氣法要妙至訣
佚名
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佚名
《氣法要妙至訣》爲佚名所著，約成書於唐宋之間，一卷，收入《正統道藏》洞神部方法類，是一部專論氣功與導引調息的道教修煉典籍。 全書以“服氣”“導引”“調氣”“節氣”爲核心，闡述通過吐納、閉息、嚥氣、摩身等方法以養護真氣、調和陰陽、延年固本。書中認爲，人體以氣爲根，若能順時調息、通經暢脈，則百病自除、形神俱健。 其中詳細記載多種氣法：如在清靜環境中修煉，節飲食、正衣冠，於子時吐納嚥氣；以手摩身導氣入丹田，使氣流周身，通達臟腑經絡。並強調每日修持、持之以恆，可使氣血調和、神志安寧，從而延年益壽。 書末指出“真道者用之，其壽與天地齊矣”，表達了修煉者通過調氣養神、返本還元而得長生的理想。《氣法要妙至訣》是研究古代道教養生、導引術、氣功思想及性命雙修理論的重要文獻。