智顗
《修習止觀坐禪法要》（又名《童蒙止觀》《小止觀》）是天台宗創始人智顗大師所著的禪修入門經典，被譽爲 "習禪樞要"，是漢傳佛教止觀實踐的基礎典籍，對後世禪修與氣功發展影響深遠。全書分十章詳述止觀修行次第：具緣、訶欲、棄蓋、調和、方便、正修、善根發、覺智魔事、治病和證果，系統闡述 "止觀並重" 理念（止息妄念、觀照實相）。修持此要法可幫助行者止息煩惱、開發智慧、調和身心，爲深入佛法提供實踐路徑，是禪修者入門必修典籍。
