英語高效學習法：聽說讀寫全攻略

作爲一名翻譯，從上大學時對一門小語種一無所知，到如今靠語言養家餬口，我在外語學習這條路上磕磕碰碰很多年。雖然在語言的道路上我要走的路還有很長，但是在結合我自己個人的多年外語學習經驗基礎上的閱讀觀後感，應該還是能夠給希望在外語學習上有所精進的人一點點幫助。 我比較贊成作者以下觀點（我自己用過覺得還不錯，能出成效）： 1. 學語言不要抱着輕鬆的心態，沒有什麼是容易的。只有下苦功夫纔行。 放棄速成的想法。 2. 學好外語，只要在閱讀+聽寫+口語+寫作，這四個方向發力就行。不過學習語言首先得有輸入，纔能有輸出。所以閱讀+聽力，對於提升口語+寫作能力來說非常重要。學語言最重要的就是閱讀+聽力。 3. 閱讀能力提升：精讀+泛讀，精讀要求邊讀，邊查單詞，邊做筆記。複習筆記非常重要。 4. 聽力能力提升：精聽+泛聽，精聽的方法書上說的是聽三遍，不過我個人最推薦聽寫，聽懂的同時語法也練習了一遍。沒有巧勁，全靠一遍一遍磨耳朵。 5. 口語能力提升：影子跟讀+背誦+複述。我個人覺得單詞+詞組的發音+意思掌握好了，口語問題不大。作者推薦了幾個網站，方便找到口語練習材料：www.procon.org, www.wikihow.com 6. 寫作能力提升：閱讀+模仿+大量練習。我個人覺得提高筆譯能力，是個比較好寫作能力提升的方法（這個方法作者沒有提到）。 7. 語言學習既要輸入（閱讀+聽力），也要輸出（口語+寫作）。

工作後，一個人如果想要學英語，可能最不缺的就是原因，因爲一個成人通常不會再打開英語書，除非 Ta 有了一個不可忽略的原因！這是比讀書時代爲學而學的一個優勢！ 個人來說，雖然英語過了 6 級，雅思考過 6.5，時不時要看英文論文。但平心而論，還是太差，那種靠死記硬背的方法，在這個年紀已經不佔優勢了！而我們的優勢，是可以選擇更好的策略！ 這本書的策略就很有啓發，話不多說，上乾貨吧！ ‼️詞彙量 1️⃣ 根據我的經驗，要達到能夠比較舒適地閱讀外刊文章的狀態，英語詞彙量要達到15000左右——這已經超過了英語專業八級的詞彙量要求。 ‼️語法 1️⃣ 英語語法不重要？只需要語感好就行？❌ 實際上，所謂的語感並不靠譜，它經常存在模棱兩可之處，比如在遇到像英語冠詞這樣的語法點時經常會失靈 2️⃣作者推薦的書在微信讀書上沒有。但是我推薦韓國網紅教師尹尚遠的《英語語法分解大全》這本書，寫的很循序漸進，又不枯燥，是我對比之後最中意的語法書！ 3️⃣ 在打好語法基礎的前提下，我們要開始進行閱讀和聽力練習 ‼️閱讀 1️⃣ 英語水平提升的第一步是要進行大量的閱讀和聽力輸入，而閱讀和聽力材料需要根據自己的實際水平來選擇。 以下是一些推薦的精讀材料 1 精讀入門材料：China Daily（《中國日報》） 因爲China Daily上的文章涉及的話題都與我們的日常生活息息相關，能夠激發我們的閱讀興趣，同時我們還能從中學習如何用英語來討論中國相關話題。 2 精讀進階材料：The Economist（《經濟學人》） 《經濟學人》是一份英國老牌新聞雜誌，雖然刊名爲“經濟學人”，但它並非專門研究經濟學，也不是學術期刊，而是一本涉及全球政治、經濟、文化、科技等多方面事務的綜合性新聞評論刊物，着重於對這些議題提供深入的分析和評論 3 泛讀入門原版書 難度適中 ‼️聽力 1️⃣ 你最多隻能聽懂你讀得懂的東西。 2️⃣ 精聽 精聽側重於對“質”的訓練，其目的是訓練聽力基本功，熟悉英語發音和語調在語流中的變化 3️⃣ 具體來講，精聽有以下步驟： 1)先從頭到尾聽一遍材料，瞭解大意。 2)再聽一遍，看看有哪些詞沒聽出來。 3)看一遍聽力原文，檢查文本中出現了哪些生詞 4)再重聽一遍，看看還有哪些地方聽不懂，聽不懂的地方再對照聽力原文找原因 4️⃣ 精聽的意義 一段材料從頭到尾要重複聽三遍，看似煩瑣，實則非常有效，在這個過程中我們可以最大限度地吸收聽力材料中的知識點， 同時還能不斷訓練自己的聽力敏銳度、提煉要點的能力以及口語表達的能力（聽力水平和口語水平是呈正相關的，兩者的練習往往同時進行） 5️⃣ 泛聽 泛聽訓練並不需要像精聽那樣專門抽出大段的時間，而是可以利用零碎時間來進行。比如我們可以在手機裏放上一些聽力材料，利用空閒時間用來“磨耳朵”，培養語感。 6️⃣ 實際練習過程中應該以精聽爲主，泛聽爲輔。建議每天抽出一段固定的時間（半小時以上）來做精聽訓練，對精聽過程中積累的單詞和筆記要及時進行復習鞏固。 7️⃣ 選好了材料之後一定要堅持下去，不能東一篇西一篇，今天聽CNN明天聽BBC。 8️⃣ 材料 1.CNN 10可能會是適合你的新聞英語入門材料。CNN 10是CNN面向美國中學生的一檔新聞節目，它涉及的內容從時事政治到生活瑣事都有，包羅萬象，語速和詞彙量也適中，非常適合中級學習者用於提高聽力水平。 每期節目整個流程下來大概耗時五十分鐘左右，但長期堅持下來對聽力提升幫助會很大。 2. 或者料推薦像BBC的6 Minute English這樣的英語播客材料，這些材料語速適中，且多爲口語體，基本上可以現學現用 3. 我們處理英語信息的速度遠遠沒有處理母語信息快，需要消耗更多腦力。怎樣提高處理速度呢？多聽英語，讓大腦逐漸適應這種語言形式，而有聲書就是一種非常好的選擇。 9️⃣ 怎樣提高影視英語聽力水平呢？一個比較好的方法是從情節簡單、詞彙難度不高的影視劇開始着手訓練 這裏推薦一部經典入門作品——Desperate Housewives（《絕望主婦》） 最大的特點是臺詞貼近日常生活，且沒有複雜的專業術語，是非常合適的美劇入門材料 🔟關於“看劇學英語”，有一個比較通用的方法： 1)第一遍看的時候不要開字幕（或者擋住字幕），根據畫面判斷出基本情節，看看能聽懂多少。 2)第二遍看的時候開字幕，找出第一遍沒聽出來的地方。 3)學習影視劇的臺詞，積累其中有用的表達。 4)關掉字幕再看一遍，重點注意其中的連讀、弱讀等語音現象，對於聽不出來的語音點可以模仿跟讀。 ‼️口語 1️⃣ 不少人口語和寫作差是因爲閱讀和聽力的練習量太少了，在缺乏有效輸入的前提下，無論怎樣練口語和寫作，效果都不會太好 2️⃣ 既然輸出有如此重要的作用，那麼應該怎樣練習呢？口語練習可以從跟讀開始。 3️⃣ 經過一段時間的跟讀訓練後，我們可以做進階訓練：口頭複述。口頭複述是指在閱讀完一篇文章後提取其中的關鍵內容，然後用自己的語言將文章重新表述一遍。 4️⃣ 口語是練習出來的麼？ 口語光靠練是不夠的。口語提升其實包含兩大部分：口語素材積累以及開口練習 5️⃣ 影子跟讀法 1. 影子跟讀法是口譯練習中常用的一種方法，它是指學習者使用相同的語音、語調和語速對其聽到的聲音進行不間斷複述的一種方法。 影子跟讀法是最容易入門，也是“痛感”最輕的一種口語練習方法 2. 大學英語四六級聽力真題就是很好的入門跟讀材料，這些材料語速適中，生詞較少，題材也比較廣泛，對初學者比較友好。 3. 在跟讀的過程中如果發現有聽不懂的地方，不要停下，而是應該繼續跟上語流。 4. 一段材料可以跟讀兩次，等到材料播放結束後仔細對照聽力原文，找出聽不懂的地方做標記，並弄清楚意思不確定的單詞或句子。 5. 接下來在不看材料的基礎上繼續進行第二次、第三次跟讀，直至能夠以正確的語音語調跟讀所聽到的所有內容。 6. 經過一段時間的影子跟讀法練習之後，我們可以嘗試對聽力材料進行復述。具體方法是：在音頻播放二十到三十秒後按下暫停鍵（具體時間長度可以根據自己水平適當增減），然後口頭複述剛剛聽到的內容，在複述的時候儘量用上音頻中出現過的短語、詞組搭配以及精彩表達。 6️⃣ 背誦 有高中英語以上水平的同學可以背誦《新概念英語3》的一些經典名篇，比如“Illusions of pastoral peace”“The power of the press”“Do it yourself”“New Year resolutions”“In the public interest”等。同時，《新概念英語4》中也有一些文章段落值得背誦，比如“Youth”“The sporting spirit”“How to grow old”等。 7️⃣ 心態 具體到口語學習，擁有成長型思維的學習者會把每一次開口說英語當成練習的機會，即使說錯了也沒關係，因爲自己能從中得到提升。 而擁有固定型思維的人會將開口練習當成考試，如果說得不好只能證明自己水平差，從而會有巨大的心理壓力。 ‼️寫作 1️⃣ 反駁：寫作天賦論 但事實上寫作更多是與技能相關而不是天賦，任何人只要經過科學的訓練都能提升英文寫作水平。 2️⃣ 目前對於句子模仿從易到難主要有兩個方式：替換單詞和提取句式。 1)替換單詞 將一個句子進行單詞替換是最常見同時也是最簡單的方法。 2)提取句式 提取句式是在單詞替換的基礎上發展而來，它的難度更高，但訓練效果也會更好。在做此類練習時，我們要先對一個句子進行分析，從中提取出一個“通用模板”，然後根據這個模板進行造句練習 3️⃣ 除此之外，平時也要養成整理積累好詞好句的習慣，建立自己的“語料庫”，寫作時才能做到厚積薄發。 —————— 總結完畢，祝各位：Master English

這本書真的非常實用，不僅指出了學習英語的誤區，分享了英語各個模塊的學習方法、還推薦了工具、書籍、網站，受益匪淺。簡單說下看完此書的收穫： 1、語法很重要：從一年級就開始學習英語，我的英語依舊很差，大學時雖然過了六級，但依靠的是高中積累。現在越來越意識到語法差導致我看不懂、寫不對，一門語言學了10幾年還是這個鬼樣子。 2、本書乾貨： 1）語法：文章精讀 逐句分析 劍橋英語語法系列圖書、《牛津英語用法指南》 2）閱讀：詞彙+語法+文化知識儲備是讀懂的基礎 精讀入門：china daily 精讀進階：經濟學人 3）聽力：精聽+泛聽、聽寫、針對性練習數字、連讀、多聽不同國家人說英語、看經典美劇 初級：《新概念英語2》、VOA慢速英語(VOA SpecialEnglish)、高中英語聽力教材； 中級：CNN 、《新概念英語3》以及BBC的《6分鐘英語》(6 Minute English)； 高級：VOA常速英語(VOA Standard English)、BBC新聞(BBCNews)、英文脫口秀、原版有聲書等 4）口語：影子跟讀、背誦、複述、大膽說英語，且要遵從“站在別人立場想事情、委婉原則” 背誦《新概念英語》系列、美國總統和各大高校畢業演講稿、 口語素材網站：wikihow.com 、口語觀點網站：wikihow.com 5）寫作：從模仿開始，發散思維多個維度想事情、謹慎使用長難句、高級詞彙、敏感詞、考慮文化差異、注意標點符號使用場景及常見錯誤 寫作糾正網站app：Grammarly 6）單詞：在語境中背單詞 推薦《朗文當代英語詞典》、《牛津英語搭配詞典》：單詞+造句、《柯林斯COBUILD英語語法叢書：易混淆詞》：易混淆詞組+例句、《韋氏同義詞反義詞詞典》：同義詞+反義詞+例句、《牛津短語動詞詞典》：短語+搭配《朗文當代英語詞典》 多學幾門語言是一件很棒的事情，可以自己去看世界。語言學習方法是一樣的，就像當初學習日語那樣，現在要做的就是堅持。

前段時間因爲英語學習又“卡住了”，很長時間都提不起繼續學習的動力。直到看了這本《英語高效學習》，好像又找到了努力的方向。 首先，一些基本的學習思想需要樹立。 1.英語學習真的不是一時半刻的事情，需要長時間的積累。任何告訴你類似“10天逆襲成高手”的學習方法果斷忽略吧。 2.英語學習是個綜合性很強的事情，所以需要從聽說讀寫四個方面努力才能獲得進階，這也是爲什麼前段時間我自以爲通過某種泛聽的方式覺得明顯進步了，正在沾沾自喜之餘，實則很快就陷入瓶頸，無法真正自由暢快地聽和說。 3.選擇材料不要貪多貪新，就挑比自身能力多上那麼一點的材料，所謂i+1。剩下的就是堅持。 然後就是聽說讀寫該如何學習的具體方法： 1.語法是一切的基礎，找一兩本書重新回顧，學習基本的語法規則，查漏補缺。另外還需要在閱讀中加強對語法規則的理解。理論上這是一個無限循環的過程，因爲語法入門容易，精通極難。 2.英語學習從閱讀開始。不是說背單詞不重要，而是不該死記硬背，那樣只記住了個別中文含義，而很難理解在多變的語境中的真實變化。這裏分成精讀和泛讀。可以將China daily作爲精讀入門材料使用。能力更甚者可以選擇The Economist。泛讀從閱讀英文原版書開始。入門可選擇如：The Shortest History of Europe《極簡歐洲史》 The Willpower Instinct《自控力》 Born a crime《生而有罪 Tuesdays with Morrie《相約星期二》 Shoe Dog《鞋狗》。泛讀進階可以選擇：The Silent Patient《沉默的病人》 Me Before You《遇見你之前》 The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry《一個人的朝聖》 A Thousand Splendid Suns《燦爛千陽》。 3.聽力同樣可以分成精聽和泛聽。精聽的步驟可分爲： 1)先從頭到尾聽一遍材料，瞭解大意。 2)再聽一遍，看看有哪些詞沒聽出來。 3)看一遍聽力原文，檢查文本中出現了哪些生詞，有哪些詞是自己認識的卻沒有聽出來，有哪些詞聽錯了，有哪些語音現象沒聽出來，然後查詞典把這段材料中的生詞解決掉。 4)再重聽一遍，看看還有哪些地方聽不懂，聽不懂的地方再對照聽力原文找原因。如果聽力材料中有連讀、弱讀等語音現象，在聽的時候沒聽出來，可以跟着音頻朗讀模仿，直到自己熟悉這類語音現象。可選擇的材料包括CNN學生新聞(CNN 10)、60-Second Science，BBC新聞(BBC News)、VOA新聞、The Economist等。泛聽材料推薦TED Radio Hour，它對主題的探索上做得更加深入，通過綜合多位演講者的研究成果，對主題進行多種角度的解讀。但我個人推薦Englishpod和ESLpod，因爲不是很難，屬於踮踮腳能夠着的程度，所以聽起來心情很愉快。對聽不懂的地方多聽幾遍，最後來跟讀。實際練習過程中應該以精聽爲主，泛聽爲輔。 4.口語是很多小夥伴最頭痛的一部分。之所以啞巴英語，其實是因爲積累太少。所以需要在閱讀（詞彙），聽力的大量準備下積累口語語料。練習方法有三種1）影子跟讀2）背誦積累（新概念3/4都是很好的材料）3）複述。可以每天選擇一篇600-1000字的文章，用自己的語言表達出來，再結合原文對比自己還可以在哪些方面精進。 5.寫作可以從模仿句式再到段落。《新概念英語3》和《新概念英語4》提供了非常多值得借鑑的經典句型以及段落篇章，可以多深入研究研究。

簡短版: 閱讀: * 入門精讀: china daily; 進階精讀: the economist * 原版書入門/精讀: 略 * 語法書籍: 劍橋英語語法”|牛津英語用法指南| * 詞典/筆記 聽力(i+1原則): * 泛聽: bbc-6 minute; 精聽: 新2;voa慢速;新3;cnn10;bbc6; 口語(先閱讀/跟讀/背誦/每日複述) * 閱讀 * 背誦(新概念) * 複述(每日,新概念) 寫作(略) 複雜版: ### 閱讀選擇什麼材料? * 精讀入門材料：China Daily（《中國日報》） * 精讀進階材料：The Economist（《經濟學人》） * 泛讀入門原版書推薦 * The Shortest History of Europe《極簡歐洲史》(如果只推薦一本) * 泛讀進階原版書推薦* 精讀筆記應該怎麼做？ * 詞彙難點 * 語法重點 * 寫作積累 * 詞典 * 使用英英詞典是一個必備要求和技能 * 查詞典的一些技巧 * 查詞時儘量參考多本詞典 * 擴大查詞單位: 以詞,詞組爲單位 * 注意小詞 * 善用搜索引擎 * 工具 * Kindle. 不過現在使用微信讀書app+平板方式也可 * 英語筆記如何複習? * 重複, 長期多次 * 語法書籍推薦 劍橋英語語法”系列圖書初中高級(English Grammar in Use) - 基礎語法書; 牛津英語用法指南 柯林斯COBUILD英語語法叢書 一套10本 ### 聽力-精聽與泛聽結合 #### 練習原則 * 聽力練習材料(原則:根據自己的實際水平（可以大致等同於詞彙量水平）選擇合適的聽力材料) #### 練習材料 * 初級材料: * 《新概念英語2》 * VOA慢速英語(VOA Special English) * 高中英語聽力教材 * 中級材料 * CNN 10 * 《新概念英語3》 * BBC的《6分鐘英語》(6 Minute English) * 高級材料 * VOA常速英語(VOA Standard English) * BBC新聞(BBC News) * 英文脫口秀 * 原版有聲書等 #### 精聽和泛聽結合 精聽的完整步驟: * 先從頭到尾聽一遍材料，瞭解大意 * 再聽一遍，看看有哪些詞沒聽出來 * 看一遍聽力原文，檢查文本中出現了哪些生詞，有哪些詞是自己認識的卻沒有聽出來，有哪些詞聽錯了，有哪些語音現象沒聽出來，然後查詞典把這段材料中的生詞解決掉。 * 再重聽一遍，看看還有哪些地方聽不懂，聽不懂的地方再對照聽力原文找原因。 精聽材料選擇: * 優先選擇政治類、經濟類新聞材料 * CNN學生新聞(CNN 10) * 60-Second Science * NPR News * BBC新聞(BBCNews) * VOA新聞 * The Economist等 泛聽材料 * 泛聽並不要求我們全部聽懂，在泛聽過程中，只要不影響對整體文章的理解，一個詞、一個短語甚至一個句子聽不懂也沒關係。 * 泛聽材料(找到適合自己水平的): The Kite Runner、 Pride andPrejudice、 The Great Gatsby這些小說等; 英語播客(Podcast)等 * 入門: * 英文有聲書: Frozen; The Graveyard Book; Born a crime; * 英語播客: 6 Minute English; TED Radio Hour; Planet Money; This American Life; * 英文廣播劇: Treasure Island（《金銀島》）; A Tale of Two Cities（《雙城記》）; And Then There Were None（《無人生還》）; The Lord of the Rings（《指環王》）; Cabin Pressure（《座艙壓力》） 通過聽寫提升辨音能力 * 選擇一段適合自己水平的聽力材料（生詞不能太多），從頭到尾聽一遍，然後評估能夠聽懂的比例。比較合適的聽力材料是你能聽懂70%以上內容的材料。 * 逐句聽寫（但不要逐詞聽寫），聽不懂的句子反覆聽，但不要輕易看原文。 * 對照原文改正錯誤，分析錯誤的原因（比如語音、語法、拼寫等）。對於原文中出現的生詞以及句型可以重點記憶。 * 對照原文跟讀，儘量模仿聽力材料中的連讀、弱讀、語調的升降、單詞的重音以及句子停頓等。這樣做能夠幫助我們熟悉這些發音規則，保證下次再遇到相同的語音現象時能夠快速反應過來。 ### 口語提升 口語練習應該從哪裏提升? * 口語素材積累以及開口練習 * 初級口語提升的關鍵在於口語素材的積累，而口語素材積累很大的一部分其實是詞彙量的積累 * 詳情見前面的章節 影子跟讀法 通過背誦積累口語素材 * 背誦材料選擇 * 《新概念英語》系列 * 美國總統和各大高校畢業演講稿 口語進階練習: 複述 * 建議每天選取一到兩篇600～1000詞左右的文章進行訓練，訓練的基本方法是： * 1)通過查詞典等方式弄懂文章裏的句子和生詞的意思，分析文章結構，並標記和積累其中的好詞好句。 * 2)用自己的語言將文章的大意口頭複述出來。 * 閱讀材料的選擇應該以嚴肅材料爲主 * 比如《經濟學人》和《時代》週刊等外刊 * 或是像《新概念英語》這樣的教材 怎麼改善英語發音 口語中常見的中式英語問題 口語中的禮貌問題 介紹一個日常口語素材網站 * wikihow.com 介紹一個口語觀點網站 * www.procon.org ### 寫作提升 對於學術寫作水平提升，最主要的方法是閱讀和模仿 英文寫作應該如何開始? * 提高英文寫作水平的第一步是：大量閱讀(根據自己的需求對感興趣的主題進行廣泛閱讀) * 在大量閱讀的同時還要注意一點：強化語法 * 語法提升的基本思路是先通讀一兩本語法書，建立起基本的語法框架，然後通過大量的閱讀和聽力練習不斷鞏固完善語法。 * 可以從句子和段落兩個層次入手進行模仿訓練。 * 替換單詞: 對於句子模仿從易到難主要有兩個方式：替換單詞和提取句式。 * 提取句式 * 對段落的模仿 * 用於模仿學習的材料必須足夠經典地道。這裏推薦兩種。 * 《新概念英語3》《新概念英語4》 * 《經濟學人》 寫作中如何減少'中式英語'的影響? 英文寫作要避開的幾個高頻錯誤 英文寫作中的常見標點符號錯誤 英文寫作要謹慎使用長難句 英文寫作要謹慎使用高級詞彙 英文寫作如何減少用詞重複？ 英文寫作如何做好銜接？ 英文寫作中需要注意的“敏感詞” 如何檢查自己寫的英語句子是否正確？ 拓展閱讀 幾本對寫作有幫助的工具書 * 1)《牛津英語搭配詞典》* 2)《柯林斯COBUILD英語語法叢書：易混淆詞》* 3)《韋氏同義詞反義詞詞典》* 4)《牛津短語動詞詞典》

作者寫得非常細緻，從各個角度分析了學習英語的困難、原因和方法，下面是做得一點簡單的總結，書中有更多更細節的值得看的內容，推薦大家去看。 《英語高效學習法》讀書筆記總結 💡英語需要輸入和輸出，只專某一方面的練習不可取輸入就是需要做聽力和閱讀輸出，需要練習口語和寫作； 💡對外語學習者而言，語法是需要專門練習的，具體思路是 1)看語法書學習基本的語法規則； 2)在閱讀中重現語法規則，結合語境理解規則的含義； 3)回顧語法規則，查漏補缺； 4)在閱讀中加強對語法規則的理解。 💡善用英英詞典 💡建立一套科學的筆記管理和複習方法，時常複習，避免事倍功半 第一點 如何提高閱讀能力？ 1. 閱讀材料的選擇要難易適中，可以參考“i+1”原則； 2. 精讀泛讀相結合，從語言學習的角度來看，精讀可以選擇英語報刊文章，因爲它們往往短小精悍、信息量大、可讀性強，而泛讀可以選擇小說、傳記、經濟管理以及個人成長類原版書； 3. 推薦的泛讀書籍作者有提到； 4. 精讀需要了解的文章知識點：詞彙難點，翻譯，語法重點，寫作積累； 5. 對閱讀中學到的好詞好句進行輸出練習是非常重要的一個學習環節，它可以極大加深我們對這些知識點的理解，提升口語和寫作水平。 6. 多瞭解國外歷史文化； 第二點 如何訓練聽力？ 1. 聽力訓練的關鍵在於自己的閱讀基礎，我們最多隻能聽懂自己瞭解的東西，讀不懂的句子更是聽不懂，對於讀不懂的知識點，我們需要擴大詞彙量，以及英語文化背景知識，而不能死磕訓練技巧，聽力訓練材料要選擇難度適中的； 2. 初級材料有《新概念英語2》、VOA慢速英語(VOA Special English)、高中英語聽力教材， 中級材料有CNN 10、《新概念英語3》以及BBC的《6分鐘英語》(6 Minute English)， 高級材料則有VOA常速英語(VOA Standard English)、BBC新聞(BBC News)、英文脫口秀、原版有聲書等。 3. 在選聽力材料時可以先讀一讀它們的文本，確認一下難度。只有生詞量適中、理解起來沒有太大困難的材料，對於個人的聽力訓練纔是好材料。 4. 精聽側重於對“質”的訓練，其目的是訓練聽力基本功，熟悉英語發音和語調在語流中的變化。 5. 精聽的目標是“聽懂我們該聽懂的內容”。 6. 精聽的要求是：能夠聽出原文中的所有細節（特別是數字），包括時態、單複數、第三人稱等，對於生僻的人名、地名、專有名詞等，雖然不能聽懂，但要能夠判斷那是專有名詞 7. 精聽有以下步驟： 1)先從頭到尾聽一遍材料，瞭解大意。 2)再聽一遍，看看有哪些詞沒聽出來。 3)看一遍聽力原文，檢查文本中出現了哪些生詞，有哪些詞是自己認識的卻沒有聽出來，有哪些詞聽錯了，有哪些語音現象沒聽出來，然後查詞典把這段材料中的生詞解決掉。 4)再重聽一遍，看看還有哪些地方聽不懂，聽不懂的地方再對照聽力原文找原因。如果聽力材料中有連讀、弱讀等語音現象，在聽的時候沒聽出來，可以跟着音頻朗讀模仿，直到自己熟悉這類語音現象。 8. 提升辨音能力的一種好方法是進行聽寫練習。 第三點 如何做口語練習？ 口語提升其實包含兩大部分：口語素材積累以及開口練習 1. 對於初學者來說，推薦採用“影子跟讀法”(shadow reading)來入門口語訓練。 2. 經過一段時間的影子跟讀法練習之後，我們可以嘗試對聽力材料進行復述。具體方法是：在音頻播放二十到三十秒後按下暫停鍵（具體時間長度可以根據自己水平適當增減），然後口頭複述剛剛聽到的內容，在複述的時候儘量用上音頻中出現過的短語、詞組搭配以及精彩表達 3. 背誦優秀的英文材料是減少母語干擾的一個有效手段。朗讀和背誦能讓我們在融會貫通的基礎上對語料進行提煉、加工、概括，使之活化爲自己的知識 4. 複述其實相當於口頭作文。在複述的時候可以先抓住文章各段的主題句，提取各個段落的主要意思，然後用自己的話將這些意思串聯起來。同時，在複述的時候要學會用上文章裏的好詞好句。剛開始做口頭複述的時候可以一邊看文章一邊進行，練習一兩次達到比較熟練的程度之後，再脫稿進行復述。複述的時候注意檢查自己是否出現語法錯誤，內容組織是不是有邏輯以及用詞是否恰當，並不斷改進。 5. 複述練習的第一步是列出文章的要點，然後用自己的話將這些要點連接成文。如果不知道如何列出要點，我們可以嘗試提一些問題，以此來打開思路。 第四點 如何提高寫作？ 1. 多閱讀，總結提煉有用的句式和段落結構； 2. 藉助話題發散法思考觀點，即對於給定的話題，我們可以從社會、金錢、環境、文化、家庭關係、經濟、健康、職場等常見角度切入，來思考合適的觀點。 3. 再展開觀點，有以下幾種方法：舉例法、反證法、分類法、因果法。 4. 寫完後要檢查，確保作文裏面沒有語法錯誤，對於不確定的單詞和用法要查詞典，並且做總結，保證以後不重複犯錯。 5. 寫到第10篇左右，等速度提升後可以開始做限時訓練。如果考場作文要求時間是40分鐘，那平時練習可以將時間控制在35分鐘，這樣實際考試時才能遊刃有餘 6. 從詞彙，句式語篇文化意識三個方面，儘量避免中式英語，還可以系統的閱讀一些中式英語的相關著作； 7. 對於英語學習者來說，除非對所寫句式非常有把握，否則應該儘量少用自己不熟悉的句型。在考場上不犯錯誤纔是取得高分的第一步。對於普通句型，我們可以使用“改寫”來讓其出彩 8. 我們在寫作的時候要謹慎使用高級詞彙，在使用之前，最好通過詞典確定它們的含義、語體以及使用語境。 9. 寫作時注意句子與句子之間以及段落之間的銜接。平時在閱讀中我們可以多留意句子與句子之間的語義承接現象，並在寫作中多模仿，這樣才能不斷提高句子的銜接和連貫性

一、核心觀點：英語不是“學會”的，是“練廢”的 中國學生學十幾年英語還是菜，真不是笨，而是兩大硬傷——有效學習時間太少 + 詞彙量嚴重不足。 - 時間假象：很多人號稱“學了十年”，其實真正投入的時間加起來不到半年，大部分耗在應付考試上； - 詞彙量陷阱：四六級詞彙量（4500-5500）根本不夠用！想舒服讀懂外刊，至少得有15000詞彙打底（專八要求才13000）。 啓示：語言學習本質是“輸入→內化→輸出”的死循環，少了哪一環都白搭。想突破？就兩條：堆時間 + 懟詞彙，沒有第三條路。 二、避雷五大誤區 1. “語法不重要，靠語感就行”： 語感靠不住！遇到冠詞（a/the）、時態、介詞立馬現原形。語法差會導致長難句讀不懂，寫作不敢用複雜句。 啓示：語法是地基，必須系統學。 2. “背夠5000詞就能橫行天下”： 光背中文釋義沒用！單詞要活在語境裏。比如“run”在商務中是“運營”，在襪子上是“抽絲”。 啓示：扔掉詞彙書！通過閱讀記單詞，一個詞在不同文章見3次，自然刻進腦子。 3. “學不好是因沒有英語思維”： 所謂“英語思維”是輸出熟練後的結果，不是原因。練夠了，思維自然切換。 啓示：別神化“思維”，先搞定句子結構差異，總結語言遷移差異點。 4. “看美劇刷抖音就能無痛學好”： 輕鬆學習=無效學習！輸出（說、寫）消耗腦力，人本能逃避，但跳過輸出永遠學不深。 5. “考試分數高=英語好”： 四六級高分卻開不了口的遍地都是。考試只是路標，不是終點。 三、硬核方法：聽說讀寫逐個擊破 閱讀：不是“讀得多”，而是“讀得透” - 選材料：用“i+1原則”（i=當前水平），選比自己能力高一點點的。比如： - 入門：China Daily（用詞簡單，主題熟悉）； - 進階：《經濟學人》（挑戰邏輯和詞彙）。 - 精讀怎麼做： 1. 查詞時別隻看意思！注意搭配（比如“heavy rain”不是“big rain”）、例句、同反義詞； 2. 拆解長難句：畫出主幹（誰+做什麼），再加修飾成分； 3. 文化冷知識別跳過！比如“Pandora’s box”（潘多拉魔盒）指災難根源，不懂就讀不懂隱喻。 聽力：精聽虐耳，泛聽養耳 - 精聽：選1-2分鐘短材料（如BBC新聞），做三件事： 1. 盲聽3遍抓大意； 2. 逐句聽寫（練辨音）； 3. 對照原文查漏（連讀/弱讀是重災區，比如“want to”讀成“wanna”）。 - 泛聽：灌耳音用！推薦有聲書（Audible）、播客（《The Daily》），做飯通勤時當背景音。 - 數字聽力急救法：專項訓練日期、價格、電話號碼（英文數字三位一斷：123-456-7890）。 口語：從“復讀機”到“自由表達” - 起步：影子跟讀 → 做法：耳機聽一句，延遲1秒跟讀，模仿語音語調（像影子一樣緊跟）。 → 作用：治發音、練嘴皮、提聽力三管齊下。 - 進階：複述 → 做法：讀一段文章，合上書，用自己的話轉述（別背！）。比如把“全球變暖導致冰川融化”改成“Ice is melting because the planet is heating up”。 - 避坑： - 少說“open/close the light”（中式英語），改用“turn on/off”； - 用“Could you…?”代替“I want…”（禮貌原則）。 寫作：從“模仿句子”到“邏輯狙擊” - 小白起步：抄！ → 找《紐約時報》社論，拆解好句： - 學結構：“Not only…, but also…”（不僅…而且…）； - 偷詞彙：“address the issue”（解決問題）比“solve”更高級。 - 邏輯訓練：用四大展開法： 1. 舉例法（For instance…）； 2. 反證法（If not…）； 3. 分類法（On one hand… on the other…）； 4. 因果法（As a result…）。 - 錯誤點重點收集，包括語法、詞彙、單複數等等 四、四個啓示 1. 輸出是照妖鏡： 爲什麼你讀得懂卻寫不出？因爲閱讀是“認臉”，寫作是“畫臉”。必須動筆寫、開口說，才能暴露弱點（比如總漏了-s或the）。寫完一定要批改！推薦工具Grammarly查語法，或找母語者改邏輯。 2. 詞典不是擺設，是核武器： 查詞時做到三件事： - 看英英釋義（比如查“humble”，英英說“not proud”比中文“謙虛”更準）； - 掃例句（注意搭配：“humble background”出身寒微）； - 聽發音（點發音鍵跟讀5遍）。 3. “舒適區邊緣”纔是進步區： 材料太簡單→浪費時間；太難→心態崩盤。理想狀態是每頁生詞5-8個，能咬牙啃下去5。 4. 用笨功夫： 每天精讀精聽1篇+影子跟讀10分鐘+寫50詞小段落，堅持半年。

很感慨，我是24年4月開始讀這本書的，當時是畢業五年後的某一天突然想學英語，於是讀書羣姐妹推薦了這本書。我還記得一開始這本書的範文我全都不懂，找的四級閱讀都做不過去，於是我開始跟着這本書進行每天一兩個小時的學習，先硬啃了一遍雅思詞彙，然後回頭開始背新概念3，最近開始BBC和VOA的影子跟讀，一年多到今天一天都沒有偷懶，可以說爲自己驕傲了。今天讀着傲慢與偏見突然想到這本書，回頭再看範文，一年後的我已經可以讀懂了，雖然現在的英語水平也一般，比不上從小就學英語的小孩和英專生，但我已經是一年前的我不敢想的水平了。真的很感謝努力的自己，學習帶來的內心充實說出去別人都要以爲我在講雞湯，但是爲了讀英語書而學英語，現在真的能讀英語書了，這種巨大的滿足感真的讓人幸福。

手把手地教大家學英語，很詳細，乾貨滿滿！ 轉書友總結： ‼️詞彙量 1️⃣ 根據我的經驗，要達到能夠比較舒適地閱讀外刊文章的狀態，英語詞彙量要達到15000左右——這已經超過了英語專業八級的詞彙量要求。 ‼️語法 1️⃣ 英語語法不重要？只需要語感好就行？❌ 實際上，所謂的語感並不靠譜，它經常存在模棱兩可之處，比如在遇到像英語冠詞這樣的語法點時經常會失靈 2️⃣作者推薦的書在微信讀書上沒有。但是我推薦韓國網紅教師尹尚遠的《英語語法分解大全》這本書，寫的很循序漸進，又不枯燥，是我對比之後最中意的語法書！ 3️⃣ 在打好語法基礎的前提下，我們要開始進行閱讀和聽力練習 ‼️閱讀 1️⃣ 英語水平提升的第一步是要進行大量的閱讀和聽力輸入，而閱讀和聽力材料需要根據自己的實際水平來選擇。 以下是一些推薦的精讀材料 1 精讀入門材料：China Daily（《中國日報》） 因爲China Daily上的文章涉及的話題都與我們的日常生活息息相關，能夠激發我們的閱讀興趣，同時我們還能從中學習如何用英語來討論中國相關話題。 2 精讀進階材料：The Economist（《經濟學人》） 《經濟學人》是一份英國老牌新聞雜誌，雖然刊名爲“經濟學人”，但它並非專門研究經濟學，也不是學術期刊，而是一本涉及全球政治、經濟、文化、科技等多方面事務的綜合性新聞評論刊物，着重於對這些議題提供深入的分析和評論 3 泛讀入門原版書 難度適中 ‼️聽力 1️⃣ 你最多隻能聽懂你讀得懂的東西。 2️⃣ 精聽 精聽側重於對“質”的訓練，其目的是訓練聽力基本功，熟悉英語發音和語調在語流中的變化 3️⃣ 具體來講，精聽有以下步驟： 1)先從頭到尾聽一遍材料，瞭解大意。 2)再聽一遍，看看有哪些詞沒聽出來。 3)看一遍聽力原文，檢查文本中出現了哪些生詞 4)再重聽一遍，看看還有哪些地方聽不懂，聽不懂的地方再對照聽力原文找原因 4️⃣ 精聽的意義 一段材料從頭到尾要重複聽三遍，看似煩瑣，實則非常有效，在這個過程中我們可以最大限度地吸收聽力材料中的知識點， 同時還能不斷訓練自己的聽力敏銳度、提煉要點的能力以及口語表達的能力（聽力水平和口語水平是呈正相關的，兩者的練習往往同時進行） 5️⃣ 泛聽 泛聽訓練並不需要像精聽那樣專門抽出大段的時間，而是可以利用零碎時間來進行。比如我們可以在手機裏放上一些聽力材料，利用空閒時間用來“磨耳朵”，培養語感。 6️⃣ 實際練習過程中應該以精聽爲主，泛聽爲輔。建議每天抽出一段固定的時間（半小時以上）來做精聽訓練，對精聽過程中積累的單詞和筆記要及時進行復習鞏固。 7️⃣ 選好了材料之後一定要堅持下去，不能東一篇西一篇，今天聽CNN明天聽BBC。 8️⃣ 材料 1.CNN 10可能會是適合你的新聞英語入門材料。CNN 10是CNN面向美國中學生的一檔新聞節目，它涉及的內容從時事政治到生活瑣事都有，包羅萬象，語速和詞彙量也適中，非常適合中級學習者用於提高聽力水平。 每期節目整個流程下來大概耗時五十分鐘左右，但長期堅持下來對聽力提升幫助會很大。 2. 或者料推薦像BBC的6 Minute English這樣的英語播客材料，這些材料語速適中，且多爲口語體，基本上可以現學現用 3. 我們處理英語信息的速度遠遠沒有處理母語信息快，需要消耗更多腦力。怎樣提高處理速度呢？多聽英語，讓大腦逐漸適應這種語言形式，而有聲書就是一種非常好的選擇。 9️⃣ 怎樣提高影視英語聽力水平呢？一個比較好的方法是從情節簡單、詞彙難度不高的影視劇開始着手訓練 這裏推薦一部經典入門作品——Desperate Housewives（《絕望主婦》） 最大的特點是臺詞貼近日常生活，且沒有複雜的專業術語，是非常合適的美劇入門材料 🔟關於“看劇學英語”，有一個比較通用的方法： 1)第一遍看的時候不要開字幕（或者擋住字幕），根據畫面判斷出基本情節，看看能聽懂多少。 2)第二遍看的時候開字幕，找出第一遍沒聽出來的地方。 3)學習影視劇的臺詞，積累其中有用的表達。 4)關掉字幕再看一遍，重點注意其中的連讀、弱讀等語音現象，對於聽不出來的語音點可以模仿跟讀。 ‼️口語 1️⃣ 不少人口語和寫作差是因爲閱讀和聽力的練習量太少了，在缺乏有效輸入的前提下，無論怎樣練口語和寫作，效果都不會太好 2️⃣ 既然輸出有如此重要的作用，那麼應該怎樣練習呢？口語練習可以從跟讀開始。 3️⃣ 經過一段時間的跟讀訓練後，我們可以做進階訓練：口頭複述。口頭複述是指在閱讀完一篇文章後提取其中的關鍵內容，然後用自己的語言將文章重新表述一遍。 4️⃣ 口語是練習出來的麼？ 口語光靠練是不夠的。口語提升其實包含兩大部分：口語素材積累以及開口練習 5️⃣ 影子跟讀法 1. 影子跟讀法是口譯練習中常用的一種方法，它是指學習者使用相同的語音、語調和語速對其聽到的聲音進行不間斷複述的一種方法。 影子跟讀法是最容易入門，也是“痛感”最輕的一種口語練習方法 2. 大學英語四六級聽力真題就是很好的入門跟讀材料，這些材料語速適中，生詞較少，題材也比較廣泛，對初學者比較友好。 3. 在跟讀的過程中如果發現有聽不懂的地方，不要停下，而是應該繼續跟上語流。 4. 一段材料可以跟讀兩次，等到材料播放結束後仔細對照聽力原文，找出聽不懂的地方做標記，並弄清楚意思不確定的單詞或句子。 5. 接下來在不看材料的基礎上繼續進行第二次、第三次跟讀，直至能夠以正確的語音語調跟讀所聽到的所有內容。 6. 經過一段時間的影子跟讀法練習之後，我們可以嘗試對聽力材料進行復述。具體方法是：在音頻播放二十到三十秒後按下暫停鍵（具體時間長度可以根據自己水平適當增減），然後口頭複述剛剛聽到的內容，在複述的時候儘量用上音頻中出現過的短語、詞組搭配以及精彩表達。 6️⃣ 背誦 有高中英語以上水平的同學可以背誦《新概念英語3》的一些經典名篇，比如“Illusions of pastoral peace”“The power of the press”“Do it yourself”“New Year resolutions”“In the public interest”等。同時，《新概念英語4》中也有一些文章段落值得背誦，比如“Youth”“The sporting spirit”“How to grow old”等。 7️⃣ 心態 具體到口語學習，擁有成長型思維的學習者會把每一次開口說英語當成練習的機會，即使說錯了也沒關係，因爲自己能從中得到提升。 而擁有固定型思維的人會將開口練習當成考試，如果說得不好只能證明自己水平差，從而會有巨大的心理壓力。 ‼️寫作 1️⃣ 反駁：寫作天賦論 但事實上寫作更多是與技能相關而不是天賦，任何人只要經過科學的訓練都能提升英文寫作水平。 2️⃣ 目前對於句子模仿從易到難主要有兩個方式：替換單詞和提取句式。 1)替換單詞 將一個句子進行單詞替換是最常見同時也是最簡單的方法。 2)提取句式 提取句式是在單詞替換的基礎上發展而來，它的難度更高，但訓練效果也會更好。在做此類練習時，我們要先對一個句子進行分析，從中提取出一個“通用模板”，然後根據這個模板進行造句練習 3️⃣ 除此之外，平時也要養成整理積累好詞好句的習慣，建立自己的“語料庫”，寫作時才能做到厚積薄發。

想特別推薦一下這本書！！ 本來是初學日語的時候想參考學習英語的辦法來提高短期學習效率 結果發現 真的有超多 很好 很detail的學習技巧，推薦了很多有用的網站！ 書中多次提到閱讀外刊，原版書，來積累、糾正日常表達 看來還是得把這些提上日程 學習語言，還得是重在堅持！不只侷限於應試，才能真的學好、運用