青春期養育：21天家長情緒管理與親子溝通提升指南
楊菁
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楊菁
養育青春期孩子的過程充滿了挑戰，家長如何才能讓孩子最受益？面對媒體宣傳的種種方法，到底哪些最匹配自家孩子？這是一本專門爲青少年家長打造的實用指南，旨在幫助家長更好地應對青春期孩子的身心變化、情緒波動及親子溝通中的挑戰。 本書分爲三大部分：第一部分聚焦青春期孩子的身心變化，涵蓋身體發育、性教育、大腦發育、心理成長及自傷成癮行爲等關鍵話題，幫助家長理解孩子的內在需求與行爲背後的原因；第二部分專注於家長的情緒管理，通過21天的練習，引導家長識別、拆解和重構自己的情緒反應，避免情緒失控對親子關係造成負面影響；第三部分則聚焦親子溝通新模式，通過21天的練習，幫助家長轉變舊角色、明確新職責，學會用更有效的方式與孩子對話。總之，本書從科學的角度出發，結合豐富的案例和實操練習，爲家長提供了系統化的情緒管理方法和溝通技巧，幫助他們在21天內逐步改善與孩子的關係，營造和諧的家庭氛圍。 本書適合家有青春期孩子的家長、教育工作者、心理諮詢師及對青少年成長感興趣的讀者閱讀。