青春期關鍵對話:如何與你的孩子無話不談

我是一名高中老師，此書中所提到的關於青少年的問題在高中生裏也很常見，也是班主任和家長們普遍頭疼的，很多時候真的是無從下手。這本書提供了很好的經驗，還有具體的談話場景模板，實操性很強，值得推薦。 我估計看了此書後，很多父母是學不來的，因爲要做一個優秀的父母真的太難了。 第一、需要有一定的文化水平，甚至是相對專業的知識。這樣對孩子們普遍關心的問題和遇到的困惑能給予合適的解答和引導，才能在孩子心目中具有“高大”的形象，否則孩子們不耐煩的一句“你又不懂”就能把父母噎個半死。 第二、需要具備終身學習的能力。每個父母都是從新手幹起來的，孩子的成長過程也是父母的打怪升級之路，即使養育多個子女，老大的經驗並不能直接搬用在老二身上，不會學習的人總是不停遇到問題，陷入麻煩。 第三、需要有自我剋制和調節的能力，能穩定住自己的情緒。很多時候孩子們闖的禍是突然被推到家長眼前的，或者孩子們總是反覆上演同樣的戲碼，這會讓父母一時很氣憤或是抓狂，往往會一吼了之，哪還管什麼策略和方法，完全被情緒控制，效果可想而知。 第四、需要有改變自己的自覺。父母和孩子無法溝通這種局面肯定不是突然形成的，它一定有個過程，這就說明是父母以往的管理方式導致了孩子養成了現有的性格和脾氣，和孩子間出現了親子關係不善的父母總是一直碰壁也正是因爲他們始終抱着貫有的思維方式和管理方式不放，正印證了選擇的方向不對，堅持越久，錯的越深。所以應對這種局面的第一步只能是改變自己，而改變自己也確實比改變別人容易。相信很多讀者帶着取經的目的來看此書，看到作者提供的方法總會恍然：原來該這麼處理。自己做事的方式改變了，很多事自然就迎刃而解了。 第五、需要足夠的細心，能從外到內的隨時關注到孩子身上點滴的變化和情緒的波動。這就是說家長們得有意識的做父母，而不是說有了孩子他們自然就能成合格的父母，他們不能是做一天和尚撞一天鐘式的父母，得是潛伏在孩子生活裏特工式的父母，孩子的每一個舉動都被他們細心觀察，墨記於心的，並且隨時等待合適的出手時機甚至沒有機會還要主動創造機會去完成任務的。 所以做父母難，做青春期孩子父母更難。 其實類似的書很多，但很少有中國的作者撰寫的，這很遺憾。我相信中國的傳統文化，家族觀念對中國教育子女的方式肯定是有影響的。雖說君君臣臣父父子子的那一套已經落伍了，但誰敢說它沒有留在中國父母尤其是爸爸們的基因裏，所以在中國的文化背景下的教育才是最適合中國父母的，期待這樣的書能早點出版。 其實家長們大可不必焦慮，不要覺得自己做不好，大多數家長做的都差不多，看起來本書的作者幫助了很多的青少年，但是把他幫助過的人數放到社會大數據裏去比較又能佔多大比例呢？也就是說和青春期孩子的對峙與拉鋸戰就是人類社會的常態，就類似於部落裏年輕族員要挑戰老族長地位。老族長要麼守擂成功要麼被取而代之。所以呢，孩子尚小時本着希望子女能健康、快樂的初心，不要施加超出他們能力的要求，守住底線，不冷漠，不厭世，能正常的融入羣體，快樂的和同學朋友相處。長大後，充分尊重孩子的選擇，家裏能提供支持就支持，不能提供支持就讓他們自己去闖蕩，不犯法，不躺平，不餓死。這就夠了。 最後說一句，善良是品行的底色，真誠是永遠的必殺技，千好萬好不如人好。

這是一本可以入選我“如何做好一個老父親”書單的排第4本書，預習的意義總好過臨陣磨槍😂，順便還記熟了一個單詞“BRIEF”，雖然說美國味兒十足，但看得出譯者已經努力的在本土化了，且況與國際化接軌後的我們下一代，思想“進步”到我們這一代也未知地步，多瞭解終歸不是壞事，這本書簡直掰着手指在教怎麼操作了（別嫌嘮叨就能好評）

孩子是自然而然進入青春期的，家長是“突然”成爲青春期家長的。突然就覺得親子關係出問題了，管不了孩子了，也理解不了他了，也交流不了了… 遇到這麼多問題，可能是需要培訓升級了。所以我讀了很多青春期相關的書籍。✨遇到問題，書籍是最好的老師。 這本書的幾個優點： ▪️分類詳細，可以根據情況查字典，不一定，遇到啥問題，解決啥問題。 ▪️每一章最後，有一個小結，好像叫作“沒時間讀書，看這裏”。 ▪️有親子對話示範，如何打開話匣子，如何引導孩子，如何舉重若輕傳達家長意思。 ▪️還有反面教材，不做談話終結者。 💌也許，遇到困難的地方就那麼一個點，但是生活中要找到一個剛好有絕招的前輩又那麼難。 反正困難的時候找小王吐槽一番聽聽分析也有點用。也別錯過了聽專家分析，畢竟他見多識廣，還專門研究這個。（我是這個心態，所以對這種書要求不高，有啓發就算沒白讀。）

這本書還是很重視實踐性的，對於正處於12-18歲的青春期孩子來說，所面對的課題也是真實存在的。雖然心理學方法不盡相同，但是作者提供了詳細的案例作爲參考，對家長們是有啓發的。作者提到的BRIEF原則，個人認爲也是心理學普遍提供的，BRIEF——begin peacefully（平和地開始談話），relate（共情），I（主動提出問題），echo（重複聽到的話），feedback（反饋）。 我認爲都挺重要的，但是要做到還挺不容易。我個人深有體會的最重要的應該是共情，只要你給予孩子最大程度的理解，都不一定要認可。問題可能就解決了一大半了。孩子是有自我成長的能力的，在青春期的關鍵時刻，他們最需要的是被看見、被理解，而真正的方法都是術的層面，是容易解決的。當然做起來也不那麼容易，因爲作爲成人和家長的我們，也有許多自己的課題要解決，只能說是與孩子共同成長吧。

以對話破隔閡，用理解渡青春 米歇爾·伊卡德憑藉數十年青少年輔導經驗寫下《青春期關鍵對話：如何與你的孩子無話不談》，跳出傳統育兒書說教套路，戳破千萬家庭親子矛盾的本質：青春期的冷戰、頂嘴、關門獨處，大多不是孩子刻意叛逆，而是父母用錯了溝通語言。全書摒棄空洞的教育大道理，從青少年大腦發育規律落地溝通方法，既是家長化解親子僵局的實操手冊，也是讀懂青春期內心的啓蒙之書。 一、打破認知誤區：叛逆是生理成長，不是品性問題 作者從生理科學拆解青春期孩子的情緒化：孩子前額葉（理性管控中樞）發育要延續至二十多歲，情緒中樞杏仁核卻異常活躍，敏感易怒、衝動任性是大腦發育的客觀表現，絕非故意和父母作對。多數家長習慣性把孩子厭學、沉迷手機、頂嘴上升到品行敗壞，用指責、管控、嘮叨開啓對話，本是出於關愛，開口卻變成對抗，親手關上孩子傾訴的心門。這本書最先糾正家長的固有偏見：放下“管教者”的上位思維，纔是有效對話的開端。 二、落地可複製：BRIEF模型，把無效嘮叨換成走心溝通 全書核心乾貨BRIEF五步法，把抽象的共情落地成標準化對話流程：平和開場、共情接納、主動提問、複述傾聽、客觀反饋，搭配海量生活化對話示例，告別“作業寫完沒、少玩手機”式無效盤問。區別於雞湯育兒，書中不空談理念，針對早戀、校園霸凌、網癮、人際矛盾、學業焦慮等14個青春期高頻難題，逐一示範開口話術，避開說教、否定、貼標籤三大溝通雷區；獨創家庭匿名吐槽箱、平等家庭會議等形式，把單向說教變成雙向商量，讓孩子願意主動吐露煩惱。 三、溝通的終極內核：看見獨立，接納不完美 青春期是孩子剝離依附、構建自我的關鍵階段，他們渴求尊重與邊界，最怕被全盤管控、被全盤否定。全書反覆強調：關鍵對話的目的，從來不是說服孩子順從父母，而是在孩子探索世界的路上守住陪伴與底線。很多家長困在“完美育兒”執念裏，苛求孩子成績優異、聽話懂事，正如開篇所言完美是優秀的敵人，事事嚴苛管控，反而割裂親子聯結；接納孩子的缺點與試錯，在平等聊天中傳遞三觀，遠比嚴苛管束更能幫孩子建立健全人格。 四、讀後感悟：育兒，是父母與孩子的雙向成長 讀完這本書最深刻的感悟：和青春期孩子好好說話，本質是父母的自我修行。我們習慣用過往經驗捆綁孩子的人生，用焦慮裹挾關心，卻忽略時代不同、成長環境不同，孩子需要全新的相處模式。這本書不止教會溝通話術，更提醒家長：放下控制慾，學會示弱與傾聽，在一次次關鍵對話中守住親子羈絆。 青春期轉瞬即逝，好的溝通不是一時改變孩子，而是讓孩子在迷茫的成長階段，永遠確信：無論遇到什麼難題，家是可以放心傾訴的港灣。

本書呢，其實還好，沒什麼冗雜繁瑣大道理，確實可以先根據:先讀第一到第三項，大概二三十分鐘可以速度完。再根據目錄去選擇自己想讀的先看。 西方文化、教育和我們的文化、教育有很多地方是有本質上差異的。有的方法可能適合某個人，有的可能不適合某個人。 不能生搬硬套。 現在的孩子也都很聰明，十來歲的孩子已經開始多面化了(好幾副面孔呢)，大多都是學過且習過“知己知彼，百戰百勝……”的。父母瞭解自己孩子，孩子也是瞭解自己父母的，都也挺能和父母鬥智鬥勇的，只能說孩子成長路上大家多學習。 多讀書的好處就是在有限的環境裏增加自己的認知。 中西結合吧，找到適合自家的。

如果家裏有個青春期的孩子，你的家庭氛圍還好嗎？ 這本《青春期關鍵對話》實在是太務實了，它告訴我一個道理：身爲父母，要抓住11-14歲的窗口期，認真地跟孩子們談一些重要的話題。 這些對話關係到以後他們會成爲一個怎樣的人，一輩子很長，但有幾步路很重要。 但這又談何容易？ 這個年齡段的孩子，迫切的需要完善自我意識，從思想上，精神上與父母分離。面對父母以往的育兒風格，他們常常會表現出“叛逆”。 我家剛好就有一個這樣的小朋友，去年還乖巧懂事，今年時不時莫名就會情緒大起大落。搞得家裏人總要小心翼翼，就怕哪句話不對，觸碰了她的情緒。 青春期的孩子之所以會有種種奇怪的表現，是因爲他們大腦中，用於理性思考的額葉沒有發育完善。取而代之的是，情緒化的杏仁核在決定行爲。 這導致他們衝動有餘，理性不足。需要父母引導他們，保護他們。 該怎麼引導呢？《青春期關鍵對話》這本書中有個用來跟青春期的孩子對話的方法，叫作BRIEF法，告訴父母要心平氣和的對話、要共情、由“我”來提問、重複孩子說話的內容、還要進行反饋。 把握住孩子的11-14歲來對話，這些對話： 有幫助他們完善價值觀的，比如跟他們談談什麼是友誼、責任、聲譽 還有幫助他們建立良好的社會生活習慣的，跟他們說說如何合理使用金錢、電子產品、如何照顧好自己， 更有幫助他們如何成爲一個有能力的人，怎麼去努力，怎麼去獲得創造力。 所以我在前面說這本書很務實，孩子會成爲一個怎樣的人，就看這個窗口期，有沒有做好《青春期關鍵對話》，推薦給大家。

學習是思考，理解，領悟的過程，而不僅僅是記憶。青春期是一個很難控制和預測的階段，現在家裏有一個11歲的孩子，這本書正好可以幫助我更好的瞭解和理解這個時期的孩子，書中分爲十四個部分分別來闡述如何和青春期的孩子進行溝通和相處，每一個都可以運用到生活當中的各個方面。

家裏有個正值青春期的孩子，也經常雞飛狗跳。讀了這本書給我了很多啓發。比如在談玩手機這一塊，這是看到的很多書裏難得的沒有妖魔化電子產品，而是教我們如何理性地看待這一工具，並教會孩子正確使用這個工具。

爲什麼和青春期孩子一談就崩？和青春期孩子談話，哪些雷區父母絕對不要踩？ 時值暑假，漫長的假期讓好多家長煩惱倍增，尤其是出於青春期的家長紛紛表示：神獸太厲害，叛逆期來的太迅猛。 在很多父母眼中，青春期意味着叛逆。從青少年成長的心理分析，所謂的青春期叛逆，無非是在尋找並展現自我。 如何與你的孩子無話不談？ 爲什麼和青春期孩子一談就崩？ 和青春期孩子談話，哪些雷區父母絕對不要踩？ 在孩子走向獨立前，哪些話題你們必須好好聊聊？ 網上流行這樣說：當青春期遇上更年期，好比火星撞地球，震撼！ 其實，青春期的孩子沒有傳說中的那麼難溝通。美國的米歇爾.伊卡德《青春期關鍵對話》交我們如何跟青春期孩子溝通，做到無話不談。 作者是擁有16年豐富經驗的知名教育專家，深知青春期孩子面臨的挑戰，也對父母的焦慮深有體會。 首選，作者採用BRIEF親子對話模式，打開父母與孩子對話的通道。 B 指的是心平氣和地開始對話（begin peacefully）； R 意爲共情（relate）； I指在對話過程中，我（I）是主動提出問題的人； E 提醒父母要重複所聽到的話（echo）; F 指的是父母要給出反饋（feedback）。 其次，作者給出了9個錦囊妙計，改善父母與青春期孩子對話的質量。 再次，提醒父母避開12個談話誤區。 最後，選擇14個話題，每個主題都能幫助孩子培養一種寬泛的素質、技能，幫助他們理解父母對於孩子的普遍需求。 很多孩子上了初中，就開始疏遠家人，他們開始思考獨立於父母之外自己想成爲怎樣的人；高中生是面臨馬上就要成年，卻缺乏明智選擇的能力，要知道一個錯誤的決定可能會讓他們後悔一輩子。本書能幫助父母銜接好這兩個階段，讓家長們用一種全新的語言和狀態，和孩子保持連接。 關於談論友誼，作者給出了幾個建議：不要把友誼理想化，完美的朋友不存在，不要硬性干涉孩子跟誰交朋友。在跟孩子對話的過程中，作者採用BRIEF親子對話模式，打開孩子的心扉，讓孩子放下芥蒂，跟家長好好說話，跟家長做朋友。好多時候，家長做個樹洞，跟孩子溝通、共情，也是不錯的選擇。 家長學會在孩子青春期和孩子深入討論這些重要話題，將幫助他們成長爲勇敢自信、充滿愛心、善於解決問題、品行端正的少年、青年、成年人。