不可征服:中國姑娘徒步南極難抵極紀實

【書評153】2026讀書第36本 《不可征服:中國姑娘徒步南極難抵極紀實》書摘 🍂一句話點評: 堅強的意志終可以突破人類的極限 . 這本書刷新了一些我的知識盲區: 第一次知道了“難抵極”這個概念， 第一次知道了南極還有高原， 第一次看到人用滑雪的方式走了1800公里，對，是1800公里，而不是180公里。 . 什麼是難抵極？ . 難抵極:最偏遠的陸地 英文Pole of Inaccessibility，這裏是大陸上距離所有海洋最遠的地理點。 . “難抵極”也分很多個等級，其中最難抵達的“難抵極”都位於寒冷的南極荒原上。 . 難抵極（南極難抵極座標爲南緯82°06.655′、東經55°01.957′，海拔3715米，是南極大陸距海岸線最遠的點，其海拔高出南極點900餘米。 . 北美洲難抵極位於美國南達科他州，屬於該概念的次級分類 . 1958年12月14日，蘇聯遠征車隊首次抵達南極難抵極並建立配有列寧塑像的預製木屋考察站，該設施於1967年廢棄後逐漸被積雪掩埋 . 2020年1月25日，中國探險者馮靜通過80天徒步1800公里，成爲首位完全依靠人力抵達該點的人類 . 截至2020年，該區域無定期航班且自然環境數據稀缺 . 一箇中國姑娘，從升起這個理想，到變成現實，歷經種種難以想象的磨難，最終成爲人類歷史上可以載入一頁的人。 . 爲什麼書名叫“不可征服”？ 因爲這確實不可征服 她拼盡全力，經歷了深夜在北京接頭拖着輪胎鍛鍊，到被搶劫，被欺騙，到一次次的失敗旅程，濃墨重彩，不可能變成可能，何其了得。 . 2026.04.27 依山

六星推薦⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 這是一部紀實文學。作者馮靜是首位徒步抵達南極點的中國女性，在極寒天氣裏，52天5小時走過1130公里。兩年後她80天徒步1800公里，征服南極大陸“難抵極“（Pole of Inaccessibility）。 書籍分上下篇，上篇是徒步南極點，下篇是徒步難抵極。 從萌生征服南極的想法到實現夢想，馮靜用了六年，其中的辛苦、勤奮、汗水、傷痛，只有自己知道。 爲了練體能，她選擇在夜深人靜的街道上拖着輪胎跑；爲了學雪地野外生存，她數次冒着生命危險挑戰極限。 嚮導Paul以爲這個弱不禁風的中國女子肯定中途放棄而沒有爲徒步南極點做充分準備，導致食物短缺；Paul還偷偷增加她的旅途負重，從補給上各種佔便宜，將人性的醜陋面展現的淋漓盡致。 馮靜心中只專注一個目標：走下去，step by step，直到成功。 她說，生而爲人，負有使命。人生中心智和身體狀態俱佳的時間並不長，有夢就要放膽去追。 許多人去南極不是目的，而是抵達世俗成功的手段，比如：接住潑天的流量、彰顯不菲的經濟實力（俞老師真不是說您）。 馮靜卻不是爲了謀生去南極，她相信平凡之人可做不平凡之事，相信人生的目標可以超越目力所及。 有人說，生命完全沒有意義，只是宇宙演化中的隨機。 馮靜說，我們無法選擇自己的基因，但可以選擇賦予生命意義。要懷着感恩的心，感激無數陌生人的慷慨善意，也感謝人性中的卑鄙和虛僞。堅持選難走的路，把付出一切努力追夢作爲自己的使命。 感謝馮靜，以身爲炬，點亮我們的人生。 Dare to dream，dare to make the dreams come true. 有夢就要放膽追！

向死而生的征途裏，藏着“不可能”的答案 當“徒步穿越南極”從地理課本上的遙遠概念，變成一箇中國女性用七年時光踐行的誓言，《不可征服》便不再只是一本探險日記，而是一封寫給所有追夢者的信念戰書。 作者用腳步丈量南極的冰原，也用文字剖開向死而生的征途：零下幾十度的極寒裏，每一步都可能踏入冰裂縫的深淵；孤獨與絕望反覆襲來時，支撐她走下去的，不是運氣，而是提前七年打磨裝備、模擬環境的極致準備，更是刻在骨子裏的“絕不回頭”。她不僅徒步抵達南極點，更征服了被稱爲“地球難抵極”的荒蕪之地——那是連科考隊都鮮少涉足的無人區，卻成了她印證“Nothing is impossible”的最佳註腳。 合上書頁時，你會忽然明白：所謂“不可征服”，從來不是征服自然的狂傲，而是征服內心的怯懦與猶豫。當一個人願意爲目標付出七年的沉澱，願意在絕境中守住最後一絲信念，那麼再遙遠的“南極”，也終會在腳下鋪成坦途。 如果你正被現實困住，覺得某件事“不可能做到”，不妨翻開這本書。它會告訴你：所有看似遙不可及的目標，都始於“我想試試”的勇氣，成於“絕不放棄”的堅持。

讀探險書的機緣因爲神祕園，一開始只是想了解我的世界盲區，但漸漸被馮靜的毅力打動，書的文筆中可以感受到她的文學素養，感受到處理事情冷靜抓小放大的取捨和能力。至於她爲什麼會有如此毅力和隱忍力，讀到後面她推薦的《含淚活着》令我有了答案。她選擇延遲滿足的人生，竭盡全力抓住每一個人生的高光瞬間。 整本書事無鉅細的記錄了馮靜在南極點和難抵極探險的所有日程故事，仔細冷靜的剖析了人性的複雜，名聲在外的60歲極地嚮導Paul ，在自己沒有帶夠食物的情況下，不僅把自己的垃圾負重丟給馮靜，還明目張膽的搶奪馮靜的食物。即便一開始多次強調要求馮靜減少負重，自己不會幫馮靜拉東西，結果在南極點的路程反而是自己體力不支，無理的把負重強加給馮靜，由於是私人委託，馮靜投訴無門，只能忍氣吞聲。甚至在南極點行程結束，因爲合同玩兒的文字遊戲把馮靜所有的裝備據爲己有，無恥至極。 第二次難抵極，由於馮靜無人可選，難抵極的經驗只有Paul一人，她又僱傭了Paul 作爲諮詢，Paul的女兒女婿作爲嚮導，結果全程在忍受女婿這個巨嬰，還要幫他承擔負重，被他搶食物。Pual的女兒女婿甚至在社交媒體抹去馮靜一切痕跡，把抵達難抵極的功勞全部歸於自己。連慶功宴都隱瞞她欺騙她。 雖然我在讀張梁的書的時候深刻意識到雪山向導的不靠譜，在關鍵時刻大家自我保命，夏爾巴人的不負責，組織混亂，或者是楊春風領隊卻在極端天氣棄隊而去，最終導致兩名隊員在雪山遇難。但是極地嚮導更是讓我大開眼界，社交媒體上的光環和私下的無恥自私，強烈的對比讓我震驚。 夢想這條路，永遠是艱難坎坷的，即便你萬事俱備，要有這樣的覺悟纔行。

在“厘米之戰”中，重新定義“我能做到”讀完馮靜的《不可征服》，我久久無法平靜。這不僅是一部關於極地遠征的紀實，更是一面鏡子，照見了我們每個人內心深處對“極限”與“意義”的叩問。馮靜用雙腳丈量了1800多公里的南極冰原，也用她的意志，丈量了人類精神的深度。 最讓我動容的，是她爲實現目標所付出的、近乎“非人”的準備。她不是天生的探險家，而是一個從33歲才起步的普通人。爲了模擬南極拖雪橇的負重感，她凌晨1點走上空無一人的街道，拖着輪胎徒步20多公里；爲了彌補上肢力量的短板，她隔天就託舉18公斤的大米1000次。當我讀到這一段，忍不住拿起家中14公斤的啞鈴嘗試推舉——僅僅幾十次，手臂就已酸脹難忍。那一刻，我真切體會到“1000次”背後是怎樣的意志力。這種極致的自律與自我挑戰，不是爲了表演，而是爲了在極地風暴中，多一分活下去的可能。 而更震撼我的，是她對目標近乎偏執的執着。在通往“難抵極”的80天裏，她忍受着零下50度的嚴寒、病毒感染的折磨，甚至嚮導的不公對待。但她始終沒有放棄，因爲她心裏有一個聲音：“十年後，我不想後悔。”她明白，在終極目標面前，一切委屈、疼痛、疲憊，都不足以成爲停下的理由。 反觀自己，我突然意識到，我一直是“差不多就行”哲學的忠實信徒。我渴望與衆不同，卻又不願承受超越常人的痛苦。參加18公里越野跑，最後5公里因怕中暑而果斷棄賽；跑步訓練，從不敢逼自己到力竭，用穩定的6分配速跑完35公里就心滿意足。我總在“比大多數人好一點”時停下腳步，以爲這就是努力的極限。可馮靜告訴我：真正的努力，是明知前方是風暴，依然選擇邁出那一步；是當身體已經喊停，意志仍命令自己再走一厘米。 她讓我重新思考：人究竟爲何而生？或許，生命的意義不在於安穩地走過，而在於是否曾爲某個目標，傾盡全力地燃燒過一次。馮靜找到了她的“難抵極”，而我也該問自己：我的“難抵極”在哪裏？ 這本書最深刻的啓示是：無論你現在多大年紀，只要開始爲真正熱愛的事物放手一搏，十年後的你，終將不會後悔。馮靜用她的腳步證明，真正的“不可征服”，不是征服南極，而是征服那個總想退縮的自己。 從此，我不再滿足於“差不多”。因爲我知道，在這個世界的某個角落，曾有一箇中國姑娘，用1000次推舉18公斤大米的堅持，和80天在冰原上每一步僅前進幾厘米的倔強，告訴我們：人生沒有“差不多”，只有“做到”或“未完成”。 而我，也該出發了。

2026年讀完的第一本書，不是斷斷續續讀完，是一口氣讀完。書中的一切緊緊抓住了我的心神，讀完之後我還是久久不能平靜。正如序中所說，馮靜是一個表達清晰的人。在我讀來，這本書一點也不枯燥。馮靜的文字不僅清晰表達了她從零起步征服南極的整個過程，更傳遞了她身上無以倫比的精神力量--爲實現夢想而拼盡一切的勇氣、意志和信念不可征服。遠征南極，道阻且長。先天的體格弱勢沒有擊敗馮靜。她爲自己制定了一系列針對性的長期訓練，諸如長跑、負重拖輪胎、舉重，提升體能和力量。缺乏遠征必須技能和裝備沒有擊敗馮靜。她學習了滑雪、紮營、救援各類技術，並花費大量時間和精力比較、挑選各式裝備，以及根據使用體驗不斷調整和改良，最終精心打造出一套最適合她自己的裝備。缺乏遠征經驗也沒有擊敗馮靜。她蒐集所有和遠征相關的經驗數據，記錄嚮導傳授的每一條經驗，提前防範每一個微不足道的錯誤。在她的第一次遠征中，經驗豐富的嚮導犯下了諸如物品在行進中丟失，食物準備嚴重不足等等錯誤，每一個錯誤都可能導致遠征任務失敗，而初次遠征的馮靜，卻以她的嚴謹和充分準備託舉了首次遠征時兩人團隊的成功。在第二次遠征時，馮靜不僅在技術、裝備和經驗上已經今非昔比，更對極端惡劣生存條件下人性之殤有了心理準備。如果說體格、技術、裝備、經驗是踏上南極大陸之前需要經歷的磨難，那麼踏上南極大陸之後則還要加上天氣、路況、疾病、高反，並且承受來自自己僱傭的嚮導的各種背叛。經歷過首次遠征的馮靜已經脫胎換骨，把主動權掌握在自己手中，比如校對行進路線，當兩名嚮導沒能按計劃走直線時，她按照自己事先的精密計劃準確指出來。可以說，如果沒有她的精神力量和執行方案，三人團隊遠征難抵極任務大概率不會成功。 馮靜的故事不長，從籌備到執行前後5年多，只花了幾個小時就讀完了，然而文字裏傳遞的精神力量可能會長時間留存在讀者心裏。有夢想就去追，以科學嚴謹的態度將夢想拆解成具體的落地實施步驟，而後拼盡全力，相信每一步（every step)，每一個人都可以到達自己的“難抵極”。

天哪，馮靜太牛了！總結一下偉大成就：馮靜是人類歷史上第一位，不借助風箏風力、全程純人力越野滑雪，從海岸線自助遠征抵達【難抵極】的人。2018年36歲的馮靜到達南極點，全程1130公里，耗時52天；2020年38歲的馮靜到達難抵極，全程1800公里，耗時80天。簡單科普一下極地探險：南極點——地球的“最南端”，有名、有科考站，探險路線相對成熟。難抵極POI——南極大陸的“內陸心臟”，離海最遠，孤立無援，地面徒步挑戰難度遠高於南極點。 如此震撼人心的壯舉，我竟然聞所未聞，搜索了一下熱度低的原因：2020年撞上疫情➕難抵極POI太小衆➕無宣發團隊造勢，哎呀，好可惜啊！恨不得全世界的人都知道這位了不起的女性。看完這本書，我已徹底愛上馮靜，一個擁有強悍體能、頑強精神力、智慧和格局的優秀探險者。馮靜是一個熱愛環球旅行的普通人，並非專業運動員或職業探險家，她爲了實現POI的夢想付出了巨大的努力。自費聘請頂尖嚮導Paul，遠赴挪威，從0基礎開始學習滑雪和極地探險技能。 這本書記錄了馮靜兩次遠征的過程，南極探險對我來說真的太小衆了，所以閱讀體驗非常新奇。我沉浸式感受到了遠征的辛苦和反人類：“南極典型的一天是晴朗、頂風、爬升”，在這片百色荒原上平均滑行10個小時22公里。馮靜每時每刻都在與極端環境、意志、傷痛作鬥爭，還要應付嚮導Paul的發癲操作。在遠離人類文明的極地，人性的弱點暴力無疑。所以我更加佩服馮靜的格局，她採取了抓大放小的策略，是無奈之舉也是智慧。這些白男真的好神經，他們有豐富的經驗，但是也剛愎自用，小動作不斷，特別雞賊，看得我冒火。再次感受到了極限運動圈存在的鄙視鏈，男性霸佔主導地位，西方人瞧不起東亞人。看完這本書搜了一下馮靜的訪談視頻，好有魅力，給了我很大的力量，感謝馮靜女士。

“不可征服的是馮靜的內力量” 抓住的這個細節特別有分量，恰恰戳中了這本書“不可征服”的內核之一。 很多人會只震撼於南極極寒、暴雪、漫長滑行的肉體煎熬，但你留意到她和嚮導保羅在行程規劃上的堅持，這份清醒獨立，比單純喫苦更動人。 初入南極的人，本能會依賴經驗豐富的嚮導保羅，把行程、節奏全盤交給他，可馮靜沒有盲從。她清晰記得自己此行的目標——抵達南極難抵極，提前做好完整規劃，面對保羅隨意增加非必要休息、打亂原定路線的提議，敢於堅定提出反對。 這份堅持不是執拗逞強，是她從出發前數年籌備、反覆推演路線攢下的底氣：她清楚每一段路程的時間成本、物資消耗，明白任何無意義的停頓，都可能透支補給、拉長暴露在極地危險環境裏的時間，甚至讓抵達目標的希望落空。 在荒蕪無人、生死全靠自身把控的南極荒原，外界沒有旁人可以依靠，這份不依附他人、守住自身節奏與初心的信念，是支撐她走完上千公里雪原的精神支柱。肉體的寒冷疲憊尚且可以靠意志硬扛，但內心一旦失去主見、輕易妥協，很容易在漫長孤獨裏放棄目標。也正是這份不依附、不動搖的內心力量，讓她最終成爲徒步抵達南極難抵極的中國女性，真正詮釋了書名裏“不可征服”——能困住人的從不是冰雪荒原，而是輕易動搖的自己。

偶然翻開此書，然後欲罷不能。 從普通人的日常生活來說我頗有些傷病在身，日常裏不常與人交流這方面的心得體會僅是通過觀察比對，自認比多數人耐得住疼痛和枯寂。 讀完這本書，僅僅只是從文字上跟隨作者途經一路風雪傷病、人心泥濘，忽然發現自己還有很大很大很大很大很大很大的提升空間，不敢想實境中這個姑娘感受到的每分每秒——她的滑雪板前端的“every step”。 書中有一張作者的自拍，眼睛彎彎輪廓溫柔，在遠征難抵極的途中雪地冰寒，陽光與她的眼睛一樣明亮，在深夜裏我讀到那裏長久停頓，試圖看着她的眼睛——我聽見遇事給自己找藉口偷懶的過去被明亮的光炙烤得滋滋冒煙的聲音。 作者什麼樣每個讀到的人都會有自己的感受，就不妄語了，謹在此表達對作者的欽佩、讚歎、祝福、感謝，感謝精神引領，祝一切安好。 引用作者的話： 生死大海，誰作舟楫？ 無明長夜，誰爲燈炬？ 感謝你點亮我的人生。 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

“道阻且長，行則將至。” 道路艱險又漫長，但只要堅持行動、穩步前行，終會抵達目的地，生命的意義就在於此。