不怕慢

女到中年，熱烈地愛自己，並且找到愛自己的方式。 把敏感的我們需要療愈的每一個環節和生活的每一個苦惱放到故事裏面，從相似的故事和情節裏面看到我們曾經經歷的一時一刻，也從故事裏面得到療愈和解答解放。 我們已經長大了，當然有能力有智慧創造想要的生活和狀態，不再是那個委委屈屈、畏畏縮縮的小女孩，總覺得世界不給自己好臉色。 現在的世界或許也沒什麼好臉色，可是我們有能力和主動性去尋找和創造、去適應和享受多變的天氣、複雜的外界，因爲我們有了結實堅定的心靈和認知。 生活是怎麼變好的呢？ 一次次難堪、一次次忍受、一次次探索、一次次不放棄中，身體慢慢長大有力量了；腦子慢慢清醒有智慧了；於是學着去療愈、去改善、去擁抱、去安頓，物質生活是基礎，慢慢地傾聽心裏、滋養心靈，更加了解生活、理解自己了，生活就慢慢變得越來越好、越來越有體驗感了。 或許還是會有困難、卡殼，看待和處理的角度變化了，一切溝溝坎坎都是體驗生活、感受生活、深入生活的方式。 感恩敏感內向的我們，佔世界一半的我們長大了，有能力保護自己，有細心和耐心充沛世界，我們是世界多彩性構成的重要部分啊！ 如果我是一棵小草，那麼我的使命絕對不是與花朵爭奇鬥豔、自緬自憐、獨自哀傷，我的天性就應該是肆無忌憚、瀟瀟灑灑地只在風中搖曳、雨中瀟灑，只是活着本身就是最大的價值。 每一個人的存在都是必須的、必然的。 每一棵小草都應該在風中盡情搖曳生姿！

【婚姻危機+女性成長+職場困境】35歲的林小慢，被情感隔離、CPTSD纏裹，又逢失業、婚姻危機，人生跌入谷底。她像困在魚缸的魚，既依賴安全，又渴望自由。爲何她總情感麻木、大腦空白？她以碎片化書寫追溯童年創傷，從求“成爲有用的魚”到接納不完美，用文字重養自己。最終在與女兒相處的過程中懂得存在本身就是價值。魚缸微光裏，也能養出會做夢的魚，她的自救，是中年女性最動人的成長。

因爲封面的暖黃色看起來很舒服，順手點開，卻是十足的驚喜！事業極爲不順的脫口秀演員林小慢開始反思自己的生活和人生，發現有很多情緒和行爲模式，都與自己的童年經歷、原生家庭互動方式有着極大關係，她開始結合自己所學心理學內容，開始書寫自己的故事。在文字寫下的同時，療愈也就開始發生。她藉助書寫，開始重新看見那些被埋藏心底的情緒，看見父母那份一直存在只是沒有被看到愛，也看到自己生活的方方面面：一朵雲、一片葉，甚至女兒的一句話。看完更加堅定了自己也要書寫的念頭。很喜歡全書細緻溫暖的文字風格。原本很想買一本紙質書，卻在2026年4月23日世界讀書日這一天意外聯繫上了作者，真的是最特別的節日禮物。

分數虛高，一部大型自我催眠雞湯

並非每個人的人生都能寫成一本波瀾壯闊、奪眼球的書，但每個人都是一個獨特而精彩的世界，這纔是平凡的大多數人，能感受到小慢艱難而堅實走過的每一步的不容易……一個內向敏感自卑的女孩選擇去講脫口秀，感覺其勇敢程度不亞於不打麻藥的情況下，自己穿針引線去縫合身上的傷口。這本書講述着小慢如何耐心的一道道縫補自己的傷口。 被書中真誠而樸素的文字觸動，謝謝作者願意寫出來，願意展示給我們看。每個人的內心都有一團火，而路過的人只看到煙，很有緣途徑這團火，圍坐旁邊，被這火焰溫暖過

讀完咖啡的書，感覺和我的故事有非常非常多重疊的部分，我們是如此的相似，有些時候看得人想哭。讓我想起了我的過往，想起我們怎麼讓內在的小孩一點點長大，怎麼看見自己，愛自己。 喜歡書裏的比喻句，喜歡書裏對故事細節的描寫，感覺畫面就在眼前如此真真切切。

竟然有如此細膩的文字，溫暖治癒，字裏行間滲透着對自我的探索，思考及生活的熱愛，值得一讀，強烈推薦✔️

親愛的小慢，你不知道你有多棒。希望我們都能慢下來 認真生活 用心愛自己。

非常溫柔的一本書，不僅寫中年女性的自救，也在告訴我們好好愛自己…

加油，你不是在“成爲”誰，你是在“認出”自己。好棒呀