如何養育情緒穩定的孩子

這就這本書很薄，讀起來不費力氣。 書中的很多方法，我們都是可以照着執行的： 1.允許孩子有情緒，並理解孩子的情緒 2.多傾聽孩子的發言，少表達自己的意見 3.注意少要用“不”。 比如書中舉的例子，不要說別不要跑那麼快，而是告訴孩子該怎麼做——停下來等等外婆。 4.要讓孩子知道你與他在一起，青春期的孩子即使不跟你說話，你要每天讓他知道你在關心他。哪怕就是站在他面前不說一句話。

挺好的，學習到了一些新知識。看見，接納孩子的情緒，用鼓勵孩子的具體行爲代替表揚結果，激發孩子的自信心和自我價值感。面對孩子的拖沓等問題，不要跟孩子對抗，我們可以決定自己怎麼做，讓孩子學會尊重，自己也會輕鬆。看完書本準備實踐一下，家有8歲和6歲兩娃，且看效果如何吧。

家長可以參考一下 如何讓自己情緒穩定。在去培養情緒穩定的孩子

這是一本父母必讀的書，非常好。通俗易懂、文筆流暢，閱讀體驗感也不錯。醍醐灌頂、受益匪淺。建議做爺爺、奶奶、姥爺、姥姥的也要讀一讀，會讓自己從帶孫的煩惱糾結中走出來，進入含怡弄孫的愉悅中。

後續：宜再翻閱 作者是一個心理諮詢師，也是一個養育兒女的媽媽，她有理論基礎，也有實踐經驗。本書的語言通俗精煉，但又把問題講得清楚，有較強的指導性。

身爲父母，誰不想培養情緒穩定的孩子呢？ 建議父母都讀這本書，尤其是娃有兄弟姐妹，畢竟逃離不了手足爭吵打架的情況🤣 這本書是摘錄要點式的，還有工具和案列！ 我覺得很棒，也可以馬上實踐。 更重要的是作者讓我們換位思考！ 如果我們總是讓哥哥讓着弟弟，換做你是哥哥，你有什麼感受？ 確實會覺得父母不公平，憑什麼我的玩具要讓給弟弟？會覺得父母只在意弟弟，從而提高了爭奪玩具，吵架等等。長期以來，後果只會造成不堪設想。 這裏教的方法是積極暫停，和孩子一起佈置一個地方，讓他們生氣，傷心等負面情緒的時候，自己在裏邊消氣，裏面不會有電子產品，可以放自己喜歡的玩具，書本等，讓自己看到也會開心起來的東西。 因爲生活上總有我們不如意的人事物，所以積極暫停後，你再回想也不是什麼事情，也只不過如此。 這本書我用時少於2小時，所以趕緊學起來吧！ 很有用！

2613 這本書最珍貴的地方，是它傳遞的情緒引導邏輯，不止適用於親子關係。我們在育兒中學習的共情、傾聽、等待、接納與關係修復，同樣適用於婚姻、親情、友情和所有人際交往。 生活中大部分人與人之間的隔閡與矛盾，都是因爲彼此只急於辯解道理、爭對錯、論輸贏，卻忽略了對方當下的情緒和感受。 先處理心情，再處理事情，先接納情緒，再解決問題，這簡單的十二個字，是經營所有關係的底層智慧。 懂得共情他人的委屈，包容他人的不完美，允許關係裏有摩擦和分歧，學會衝突過後真誠修復、溫柔和解，人與人的距離纔會越來越近。 孩子的情緒模板，從來都是父母的模樣。一個情緒平和、懂得自愈的家長，才能養出內心安定、鬆弛溫暖的孩子。不必追求完美的養育，也不必苛求自己從不失控、從不發脾氣，真正高質量的陪伴，是我們願意和孩子一起成長，在犯錯後懂得道歉，在急躁後學會平復，在情緒來臨時不再對抗、逃避和壓抑。 養育孩子的過程，本質上也是一場自我療愈的修行，我們在包容孩子情緒的同時，也慢慢治癒了曾經不被理解、慌亂不安的自己。

這本書很薄，有種讀完了還意猶未盡的感覺。整體上的理念還是很贊同的，我們要做的是影響孩子而不是改變孩子，還有接納情緒。 我的寶寶快四周歲了，現在幼兒園小班，小時候很乖幾乎不會哭鬧，但最近我就感覺她情緒不太穩定，有時候一點小事就崩潰大哭，我也會因爲她一直哭而煩心，甚至情緒上頭… “我們會在生氣的時候往往會揪住一件事情不放，學過的所有溝通、教養技能都想不起來了，更無法共情孩子，只想去“戰鬥”——面對弱小的孩子，我們更傾向於戰鬥，征服對方，分個勝負。” 看到這段我突然有點恍然大悟！這不是說的就是我嗎？ 我又開始仔細回憶，小時候她很乖的原因是因爲我情緒穩定，而隨着全職帶娃的時間越來越久以及被雞毛蒜皮纏身，不是她改變了，其實是我的改變影響了她…我正在讓她變成另一個我！ 看完這本書我開始反思，接納自己，接納孩子，下次她再哭，或許我先給她一個擁抱就可以停止，那個情緒的當下不再去和她爭執對錯。 對啊，明明是讓她感覺更好她纔會表現的更好。 雖說孩子要從小管教，但是我們不能時刻用成年人的標準去要求她。 書名是如何養育情緒穩定的孩子，我認爲第一要義就是養育者先穩定好自己的情緒，不是說不生氣或壓抑，而是當我們情緒上頭不妨先暫停3分鐘，情緒過去腦袋也會清醒很多，不要做事後後悔的事情、說事後後悔的話，覆水難收。

這套教育理念和《非暴力溝通》的內核高度契合：先客觀觀察孩子的行爲，共情捕捉行爲背後隱藏的情緒，耐心引導孩子清晰表達內心真實需求。全然接納孩子所有喜怒哀樂，不否定、不壓制負面情緒，尊重孩子獨立的想法與感受，再以溫和正向的方式，教會孩子合理疏導、管理自身情緒，堅決摒棄吼叫、體罰等以暴制暴的教育手段。 暴力管教或許能換來孩子一時順從，卻會埋下長久的心理隱患，嚴重阻礙孩子人格、情緒感知與社交能力的長期健康成長。同時我們還需清晰區分鼓勵與讚揚：讚揚多聚焦孩子的天賦、結果與外在表現，而鼓勵着眼於孩子的努力、過程與內在品質，引導孩子建立穩定的自我價值感，從根源上培養情緒穩定、懂得表達、內心豐盈的孩子。

在這本書中，看到了很多平時自己與孩子之間發生的事情，很接現實。找到不少答案，遇到類似情況實踐證明一下它的方法和效果。