如何找到想做的事

2026.6.21 我曾聽過一句話：命運會坍縮成你注意力投射最多的那個維度。 這話並非無道理。一旦你真正瞭解自己，就能鎖定想要奔赴的終點，並把心力持續傾注於那個方向。唯有如此，你才能不斷成長、收穫成果。 所以，找到自己真正想做的事至關重要。 這本《如何找到想做的事》，就非常具體而清晰地給出了“找到想做的事”的方法論。 作者提煉了一個核心公式：▪️成事 = 易力 + 毅力。 所謂“易力”，是做熱愛之事時自然湧出的愉悅感——你忍不住去做，做的時候感到自己無比強大。在那之後，才輪到“毅力”登場。 簡言之，找到“想做的事”，是爲了進入一個正向的成長循環： 學習自己想做的事 → 用這件事爲他人帶來快樂並獲得報酬 → 報酬又反過來激發更強的學習力和行動力，如此循環往復，越滾越大。 而要啓動這個循環，我們得先避開兩種惡性循環： 第一種：用花錢來緩解工作帶來的壓力； 第二種：對工作毫無興趣，缺乏學習動力，始終無法成長。 所以，我們該去做自己喜歡的事。喜歡帶來耐力，耐力產生複利，複利最終決定結果。 書中介紹了一套能快速定位“想做的事”的方法——自我認知法： ▪️公式①：喜歡的事 × 擅長的事 = 想做的事 ▪️公式②：喜歡的事 × 擅長的事 × 重要的事 = 真正想做的事 它不是靠“直覺”，而是靠“邏輯”幫你找到方向。 “想做的事”其實是“做什麼（What）”與“怎麼做（How）”的組合。 技能和知識，都只是實現想做的事的手段；公司，也只是接近你人生目的的實現手段。 ⭐️關於如何找到重要的事： 首先要找到自己的價值觀。你尊敬的人，往往就映照着你的價值觀。 同時，要把“以他人爲中心”的、不可控的價值觀，轉化爲“以自我爲中心”的、可控的價值觀。比如，將“幫助別人提升人生”與“自己獲得學習成長”聯繫起來，最終導向內心的幸福度。 ⭐️關於如何找到擅長的事： 擅長的事（才能）——是你無意識中的思考、情感和行動模式，卻能幫你出成果。 與其費力“改正缺點”，不如努力“活用優點”。這便是馬太效應——強者愈強，資源向優勢方持續集中。 區分擅長與否也很簡單：做時感到充實的是“擅長”，做時感到疲憊的則是“不擅長”。 ⭐️關於如何找到喜歡的事： 喜歡的事，就是讓你感興趣、好奇的領域。 面對自己喜歡的領域，你對其中的疑問無法置之不理，總想把“不明白”變成“明白”——這種填補認知差距的衝動，就是“喜歡”（興趣）。 正如書中所言：“爲錢工作的人”比不過“爲愛好工作的人”。 最後，找到“想做的事”之後，如何讓實現它的手段不斷湧現？ 書中提到了「色彩浴效應」： 當你確定了人生的目標與方向，你的注意力會自動過濾無效信息，精準捕捉一切有利於自己成長的資源、機會與方法。 當你真正找到想做的事，世界便會主動爲你讓路。你眼中的萬物、接收的信息、遇見的人脈，都會圍繞你的熱愛聚集，讓成長變得順勢而爲、毫不費力。

1002年，宋真宗主持了一場殿試，王曾在這場殿試中奪得狀元，可貴的是他是稀有的連中三元中的狀元，實屬難得。這其中更值得高興的還有爲王曾主持會試的陳恕，王曾的會試中會元是陳恕選出來的，這樣就可以看出來他和宋真宗的眼光一致，正所謂“英雄所見略同”，能和皇帝的眼光一致是多麼的榮耀啊。 那有沒有可能是因爲宋真宗看中陳恕所以才點的王曾的狀元呢，這是不可能的，因爲在宋朝時已經發明瞭糊名制，閱卷人是不知道答卷人的。 在宋朝時，不光發明了糊名制，還有謄錄制、鎖院制，他們都是爲了防作弊而發明的，具體功能如下: 這些措施都是爲了使科舉考試更加的公平公正，按理來說公平公正是一直都需要的啊，科舉制已經發展了四百多年了，爲什麼偏偏到宋朝時才普遍推行這些制度呢，這背後肯定有需要這些制度的原因，那具體是什麼原因呢？ 科舉作爲選拔人才的制度，藉此，我們看看中國的人才選拔制度是怎麼演變的。 一，在秦漢之前國家屬於分封制，諸侯們各自管着自己的一畝三分地，皇帝不用操心人才的選拔，這些事情由諸侯自己解決。 到了漢朝，國家一統，剛開始的幾年裏由開國功臣以及功臣的子孫來治理國家還可以得心應手，但功臣的家庭也不可能一直產出人才啊。面對這樣的情況，漢武帝大力發展“郎官制”，將那些名門望族的子女們選到中央由皇帝自己觀察和培養，隨後就分配到全國各地任職，這樣的郎官皇帝對他們知根知底，用着也放心。 所謂郎官就是在皇宮走廊裏服侍待詔的官，後來的侍郎、員外郎、中郎將都是從這裏來的。 郎官制最大的弊病就是皇帝精力有限，面對偌大的國家，需要的人才多如牛毛，自己怎麼忙得過來呢，同時世家大族的子孫也是有限的，這樣的制度是滿足不了國家對於人才的需求的。 二，皇帝自己沒那麼多精力發掘、培養人才，那可以叫有威望的世家大族爲國家推薦人才啊，於是“察舉制”應運而生。 我們身處在關係社會里，察舉制離不開人情的交換。後來發展着就成了世家大族之間的互薦，最終也選不出什麼有用的人才，反而使世家大族之間的勢力更強大，從而威脅中央的統治。 三，既然察舉制中帶着強烈的人情色彩，那就專門設置一個機構來選拔人才吧，這就是“九品中正制”。在全國各地設置中正官來選拔人才，這總該沒什麼紕漏了吧。九品中正制還是逃不過“人”這個因素。中正官是當地人，難免會受到當地人推薦，就會形成一種錢權交易:今天你推薦我家的子弟，說不定哪天我當上了中正官，我也推薦你家的子弟。想就讓他們之間形成了良性循環，做強做大。 四，郎官制、察舉制、九品中正制都逃不過人的因素。到了隋唐，尤其是唐朝，皇帝爲了把選拔人才的標準收回中央而發明了許許多多的考試科目。 具體科目及科目目的如下: 類別 代表科目 選拔目標 文詞類 文學優賭科、文詞雅麗科、博學鴻詞科、詞藻文華科等 文學與經邦人才 軍武類 軍謀宏遠堪任將帥科、武足安邊科、韜鈴科、穿楊附枝科等 軍事將領與戰略人才 吏治類 才堪經邦科、賢良方正科、詳明政術科、清廉守節科等 治國理政的官員 特殊才能類 高蹈丘園科（隱士）、堪任將帥科（將才）、諷諫主文科等 特殊領域專才 皇權將人才的選拔標準收回來以後，選拔的人才就會忠於皇權，而不是像之前三個選拔制度一樣忠於推薦自己的人。 然而，唐朝時大部分的資源還是壟斷在世家大族的手裏，比如才能、教育資源、關係等等。這就使得人才的出處沒有多樣性。 五，755年、安祿山從漁陽鼙鼓動地而來，摧毀了唐朝的世家大族。到了宋朝，士大夫官員起來了，他們通過監考和閱卷來獲取考生資源，形成了座師和門生的關係。 孟德斯鳩說過:權力只對權力的來源負責。座師和門生的關係形成了門生只知道對座師感恩和負責，這樣就相當於形成了不同的派系，更可能發生政治鬥爭，在處理日常事物時肯定是掣肘頻出，不能形成合力，國家的力量也就沒有那麼強大。 爲了隔離這樣的師生關係，科舉制到了宋朝，發明的這些防作弊的制度就是爲了將人才資源全部籠絡到皇帝一身。你要感恩就只能對皇帝感恩，你要負責就只能對皇帝負責，因爲你的權力來自於皇權。 這時候的科舉制就和我們今天的高考一樣，能不能成就只能聽天由命了，這其中完全切斷了人的因素。 科舉制雖說通過一張試卷來決定人才是有點以偏概全的，但是他能確保公平公正，從這一點上來說他又是偉大的，因爲人不是一成不變的，人是發展的人，是可以通過不斷的學習來提高自己的才能的。

這本書解決了我人生很重要的一個問題。我和很多人不同的是，我喜歡的事很多，我也能讓一件我不擅長的事變的擅長。我自媒體做過很多賽道的賬號，只要做出爆款，只要漲粉我就不想做了。我也做過很多行業很多生意，只要賺錢了，我就不想做了。所以我一直不知道我到底想做的是什麼，爲什麼我只要做出成績了，我就不想做了。在別人眼裏，我好像是個無法堅持的人，是三分鐘熱度的人。可我自己反思，三分鐘熱度就是很容易放棄，可我也不算是放棄，我是做成之後不想做，我是很容易厭倦的人。就像一個渣男一樣，得到了，就不想要了，就想尋找新鮮的去了。在這本書中我找到了答案，真正想做的事=喜歡的事（熱情）x擅長的事（才能）x重要的事（價值觀）。我曾一直覺得賺錢對我來說是很重要的事，其實並不是，賺錢是我感興趣的事，是我喜歡做的事，所以只要一件事我做成功了，就失去對這件事的熱情了，我希望做別的事來獲得滿足，就像是一個遊戲打通關之後就不想玩了。我很幸運，因爲桀驁不馴的性格，一直在做喜歡的事和擅長的事，當然我也爲我的桀驁不馴付出過很大的代價，可並不是因爲桀驁不馴的問題，而是我一直沒有意識到重要的事是什麼。只有找到最重要的事，我們才能一直堅持下去，或者說享受着當下要做的事，享受着工作。對我來說當下最重要的事是個人成長，同時能夠幫助到更多的人改變生活，實現個人價值。所以我丟棄了十幾萬粉絲的賬號（情感賽道），我擅長處理別人的情感困惑，但這對我來說不是重要的事，比起解決情感問題，我更想做的是解決別人的人生問題，因爲我的一生沒有好的指引，走過了很多的彎路，雖然過去我一年的收入能頂90%的人一生的收入，可在錯的路上，你飛的越高，摔的越疼。所以我想幫助那個20多歲的自己，自己淋過雨，希望幫他撐一把傘。這是我覺得最重要的事，那至少當下來說，我很滿足，我現在的生活就是讀書學習，從而做一個專注於個人成長的賬號，我很快樂，我很享受這件事的過程。這本書讓我更堅定我現在所做的事了，因爲我現在的生活就和作者一樣“進行自我認知之後，人生就像遊戲一樣。因爲想工作，早上自然就會醒來，到了晚上，則是忍住想繼續工作的心情去睡覺。”這本書是否也能幫助你找到真正想做的事，我覺得需要一些時間，而且作者有些觀點他還是沒有講明白，也沒有給出更好的方法，甚至矛盾的地方很多，但核心的觀點是正確的，一定要滿足喜歡，擅長，重要這三點。可我發現很多讀者真的不知道自己喜歡什麼，擅長什麼，重要的是什麼。我總結作者的思想和個人的感悟，給大家一個新的方法我用一個簡單的方法論通過三步，看看能不能幫助到大家1，你先要找到你想成爲的那一羣人，瞭解他們的價值觀，通過讀自傳，網上收集他們的信息，深入瞭解，從而得出，是不是你想成爲的人，這就是找到你覺得重要的事（價值觀）。2，觀察你要成爲的那羣人，他們是怎麼思考的，這可以從他們的決策中找到答案去反推他們的思考過程，他們擅長什麼技能，思考這些技能你應該通過什麼方法和途徑去學習和提升從而掌握他們擁有的技能或者說能力。這就是自己擅長的事，要有成長型思維，不擅長可以變成擅長（《終身成長》），沒有天賦可以變成天賦（《刻意練習》）。這就是找到（學習）你擅長的事（才能）3，通過了解這些你想成爲人的生活狀態、工作狀態去思考如果你和他們一樣的生活和工作狀態你是不是滿意，你會不會喜歡，這就是找到你喜歡的事（熱情）。但需要注意的是這裏一定要區分，不努力，擺爛，躺平，喫喝玩樂這些和你喜不喜歡無關，那是大腦對自己的一種保護機制（《認知覺醒》《貪婪的多巴胺》）。長久的滿足和幸福我認爲是創造價值和實現價值的過程，從而能夠收穫被認同，被理解，被尊重，被需要。那要實現這個需求的途徑只有是工作。工作和打工是二個概念的事，多人把掙錢，把做牛馬當成了工作。這叫養家餬口，嚴格的來說這不叫工作。真正的工作是實現個人價值的途徑，那才能稱爲工作。比如，有人想拯救海洋生物，那他做的所有圍繞這件事的事叫工作。打工只是在賤賣自己，出售的是自己的時間和體力，成就別人的夢想，完成別人最重要的事。

挺不錯的一本小書，我想每個年齡段的朋友都能從這本指南中找到自己想要的答案。如果現在的你對未來感到困惑，不妨停下來，花個一兩個小時的時間翻翻這本書，我想你一定能夠有所收穫，找到自己想做的事，實現自己的價值追求～ 過去的我有着同樣的感受。不知道自己想做什麼，只是躺在牀上不停地刷短視頻，過着自甘墮落的生活。當然，我想改變那樣的自己，並且打算付諸行動。只是，我想做事，卻不知道該做什麼，能量滿滿卻無處發揮。 在尋找自己想做的事的時候，我們經常會陷入以下五個誤區： 1、想做的事意味着把它作爲一生的事業； 2、找到想做的事時常會有命中註定的感覺； 3、想做的事必須是對別人有益的、了不起的事情，強行壓抑自己，爲別人而努力，錯把它當成自己“想做的事”； 4、只是一味的行動，不知道自己真正想做的事是什麼，給自己的人生增添了太多選擇項，無法集中精力放在其中的某些選項上，經常會顧此失彼； 5、想做的事不能成爲你謀生的手段或者工具。 有很多人和過去的我一樣，不瞭解自己的長處，不知道自己想做什麼，一直在黑暗中徘徊。在大學的時候，我也曾陷入過這五個誤區當中，以爲只要知識和技能掌握的足夠多，選擇項足夠多，我就能夠擁有足夠強的競爭力，我就能在社會上生存的比別人更好，事實上這種想法是很有問題的。 很多時候，“技能和知識”原本不過是充實人生的手段，不知不覺間卻變成了目的。如果努力掌握的“技能和知識”讓人生變得不自由，就本末倒置了。 技能和知識是爲了實現自己想做的事的手段，但如果以使用技能爲目的，人生當然會變得無趣。正因爲如此，纔有必要了解自己在任何時代、任何地方都能使用的“擅長的事”。在找到“真正想做的事”之後，如果有需要的話再去掌握“技能和知識”也來得及。 我和作者的經歷很相似，以前的我並不知道自己擅長向別人傳達自己的想法。第一次寫博客的時候還是在我大一那會兒，當時的我加入了學校的算法集訓隊，教練要求我們在學習算法和刷題的過程中，如果遇到有意思的題目或者讓你覺得特別有用的算法，可以選擇通過博客的形式記錄下你的解題過程或者梳理算法的精妙之處。於是，我聽從了老師的建議，開始逐漸養成了記錄的習慣。後來我的一些想法得到了廣大網友的關注，兩年的時間閱讀量破百萬，再後來我也得到了一些互聯網大廠如“貓廠”、“鵝廠”等頒發的年度最佳作者的榮譽證書啥的（雖然感覺這些東西都不值一提，因爲所有獲得的榮譽都只是過去式，它們的出現也只是錦上添花罷了，對我的生活並沒有造成實質性的影響），我也沒有因此獲得一份年入百萬的工作。有一點我跟作者不一樣的是，我並沒有通過寫博客賺錢，所以文章的分享也不會帶有任何功利性的，更不會爲了迎合熱點胡編亂造。我僅僅只是把它作爲我來到這個世上留下的一點痕跡，寫博客只是個人的一點興趣愛好罷了。就像我寫的書評得到了廣大書友的認可與支持一樣，看書只不過是爲了打發無聊的空閒時間，“優質薦書達人”也只不過是平臺對我貢獻優質書評的認可，而這並不代表我能從中獲利，也不能說明我與各位書友之間有實質性的等級差異，我也沒有因爲獲得這份殊榮而覺得自己跟以前有啥不同。 一直以來，我寫作的目的都是“爲同樣在人生道路上感到煩悶的人消除煩惱”，我想把我學到的東西，踩過的坑通過博客的形式傳播出去，讓初學者少走彎路，這似乎也不是件壞事。 不要把自己的判斷標準建立在外部的“以他人爲中心的座標軸上”，必須切換到自己內心的“自我中心座標軸”上。 在這個紛繁複雜的社會中，不隨波逐流，不再爲了將來而活，堅定自己的信念生活下去，未嘗不可。活出自我就是成功，在此基礎上還能做出成果就是大成功。 “生意”的本質是“不會厭倦”。 自己不會厭倦是絕對條件。思考怎樣用自己想做又不會厭倦的事給他人帶去快樂，纔是真正的工作。 做不擅長的事只會感到疲憊，不會有任何收穫。做自己擅長的事，就能立刻愉快地取得成果。那麼何爲“擅長的事”？擅長的事（才能）= 無意識的習慣，需要通過回顧自己的行爲去發現。 所謂擅長的事（才能）本身只是“習慣”。因爲是習慣，所以沒有好壞之分。“習慣”既可以成爲“優點”也可以成爲“缺點”，這取決於你如何看待它。 管理學大師彼得·德魯克說曾經說過： “唯有長處才能產生成果。而抓住弱點，只會造成令人頭痛的問題。縱然沒有弱點，也不能產生什麼成果。必須把精力放在發揮長處上。” 不要浪費時間來克服你天生擁有的尖銳星角周圍凹進去的部分，那隻會讓你變成沒有個性的圓形。應該花時間讓原本就尖銳的星角變得更尖銳。那個星角就是你的本色，也是使你在工作中可以取得成果的長處。 哈羅效應告訴我們，一個人如果某一點特別優秀，那其他方面也一定很棒。即使你有缺點，如果你有一個突出的優點，周圍的人也會認爲你是優秀的人。即使你有做不到的事情，外界也不會對你的形象減分。因此，不要再“努力改變自己的缺點”，開始“努力靈活運用自己的優點”吧！

沒必要浪費時間！ 沒必要浪費時間！ 沒必要浪費時間！ 翻開這本《如何找到想做的事》，彷彿踏入一個堆滿華麗包裝紙的空箱子展覽館。作者如復讀機般循環播放着“想做的事”、“喜歡的事”、“重要的事”、“擅長的事”等詞語，字裏行間充斥着未經實證的主觀臆斷。所謂“新意”，不過是拾人牙慧，把他人經典著作的邊角料重新翻炒裝盤，食之無味，徒增閱讀負擔。何須在這片概念中浪費時間！重要的事已經說了好多遍… ①若你渴望穿透迷霧，真正看見並擁抱“當下的自己”。 《被討厭的勇氣》早已備好明燈。跟隨書中青年與智者的對話，其思想如清泉入心，遠勝此書空洞的自我復讀。 ②若你志在“做好事情” 《高效能人士的七個習慣》纔是打磨人生的真利刃。它從個人領域築基開始：“積極主動”奪回生命方向盤，“以終爲始”以願景校準行動，“要事第一”在紛擾中錨定重心。繼而揮向社會領域：“雙贏思維”破零和博弈，“知彼解己”以傾聽穿透隔閡，“統合綜效”在差異中創生奇蹟。最終，“不斷更新”讓這架人生機器永葆銳氣——這不正是“修身、齊家、治國、平天下”古老智慧的現代迴響？其深邃與實用，足以讓《如何找到想做的事》的浮誇口號黯然失色。 時間如金，何苦拋擲於這般無物的“爛書”？與其在《如何找到想做的事》那自說自話的迷宮裏空轉，不如即刻放下它，轉投那些真正能重塑思維、提供行動框架的經典之作。真正的答案從不藏匿於概念的反覆吟唱裏，而在你翻開《被討厭的勇氣》與《高效能人士的七個習慣》那一刻，親手展開的實踐中。

還可以的一本書，但只需要理解這個公式即可，以及建議只看到第三章就可以了。後面有關如何找到價值觀的，和尋找擅長的事，找到喜歡的事，這些章節個人感覺沒必要讀了，寫得有點不知所云。 想做的事=喜歡的事（熱情）+擅長的事（才能）+重要的事（價值觀） 1.價值觀 價值觀就是你覺得對你來說什麼是重要的，我們來到這個世界，一個是要發現自己，一個是要發現世界。發現自己這個我們可以慢慢去察覺自己的感受，去分析自己爲什麼會這樣。你可以寫日記，冥想等，慢慢觀察到自己的行爲和感受，明白爲什麼，慢慢的你發現了自己。第二是發現世界，沒辦法，多看看書，多出去走走，用你的眼睛用你的雙腳去感受世界。價值觀就是這樣的，內在價值觀，以及你對外界的認知所產生的價值觀。可以分析，但不要過多給條條框框限制住了，所以我不建議讀這本書第四章開始，因爲價值觀這個東西沒辦法用以前你有限的點點滴滴去推斷出一個準確的結論，這也是我建議的，可以分析，但不要過多就認爲自己是這樣。你最好的是去感受，你覺得什麼對你來說是重要的，就可以了。價值觀無非就是你心裏的信念而已，對很多事情的信念。 2.擅長的事 同樣這個我也建議大家去感受，去回憶，你的人生總有高光時刻。我理解擅長的事是這樣的，一開始是天賦，天賦你天生就有的特質和潛能，是你天生就比別人容易去做某一件事的特質，但這天賦，你不用他會退化。後面是叫能力，能力是你在一個領域的綜合表現，他可以後天培養，但也受天賦限制你的成長速度，但是重點是他可以後天培養，別灰心，想做就去做。最後是叫專長，這個是你在某個行業特別突出的能力，專長我的理解就是天賦+能力，就是你就是天生喫這碗飯的，你做起來毫不喫力，但是是你用你的天賦在這個行業也要努力，你纔能有專長。 3.喜歡的事 這個不用說 就是興趣愛好，書中有句話講的挺好的，你現在最想做的事，就是喜歡的事。 做個總結，其實我覺得想做的事是最重要的是你先要感受（不建議分析自己想做什麼，重要的是感受！）你喜歡什麼，去做，然後你才能知道自己擅不擅長，最後纔是所謂的價值觀，你又喜歡做這個又擅長做這個，那麼你做這個的意義是什麼。 不建議一上來就分析自己的價值觀，然後從中去找自己的所謂擅長做得事，最後再去找喜歡的事，不要被限定住了。爲什麼不能是，我就喜歡做這個，我纔不管他我開始的時候擅不擅長，我開心，我爽就行了啊。價值觀重要嗎，我覺得我喜歡，我現在做這個很開心感覺到愉快或感覺到充實，纔是最主要的。 以自己感受爲主，我想去做什麼，就去做什麼，然後才能知道自己擅長什麼和不擅長什麼，最後自己擅長的東西多了，你對自己和世界的認知就夠多了，到最後你也知道自己最喜歡什麼了，那麼就儘量形成專長，殺這個世界一個片甲不留吧。

一看了這本書不久，就忍不住和好幾個朋友推薦了它，不是因爲它有多高的文學價值、有多深刻的人生哲理、有多少擊中人心的經典臺詞……它與上述特質基本沒啥關係，但我還是重磅推薦，因爲它實在太有用了。 我上一次覺得一本書這麼“有用”，大概還是在看《如何閱讀一本書》，那本書給我的一個深刻印象是：原來讀書竟然還有系統方法的嗎？！而這本《如何找到想做的事》我沒有類似的驚歎，但它卻實實在在回答了一個我以及我的朋友追問過很久、一直沒找到答案的問題：普通如我們，天賦、真正喜歡的事究竟是什麼？ 相信有許多朋友也發現了一個現象：關於追求成功，是辛苦還是輕鬆，不同人之間存在很大差距——大部分普通人踏踏實實幹活老老實實工作，但是錢掙得卻並不容易，一句“沒有一份工作不委屈”道盡了多少人的辛酸。可是，即便是在經濟形勢不好、就業壓力大的情況下，也有另一部分人，我們會發現他們賺錢相對輕鬆，他們自己也並不以工作爲壓力，財富聚集彷彿自然而然水到渠成。是什麼造成了這種差距？爲此，我曾經讀過一些關於心理、財商相關的書，試圖找尋這些“成功人士”所掌握的超出我認知以外的規律。不能否認的是，掌握規律、順應規律的確能使很多人走向成功，但是，使一個人內心鬆弛、喜悅地走向成功的，不是因爲提前知曉了遠超出他人的信息量、掌握了別人不知道的方法而產生的好處，而是他找到了自己的天賦、徜徉在他喜歡的領域。 那麼問題來了：我們如此羨慕那些找到了“一生所愛”的人，可普通人沒什麼天賦難道就沒有機會了嗎，就不能活得輕鬆一點嗎，就只能被生活和工作壓榨嗎？ 當然不是——這就是本書的指向。 整本書其實就闡述了一個公式： 真正想做的事=喜歡的事×擅長的事×重要的事。 只要理解了這個概念，那麼人人都可以更熱情、輕鬆、更有創造力地活着。關鍵就在於，這幾個概念，可能都跟傳統的認知不一樣。 第一，對真正想做的事首先要消除5個認識誤區，即①真正想做的事並不是必須能堅持一生的事，而只是“現在最想做的事”而已；②找到想做的事時可能並不會有命中註定的感覺，而只是感興趣而已；③並不是必須對別人有益，而是爲自己而活就可能自動是在幫助別人；④不是靠多行動去找到，而是靠足夠地瞭解自己；⑤想做的事不一定能成爲工作。因爲想做的事在自己心中，而實現手段卻在社會中。 第二，喜歡的事指的是領域或行業，而不是指具體的事或成爲什麼人。比如喜歡時尚設計而非具體到畫圖或縫紉，喜歡錶演而非具體到成爲電影演員。 第三，擅長的事指的是天生就做得比別人好的、比較“泛泛而談”的性格特質，而不是會某項知識或技能。比如你天生就對別人的情緒很敏感，比如你總是隨時隨地不經意地在向身邊人學習，比如你跟人相處特別自然自在，或者比如你一個人寫文字寫很久不跟人打交道的時候才特別自在……這裏一定要區分，你會編程、會英語、出過什麼作品、對什麼很有經驗，這些都不是本書“擅長的事”的概念，它們是知識技能，是可以通過學習獲得的，而這裏講的個人性格特質，是天生的、可以在多個領域中遷移的。 第四，重要的事指的是你本人的價值觀，不是“應該”做的，而是你打心底“想”做的。比如同樣是開飯館，一個怎麼掙錢怎麼調整菜品的老闆，與一個希望傳遞“家”的感覺的老闆，做法會大不一樣。 按照本書所說的公式，每個人都能找到自己真正想做的事，一旦它落地生根發芽，人就不再困囿於生活的枷鎖，你可以在當前的工作中找到樂趣、可以跳槽甚至可以創造一種新的工作。 這個公式，它符合心理學講的，當你在做自己真正想做的事的時候，會感受不到時間，會產生心流，即便身體疲憊但精神很亢奮；它也符財富自動積累的特點，你越鬆弛越做自己越覺得自己值得配得上，財富越向你靠近。總之，做事、賺錢，都不再是苦哈哈的狀態。 這本書後半部分都是在引導讀者如何定位自己喜歡、擅長，以及對自己來說重要的事，方法很具體，像查字典一樣，是一本當之無愧的“工具書”。 關於成功，如果心理學講的是“我是誰、從哪兒來”，那麼這本書講的就是“我是誰、到哪兒去”，而知道只是知道，究竟“如何去”卻需要在現實中去實踐。希望每個人都能從繁瑣無聊壓力中浮上水面換口氣，真正找到自己想做的事，然後去快樂地探索我們的世界！

典型的日本人寫的書，觀點清晰，道理簡單，廢話較多。 說說優點哈。 1、框架完整，邏輯清晰。想做的事=喜歡的事（熱情）+擅長的事（才能）+重要的事（價值觀）。而且這個框架我認爲也是很精準的。 2、每一項（比如喜歡的事）後面都有怎麼做的步驟，按照一步步做，大概率也能得到一個答案。 3、最後貼心的給了三種事（熱情、才能、價值觀）的常見的羅列，尤其是才能和價值觀，羅列的表格有一定的參考價值。 4、有一些不錯的觀點或金句。比如：想做的事在心中，實現的手段在社會中（突出社會的重要性，向內求的同時也要求和世界保持聯繫）。比如：不要根據喜好選擇工作，比如喜歡書不要去書店工作，喜歡整理書和推薦書才適合在書店工作。 缺點： 1、價值觀定位法是常見的自我管理的方法，在西方的自我管理著作裏常常都有。比如《幸福的陷阱》，這本書價值觀的論述比這個更全面和詳細。比如《高效能人士的七個習慣》，比這個經典，另外四象限比這個實用。 2、說話囉嗦，常常看半頁不知所云，需要回過頭翻一翻。 適合什麼人看： 1、適合自我管理類書籍看的比較少的人看。這樣這本書的信息量（信息量真是個有意思的概念，會來回變）更大一些。 2、16型人格愛好者，這本書後面有大量的自我測試。 3、不看全書，光做做後面的測試也蠻有意思的。

你要過怎樣的生活 走出迷失 確立自我 活出人生 30個問題確立價值觀 1.遇見誰時你會深受震撼？那個人的哪些特徵讓你深受震撼？那些特徵跟你的哪些價值觀有關？ 睥睨天下追求宏圖霸業，衆人擁護，自信霸氣，殺伐果斷，謀略才智，自強不息，厚德載物，頂天立地，幽默風趣，心存大愛，不畏險阻，謙遜低調，能屈能伸，能說會道，逍遙自在，有情有愛，濟世渡人。這些都被納入爲我的價值觀。 2.對現在的你影響最大的人是誰？那個人的哪些行爲、發言對你產生了影響？ 通過自身行爲與言語激勵他人，在衆人面前激情演講，如同人們的精神領袖，帶給人們愛與希望，和平與方向。 3.對於父親的生活方式，哪些地方你喜歡，哪些地方你不喜歡？你的價值觀裏有父親的價值觀的影子嗎？抑或是將父親的價值觀當作反面教材？ 父親的善良堅韌樸實與默默付出愛的行爲讓我喜歡，但不喜歡應該說我希望父親不是無謀的善，要誠實面對內心感受，在利益面前要懂得爭取維護應得的部分，不要委曲求全內耗自己，面對衝突適當忍讓，該有威嚴必須展現出來，讓生活擁有閒情雅緻的愛好，也要懂得表達自己的情感。我的行爲反應確實存在被父親價值觀的影響，所以將父親反面的價值觀當做警示作用。 4.對於母親的生活方式，哪些地方你喜歡，哪些地方你不喜歡？你的價值觀裏有母親的價值觀的影子嗎？抑或是將母親的價值觀當作反面教材？ 母親無言行爲在生活的付出，小時候溫暖的關愛，母親與父親默默付出隱晦的愛都體現在生存溫飽生活層面，但不喜歡應該說我希望母親把愛表現在日常生活的言語行爲層面，別對子女語言暴力，要善解人意耐心鼓勵，少情緒化暴躁，少擔憂看開點多開心，兒孫自有兒孫福，生活多些閒情雅緻的愛好。父母生活中的影響我確實不會表達情感，這需要改善，我會將母親反面的價值觀當做警示作用。 5.當你死後，你希望被周圍的人如何評價呢？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 我希望被評價爲帶給人歡樂，愛與希望，精神嚮導，逍遙自在，幽默風趣，慈悲善良，霸氣謙遜，德才兼備，樸實無華，勇敢堅韌，以身作則，一直在成長進化的人，這些都被納入爲我的價值觀。 6.迄今爲止所有讀過的書中，你最喜歡的是哪本？你喜歡那本書的哪個部分？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 最喜歡“自我的進化”這本書名，只要自我一直進化就能成爲更好的人，我看過的所有書籍都會成爲養分，我的實踐與經歷都會助我成長，所以我的價值觀是自我進化。 7.因爲哪些事會感動？什麼事情最令你感動？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 每當看見正向有愛，情感表露的人事物都會讓我感動，最讓我感動的是自身與他人鏈接的事件，向外與向內感受體現內心情感的經歷，價值觀是經歷感受與人鏈接產生的情感表露，還有豐富當下與我有關的時刻。 8.假設你已經80歲了，請在（　　）內填上相應的詞句。我因爲害怕（　　），所以曾經爲此花費了過多的時間。我在（　　）上幾乎沒有花時間。如果能夠回到過去，我會在（　　）上花更多的時間。從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 我因爲害怕受到傷害，所以曾經爲此花費了過多時間。我在勇敢突破盡情感受上幾乎沒有花時間。如果能回到過去，我會在與我有關從我出發的時刻勇敢體悟感受上花更多的時間。從中發現我要勇敢突破恐懼才能更好體悟感受情緒的價值觀。 9.在職場或生活裏，誰是你最不尊敬的人？你無法尊敬那個人的哪些特徵？那個人的反面蘊含着你的哪些價值觀？ 最不尊敬居心不良，陰險狡詐，小肚雞腸，表裏不一，畏畏縮縮，自私自利的人。反面蘊含正大光明，大氣包容，善良純正，表裏如一，勇敢直率，無私奉獻的價值觀。 10.從出生到小學階段，最令你開心的事是什麼？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 最開心的事是親人的關愛，夥伴的歡樂，陌生人的善意，盡情的感受，沒有分別比較之心，不被外境影響定義，從中發現我的價值觀是關愛，歡樂，善意，感受，無分別比較之心。 11.迄今爲止的人生中，你做過什麼關鍵的決定嗎？當時你最重視的判斷標準是什麼？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 第一個關鍵決定是初中沒考高中去職高讀書，第二個關鍵決定是沒堅持學技術去嘗試不同底層職業，第三個關鍵決定是停止工作獨處兩年向內探索自己，最重視的判斷標準都是從自我感受出發，從中發現我的價值觀是很在乎自我感受。 12.迄今爲止你感到最驕傲的經歷是什麼？（人們按照價值觀行動時，會感到驕傲。）從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 幼兒園第一次考試零分得小紅花，放學興高采烈在還沒跑回家的路邊大聲對着外婆講，街坊鄰里全在笑，我沒有分別心，還爲得到零分與小紅花分享給外婆感受非常開心滿足，親人圍過來笑着說我傻，但外婆微笑着鼓勵我，見義勇爲的幫助他人，職高三年次次保持第一名，勇敢的去探索山川河流，爲自己的選擇負責，相信自己都能消化挺過去。從中發現我的價值觀是從我出發分享喜悅，樂於助人，勇敢探索，承擔責任相信自己。 13.你最好的朋友或曾經要好的朋友是誰？你喜歡那個朋友的哪些地方？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 從朋友身上能學到不同視角生活技巧，喜歡朋友跟我一起去嘗試探索，有人擁護增強自信能量，以不同視角與人鏈接的歡樂會相互傳遞感受加倍。從中發現我的價值觀是傳遞感受，好奇探索，轉換視角，學習不同。朋友擁護增強能量。 14.迄今爲止你最努力的經歷是什麼？成爲你的動力源泉的價值觀是什麼？ 爲了想要實現的目標而努力，我動力源泉的價值觀是爲了自己，要變得更好去感受美好的生活，爲了他人，要做得更好去影響傳遞美好的感受。 15.你喜歡的名牌是什麼？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 我沒有喜歡的名牌，我喜歡簡單實惠舒適的衣物，我的思想呈現符合個人喜好的物品風格。從中發現我的價值觀是簡單實惠舒適，思想喜好風格。 16.請列出你感興趣的事情。從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 我對環遊世界或環遊中國感受山川大海風土人情文化思想體驗新奇感悟生命傳遞領悟感興趣，從中發現我的價值觀是包容感受，傳遞領悟。 17.迄今爲止的人生中，什麼是你最不能原諒的？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 最不能原諒的已經轉化爲我的養分，放下過去才能活在當下時刻，更好掌控自我。希望在以後的時光做個承擔責任，有情有愛，樂於助人，家庭和睦，待人友善，感受溫情的人。從中發現我的價值觀是責任，愛心，情義，轉化釋然，活在當下，掌握自我，感受生命。 18.你什麼時候感到最幸福？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 沒有分別之心，活在當下時刻，與親愛之人感受幸福，人與人傳遞愛心，正念積極，向外場域帶來的影響感受與向內心裏感受的充盈知足，從中發現我的價值觀是無分別心，活在當下，感受領悟，傳遞幸福，明理自知，感謝感恩。 19.5年後，如果此刻寫下的任何事情都會實現，你想寫下什麼呢？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 我已經實現財務自由，改善家庭物質基礎，提升家人內心幸福感，家庭和睦美滿，我已經建立起自己的財法侶地，我已經完成環遊中國正去往世界，我已經確定人生使命正在努力執行完成，我已經遇見終生相伴的她並且結婚生子，相濡以沫，同舟共濟，相互扶持，我們各自也影響幫助許多人，我們合二爲一能量龐大更會造福回饋社會人民，讓世界更加有愛與希望，和平與方向。從中發現我的價值觀是財法侶地，個人使命，愛人相伴，造福他人。 20.迄今爲止你做過什麼重要的決策嗎？做那個決策時，你考慮了哪些因素？ 我做過三個重要的決策分別來自，第一個是讀書選擇時間節點，第二個是社會歷練時間節點，第三個是暫停工作獨處向內求時間節點，我考慮最大的因素是從個人感受出發選擇，個人感受來自思想觀念，思想觀念來自外境影響定義，形成性格習慣導致心理狀態，現在多視角多維度轉變內心定義標準，從自我中心座標軸出發來應對瞬息萬變的時代與紛繁複雜的社會。 21.在職場或生活裏，什麼事情會讓你感到驕傲？ 職場細緻認真完成工作受到讚賞，幫助他人完成工作受到感謝，生活勇敢突破自我，影響他人感到驕傲。 22.請回顧迄今爲止的人生後再回答。在人生中，你想給周圍的人帶去什麼樣的影響？ 我想給周圍的人帶去做自己，勇敢，積極，堅韌，正能量，歡樂，純粹，自信，進步，情義，靈動，有愛，互助，不畏險阻的影響。 23.當下支配時間的方法，對你來說是否有意義？ 如果有不足的地方，那會是什麼呢？ 還沒建立起完整具體的事件來支配時間，意義在學習探索感受領悟，不足是依然會陷入無意識黑洞被沒養分的信息裹挾層層籠罩住自我，要用與我有關，從我出發的具體事件形成規律靈活支配時間的方法。 24.在職場或生活裏，哪些人是你最尊敬的？你尊敬那些人的哪些特徵？ 我最尊敬的特徵分別是抗強扶弱，溫暖友善，扶危濟困，充滿能量，助人爲樂，樂善好施，積極樂觀，排除萬難，信念堅定，永不放棄，知恩圖報，明辨是非，濟世渡人，燃燒自己照亮他人。 25.你會通過分享什麼來幫助周圍的人？ 我會分享以他人踐行傳承之領悟，以自身經歷錘鍊之領悟，實行人人傳遞可循環自持的善來影響幫助周圍的人。 26.迄今爲止你認爲最好的領導是誰？那個人做了什麼讓你這樣認爲？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 名副其實，坦誠正直，勇於擔當，廉潔自律，平等尊重，誠實守信，平易近人，積極進取，以身作則，鼓舞他人，凝聚衆人，這些都被納入爲我的價值觀。 27.迄今爲止你認爲最差勁的領導是誰？那個人做了什麼讓你這樣認爲？從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 自私自利，名不副實，持強凌弱，阿諛奉承，唯利是圖，陰險狡詐，推諉責任，貪污腐敗，歧視偏見，虛僞欺詐，毫無誠信，毫無作爲，這些都不會納入我的價值觀作爲警示。 28.目前存在，但你認爲在今後的人生中不需要存在的事物是什麼？（例如，諂媚、應酬、暴飲暴食、逞強）從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 在我今後人生中不需要存在的事物有浪費，虛僞無節制，固執，混亂，焦慮，暴躁，輕率，狹隘，多疑，自欺，自閉，世故，敏感，不寬容，不自律，無聊，自暴自棄，自私自利，貪婪嫉妒，消極悲觀，不尊重他人，逃避責任，精神緊繃，薄情寡義，優柔寡斷，毫無鬥志，這些都是警示自我的價值觀。從中發現我的價值觀是誠實與真實，靈活與開放，秩序與平靜，耐心與穩重，信任與自信，社交與包容，自律與責任，積極與樂觀，情感與道德，無私與利他。 29.你會忍不住對什麼說髒話，感到十分不滿？（想說髒話是因爲你看到過理想狀態，對比之下的現狀令你產生了不滿。） 我很少說髒話，更多是吐槽，對負面不公的人事物會感到不滿，比如傷天害理，貶低他人。希望我更加有序與文明。 30.請舉出10個讓你感嘆“要是〇〇就好了”的例子，對於自己、他人、組織、社會上的任何事情，使用任何視角都可以。從中可以發現你有什麼樣的價值觀？ 要是人人都充滿愛就好了，要是我更加圓滿就好了，要是全世界都能實現持久的和平就好了，要是所有疾病都能被治癒就好了，要是教育是因材施教對所有人免費就好了，要是每個人都能獲得平等的機會和公正的待遇就好了，要是環境得到充分的保護和恢復沒有污染和氣候變化問題就好了，要是人們能夠完全理解和尊重彼此的文化和信仰就好了，要是我能更早地意識到自己的潛力，對自我有清晰的認知，懂得定期進行自我反思總結，學習以他人踐行傳承之領悟，以自身經歷錘鍊之領悟來維持應對生活，現在肯定會更好是這樣就好了，要是科技進步到能讓人體會什麼是善惡，什麼是愛恨，什麼是好壞，什麼是對立，什麼是合一，且不會被打破平衡相依相生，在每個階段能爲人類帶來抑制與啓示就好了。從中發現我的價值觀是愛與同理心，個人成長與自我實現，和平與和諧，健康與福祉，教育公平與個性化，社會公正與平等，環境保護與可持續發展，文化理解與尊重，自我認知與反思，科技進步與道德理解。 30個問題確立才能 1.什麼是你從小就擅長或者曾經擅長的？請回憶小學時光，把具體的經歷寫下來。從中可以發現你擅長的事是什麼？ 我擅長運動短跑爆發力強，體感好，滑冰自行車很快學會，動手維修能力不錯，思維跳躍，反應敏銳，語文理解能力好作文總能寫滿，從中發現我擅長運動體感，手腦並用，創意寫作，邏輯思維和問題解決。 2.什麼是你不怎麼在意卻能很好地完成的？（請具體描述。） 我不在意卻能很好完成的是與人相處心思細膩，處理事件細緻穩定，個人衛生保持整潔，邏輯思維梳理問題，目標明確思路清晰拆分步驟排序完成。 3.請回顧迄今爲止的人生中，你爲某事着迷的時期。爲某事着迷的時候，你處在一個什麼樣的環境裏？ 當我確定完成一件事，大多是獨處環境，特別着迷時就算嘈雜也能自動屏蔽，當然在自然環境安靜沒幹擾更好完成。 4.迄今爲止，你被人說“謝謝”（被人感謝）的經歷是什麼？（請具體描述。）從中可以發現你擅長的事是什麼？ 當然是在幫助他人的時候，舉手之勞可以讓人感到暖心，自己也會受到感謝，雙方都開心，還能傳遞善意，何樂而不爲呢。從中發現我擅長同理心和關懷，積極影響和正面傳遞，服務精神和利他主義。 5.請向你的朋友詢問一下“我的弱點是什麼”。 回答也許會刺耳……反過來看，你擅長的事是什麼呢？ 現在我的弱點是處理人情世故方面差，不敢大膽展示自己，內心太過敏感，臉皮不夠厚，不敢大膽表達想法，老好人爲他人着想，斯文不夠霸氣果斷，矯揉造作扭扭捏捏，在意外界做不到臉不紅，心不跳勇敢突現真實自我。反過來看我擅長自我意識，內省，敏感性，同理心，細緻謹慎，低調內斂，團隊合作，適應性，靈活性，穩定性，遵守規則。 6.迄今爲止，你經歷過最大的挫折，最後悔的是什麼？（感到受挫，後悔，是因爲你花費了精力卻沒有成果。）從中可以發現你擅長的事是什麼？ 我最大的挫折是被外部世界嚴重影響形成的思維觀念，性格習慣，個人感受不斷錘鍊心理狀態，最後悔是沒從小學習前人踐行傳承的歷史領悟，沒養成反思自身經歷錘鍊的領悟，沒培養從內心定義標準由自我座標軸出發來應對外部世界的內在個人體系。從中發現我擅長自我反思與內省，歷史文化理解，獨立思考，批判性思維，自我定義，自我表達，心理韌性，洞察力，持續成長，實踐領悟，系統思維。 7.你喜歡自己的哪些地方？（你喜歡自己的那些地方，很多時候跟自己擅長的事有關。） 我喜歡自己的堅韌，體感領悟，善解人意，直覺敏銳，執行力，成長思維，內在狀態，堅定信念，靈感啓示，思考解答，手腦並用，靈活應變，生命靈魂，聯想啓發，混沌到有序。 8.你感到棘手的事是什麼？反過來看，你擅長的事是什麼呢？ 我感到棘手的是數學計算，學習枯燥不感興趣的知識，從事混亂如麻沒有秩序的事物，死板單調沒有靈動的準則，繁瑣包裝不夠大道至簡的事物。反過來看我擅長創意直觀，靈活適應，簡化創新，決策判斷，動態學習，概念思維，解決問題。 9.對於現在的自己，你感到不足的地方是什麼？具體是什麼情況讓你有這種感受的？反過來看，你擅長的事是什麼呢？ 我感到不足的具體情況是，在衆人面前不敢大膽輕鬆的表達自我，面對人羣緊張臆想不能自然維持邏輯思考呈現自己，在組織號召處理人際關係上生疏不能做到世事洞明皆學問，人情練達即文章，處世圓通慎言語，不能更好的掌控自己完成制定的學習計劃，生活面對事件衝突不夠自信冷靜應對。反過來看我擅長深度思考，獨立工作，細緻精確，自我管理，自我內省，邏輯思維，問題改進。 10.迄今爲止，什麼是你天生就會，能輕鬆搞定而完全不會感到累的？（天生就會的就是你擅長的事。） 遇到問題思考方案，實踐反饋，逐步完成，邊思考邊動手，意識細微變化，想法點子多，對感興趣的目標充滿熱情動力。 11.迄今爲止，你認爲周圍的人“怎麼這都做不到”的事情是什麼？（之所以這樣想，是因爲那件事是你理所當然能做到的擅長的事。） 洞察理解，動手實操，換位思考，同理心，感知力，細緻穩定，手腦並用，運動爆發，體感領悟。 12.請寫下迄今爲止周圍的人稱讚過你的話。你是在什麼情況下被稱讚的？從中可以發現你擅長的事是什麼？ 我被稱讚的情況有運動短跑獲得名次，職高三年考試次次頭名，保持個人衛生整潔，細緻精確完成工作，邏輯清晰解決問題。從中發現我擅長自我管理，運動體感，工作質量，細節導向，組織協調，學習能力。 13.在他人看來，你有什麼樣的性格？在他人看來，什麼是你適合做的？從中可以發現你擅長的事是什麼？ 他人看來我性格是脾氣好，老好人，內向，不抱怨，樂觀積極，少說多做，體諒他人，溫柔。他人看來我適合服務導向的職業，細節導向的工作，支持性角色，從中發現我擅長人際關懷，積極態度，耐心細緻，支持輔助。 14.長時間以來，你對什麼感到困難和煩惱？具體來說，什麼經歷讓你產生了那種煩惱？反過來看，從中隱藏的你擅長的事是什麼？ 讓我感到困難和煩惱的是解決複雜的人際關係衝突，處理問題沒有數據記錄思緒頭腦要苦思冥想，在衆人面前拋頭露面的展示自己，學習從事不感興趣沒有熱情動力的事件，從中發現我擅長結構化思維，獨立工作，深度專注，避免衝突，保持距離，獨立學習，自我驅動。 15.什麼樣的工作能讓你沉迷其中？（請具體描述。人們能夠沉迷於做自己擅長的事。） 讓我沉迷的工作是感興趣有熱情動力，靈活自在，探索發現，創造挑戰，思考執行，反饋調整，逐步前進。 16.什麼時候能讓你感到興奮？（請具體描述。人們做擅長的事時會感到興奮。） 讓我感到興奮的是探索冒險，挑戰完成，獨立執行或合作執行帶來的感受傳遞，實踐參與，未知領悟，自我啓發啓示。 17.休息日的時候你會做些什麼？（自然而然去做的事就是你擅長的事。） 休息時我會好好休息，閱讀書籍，鍛鍊身體，放空冥想，動漫視頻，放鬆搞笑，發現新知啓發自我。 18.你常被父母和老師提醒的事情是什麼？（被他人提醒的方面往往是自己出衆的地方。）從中可以發現你擅長的事是什麼？ 我常被父母提醒是話不要想到就說，工作要長期做纔會漲工資，職高老師提醒是你學習運動能力不錯咋跑來讀職業學校，從中發現我擅長溝通表達，穩定耐心，學習運動。 19.什麼工作是你絕對不想幹的？從中可以看出什麼是你感到棘手的或擅長的事嗎？ 我絕對不想幹機械重複，無創造挑戰，不思考踐行，沒反饋進步，不實際死板，封閉不靈活，沒感受領悟成果的工作，從中發現我擅長創新挑戰，思考實踐，反饋進化，靈活開放，領悟成果。 20.什麼是你做了很長時間卻不感到累的？（做了很長時間卻不會感到累的事就是擅長的事。當然，一直做下去還是會感覺難受的） 我長時間做不感到累的是有目標感興趣有熱情動力的事物，比如向內探索自我實現個人心靈成長，向外探索世界感受經歷領悟信息啓示自我，只要開始在做的過程就上路了，從中發現我擅長目標導向執行，學習感受反思，自我探索和心靈成長，世界探索和信息啓示。 21.什麼時候你覺得在做自己？（做擅長的事時，你會感到是在做自己。） 我覺得在做自己的是手腦並用感受，獨處閱讀思考分析實踐創作，鍛鍊掌握身體，貼近自然調和精氣神。 22.最近感到幸福充實的一天是怎樣的一天？（做擅長的事時，你會感到充實。） 最近感到幸福充實的一天是做飯打掃衛生與貓咪玩耍，戶外運動身體，冥想調和精氣神，閱讀思索問題，感受獲得信息啓示， 23.和他人在一起時，被說過“××”嗎？（“××”是你無意識中給人帶去的能量。無意識中散發出來影響力的就是你擅長的事。） 微笑讓人感到溫暖親切，助人爲樂讓人感到暖心善意，注重細節讓人感到尊重周到貼心，行爲體現狀態傳遞正向感受。 24.你沒怎麼付出卻被周圍的人表揚的事情是什麼？ 我沒付出卻被表揚的是整理細節，準備周全，學習實踐感受領悟，聯想思維，個人行爲體現狀態傳遞感受。 25.有什麼是你下意識就去做的？ 我下意識會敏感臆想，觀察思考，推測預判，執行反饋，感受領悟。 26.請回顧自己做事時的動機。你的人生中，有什麼是無意識做的？從中可以發現你擅長的事是什麼？ 我會無意識敏感臆想，爲他人着想，寬容他人，嚴於律己，向外常把注意力放在外部世界，獨立常把注意力放在內部世界。從中發現我擅長同理心關懷，寬容理解，自我要求，內外兼顧。 27.你認爲自己比他人做得更快或者做得更好的事情是什麼？從中可以發現你擅長的事是什麼？ 我認爲比他人做的更快更好的是管理個人情緒，傾聽同理關懷，轉換思維心態，手腦並用修理整理，分析總結，包容理解，自我轉化內外世界的領悟形成自己的世界體系。從中發現我擅長情緒管理，傾聽同理心，思維轉換，心態調整，手腦並用技能掌握，分析總結，包容理解，自我轉化內外世界領悟。 28.做什麼類型的工作時，你會感到自己最有效率？從中可以發現你擅長的事是什麼？ 讓我感到最有效率的工作是有秩序有流程有效率有挑戰有反饋有進步有激勵，靈活自在跟隨自己的思路節奏，從中發現我擅長規劃組織，挑戰解決問題，反饋進步，靈活自主，外部激勵，自我驅動。 29.做什麼事情時你會感到心情舒暢？從中可以發現你擅長的事是什麼？ 讓我感到心情舒暢的是運動流汗，貼近自然，感受萬物，嘗試新奇，放空冥想，信息啓示，探索未知，完成目標，經歷感悟，調和自我，這些也是我的擅長。 30.什麼樣的課題、工作或活動會讓你不厭其煩？ 標準不要定太高，請舉出10個例子。（“一直都不怎麼看書，但××方面的書我卻能讀下來”這類具體的例子也可以。） 讓我感到不厭其煩的是我對個人心靈成長願意投入時間精力提升自己。我對運動倒立掌控身體願意投入時間精力保持健康。我對探索未知充滿好奇心願意投入時間精力拓展自己。我對學習感興趣的知識願意投入時間精力完善自己。我對自然生態戶外活動願意投入時間精力感受領悟啓發自己。我對哲學思維願意投入時間精力學習領悟智慧。我對寫作文學願意投入時間精力記錄感悟分享。我對心理行爲願意投入時間精力學會分析掌握自己。我對前人踐行傳承的歷史領悟願意投入時間精力學習領悟啓發生活。我對錘鍊自身經歷的領悟願意投入時間精力獲得靈感創作分享啓發啓示。 30個問題確立熱情 1.不需要考慮工作、金錢之類的條件時，你喜歡什麼？ 我喜歡去旅遊感受山川大海，風土人情，奇珍異獸，文化氛圍，美食風味，探索玩樂，體會啓示，領悟啓發，記錄感悟，分享歡樂，傳給信息，改善家庭提升幸福，嘗試新奇，瞭解未曾踏足，未成知曉的事物。 2.有讓你感到興奮的話題，或讓你感到熱血的東西嗎？ 讓我感到興奮的是英雄探索世界的奇幻冒險故事，這個世界遠比我所知的神祕廣闊，大地天空，海洋生物，風火雷電土，植物，宇宙星辰，地球生命，人類七情六慾愛恨情仇。 3.你做什麼事情時會感到幸福？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 讓我感到幸福的事是生活充滿樂趣目標活力動力，觀賞精彩動人的故事作品，體會運動大汗淋漓之後的冥想放空，閱讀書籍獲得新知識，專注投入做事的過程感受，人與人互動傳遞的各種情緒感受，外部世界帶來的啓示，內部世界升起的感受。從中看出我喜歡體驗故事藝術，學習閱讀，運動冥想，專注投入，人際互動，探索世界，內省和自我發展。 4.如果不用擔心金錢的問題，而且什麼都能成爲工作的話，你想做什麼樣的工作？（請暫時把“能不能”這樣的判斷從大腦中去掉再回答。） 我想做體驗世界各地的藝術文化，感受記錄分享，探索發現稀奇古怪好玩的方式分享傳播，根據自己的興趣愛好當個視頻分享博主或創建自己的個人品牌，工作會找自在靈活具備玩樂性質的過程模式，學習感興趣想從事的個體自主創業小本生意。 5.如果做任何工作都一定能被周圍的人尊敬，你想從事什麼工作呢？ 我想做具備創新創造力有反饋有進步的工作，當個傳播者既能服務啓示他人也能獲得身心滿足，雙向傳遞迴饋感受。 6.迄今爲止學過的東西中，什麼是你覺得有趣的？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 迄今學過的東西都成爲我生活中的一部分，比如汽車維修增強我的動手能力，服務工作增強我的細緻溝通，工廠流水線增強我的專注耐心，從事過的工作增添我的經歷感受與處理事情解決問題的思維流程，從中看出我喜歡手腦並用，溝通協作，細緻耐心，解決問題，邏輯思維，策略規劃。 7.你會學習些什麼內容呢？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我會學習個人身心靈成長髮展，哲學，文學，心理，歷史來探索自我認知，前人踐行傳承的歷史領悟來啓發自我應對生活，鍛鍊運動更好的掌握自我，感興趣能實行我都會學習嘗試。從中看出我喜歡深度閱讀和思考，文化歷史探索，運動健身，記錄感悟，終身學習實踐。 8.當你還是小學生（中學生）時，曾經夢想長大後從事的工作是什麼？那份工作吸引你的理由是什麼？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 小中學時我的夢想工作是環遊世界與動畫師，吸引我的理由是環遊世界能豐富我的經歷感受，充實我的生活領悟。動畫師吸引我的理由是從小喜歡看動漫，天馬行空的奇妙故事，深刻動人的人物關係，個人能把想象描繪成故事通過動漫的形式呈現，讓更多人感受到故事傳達的內容，通過現實世界創造出二維世界來豐富精神世界。從中看出我喜歡旅遊探索感受，動畫與創造力，故事人物，分享影響，藝術表現，生活的豐富多彩。 9.小學時，你沉迷的遊戲是什麼？（那些不被人影響而完全按照自己想法做的事，就是你單純喜歡的事。） 小學時，我不怎麼沉迷遊戲，玩過喜歡的是冒險挑戰闖關類遊戲。 10.現在你有什麼新的想做的事嗎？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 現在我想做的是在生活中更多去經歷感受，豐富自己的人生，讓自己領悟的想法呈現在物質現實世界。從中看出我喜歡體驗感受多樣性，創作表達，物質與精神相結合，記錄與分享。 11.迄今爲止讀過的所有書中，你最喜歡的是哪本？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我最喜歡的書名是“自我的進化”，我所有看過的書籍都會成爲我實踐的養料，我所經歷的事件都會成爲我的領悟，從我出發與我相關的都會孕育我的進化。從中看出我喜歡個人成長與自我提升，體驗領悟，學習吸收，實踐進化，創造創新，開放包容。 12.有哪些煩惱是你已經克服了的？或者有什麼問題是你今後想解決的？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我已經克服覺察整理自己的思想觀念，性格習慣，認知行爲，心理狀態，信息儲備，實踐表達，經歷感受，這些問題都是我以後需要繼續修正完善的方面。從中看出我喜歡自我反思，自我完善，自我認知，心理韌性，信息管理，實踐能力，終生學習。 13.當今社會，什麼是你覺得有問題的？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我覺得的問題有內在精神世界與外在物質世界的和諧，由內心定義標準去調和外在定義標準，由自我中心座標軸出發選擇外在世界各種分叉軸，這個多元而複雜的世界中，還有就是學會從不同的角度去看待和理解事物，不僅能夠拓寬我們的視野，還能增強我們的同理心和包容力。這樣的世界觀，就像是一盞明燈，不僅豐富了我們的人生體驗，也使我們成爲更加完整與和諧的個體，就像是和諧共鳴的交響樂。讓我們一起在心靈的土地上播撒成長的種子，提升個人良善品行，讓每個人都能自愛並愛人，如同陽光和雨露滋養萬物。從中看出我喜歡個人價值觀，和諧與平衡，多元與包容，成長與進步，良善品行，愛與關懷，積極影響。 14.迄今爲止，你在什麼地方比其他人花費的時間更多？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我花費時間更多的是外在物質世界帶來的刺激影響啓發與內在精神世界的探索自我調和，從中看出我喜歡平衡調和，內在探索，精神滿足，啓發與影響，整合生活體驗。 15.你喜歡和家人、朋友聊什麼？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我喜歡跟家人聊關懷內心情感，喜歡跟朋友談天說地讓內心情感歡樂，我們要做的是先調和內心狀態後應對外在變化。從中看出我喜歡內心調和，情緒管理，情感表達，情感支持，歡樂社交。 16.如果有一週的休息時間，你想要幹什麼？請具體描述。從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我想要放鬆休息，運動流汗，冥想放空，學習閱讀，獲取感悟信息，整理信息啓發與近來困惑問題，拿筆寫下深思解答。從中看出我喜歡身體活動，冥想，內省，啓發感悟，信息整理，解決困惑問題，寫作與表達。 17.有什麼事物是在一般人看來貴而在你看來卻便宜的？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 學習知識，體驗感受，個人成長，健康福祉，藝術文化，激情興趣，啓發與感悟，個人成就。這都是我喜歡的事。 18.有什麼是你想做卻還沒做的？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我想做沒做的是拓展內心世界的廣度，生活中去體驗山川大海，自然風光，風土人情，人文地理，奇珍異獸，藝術文化帶來的感受啓發。從中看出我喜歡自然探索，人文關懷，文化多樣性，現實生活的體驗感受，豐富內心。 19.你有什麼興趣愛好？（請按照小學、初高中，以及現在這3個階段，分別寫下彼時對應的興趣愛好。興趣愛好是你不用花錢也能做的。請列舉所有的項目，無論你是否擅長。）從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我的愛好分別是小學探索河流森林爬樹摘果，玩水抓螃蟹，夜晚仰望星空，想象未知美好，小夥伴一起闖關冒險挑戰遊戲，我帶着夥伴穿梭城市街頭玩耍，自學滑冰與騎自行車，動手組裝電動賽車飛馳追逐，父母帶去逛玩動物園遊樂園，貓咪的養育與陪伴玩耍，坐在電視前放着DVD觀賞喜歡的動漫。初高中是看動漫，逗玩貓咪，同學朋友度過校園生活。現在是閱讀書籍，運動流汗，冥想放空，信息啓發，整理解決內在問題，玩手機觀賞他人感受視角描述的世界。從中發現我喜歡自然探索，戶外活動，家庭與社交，好奇心，與探索，動漫視覺文化，學習閱讀，運動冥想，書寫表達，整理自我。 20.什麼是你經常搜索的？（請按照小學、初高中，以及現在這3個階段分別填寫。）從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我經常搜索的分別是小學，動物，自然森林，山川河流，星空地球，鄉村城市風光，夥伴家人，美食，玩具，探索玩樂，影視動漫作品，美好幻想。初高中是影視動漫作品，自然河流，鄉村城市風光，朋友家人，貓咪，學校，困惑內外不平衡。現在是書籍內容，體驗感受，信息啓發，記錄分享，工作發展，運動健康，內外調和，自我進化。從中看出我喜歡自然與戶外，科技與娛樂，家庭與社交，學習與成長，個人職業發展，健康與平衡，內外探索，記錄分享。 21.在學校裏你喜歡的科目是什麼？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我在學校喜歡的科目是語文理解，歷史故事，體育運動休閒，音樂悅耳歌唱，實踐動手課程。從中看出我喜歡語文，歷史，運動，靈活，音樂藝術與實際操作。 22.你喜歡或者曾經喜歡的電視節目是什麼？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 我喜歡的電視內容是玄幻修仙武俠，魔法奇幻冒險，動漫天馬行空，喜劇讓人歡樂，悲劇讓人傷心，愛情讓人暖心，宇宙神祕未知，神奇靈異事件，推理懸疑作品，科技未來世界，音樂歌曲，自然風光，科學普及，藝術文化。從中看出我喜歡幻想，想象力，情感體驗，宇宙與生命，奇幻與冒險，神祕與靈異，科學力科普，推理懸疑，科技未來，欣賞音樂，藝術文化。 23.讓你產生“它拯救了我！”這種感覺的事物、類型或者人是什麼？ 童年動漫作品裏的勇敢奇幻的冒險，人物深刻的情感，充滿想象力的故事，豐富我的精神世界，充實我的現實生活。成年後他人用創作分享的書籍影視音樂作品傳遞着世界的不同視角感受，讓我學會覺察審視轉變自己並且在以後繼續修正調和自我，我會在生活中更多的去體驗感受記錄分享進化成更好的人。 24.請向家人或朋友詢問“我看上去會對什麼領域感興趣？” 我會對探索體驗玩樂感受，神祕未知，手腦並用，實踐參與，自在靈活，冒險挑戰，個人成長，創造創新，自我成就，記錄感悟，傳遞感受感興趣。 25.你對什麼會產生“爲什麼”“怎麼做”之類的疑問？從中可以看出你喜歡的事是什麼？ 當我在做一件事時或對什麼問題有疑惑時，我會思考爲什麼只能這麼做，難道沒有其它可行方法？我會想出其它解決思路的方法，然後嘗試完成。從中看出我喜歡創新與解決問題，多元思維，實踐實驗，自主獨立，學習成長。 26.請回顧過去你一直抱有興趣的主題是什麼？ 我一直抱有興趣的主題是幻想奇妙，神祕未知，探索新奇，體驗感受，地球萬物，宇宙生命，神話傳說，特異功能，靈魂命運，時空緯度，生命進化，意識情感，想法創造，虛擬與具象，世界真理。 27.請回想自己的“工作目的”。什麼領域看起來能實現自己的價值觀？你對那個領域有興趣嗎？ 我工作的目的是賺錢生存生活，經歷感受，個人成長，實現個人價值，改善物質基礎，提升精神世界，實現自己價值觀的領域是教育與培訓，諮詢與指導，研究與發展，藝術與創作，公益與慈善，媒體與傳播，旅遊與探險，創業與創新，我感興趣的領域是內容創作者。 28.什麼樣的課題、工作或活動是你完全不能樂在其中的？從中可以看出你不喜歡的事是什麼？ 讓我完全不能樂在其中的是枯燥乏味死板嚴肅不感興趣的領域，重複性機械勞作的工作，沒有挑戰性，沒有創造性，沒有成長機會，缺乏社交互動傳遞反饋，缺乏意義個目標，從中看出我喜歡變化和創新，挑戰與創造，個人成長，社交互動，傳遞信息，感受反饋，意義和目標。 29.你在網上關注的是什麼領域的人？（在你持續接收信息的領域中，有你非常感興趣的事。） 我在網上關注最多持續接收信息的是“老高與小茉”，他們是YouTube故事類博主，分享的領域有超自然現象，未解之謎，都市傳說，歷史與文化，科學與科技，書籍內容科普。視頻作品具備知識傳播，啓發思考，輕鬆歡樂，教育意義，高互動率，反饋機制，內容創新，正能量影響，個人品牌。我還關注自然風光，旅遊，生活，美食，搞笑萌寵，道家文化領域的博主。 30.請站在第三方的角度去思考。這個人（你）平時對什麼感興趣？ 我站在第三方看待你平時對個人身心靈成長，思維觀念，性格習慣，認知行爲，心理狀態，向內探索精神世界察覺修正調和自我進化感興趣，還對思維方式，觀察視角，不同感受啓發，神祕未知，玄學事件，探索新奇，奇妙幻想的故事，時空緯度，靈魂生命，夢境啓示，意識情感，地球與宇宙的未知領域，最初與最終真理感興趣。 最後向內研究自己是知，向外研究世界是行，大到未知的宇宙星辰，小到虛實的自我存在。

生命只有一次，一個人最怕的就是渾渾噩噩、稀裏糊塗地度過了這僅有的一次人生。一寸光陰一寸金，誰也不想虛度年華，那麼，我們究竟改如何找到自己想做的事情呢？ 1⃣️在這本《如何找到想做的事》中，作者八木仁平首先指出了阻礙找到“想做的事”的5種誤區： 誤區1：必須是能堅持一生的事 事實：做“現在最想做的事”就可以了。 誤區2：找到想做的事時會有命中註定的感覺 事實：即使找到了想做的事，一開始也只是處在感興趣的階段。 誤區3：必須是對別人有益的事 事實：爲自己而活也是在幫助別人。 誤區4：必須多行動才能找到 事實：瞭解自己才能找到想做的事。 誤區5：想做的事不能成爲工作 事實：想做的事在自己心中，實現手段在社會中。 其中讓我印象最深刻的是誤區4，作者居然認爲多行動是錯誤的。我仔細思考了一下，我認爲這可能是翻譯過程中的歧義，比如說我想去開一個早餐店，我現在直接去開一個早餐店肯定是不妥的。但是我可以去了解早餐店的開設條件，進貨渠道，運營管理方面的信息，在這個過程中我發現夏天早上三點就要起牀於是發現不適合自己選擇了放棄。這樣的行動我認爲還是很有必要的，這種經歷本身就是作者所說的“瞭解自己”的一個過程。 2⃣️然後，作者提出，我們之所以不知道想做什麼很多時候是因爲選項太多。總是去思考“應該怎麼做？”而不是“想怎麼做？” 3⃣️接着，作者提出了“自我認知法”。支撐自我認知法的三大支柱進行說明了這三大支柱分別是： 1.喜歡的事 2.擅長的事 3.重要的事 4⃣️尋找“想做的事”有兩個公式。 公式1：喜歡的事×擅長的事=想做的事 公式2：喜歡的事×擅長的事×重要的事=真正想做的事 “想做的事”是“做什麼(What)×怎麼做(How)”的組合。What=喜歡的事，How=擅長的事。 很多人只考慮“What”，結果錯誤地選擇了工作。如果工作內容不是自己“擅長的事”，工作起來就會很痛苦。 ·What=自我認知 ·How=構建體系並傳授給別人 ·What×How=構建自我認知體系並傳授給別人 ·What×How×Why=想變得熱愛生活，因此構建了自我認知體系並傳授給別人 將三個要素組合起來，就能找到“真正想做的事”。 ·喜歡的事→爲什麼選擇這個行業呢 ·擅長的事→怎麼在這份工作中取得成果 ·重要的事→爲什麼選擇這家公司 八木仁平這裏提出一個很有意思的觀點：不要問孩子“你想成爲什麼樣的人？”，而應該問“你現在做什麼最開心？”因爲第一個問題孩子可能會回答職業，但這樣就很可能被身份所束縛。比如，想成爲總統沒有問題，但是沒幾個人能成爲總統。如果成爲總統的目的是改變世界，讓社會變得更加美好。那麼，即使沒有成爲總統，孩子也能以其他身份去堅持自己的夢想，找到自己想做的事情。所以，不能用“想成爲的人”（職業名）去考慮“想做的事”。 5⃣️如果明確了“重要的事”（價值觀），自然就能找到工作目的。 想做的事=做什麼？ 重要的事（價值觀）=爲什麼做（人生目的）？ 工作目的=想與周圍的人構建怎樣的關係，想處在怎樣的環境中？ 7⃣️自我認知法規則1：把“喜歡的事”作爲工作的想法是錯誤的。 自我認知法規則2：在尋找“喜歡的事”之前，先找到“擅長的事”。 自我認知法規則3：不要考慮“實現手段”。 8⃣️以價值觀爲中心工作，就能一直保持工作動力。 價值觀是一直持續前進的人生方向。目標是這條路途中設立的檢查站。 “我想做……”是真正的價值觀。“我應該做……”是父母和社會強加給你的虛假的價值觀。 即使今後找到很多“想做的事”，只要確定了“提供價值”的工作目的，就能找到“真正想做的事”。 擅長的事=通過無意識的思考、感情和行動模式取得成果。需要通過回顧自己的行爲去發現。 與其努力改變自己的缺點，不如努力靈活運用自己的優點。 “自我提升類圖書”讀得越多，人越易失去自信。 喜歡的事=感興趣、有好奇心的領域 找到“想做的事”，不要拖延。 9⃣️最後，書中給出了5個步驟找出真正的價值，有興趣可以自行了解 🔟個人看法 在我看來，關於“如何找到想做的事”，認識自己是第一步，只有不斷的嘗試，才能發現自己喜歡和擅長的事情。有些人剛開始並不喜歡自己的工作，但是時間久了卻發現離不開它了。這是因爲他們從中發現了自己的價值，感受到了自己努力的意義。 第二，堅持非常重要。越是偉大的事業越不可能一蹴而就。很多事情只有堅持一段時間才能發現它的價值和意義。有一個鋼琴老師說，經常有人問“我家孩子有沒有天賦？”但是沒有一千個小時以上的練習，根本就看不出來天賦！ 當然，堅持不能盲目。我覺得堅持的前提在於能夠看到希望的同時自己能夠承受相應的後果。執念不是堅持。 第三，追求精神，不要追求物質。如果你的追求是掙個一千萬或者擁有一套大別墅，一旦你實現了，就會感覺到特別空虛。但是如果你將想做的事情和價值觀和使命感聯繫起來，那麼你的一生都會感覺到充實和滿足。物質充其量只是目標，精神上的追求才可以帶來長久的享受。物質是可以量化的，而精神是可以永恆的。