孫韶輝
作者在總結前人經驗的基礎上，編創了一套適合現代人學修的茶文化體系——“自在禪茶”，“自在禪茶”以“用茶泡出自在生活”爲使命，旨在以茶爲媒，弘揚國學文化，感悟聖賢智慧，獲得身心自在。 “自在禪茶”爲系列叢書，本書爲此係列叢書的第一本。本書的主旨是向大家分享一個核心理念：通過喝茶化解壓力和焦慮，自在生活。
