張曉蔓
《自律的誤區》一書從現代人的時間管理、情緒管理和正確自控等多個方面着手，講述了自律的重要性、自律的方法和自律對人生髮展的重要意義。該書爲讀者界定了正確的自律和不合理的自律方式，提出了“僞自律”的概念，從反面論證了不合理的自律對人們生活、工作的消極影響。書中以正確的自律觀爲指導，指出自律絕不是以失去自由爲代價，而是合理安排生活和工作時間，理智調控情緒狀態。提醒讀者做到持續性正確自律，不要走入自律的誤區。
