自愛自在：蘇東坡的生活哲學（人生不易，必須有趣。人生難免焦慮，我們要學會自愈。）

衣若芬教授所著的《自愛自在：蘇東坡的生活哲學》從東坡書信中“倍萬自愛”的殷殷叮囑切入，引領我們深入這位千年智者豐盈的內心世界。全書將東坡跌宕人生提煉爲“自我存在”、“自我安頓”、“自我管理”、“樂活自我”四重生活美學境界，通過鮮活的東坡故事與詩文，生動展現他如何在逆境中守護心靈、管理情緒、經營日常，於平凡處釀造“小確幸”。作者如溫暖嚮導，陪伴讀者借東坡之鏡，照見自我，學習那份“倍萬自愛”的智慧——愛己方能愛人，自在源於心安。

我常常好奇，在自己未出生之前的時間裏，在那已然消失了的世界中到底存在過哪些人，他們經歷了什麼事，又做出了怎樣的選擇？很長時間以來，從流傳下來的文獻中尋覓一個能感動、激活我生命的靈魂，將歷史中的某種可能性傳承給自己成了我讀書、思考的目的。而蘇軾正是這樣一個靈魂。從他的文字中，我傾聽到他如何在自己的時代中探索自己的道路、創造自己的價值、尋找自己生命意義的心聲。這種傾聽使得他的靈魂於我所在的生活中重新實現了意義；同時，與他的相遇也激活了這個世界中的我的生命。這是一個美妙的過程。 衣若芬老師的文字，很大程度上道出了東坡給我帶來的美妙體驗，我由衷喜歡。

失意時讀東坡，他總能苦中作樂； 驕傲時讀東坡，他總是好景不長； 乏味時讀東坡，他總能創意無限； 頭痛時讀東坡，他總能給你安慰。 東坡高才卻易接近，正直又能隨機應變。 東坡總有無窮的趣味。

前段時間在學校聽了衣若芬老師的線下講座，給我們介紹用文圖學研究蘇東坡，我覺得很有趣，便搜了她的簡歷，發現這是一位研究蘇東坡的大學者。 長相溫婉，聲音溫柔，博學多識，是我對這位臺灣學者的第一印象，和我喜歡的另一位研究紅樓夢的歐麗娟老師舉手投足很是相似，她們都因淵博學識，個人修養吸引我的關注。 這本書我選讀了幾個部分，瞭解了蘇東坡一些思維方式，人生態度，也算有益。 人生不如意事常八九，學習蘇東坡的轉念，樂活可以幫助我們自我開解，自我聊慰。

人生無常，唯有自渡。達者自救…