鬆弛感養育

四小時27分鐘看完，書中針對不同場景中的困境給出了建議，非常實用。 談談我的幾點收穫： 1.做溫和而堅定的父母。溫和而堅定，我在越來越多的場景中看到這個組合詞，也逐漸感受到它的力量。對待孩子，首先要態度溫和，但同時面對一些事先共同確定的原則則需要做到堅定執行，不因孩子撒嬌哭鬧而輕易改變。 2.一個重要前提是愛和尊重。關於這一點我在《正面管教》中也曾學到，深以爲然，因爲有愛，所以讓孩子有了歸屬感和安全感，從而減少不當行爲；有了尊重，意味着父母和孩子是平等的個體，父母不能只做蠻橫專斷的管教者，更應是朋友、老師…… 3.學會使用遊戲方式引導孩子去做該做但不願做的事情，語言上幽默風趣，可以化解很多矛盾。 4.關注孩子的情緒，適度的引導和保護是需要的，不要爲了鍛鍊孩子把他推到一個讓他害怕的環境中。 5.當孩子不聽勸告，在生活中犯錯或遊戲中受傷，需要的是關愛而非責難，父母的責任是提供支持，讓他們好受一些。 6.父母首先讓提升自己的能量層級，強大自己的精神世界和心靈力量，而後用自己的行爲影響孩子，而不是強制灌輸或要求。

2025-1《鬆弛感養育》 不錯的文本，針對各種日常場景，有給出具體且可操作的建議。 作爲生理年齡已成年的人而言，可以在閱讀中不斷治癒自己，可以讓自己在新的“養育”中獲得鬆弛感。當我們不再抱怨原生家庭，我們也許會更快樂。 剛剛看完電影《好東西》，也許我們可以做一個不那麼“靠譜”的大人，現實中我永遠也沒辦法讓所有人滿意，我的人生沒有那麼多觀衆。我，纔是自己人生唯一的主角……小孩兒，真搞砸了也沒關係的

讀完這本書，育兒焦慮消失了 在育兒的漫漫長路上，我們這些家長常常被焦慮裹挾。孩子成長的每個階段，都像佈滿未知的謎題，而“鬆弛感養育”這一理念，宛如一束光照進混沌。最近我讀了相關書籍，深受觸動，想和大家分享。 書中開篇便直擊要害，指出我們在育兒時常見的過度緊張與焦慮。想想看，是不是每次孩子考試成績不理想，我們就憂心忡忡，彷彿看到孩子的未來一片黯淡；孩子和小夥伴鬧矛盾，我們就急於插手，生怕自家寶貝受委屈。這些過度反應，其實傳遞給孩子的是不安與壓力。而鬆弛感養育，倡導的是一種從容不迫的心態。它讓我們明白，孩子的成長是一場馬拉松，而非短跑衝刺，一時的得失並非決定終身。 書中提到的一個觀點令我印象深刻：給予孩子足夠的自主空間。在傳統教育中，我們習慣爲孩子規劃好一切，從每天的學習時間到興趣班的選擇。但書中倡導尊重孩子的興趣與選擇，讓他們在自主探索中成長。有位家長嘗試後發現，當不再強行要求孩子按照自己的節奏學鋼琴，而是讓孩子自主決定練習時間和曲目時，孩子反而對鋼琴產生了更濃厚的興趣，主動探索音樂的美妙。這讓我意識到，適當放手，孩子能綻放出意想不到的光彩。 還有關於面對孩子犯錯的態度。以往，孩子犯錯我第一反應就是批評指責，試圖讓他們立刻改正。但鬆弛感養育告訴我們，犯錯是孩子成長的寶貴契機。我們應心平氣和地與孩子溝通，引導他們認識錯誤。比如孩子不小心打破花瓶，如果只是一味打罵，孩子可能只會陷入恐懼，而耐心詢問緣由，能讓孩子學會承擔責任，從中吸取教訓。 不過，書中內容並非十全十美。在探討如何平衡鬆弛與規則時，雖有提及，但闡述不夠深入。實際育兒中，這兩者的平衡至關重要，我們需要明確界限，既給孩子自由，又讓他們知曉規則底線。 總體而言，這本書爲我開啓了育兒新思路。它不是一本提供標準答案的手冊，而是引導我們反思、調整育兒方式的指南。讀完後，我不再時刻緊繃神經，而是學會享受與孩子相處的過程。相信每位被育兒焦慮困擾的家長，都能從這本書中收穫滿滿，找到屬於自己和孩子的鬆弛節奏 。

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這本書不僅賦予了我育兒方法 也讓我學會了自愈 確實 要先改變自己 成爲合格的父母后 鬆弛感育兒水到渠成

非常實用，簡潔的小技巧，當工具書來查閱