金丹要訣
[明]伍守陽
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[明]伍守陽
古代外丹術書。明伍守陽撰。一卷。主要論述煉丹的理論和方法。它以“先天”與“後天”、神氣與形體的相互關係,論證外丹須與內丹相結合。“內丹者,守雌抱一,以有爲無,凝成一點純陰之體。外丹者,七返九還,自無而有,結成一點純陽之氣。二丹合,而爲神仙,爲天仙,爲大羅金仙。”全篇由《金丹大旨》、《先天契後天說》、《制凡銀凡鉛真訣》、《制凡砂凡汞下手真訣》、《築基說》、《死砂接生砂真訣》、《補母說》等構成,主旨爲論述內外丹相結合才能成仙。收入《道藏輯要》畢集六、《道藏精華錄百種》第一○冊。
大致只能作爲心法 隱喻太多 形而上學的代指 比如鉛汞 不是形而下學物理世界的東西 是指無形能量物質精炁的兩種形態狀態 參考《黃庭經》白話版的 先了解修煉術語 然後才能知道說些什麼 不然雲裏霧裏 不知道說啥 不過讀讀也可以清心定神 全文語言文字信息磁場本身就是一種心靈淨化 在人體工程步驟應該先戒色 戒色修心（七情六慾） 選擇接觸的吸收信息 這就是心法與理論指導 通常天補地補人補食補覺補炁補 食補補氣血 營養均衡多樣 不營養過剩過量 也不在單一種類化 後面去利用氣血轉化精氣 先增強軀體肌肉力量 同時拉伸疏通經絡管道 比如還陽臥 拉開大腿內側面的經絡 八段錦疏通全身經絡 神仙蹲增加腳力腳跟 身輕體健（因人而異的選擇鍛鍊 ） 後面再去煉高級的 有心法指導心性不偏 心法爲一種人體生命工程的修煉參考指南 。。。