鬆弛感育兒

此書必須推薦，不僅僅是因爲有我參與，更是爲了把“鬆弛感育兒”的理念傳播出去。 正如書中所說，“真正的鬆弛是建立有秩有序的家庭環境，每個人對自己的人生負責。” 所以，鬆弛不是躺平，而是充分發揮我們的智慧，給孩子好的積極引導，努力母慈子孝，拒絕雞飛狗跳，你種下好的因，纔會收穫好的果。 遇見即緣分，我們把自己的真實故事分享出來，這裏面有苦有笑，皆可稱之爲經驗。願更多的父母加入我們，一起不斷總結、分享，努力、向上，攜手踐行鬆弛、達成鬆弛，共勉。

今天在讀《真實的幸福》這本書的序言部分。 積極心理學大師馬丁·塞利格曼和她女兒的故事，很有意思。 1998年發生了兩件事： （1）馬丁·塞利格曼以歷史最高票數當選了美國心理學會主席。 （2）同年有一天，馬丁·塞利格曼在花園裏收拾玫瑰，女兒妮基調皮被爸爸呵斥了。 過了一會兒女兒和他談了一次話：說自己曾經3-5歲愛哭，但5歲後決定不哭就再也沒哭過。既然她都能改掉愛哭的習慣，那麼爸爸也應該能改掉愛發脾氣的習慣。 女兒的話讓他震驚，又讓他反思。於是纔有了馬丁·塞利格曼改變心理學研究方向，纔有了積極心理學的誕生。 因此從某種程度上來說，是馬丁·塞利格曼的女兒妮基促進了積極心理學的發展。 馬丁·塞利格曼和他女兒的故事，再次證明，育兒是一場雙向奔赴的共同成長之路。

太不容易了！讀完整本書，看到了70位媽媽不同的育兒方式，真的太不容易了，但是她們最後都把孩子帶上了一條屬於孩子自己的路。 別70位媽媽用親身鬆弛日常告訴你：放下焦慮，“鬆弛”不是躺平，是把“必須100分”調成“剛好夠好”。那些雞飛狗跳的作業、起牀、喫飯大戰，換個念頭就化作親子合奏——孩子長成了自己的模樣，媽媽也找回自己的呼吸。合上書，胸口輕了：育兒不是雕刻，而是牽手散步，風吹哪頁讀哪頁。

70位媽媽的育兒故事，涉及生活，學習，成長多個方面，於故事中體會育兒真諦，於小事感悟什麼是鬆弛感育兒。這是一本實用育兒寶典，沒有高深理論，只有真正的實踐與探索。推薦家長閱讀。

鬆弛感是內在驅動力和邊界清晰的結合，不是放棄努力或競爭，而是帶着覺知去努力。它體現在工作與生活中的節奏感、長期主義和接受不確定性上，幫助我們在焦慮中保持彈性與力量。 真實的案例比泛泛而談更讓人受啓發。

這本書裏全部都是真實的育兒故事，太好讀了，不到兩天就全部看完了。 讓我印象最深的是最後一篇，孩子爲了得到父母的關注，竟然多次生病。 這也印證了情緒是萬病之源，不好的情緒會導致各種病症，所有保持好心情，然後把好心情傳遞給孩子，這樣育兒就會越來越輕鬆。

很榮幸參與創作《鬆弛感育兒》這本書，書中的每一個故事都來自不同家庭、不同孩子的不同成長階段。是我們對孩子養育過程的經驗總結，當然也有反思和進步。在這個過程中，我們彼此學習，共同進步成爲更好的父母。終於等來了《鬆弛感育兒》上架微信讀書，終於有機會把每一個故事再次細細品讀，讓我對教育、養育孩子更有信心。正如書中所說，鬆弛感育兒是一本書，也是一種生活態度，讓養育孩子的過程變得不再緊張、雞飛狗跳，而是鬆弛有度。教育不是雕刻藝術品，指定孩子未來的樣子，二是陪孩子共同成長，讓花成爲花，讓樹成爲樹。

#強烈推薦《鬆弛感育兒》的理由： 🌾此書中的育兒其實也是育己，父母不焦慮，纔會鬆弛感育兒。 這本書就是以此理念，彙集了筆鄰多位智慧媽媽的育己經，我認爲你值得擁有！ 🌾此書有重點985、211博士、碩士媽媽，也有手忙腳亂的新手媽媽，在育兒路上，她們傾情奉獻自己的經驗，將所有踩過的坑記錄入書，希望有幸閱到此書的人，不要再踩同類坑！

非常值得推薦的一本書！原來鬆弛感不是躺平，而是給孩子有秩序的愛。70位爸媽的真實故事，沒有說教，只有真情實感的分享：怎樣在焦慮的AI時代，守護孩子的創造力和內心火焰。讀着讀着，你會發現自己不再緊繃——育兒原來可以這麼輕盈！如果你也怕“鬆弛”會失控，這本書能給你溫柔又堅定的答案。

昨晚上夜班看的時候讀到笨奔奔寫的《他是小太陽，照亮離婚媽》又把我看哭了，可以說最後的改變是相互成就的。