好好表達：給孩子的超級演講課

2024 年第 29 本書《好好表達：給孩子的超級演講課》 作者：廖涯 內容沒有宣傳這麼好，但也是一本簡單易操作的小書，可以後續幫助董瑞陽在複述的時候改正一些問題： 1️⃣頭部及姿態調整，用丹田發聲 2️⃣克服緊張的方法（神奇女俠站姿 3 分鐘） 3️⃣如何複述故事以及做即興感悟 “即興感悟”要做到主題明確、條理清晰，重要觀點要有例子作爲支撐 ----------------------------------- 【📚書籍摘錄】 >> 標準的核心指標應當有3個： 1.信息有沒有表達清楚（知）； 2.情感有沒有表達到位（情）； 3.狀態有沒有表達盡興（意）。 >> 有稿表達，錦上添花；無稿表達，出口成章。 >> 敢說、會說、善說 ◆  第1章 上臺演講，你害怕嗎 >> 雙腳左右開立，腳尖朝向前方，同時屈膝深蹲，然後兩臂微屈置於胸前。兩腿迅速做蹬伸動作，兩臂迅速有力地後襬，腳尖蹬離地面，同時向上跳起，讓髖、膝、踝都得到充分的伸展。在落地的時候，用前腳掌着地，通過屈膝的方法來緩衝，雙臂回到起始姿勢，然後再次跳起。演講前先在原地跳一跳，這樣有利於激活我們的身體喲！ >> 提前幾分鐘在臺側等候，呈“神奇女俠”的姿勢（對，就是雙腳分開，雙手叉腰）站好，然後用炯炯有神的目光掃視全場。這樣堅持2~3分鐘，你就會有能量滿滿的感覺。 >> V形手勢 >> 訓練提示 1.學會傾聽。溝通與演講最大的差異在於前者是雙向表達，溝通時不能只顧自己說，會傾聽的人更有溝通力。 2.分享原因的時候，要具體闡述，學會舉例說明。 3.分組討論要有秩序，依次發言，不要隨意打斷他人；注意說話的音量，不要干擾其他小組；不重複別人說過的內容，如果別人的想法和你的接近，可以先表示認同，再繼續補充。 >> 戲曲領域有一句老話：“一身之戲在於臉，一臉之戲在於眼。” ◆  第2章 你真的會說話嗎 >> 怎麼個“學”法呢？這裏頭可大有學問！首先，我們要學響亮清晰的語言標準，學語氣語調的起伏變化，學情感態度的層層遞進，學哪些信息被特別強調，學段落如何劃分，等等。其次，我們要學表情控制，學形體禮儀，學手眼身步法。 >> “人的肚臍下方約三寸處，謂之丹田。” >> 公衆演講的發聲要訣就是6個字：底氣足，音量夠。 ◆  第3章 小小演說家是如何練成的 >> 我們應該先把演講層次劃分好，用結構性強的大綱來代替具體的文字，可以藉助思維導圖、PPT或手卡等工具來輔助整理。 >> 亞馬遜的創始人傑夫·貝索斯的演講祕訣就是根據演講大綱，將演講內容變成3張圖，每一張圖對應大綱中的一個部分，同時承載着具體的場景、故事等內容。 >> TED演講設計了一種新的組稿方法，簡單地說，就是先準備演講素材，但不背誦相關素材；熟悉素材之後，先口述幾次，將錄音整理爲文字稿，然後對文字稿進行優化，並在多次口述中反覆打磨、不斷潤色，直至最終定稿。採用這種方法的好處是，演講內容脫胎於口語表達，因此成文後通順好記、適合演講。 >> 演講的本質是說話 >> 我們可以試着用“四步法”圍繞這個歷史故事進行復述練習。 1.翻譯：先大聲朗讀原文，然後試着用現代漢語翻譯其意思。 2.複述：翻譯之後，進行復述練習，注意使複述的內容口語化、生動化，注重交流感，切忌背誦，不必直譯原文，爭取做到人人登臺、脫稿分享。 3.演講：在複述的基礎上，用打腹稿的方式創作一篇演講稿，一一上臺與同學們進行分享（1~2分鐘）。 4.即興：進行完整的“故事複述”（2~3分鐘）+“即興感悟”（2~3分鐘）分享， “即興感悟”要做到主題明確、條理清晰，重要觀點要有例子作爲支撐。 >> 從你最近了解的新聞中選一則令你印象最深的分享給同學們 >> 訓練提示 1.儘量選擇有社會意義和教育意義的新聞。 2.複述新聞要力求準確，把新聞的來源和內容講清楚，不要隨意更改新聞的內容。 3.複述新聞的時候要注意合理運用表達技巧，做到聲音響亮、清晰、連貫、得體地表達。 >> 即興朗讀，提升多種能力同學們可以在完成每日的學習任務之後拿出一本雜誌，任意翻到一段，試試看能不能一氣呵成地朗讀完。在朗讀過程中，儘量在讀上半句時看雜誌，讀下半句時抬頭看前面（假設前面有聽衆）。如果能夠堅持下來，你會發現自己的記憶能力提升了許多，快速理解能力和即興構思能力也在增強。 ◆  第4章 演講稿怎麼寫 >> 訓練提示 1.學會根據討論目的進行重要信息的記錄。 2.學會整合相似或者相近的觀點，整理出大家都認可的意見，與大家達成共識。 3.學會先聲奪人，在開頭就拋出有吸引力的問題或者核心觀點。 4.有條理地進行發言和彙報。