如何接受愛和培養愛
[日]弘子·格蕾絲
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[日]弘子·格蕾絲
原本是相互傾慕才結合在一起的良緣，不知從何時起，讓相愛的男女陷入到痛苦的生活泥沼 中。待他們回過神來時，兩人的心已漸離漸遠，徒留一地雞毛。家中氛圍劍拔弩張，夫妻二人都 不知該如何逃離這黑暗的漩渦。 有人日日跟丈夫爭吵不休，埋怨丈夫把家務和育兒統統都扔給自己； 有人每天被丈夫冷臉相待，夫妻間毫無溝通； 有人想不通當初爲什麼會跟這樣的人結婚，腦海中不時地閃現出離婚的念頭； 有人察覺到不知從何時起，自己的丈夫已不再把自己視作女人； 有人不知不覺間跟丈夫展開競爭，凡事都不想輸給他； ………… 最近的研究結果顯示：比起丈夫感到幸福，妻子感到幸福的婚姻更長久，也更幸福美滿。 這是一本幫助夫妻共同實現理想生活的實用指南。原版自發行以來，許多夫妻通過學習和實 踐書中的方法後，發現「家庭爭吵減少了」，「家庭收入提高了」，「家庭生活變得更加愉快」， 不少人稱讚這是他們讀過的最有用的書。 書中不僅講述瞭如何在不犧牲自我追求的情況下，與伴侶和睦相處，還介紹了在家庭中營造 充滿愛的關係的祕訣。無論是解決產後危機、減少夫妻爭吵、加強夫妻間的紐帶，還是在有孩子 的情況下維持戀人般的甜蜜關係，本書都提供了實用的建議。這些方法特別適合那些在夫妻關係中遇到挑戰的人，比如更重視孩子而忽略了丈夫，覺得自己付出更多卻得不到理解，以及夫妻間 缺乏溝通的人。 作者結合在紐約居住15年的經驗以及爲超過1萬名男女提供諮詢的心得，提出了充分滿足 自我、理解男性特性，激發愛意的三步法，讓妻子幸福，從而使丈夫也感到幸福。 不是被動接受，而是積極影響； 不是等待被選中，而是主動擁抱選擇； 不是隱忍和僞裝，而是溫柔的珍愛自己； 不是討好和依賴，而是自信和堅強； 愛是本能，如何愛是學問，當我們能好好愛自己，就能接受愛與付出愛。
婚姻生活需要兩個人的磨合，而每個人在原生家庭中的關係模式、防禦、溝通方式都會帶入到這段特定的關係之中。我們常常會希望婚姻中的對方可以成爲我們的拯救者或心理諮詢師（下意識的），從而可以幫助我們從無父母之間形成的令人不悅的關係模式中修復。然而，沒有任何一個現實的人能滿足這樣完美的訴求。我們需要不斷爲自己和這段關係澆水施肥，成爲治癒自己的諮詢師，放下過去自己曾經搭建的監牢，獲得對於婚姻關係新的詮釋和體驗。這本書總的來說浮於表層，好處是很多地方一學就會，問題是這種學會並非帶着覺察的成長而來，當缺乏更深層面上的覺察與修補。我覺得很難通過這本書解決婚姻中的真正困惑，這也是這本書的侷限所在。
看了幾章就沒耐心了…… 日本妻權社會產物。勿讀
線下借的書，很適合留出一兩個小時沉浸式輕鬆的閱讀。選這本書是因爲書名，但是讀下來才知道主要是針對<女性><婚姻>寫的。這本書讓我覺得不太愉快的是全書一直在教女性如何成爲一個新時代賢妻，很多描述都把女性置於一個圍着家和丈夫轉的從屬地位(儘管書裏還鼓勵女性做自己)。我認爲接受愛和培養愛並不僅僅是在婚姻中需要學習的問題，其實從我們與養育者的相處中就已經顯得很重要了。書中很多觀點和做法也並不僅僅適合於婚姻，有些東西甚至在與朋友的相處中都很重要。這也是我讀這本書的目的-在廣泛的人際關係中學習如何接受愛和培養愛，但是由於這本書存在女性角色的矛盾之處，讓我覺得食之無味，棄之可惜。
如果想要經營好婚姻？如果想要獲得一個更加幸福長久的人生？這本書非常值得一讀。通過本書能夠了解到男性的思維方式，以及夫妻兩個如何能夠更好的度過婚姻的各種階段。
一個人的朝聖終究是孤單的，所以纔會有源源不斷相信愛的人步入婚姻