佛說大安般守意經
安世高
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安世高
《佛說大安般守意經》爲早期佛教經典，在禪修指導方面地位顯著。“安般守意”即通過數息等方法，使修行者專注於呼吸，進而達到心息相依、平定心念的目的。常修此經所述方法，能助修行者提升專注力，去除雜念，深入禪定，體悟佛法真諦。
止觀雙運，定慧等持，呼吸原是通向內心的密道。都市裏的喧囂總讓人困在思維漩渦，直到遇見這個將生命本能轉化爲修行法門的智慧。專注於鼻腔間流動的氣息時，雜念如秋葉自然飄落，那些反覆咀嚼的焦慮，在綿長吐納中碎成齏粉。數息法門像把鋒利的刀，割開現代人層層疊疊的心理鎧甲，暴露出最本真的生命節奏。有人問修行是否必須避世，其實真正的道場就藏在胸膛起伏之間。當意識與呼吸頻率逐漸同步，突然領悟那句應無所住而生其心的深意——原來解脫不在遠方，而在每個清醒的當下。
《佛說大安般守意經》，三卷，後漢安世高譯，安般者梵語，數息觀也，座禪而數出入氣息，以止散守意之法也。梵Anāpāna。 FROM:【佛學大辭典(丁福保 編)】