存神煉氣銘（白話解析版）
[唐]孫思邈
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[唐]孫思邈
養生文獻，主張“存神於內，煉氣於外”。文中批判“執相求道”的迷誤，提出“凝心淨慮、住心觀空”的煉氣要訣，將佛教止觀與道家煉氣術結合，強調通過調心、調息達到 “形神俱妙”，是研究隋唐佛道融合養生思想的重要資料。
歷史記載，孫思邈100多歲。只怕100多歲之後隱世了吧。這種修煉的書我都當養生書看，健康先養神。 世界上70%的病是情志病，所以情緒很重要，你思想念頭通達了也就不會爲一些小事糾結。“一切有爲法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。” 《經典中醫啓蒙》中講，疾病發展的過程： 第一階段：神病（精神、信息層面出問題） 第二階段：氣、能量（能量格局和運行規律發生紊亂） 第三階段：形體（有形的疾病層面）