婚姻經營之道：20年婚姻家庭問題諮詢個案手記

一個人要想活出最好的人生，那麼自我療愈和自我成長將是他們需要終身學習的功課！ 因爲無論怎樣求助心理諮詢師、心理醫生、心理治療師，最終都需要自助，因爲自己纔是最好的心理治療師！ ～～～❤️～～～ 無論是獨身主義、結婚、離婚還是再婚，一個人首先要弄明白自己。 無論是求助諮詢師、老師、朋友還是書籍，最終都需要自己去親身實踐。 因爲，沒有人能代替你活着，呼吸、感受……這些都屬於你自己。

其實，人生的下半場，就是要給自己的心靈做減法，婚姻也是，事業也是，該放下的就放下，只有這樣，心靈才能變得澄澈，才能體會歲月靜好。

太膚淺，沒有深入分析，沒有解決方案

作者寫得很好，把婚姻關係剖析得很清楚，男女差異，如何相處等等，適合有意願把婚姻經營好，而不知道怎麼做的人謝謝！

2025年10月1日，閱讀完《婚姻經營之道》，我得到的感悟: 現在的女性經濟越來越獨立，經濟獨立帶來了思想獨立。很多人在婚姻中出現矛盾時，已經不再像老一輩那樣選擇隱忍了，而是採取了更“快準狠”的做法——果斷離婚。 對於婚戀問題，網絡上甚至出現了“只做篩選不做改變”的主張。但是現實中，真的有那麼多我們所憧憬的完美戀人嗎？ 我覺得是沒有的。金無足赤，人無完人。每個人都或多或少存在着這樣或那樣的毛病，這就意味着我們不可能在婚戀當中找到符合標準的100分男人和100分女人。 認識並接納男女雙方的差異，積極解決婚姻中出現的問題，是一段幸福婚姻的基礎。 正如《婚姻經營之道》中的一句話所說的，“幸福的婚姻不是沒有問題的婚姻，幸福的婚姻是善於解決問題的婚姻！” （本篇文章我將會用自己的經歷做例子） 💫1.愛他人之前先愛自己。 我之前一直不理解這句話，我認爲這句話是用來諷刺那些女孩們爲了得到男孩子的愛，從而不擇手段，迷失了自己的，但是當我經歷了婚姻之後，我慢慢理解了這句話的含義。 有一天，我的愛人在家給一個跟他一起做項目的朋友打電話，電話裏面是一個溫柔的姐姐，她告訴我的愛人說“一定要多誇誇寶寶，雖然他現在很小，但是他很聰明，他是能夠聽得懂大人的話的，你天天誇他，你把他當成神一樣崇拜他，長大以後，他在任何一個地方他都是王。” 然後我的愛人就跟我提出要多跟寶寶說說話，多誇他，多陪他玩。 其實這理我也知道，但是很難做到。因爲我的能量實在是太低了，自言自語我都費勁，更別說跟他說話。 我覺得，跟寶寶說說話，時時誇他，多陪他玩，這是需要一個母親具有很高的能量的。一個母親如果自身沒有能量，那她就不能培養出一個高能量的小孩；一個母親不快樂，他也不可能把快樂傳遞給他的小孩。 所以，愛人之前要先愛己，讓別人快樂之前，也要讓自己先快樂。 我認爲，提高自身能量最快的方式，一個是讀書，一個是幫助別人。 這也是我建立閱讀交流羣的初衷，希望通過幫助別人，影響到更多的人開始閱讀，愛上閱讀，從而提高自己的能量。 非常感謝那些能夠配合我加入閱讀交流羣的書友們，在這兩天的共讀中，我確實感受到了一種前所未有的樂趣與力量。 💫2.再婚後，善待繼子女。 每一對再婚的夫婦都會有對於繼子女的擔憂，擔心他們不喜歡自己，擔心他們太調皮不好教育，擔心他們跟自己搶奪父母的關注等等。 其實，在他們相處初期，繼子女也會有各種擔憂，他們擔心父母因爲再婚而減少了對自己疼愛，擔心繼父母會虐待自己等等。 但是我覺得這些擔心都是正常的，因爲雙方都不瞭解，但也是多餘的，因爲它有破解之道。 我們家就是典型的組合家庭，12歲喪父，媽媽改嫁，一共結了3次婚。由於前兩次婚姻並不美滿，二婚更是僅僅維持了一年，所以我對於她的第三次婚姻並不抱太大希望，也不同意，我覺得她這一次肯定也就只能維持一兩年，就會不歡而散了。 對於我的繼父，我更是不理不睬，從我的心底裏面排斥，並表現在行動上。但是不管我怎麼無視他，怎麼討厭他，他總是把我視如己出，並且從心底裏面愛護我。 週末時，他會專門給我清蒸魚；家裏面過節，他會冒着大雨跑來學校，就爲了給我送剛做好的餈粑；還有在金錢方面對我毫不吝嗇等等，不僅如此，他還會把我們家的事當成自己的事，最典型的就是清明節時，他會主動給我爸爸掃墓，他的行爲讓我對他刮目相看，並且刷新了我對於繼父的重新認知。 從此以後，我心裏慢慢的接受了他，並且喜歡他，在我媽媽數落他時，我甚至會站在他那邊。他對我的愛也已經超過了很多親生父母的子女的愛。 我覺得，如果繼父母發自內心善待繼子女，那麼繼子女也一定不會讓他們失望的。 💫3.要靠自己慢慢走出原生家庭之傷。 沒有完美的家庭，也沒有完美的父母，每個人在原生家庭裏面都曾經或多或少被傷害過，但是這並不能成爲你停止成長的原因。 對於原生家庭帶來的傷痛，我們要主動去縫合。不是主動選擇將傷害縫合，過好今後的人生，那麼我們的生命就只能在自卑和痛苦中度過 從小到大，我媽媽的情緒非常不穩定，她不打人，但是她會罵人，她會冷戰，她也會帶着弟弟離開家裏，把我自己一個人留在家中。她冷戰，不像別的父母只是幾個小時一兩天，她冷戰，是快則一週，慢則一個月。冷戰期間，如果你正好要上學了，那很不幸，你這段時間都不會有生活費了，並且還會毫不避諱的把你的所有行爲放大了告訴街坊鄰居，讓你不敢出門，這就是她的厲害之處。 我的家庭總是能夠影響到我的學習，每次我的學習出問題時，我的老師便把我帶到辦公室，她也不跟我談學習，而是談起了我的原生家庭。 她不說還好，一說我的情緒就一發不可收拾。我感覺內心被撕出了一個傷口，越談越疼。 畢業後，我開始在網上搜索原因，以及解決之道。但是不管是網上，還是書籍裏，它們都似乎放大了原生家庭帶來的傷痛，這就導致了很多人都一提到原生家庭，就會想到父母有罪。我也是這麼認爲的。 而這恰恰是最危險的，每個人都曾經得到過原生家庭帶來的傷害，但是一味地沉浸在傷痛中並不能爲我們帶來什麼積極的效應，反而會成爲我們成長路上的絆腳石。 面對這些傷痛，我們要坦然接受，原諒他們，並靠自己慢慢走出它帶來的傷痛。這樣才能夠更好的享受婚姻帶來的歡樂。

講的大道理都懂，但沒有提供可行的對策方法步驟！點醒了一點是，優秀的人都會很受歡迎，同樣我也相信優秀的他能把握好分寸。

有實用的部分。但大多數都指向同幾個方向。反反覆覆的論證的感覺。

很多很多應該怎麼做的道理，而且話都被作者說完了，都是些很基礎很好處理的事。