抱朴子養生論
[東晉]葛洪
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[東晉]葛洪
《抱朴子養生論》是東晉著名道士葛洪所著，集道家養生之大成，詳細闡述了養生之道。此書不僅提出了“我命在我不在天”的養生主旨，還詳細講解了飲食、起居、導引、行氣等養生方法，旨在引導人們調和陰陽、固本培元，實現強身健體、延年益壽乃至超凡入聖的至高境界，是追求身心健康者的必讀經典。
道家養生之大成！引導人們學習掌握固本培元、延年益壽之法。
保和全真者，乃少思、少念、少笑、少言、少喜、少怒、少樂、少愁、少好、少惡、少事、少機。
我也想看輕自己，可我的體重不允許。
養生重養心，多欲必多勞。 恬淡神自守，修德在今朝。