我們需要做的是，快速而真實的記錄下來。” “語寫這個動作每天都可以看見成果，看見收穫，它又會引發下一個行動……我自己就是這麼被推動的。” Rox印象： 安靜的小姐姐，細心的小姐姐，也是有才華的小姐姐~ 靈休 身份銘牌： “兩個孩子的媽媽”，“大白”，“20年筆耕不輟的自由書寫者。” 文章金句： “原來我們被自己管理的這麼嚴格，用太多的應該與不應該約束自我，在語寫裏衝破潛意識的捆綁，給自己一個發聲的機會，也給自己一種真實的可能。” “語寫的越多，越有覺察力，越能看到事物之間的聯繫，越能讓日漸單調的視角和麻木的心，重新被生活的點滴喚醒。” “於是在交錯縱橫的時光中，我能夠看到各種各樣的自己，會從中挑選出更滿意的樣子，拼湊起更無悔的時光。” Rox印象： 休神~！ 麥風玄 身份銘牌： “麥麥閨蜜圈發起人”，“語寫刻意練習超1000小時”。 文章金句： “多創造一些儀式感，生活會更幸福。” “很多時候不是你不行，而是你覺得自己不行，行動起來，你會發現自己如此行。” “愛自己才能愛他人，愛是底層燃料。” Rox印象： 溫柔，知性，有感染力的麥老師，還記得當時捏的百合（是吧），謝謝送的精油，感謝~ 清茶 身份銘牌： “某地方性金融機構高管”，“單日語寫成功挑戰40萬字。” 文章金句： “相信文字的力量可以穿越時空。” “專注是提升能力的關鍵，也是高效的代名詞。” “做人生的規劃師，用進行時的狀態，去看見未來的自己，那一刻就是你在經歷的人生。” Rox印象： 給清茶姐姐打call~跑馬拉松，精神狀態超好，之所以單獨說這個，是因爲有次她說到，考慮退休後的生活，……？？！！沒，有，看，出，來~！姐姐不愧是姐姐！ 任桓毅 身份銘牌： “睿爲成長陪伴創始人兼CEO”,"10年品牌人跨界個人成長"。 文章金句： “語寫的精髓，在於自由書寫。……成長的內核，更多的是向內成長。” “不說問題，只說解決方案。” “語寫，是夢想的觸發器。” Rox印象： 愛運動，一邊馬拉松跑步一邊語寫的“狠人”。疫情期間通過語寫，理清楚天賦使命：如果今生終將做的事情，爲什麼不現在做。行動派，實踐派~ 明韜 身份銘牌： “BI資深顧問”，“18年IT從業經驗” 文章金句： “這世上如果只有一條讓普通人蛻變升級的通路，那一定是寫作，如果要在這條路徑前面加上當下兩個字，我會推薦語寫。” “唯有把握自身命運，在記錄中，在創造和覺知中，才能擁有真正的幸福感。” “沒有什麼比找到生活的底層原理更令人開心的了，如果有，那就是把這種原理應用到生活中去，用它來改變自己的人生。” Rox印象： 跨界，大佬~！ 小餅乾 身份銘牌： “個人成長教練”，“連續271天語寫10萬字”，是每天10萬字哦~ 文章金句： “在記錄你的個人歷史時，你既是親歷者，又是旁觀者。” “無論是幸福甜蜜，還是衝突意外，全寫下來，一邊寫一邊分析，做得好的部分可以複用，需要改善的部分找到行動方案，一點點行動，一點點改進。” “意義是由我們賦予的，盡情的享受做這件事的過程，過程就有意義。” Rox印象： 我愛的小餅乾~！ 小奇 身份銘牌： “日均語寫4.7萬字”，“時間記錄踐行者，愛好者” 文章金句： “突破了自我的能力圈層，只要重複多次併到達一定數量，能力就可以擴大到下一個圈層並穩定下來” “如果信念堅定，不論遇到多大的困難，都會想辦法將其突破。” “而現在在這樣的場合中，我能快速抓住重點，並作出邏輯分析，清晰的把觀點表達出來。” Rox印象： 小奇~RESPECT~! 有同類的氣質（單指性格）~棒~！ 曉雅 身份銘牌： “高校副教授”，“中藥學碩導”。 文章金句： “你會發覺自己不需要爲眼前的利益而活，要爲自己的夢想而活。” “一個人只有內心自由了，他才能夠有更多的靈感流淌出來。” “假如不思考就會有一種失控感，我們就要與這種感覺同在，其目的是要鍛鍊我們跟失控感和諧相處的能力。” Rox印象： 曉雅姐姐是最颯的~感謝那些聊天的時光~感謝推薦的《鏡子練習》，感恩~ 殷倩 身份銘牌： “自由創業者”，“曾任騰訊集團講師…騰訊新聞特邀主持人。” 文章金句： “每個成年人都需要一個安全出口，可以通過每天和自己對話梳理和清理，只有身心輕鬆，才能自如應對外界壓力。” “表達不是寫出來的，而是練出來的。” “制心一處，無事不辦。” Rox印象： 相識語寫前，那時候做能量諮詢就發現倩倩能量特別足，滿目的大紅和方方正正，穩穩當當，棒棒的，同類終會再次相遇~ 雲清 身份銘牌： “一線教育工作10多年”，“教育碩士，國家心理諮詢師，婚姻家庭諮詢師，中級社會工作者。” 文章金句： “曾經知道，道不解；如今做到，道自通。” “極限之後就是新的起點。” “看到了更長遠價值的努力是什麼樣子……還有的是暫時未發現卻已融入言行的品質。” Rox印象： 感謝相遇，感謝相似，感謝相知（比心） 鄧燕珊 Jenny 身份銘牌： "劍飛語寫團隊成員"，"曾任微軟商務應用課程金牌培訓師"，"挑戰過一天20萬字，一個月100萬至一年1,000萬字。" 文章金句： “一切的問題都是自己造成的，一切的改變也應由自己掌控。” “從事件中學習，停止無效的人生輪迴。” “沒有，不是限制你的理由，而是創造，有，的開始。” Rox印象： 一路走來，相互看見~謝謝你說，看到發光的我，原來那是，你內在本就有的光~ 感謝相遇，感恩看見。 能量太足，意猶未盡。 默默奉上自己前兩天語寫1400W的小證書，感謝小夥伴們的相互卷，也感謝自己的看見和體驗，以及一直在做的選擇。 感恩~ 2023-02-23 00:39 微信公衆號，雞湯肉，首發

用語寫記錄已經發生的“未來” 向內生長，向外綻放 用語寫的方式記錄當下的心情，你會發現有很多解決方案，人生狀態也會因此變得更加平和與穩定。 語寫訓練會讓你更能聚焦遠大的目標，理解和接納生活，在未來的生活中關注機會、創造機會，對即將發生的事情全力以赴，並保持着熱愛。 時間幫助我們把未來的目標變成一種現實。 目標要清晰且穩定、不要等待要馬上行動、把任務拆分爲最小顆粒、讓行動自動執行、用慣性驅動行動、獲得高質量反饋等。 語寫不僅可以高效地記錄靈感、想法，還能鍛鍊思維，提高表達能力、覺察能力，更好地展現個人的獨特性。 語寫集合了寫作和語音兩個方面的價值。語音是語言的一種表達，而語言是有魔力的。說什麼樣的話，擁有什麼樣的想法、信念，就會創造什麼樣的人生。 語言能喚起情感，語言能描述我們的經驗，建立我們對世界的看法。 謹慎地對待語言，它會創造現實的生活狀態。 若能看見影響我們人生的是什麼，就能掌控更多，就有更多的可能性去創造我們想要的。 聚沙成塔的耐心。 我們每個人都有資源性的信念和限制性的信念。通過語寫可以找到自己的信念，並加以調整，建立起更加積極正向的有資源的信念，更輕鬆地應對自己的生活和目標。 更願意爲自己的人生負責。 以自己爲師，日積跬步，結合自己的獨特性找到適合自己的成長道路，更好地創造想要的未來。 很多事情只要自己願意，就可以長期做下去。

說起來，我已經算是語音書寫的老用戶了，23年機緣巧合瞭解了語音寫作，又誤打誤撞下載了劍飛語寫，便開始了跌跌撞撞的嘗試，雖然在23年下半年和24年整年，因爲學習備考，暫停了語音書寫的練習，但這個軟件始終保留在我的手機上，25年又重啓了練習，截止到目前，語音書寫也達到了一百多萬字。 劍飛老師分享，最重要的觀點是表達這段時間的經歷，而不一定是生活畫面。對於，我深有感觸，我已經不止一次，也不止一個人的去推薦語音寫作，現代社會，壓力繁大，每個人都需要有一個出口去緩解自己的壓力，去書寫自己的經歷。所有的生活畫面，都是服務於我們的經歷、經驗及感悟。 而語音寫作，最大的優點是什麼？突破了時間和空間，讓我們隨時隨地都能夠隨心的說出此時此刻我們的所思所想，讓我們能夠以一個觀察者角度去看待我們的經歷。 現在，只要時間允許，早上一起牀，拿起手機，就寫五千到一萬字。通過語音寫作，通過刻意練習，改變自己的生活習慣，找到與自己相處的方式，在行動中創造意義。 自從開始語音寫作，早睡早起成了最好的標配。每個清晨，伴隨着自己的聲音，覆盤昨日，規劃今日，展望明日，用飽滿的熱情和積極的心態帶我走進每一個當下。 毛主席說，槍桿子出政權，實踐證明存在，在這一百萬字的實踐中，我也一步一步走向自己期待的明天。感謝劍飛老師的思想指引，感謝語音寫作帶來的改變，我也終於找到了一件可以做五年甚至更久的事情。

一天寫一本書，一天寫10萬字能做得到嗎？這是一些高手，就讓我真正認識到了。他們是有多麼的厲害，程雅心、胡奎、麥風玄……他們的傑作給我打開了一個新世界。 從程雅心的書中，我知道了語寫人的五大優勢：積極主動；專注；勇於挑戰，突破極限；自制力；長期踐行。 從清茶的文中，我極力認同語寫是改變人生的工具，改變生活習慣，要學會做人生的規劃師，每天整理自己的情緒，語寫堅持從量變到質變。 麥風玄的文章，我收穫了快樂一些的5個祕籍，如何應對枯燥期，如何讓一些把我們的生活從無方變成有序，讓語寫推動我們每天前進，然後處理不快樂的情緒，讓我們的生命再活一次。 這些語寫高手鼓勵着我向前，每天早上一起牀，我拿起手機就寫五千到一萬字，已經成爲我這一百多天語音寫作的常態。我時常告訴自己，一定要在繁忙的生活中錨定語音寫作的目標，尋找時間，完成任務。 在語寫100多天，無數次的體會到了語音寫作的魅力。我特別喜歡騎着摩托車寫寫作，我把所看到的聽到的想到的全都記錄在我的語寫app裏，又通過劍飛出書整理成一本一本的書。 無盡的感謝。

《語寫高手》這本書收錄了16位語寫字數達到千萬以上的語寫訓練者將語寫作爲生活方式的親身經歷，這可以看作是語寫用戶使用“語寫產品”的真實反饋。 這些訓練者們分享瞭如何用其促進個人成長，提升思維能力，改善人際關係，並廣泛應用在生活、工作和事業中，提供了豐富的案例和使用技巧。 把語寫作爲生活方式後，這些高手們的生活變好了，思維能力、情緒管理、挫折解讀和問題解決的能力都變強了。 普通人用時又會怎麼樣呢？ 看到殷倩老師的作者簡介，我找到一個陌生的自己：工作12年有餘，拿着不高不低的工資……5年沒有晉升，沒有拿得出手的專長，沒有驕人的成績，未來職業之路應去何方？ 我發現自己是可以一一對上：17年，工資很一般（太太說法是靠加班養家），8年沒有晉升，啥都會點，啥都不精，業績平平，職場老黃牛，被優化9個月，找不到新工作。 老師提到2019年開始流行一種說法：互聯網公司裏沒有中年人。而我還在40歲的階段，期望從土木工程管理轉型信息化。這不光刺激，簡直是刺穿。感覺自己在選擇一條死路。 還有接觸付費學習，結果越學越多，長期輸入沒有輸出，努力學習拿不到結果，我已經麻木得覺得自己只有一點焦慮，但是太太催着找工作的時刻讓我回到現實。 2019年底老師開始練習語寫，描述當時的心理，“我的心卻亂得不行，我越想寫越寫不出來，心裏開始有點後悔，從未見過這麼奇怪的課程，一個字不教你，直接讓你開口練習語音輸出，每天跟自己對話，說不出來還要說‘哈哈哈’”。我開始也在質疑語寫這整天自言自語的、讓自己感覺害羞的方式，被其他人聽到，會覺得自己是不是犯傻了。 看着老師描述越來越細緻，但總覺得在說我，只是越來越由表及裏。“害怕犯錯”、“難以堅持的惰性”、“從盲目從衆到獨立思考”這成長的心理覺察歷程都給剝皮見光了。 至此不知不覺，我自己旁聽，野路子自己對着書練習語寫第8天了。因爲：隨時隨地記錄自己見過的人、看過的書、做過的事、學過的課是近期自己最想做的第二件事，因爲求職謀生排第一。 接着按照殷倩老師的與自己連接、與他人連接、與自然連接。 期待遇見不一樣的自己！

書裏提到：“談論”某事不僅僅是簡單地反映我們的觀點，實際上也在創造或改變我們的觀點。因此語言是實現意識或無意識心理過程的工具。把情緒說出來，本身就是一種緩解情緒的方式。當我在生活中遇到一些不開心的事情後，通過語寫，自己說着說着就想開了。語音寫作實際上是和文字寫作完全不同的兩種方式，語音寫作有其獨特的作用。他強迫你把嘴打開，特別是像我們這種內向的人，不愛說話的人，開不了口的人，實際上你想一想，你不愛講話，一天講的話有多少句，合起來幾十年你比別人少講多少句，你嘴巴上的功夫練的就不夠，練的少，所以說當你想說話的時候，需要你說話的時候，你就張不開嘴，你就無話可講，從這個角度上講，你其實每天的練習的量就不夠，而語音寫作恰恰彌補了這個弱點，原來說普通的說話都是有目的的去說，當然語音寫作也可以是有目的的去說。但也彌補了一個當沒有一個確切的實用主義的現實主義的目標的時候，你也開口去講一些東西。既作爲了疏解情緒的一種方式，也作爲了生活記錄的一種方式，而且你的語言表達能力也得到了極大的鍛鍊和加強，使你的口腔肌肉也得到了鍛鍊，以後你就能張開嘴，大大方方的，痛痛快快的說話了。以前有人說口秀，口秀，就是說你的語言能力一部分和你的肌肉的強度，肌肉得不得到鍛鍊是有關係的，所以說開口說話他不是一種當然的腦力活動，或者是單純的一種語言能力，它更是一種生理上的肌肉得到一種鍛鍊的一種能力，就像是肌肉強大一樣，他能夠跑得更快，他能夠跳得更高，同樣，你的口腔肌肉得到了運動，得到鍛鍊和加強，講話的能力也會得到極大的提高。。