富有的習慣：親子篇

超過80%的富人都有早起的習慣，而且他們會精心設計早晨的生理儀式，這絕不是普通的鬧鐘響起後，刷手機的生活模式，而是一套經過深思熟慮的富人專屬晨間程序。 數據顯示，63%的富人起牀後，會立即進行30分鐘有氧運動，無論是快走跑步還是游泳，這不僅能提升一整天的精力狀態，更重要的是培養自律品質。緊接着是15-20分鐘的冥想或正面練習，用來清晰規劃當日目標或優先事項，然後是30分鐘的專業領域閱讀，確保知識儲備的持續更新，最令人驚歎的是，這些成功人士中有超過70%會在早餐時聽有聲書或專業博客，把看似零碎的時間轉化爲高效的學習時光。 相比之下，低收入羣體中有81%的人，早晨第一件事就是刷社交媒體或瀏覽新聞，讓別人的議程和情緒佔據自己最清醒敏銳的大腦時光。科裏特別強調富人晨間習慣的核心價值不在於具體做什麼，而在於堅決不做什麼。他們嚴格避免一起牀就陷入被動反應模式，而是主動掌控並塑造每一在的節奏。 書中記錄了一個令人印象深刻的真實案例，一位從清潔工起步的工人，通過堅持20年每天五點起牀的習慣，先跑步鍛鍊身體，後閱讀提升認知，最終成功創建了連鎖超市新帝國，徹底改寫了自己的人生軌跡。 正如科裏在書中的經典警告：你怎麼開始新的一天，很可能就會怎麼度過整個人生。 第二部拒絕的藝術，富人把說不變成生產力的祕密武器，這絕不是因爲富人的情商較低或者性格冷漠。而是他們深深明白一個道理，拒絕力就是最強大的生產力，科裏通地大量研究，總結出富人最常拒絕的五類事情： 1.拒絕無效社交，92%的富人絕不會參加沒有明確價值回報的各種聚會活動。 2.拒絕即時滿足的誘惑79%的富人會主動推遲享樂，比如把年終獎金投入學習進修，而非立即消費揮霍。 3.拒絕負面情緒的侵蝕，90%的富人會主動切斷與習慣性抱怨者的深度交往聯繫。 4.拒絕多任務處理的陷阱，83%的富人堅持專注完成一件事情，在着手處理下一項任務。 5.拒絕完美主義的束縛，68%的富人都奉行完成比完美更重要的行動哲學。 書中有一個特雖經典的案例，一位軟件工程師，通過嚴格執行拒絕三原則，改變了自己的職業軌跡。他拒絕參加公司的中午加班聚會，所絕回覆非工作時間的郵件信息，拒絕接受任何目標模糊的項目任務，通過這種看似不合羣的做法，他把省下的大量時間，全部用於專業技能提升，結果在三年內薪資水平翻了4倍，實現了職業生涯的連續跳躍式晉升。 科裏在書中犀利的指出，每一個成功式的背後，都隱藏着無數個堅持和努力，富人並不是擁有更多時間，而是更懂得保護自己寶貴的注意力，帶寬資源，把讀書當做職業生存持能，而非休閒娛樂消遣。 數據統計顯示，富人平均每月閱讀2.7本書籍，其中88%都是專業技能書籍和成功人物傳記，而低收入羣體每月僅閱讀0.3本，且主要集中在小說雜誌等娛樂性書籍，更加，關鍵的差異在於85%的富人都有系統性做讀書筆記的習慣。能夠把抽象知識，迅速轉化爲具體可執行的行動方案。 科裏發現富人閱讀具有三大顯著特點： 1.主題高度聚焦，他們絕不會進行隨機性閱讀，而是緊緊圍繞當前核心目標，精心選擇書目內容。 2.輸出明確導向，讀完任何一本書後，都會立即實踐應用，至少一個重要收穫心得。 3.社交化閱讀模式，經常主動組織小型讀書分享會，深入討論實際應用的寶貴心得體驗。

不管錢多還是錢少，如果你對自己掙到的錢心存感激，你的潛意識就會對你說一些與你的積極思維一致的話，從而幫助你賺到更多的錢。 對你賺到的錢心存感激，就是在告訴你的潛意識你喜歡有錢。 你的潛意識得到了這個信息，就會開始改變你的行爲，這樣你就能賺到更多的錢。 它激勵你做某些事或不做某些事，努力讓更多的錢流向你。

種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在，而真正決定這棵樹能否參天聳立的，往往不是土壤本身，而是埋下種子的那一刻所懷揣的遠見與耐心。我們總以爲財富是數字的堆砌，卻忽略了它本質上是認知的變現與習慣的複利。那些看似遙不可及的階層跨越，其實都藏在日常瑣碎的言傳身教裏，藏在每一次關於目標與溝通的微小抉擇中。所謂傳承，不過是把貧瘠的思維一點點修剪，澆灌出足以支撐孩子在這個複雜世界裏從容行走的底層力量，讓富裕成爲一種必然的結果而非偶然的運氣。

“富有、成功的人都有三個特質，那就是專注、堅持和耐心。” 富人擁有堅持不懈的富有的習慣。他們從不放棄，執着於自己的目標和最重要的人生目標。生活迫使每一個有夢想的人堅持到底。堅持讓我們變得更強大，使我們可以更容易地克服未來的障礙。生活並非在與我們作對，而是爲我們服務。每一個障礙都是一次教訓。每一個錯誤都是一次學習的經歷。每一個障礙都迫使我們達到更高的水平。它迫使我們提升。每一個障礙都讓我們變得更完美。” 耐心源於信心，以及一種永不消失的信念：你一定可以實現你最重要的人生目標。信念會使奇蹟發生。生活中遇到的障礙將考驗你的耐心。如果你知道這些障礙也有好處，即推動你自我提升，你就可以更有耐心地堅持下去。你要耐心地告訴生活：‘我會堅持不懈，直到我的目標達成，直到我實現我人生中最重要的目標。’ “成功總是在拐角處，藏在錯誤和失敗這兩座大山後面。你不可能一眼就看到它。它很害羞。它想更好地瞭解你，看看你是否具備成功的條件。只有當成功發現你絕不放棄的時候，它纔會走近你。 只要你耐心堅持，生活就將屈服於你的意志，從你的對手變成你的盟友。

讀《富有的習慣親子篇》：最好的傳承，是給孩子一生受用的習慣 兩天時間抽空讀完了這本書，真心推薦給所有有孩子的家長。本來以爲是一本單純講兒童財商的書，沒想到翻完才發現，它教給我的遠不止怎麼存錢，更是一套能讓大人和孩子都受益的生活底層邏輯。 這本書最戳我的，是那個“每筆淨收入先存10%-20%”的底線原則。現在這個時代，消費誘惑真的太多了，打開手機到處都是種草，錢不知不覺就花光了，月光好像成了很多人的常態。而這個方法最聰明的地方，就是它不要求你節衣縮食、苦行僧式省錢，只是讓你養成“先存後花”的順序——拿到工資第一時間把這部分錢劃去單獨的儲蓄賬戶，剩下的再用來安排日常開銷。 不用逼自己做多麼宏大的存錢計劃，只要守住這個小小的底線，堅持幾個月、一年，到年底盤點的時候，你會驚訝於自己不知不覺攢下了一筆可觀的積蓄。那種手裏有錢、心裏不慌的踏實感，是任何一時的消費快感都替代不了的。 更讓我醍醐灌頂的，是它關於習慣養成的觀點：壞習慣永遠無法被“改掉”，只能被好習慣“覆蓋”。 太多育兒書都在教我們怎麼糾正孩子的壞習慣，怎麼跟孩子的偷懶、貪玩對抗，結果往往是家長累、孩子也牴觸。但這本書告訴我們，壞習慣是大腦的“節能模式”，你越跟它對着幹，它越頑固。不如換個思路，給它找一個更有回報的替代方案。就像書裏爺爺教爸爸的那樣：不是禁止看電視，而是約定“每天先讀10頁書，就能看30分鐘電視”。給本能一個簡單的前置條件，久而久之，大腦會把完成小任務和獲得獎勵綁定，壞習慣自然就沒有生存空間了。 而這本書最珍貴的地方，是它從來沒有要求家長做一個完美的“監工”，而是先做一個“踐行者”。 我特別認同“真正的富養不是砸錢，而是傳承習慣”這句話。財富會因爲各種意外消失，但能創造財富、管理財富、過好生活的思維和習慣，是能跟着孩子一輩子的。與其等孩子長大了再跟他講大道理，不如我自己先把這些習慣落地。我準備先從堅持10%的儲蓄開始，慢慢調整自己的日常作息和生活方式。等孩子大一點，不用我多說，他看着我怎麼做，自然就會耳濡目染。 這本書很薄，不到7萬字，用一個父子旅行的故事串起所有道理，沒有一句空洞的說教。如果你也想擺脫月光的焦慮，如果你也想培養孩子的財商和自律，又不想陷入雞娃的內耗，真的可以讀讀它。它不會讓你一夜暴富，但會教你和孩子，如何一步一個腳印，把日子過成自己想要的樣子。

《富有的習慣：親子篇》 [美]托馬斯·C.科裏 168個筆記 前言 ◆ 我們的創造力是沒有限制的，只是我們的想象力和有侷限的觀念會阻滯我們的生活。 ◆ 人活一世，並不是要變得貧窮，爲了賺錢而苦苦掙扎，或者過着不快樂的生活。我們的存在是爲了變得偉大，成就輝煌的事業。 第二章 那年，我在澤西海岸過夏天 ◆ J.C.愛喝啤酒，但我從沒見過他喝醉。他常常說：“凡事都要適度。” 第三章 致富三道 ◆ J.C.每天都鍛鍊，並且十分注意飲食。 ◆ “要積累財富，已知方法只有三種：第一，量入爲出；第二，找到更多賺錢的方法；第三，做到第一和第二條。” ◆ 量入爲出“我喜歡把這稱爲80:20規則。 ◆ 這其實是一條很簡單的規則，而且我認爲這是一個富有的習慣。這條規則要求你將每筆薪水的20%存起來，學會靠剩下的80%生活。不管你賺多少錢，都要這麼做。 ◆ “大多數富人賺的錢不多，但他們存很多錢。他們養成了存錢的習慣，專注於通過儲蓄積累財富。儲蓄和投資是兩回事。你的儲蓄永遠不應該虧錢，而你的投資只是代表你願意拿出來冒風險並虧掉的一部分儲蓄。你從儲蓄中拿出多少來投資，取決於你承受風險的能力。保守的富人不會將任何積蓄置於風險之中。穩健的富人會拿出25%到50%的儲蓄來冒險。激進的富人會拿出50%或更多的儲蓄來冒險。 ◆ 你可能在學校裏度過未來的二十年，卻永遠學不到一個人在生活中需要學習的最重要的知識，那就是如何變得富有，如何收穫幸福。 ◆ 你天生就會成功。成功存在於你的基因中，存在於每個人的基因中。所有人的成功都是與生俱來的。我們都有我稱之爲‘天才基因’的東西。我們只需要學會激活天才基因。 ◆ 努力工作，盡情玩樂。你必須學會在努力工作後犒勞自己。 第四章 天才基因 ◆ 我們每個人都被賦予了天才基因。進行創造，實際上就是在利用天才基因。 ◆ 開啓天才基因併爲社會創造有價值事物的人，被稱爲“天才”，他們可以得到社會的獎勵。他們因爲自己的創造而賺到了很多錢，還可以揚名立萬。我們只有在創造時，纔是真正的人。由於某些未知的原因，地球上只有我們人類擁有把想法變成現實的天賦。那些畢生致力於創造的人是最幸福、最充實的人。對於那些利用天才基因的人，幸福是生活給予他們的最大回報。創造是我們的人生目標。不幸的是，對大多數人來說，天才基因仍然處於休眠狀態。如果我們不能利用天才基因，我們就永遠不知道我們最重要的人生目標是什麼。那樣的話，我們就會迷失。很多人都迷失了。” 第五章 找到你最重要的人生目標 ◆ 當你能通過做自己喜歡的事獲得足夠的收入時，你就知道你已經找到了你最重要的人生目標。 ◆ “但是，該如何找到最重要的人生目標呢？信不信由你，能否找到這個最重要的目標，完全在你的掌控之中。步驟是這樣的：列出你覺得讓你生活幸福的事。但願那是一個很長的列表。現在在你的列表上標出涉及技能的項目。接下來，爲每個標出的項目指定一個工作類別。然後根據幸福 程度對每一個標出的項目評分。最幸福爲1，幸福程度稍遜一些的爲2，以此類推。現在按收入潛力爲標出的項目排序，1是收入最高的，2是第二高的，以此類推。最後要做的是算出兩項的總分。分數最低的就是你最重要的人生目標。” 第六章 成功蹺蹺板 ◆ 在我們的日常活動中，有40%都是習慣。這意味着我們有40%的時間處於‘自動駕駛’狀態。有40%的時間我們甚至不會去想我們在做什麼。有40%的時間，我們就跟殭屍差不多。如果你有良好的生活習慣，這就是一件好事。但如果你有壞的生活習慣，那就是一件壞事了。因此，沒有太多的思考，我們就已經不是在創造財富的道路上，而是在創造貧窮的道路上了。生活習慣決定了我們是富有還是貧窮，是幸福還是不幸。 ◆ 習慣可以改變。 第七章 雪崩一般的成功 ◆ J.C.告訴我，通常情況下，成功是在一無所獲之後纔會到來，就像乾旱了很久，才下起的傾盆大雨。 ◆ “有時候，一無所獲會拖着你走向墮落。成功需要耐心。 ◆ 成功的過程需要堅定的決心和鋼鐵般的意志。 第九章 成功人士的三大特質 ◆ “富有、成功的人都有三個特質，那就是專注、堅持和耐心。 ◆ 衆所周知，成功人士會專注於一個目標，在追求他們最重要的人生目標的過程中，哪怕經過很多年，他們的專注力也不會減弱。找到你最重要的人生目標，你自然而然地就會專注起來。當你找到最重要的人生目標時，激情會創造出一種難以置信的行動慾望。這幾乎是你無法控制的。你無法抵抗它的力量。公式是這樣的：最重要的人生目標=激情=非強制專注。 ◆ 當你找到人生最重要的目標時，你就不再擔心‘怎麼做’。最重要的是‘爲什麼’。‘爲什麼’是你的主要目的。一旦你找到了‘爲什麼’，‘怎麼做’就將神奇地變得明瞭。生活會自動給你指路。 ◆ “所謂堅持，就是朝着一個目標或你最重要的人生目標，持續不斷地努力。大多數人缺乏毅力，無法堅持到底，這也是大多數人並不富裕的原因。缺乏毅力是生活失敗的主要原因。富人擁有堅持不懈的富有的習慣。他們從不放棄，執着於自己的目標和最重要的人生目標。 ◆ 生活迫使每一個有夢想的人堅持到底。堅持讓我們變得更強大，使我們可以更容易地克服未來的障礙。生活並非在與我們作對，而是爲我們服務。每一個障礙都是一次教訓。每一個錯誤都是一次學習的經歷。每一個障礙都迫使我們達到更高的水平。它迫使我們提升。每一個障礙都讓我們變得更完美。” ◆ J.C.說，耐心對他而言是三個特質中最難的。“無論你多麼努力地專注和堅持，成功依然需要時間。實現你的人生目標必定耗費時間。生活就像一場馬拉松。”他說。 ◆ 耐心源於信心，以及一種永不消失的信念：你一定可以實現你最重要的人生目標。信念會使奇蹟發生。 ◆ 你要耐心地告訴生活：‘我會堅持不懈，直到我的目標達成，直到我實現我人生中最重要的目標。’ ◆ 只有當成功發現你絕不放棄的時候，它纔會走近你。 ◆ “在生活中，如果有人說你做不到，那我希望你不要去理會他們。如果有人讓你不要有夢想，不要追逐你那愚蠢的夢想，千萬別聽他的。若是有人說你不夠好、不夠聰明，一定要當作沒聽到。不幸的是，大多數夢想殺手都是你最愛的人，是你最親近的人。不要讓他們阻止你或摧毀你。你比你想象的要強大得多。要抱着耐心堅持下去，朝着你的人生目標邁進。 ◆ 只要你耐心堅持，生活就將屈服於你的意志，從你的對手變成你的盟友。” 第十章 瞭解運氣 ◆ 富人都是自己創造好運的 ◆ 成功人士創造了他們自己獨特的好運。他們每天都在做一些事情，這些事推動他們在生活中一直進步，併爲幸運的降臨創造了機會。 ◆ 富人創造的好運氣被稱爲機遇。機遇是每天做某些事情的副產品。創造好運氣需要富有的習慣。 ◆ 富有的習慣和機遇是同一枚成功硬幣的兩面。 ◆ 事實上，創造財富只不過是養成富有的習慣，把成功融入你的生活，然後看着機遇從稀薄的空氣中顯現出來。 第十一章 導師的重要性 ◆ 人生導師的指導，可謂成功的關鍵。 ◆ 對父母來說，向孩子們灌輸對自己的生活負責這個富有的習慣，是很重要的。 ◆ 孩子總是在觀察父母，模仿他們的行爲和習慣。如果這些行爲和習慣是貧窮的習慣，孩子就將養成貧窮的習慣，並把這些習慣帶到他們的成 年生活中。從父母那裏學到貧窮的習慣的孩子長大後將變得不快樂、失敗和貧窮。更糟糕的是，他們會把貧窮的習慣傳給他們的孩子，這種貧窮的循環就將代代相傳。窮人越來越窮，正是出於這個原因。 ◆ “如果父母教孩子養成了富有的習慣，孩子長大後就能變得幸福、成功和富有。不幸的是，在任何國家，在沿襲富有的習慣的家庭中長大的人只佔總人口的5%。這5%的人不會生活拮据，他們住漂亮的房子，去最好的地方度假，而且通常都受過良好的教育。最重要的是，出生在奉行富有的習慣家庭的孩子，將把這些習慣傳給他們的孩子，他們的孩子長大後會變得幸福、成功和富有。這種財富的循環會代代相傳，這也是富人變得更富的原因。 ◆ “在工作中找一個可以作爲導師的人，有助於確保生活的成功。如何在工作中尋找導師呢？這很簡單。在 ◆ 職場中找到你敬佩和尊敬的人，請他們成爲你的導師。 ◆ 尋找導師的最佳書籍是勵志書和成功人士的傳記。 ◆ “當你從挫折中學到富有的習慣時，你基本上就成了自己的導師。你會教導自己。你從自己的錯誤和失敗中學習。這是一種艱難的方式，因爲這些錯誤和失敗往往使你損失時間和金錢。” 第十二章 貧富觀點 ◆ 對絕大多數人來說，貧窮是自己造成的。 ◆ 富有和貧窮是個人行爲、個人選擇和個人習慣的副產品。他們認爲，只要你努力工作，終身不斷自我完善，在生活中做出正確的選擇，養成良好的習慣，你就有能力改變你所處的環境，就能擺脫貧困。這種觀點認爲，不斷追求更好的自己和更好的環境的人， ◆ 創造了他們自己的好運，財富也將隨之而來。 第十四章 富有的習慣 ◆ “我們的日常習慣決定了我們成爲富人、窮人還是中產階級。我們的日常活動中有40%都是習慣。這意味着我們每天有40%的時間處於‘自動駕駛’狀態。如果我們的富有的習慣比貧窮的習慣多，生活就會很好，我們就會很快樂。如果我們的貧窮的習慣多於富有的習慣，生活就將非常辛苦。經濟拮据會造成壓力，導致我們不開心。我們所有的習慣都儲存在大腦的基底神經節中。這個高爾夫球大小的腦組織位於大腦的中心。習慣可以節省腦力勞動。習慣只需要非常少的大腦處理能力。當一種習慣形成並儲存在這一區域時，大腦的其他部分就會完全停止參加與該習慣有關的任何決策過程。” ◆ 富有的習慣一：養成良好的日常習慣，並每天遵循這些習慣。 ◆ 富有的習慣二：爲每天、每月、每年設定一個目標，還要設定長期的目標，並且每天都專注於自己的目標。 ◆ 富有的習慣三：每天都要進行自我提升。 ◆ 富有的習慣四：每天都會花一部分時間來關心自己的健康。 ◆ 富有的習慣五：每天花一部分時間來建立終身的人際關係。 ◆ 富有的習慣六：每一天都過着適度的生活。 ◆ 富有的習慣七：每天都完成日常任務，養成“現在就做”的習慣。 ◆ 富有的習慣八：每天都要保持富思維。 ◆ “成功的人都有‘富思維’。他們樂觀、積極、專注於取得成就。 ◆ 富有的習慣九：把每筆薪水的10%到20%存起來。 ◆ 富有的習慣十：每天控制思想和情緒。 第十五章 貧窮的習慣 ◆ 那個夏天，J.C.一直在給我講因果法則決定着我們在生活中是富有還是貧窮。“富有的習慣是原因，成功是結果。貧窮的習慣是原因，貧窮是結果。雖然知道生活中該做什麼很重要，但知道不該做什麼，同樣重要。瞭解富有的習慣只能讓你成功一半。 第十六章 每天的自我提升 ◆ “說到每天的自我提升，富有的成功人士都熱衷於此。他們很清楚一點：知識創造機會，機會帶來機遇。因此，成功的人都在不斷地追求知識，以幫助他們自己來識別機會。 ◆ 關於說話，我現在要告訴你一些從來沒人告訴過你的事：只需要一次好的演講經歷，你就能變成一個偉大的演講者。 ◆ 你說得越多，你就越擅長演講，也就越接近成功的演講。想成爲一名優秀的演講者，需要具備四個條件： 1.用你自己的聲音說話：做你自己。 2.瞭解你的話題。 3.溝通的時候要富有激情。 4.直視觀衆。當你看着觀衆時， 你的目光要在觀衆之間來回移動，就像你在看一個網球在球場上來回移動一樣。你時不時要注視某個人的眼睛。這會讓他們大喫一驚。 ◆ “世界上最成功、最富有的人都是了不起的演說家。當你學習如何說話時，你的自信就將得到極大的增強。” 第十七章 富禮儀 ◆ 當你在生活中遇到新朋友時，你需要一個計劃，一個可以幫助你把每段人際關係都變成黃金關係的過程。這個過程的一部分就是盡 ◆ 可能多地瞭解你的人際關係，而你要通過詢問他們的生活狀況來做到這一點。一定要去了解他們。永遠關注他人，並抵制人類把自己放在第一位的天性。向生活中遇到的每一個新朋友問這些問題，讓無私地與他人對話成爲富有的習慣。 ◆ 要始終看着每個人的眼睛，還要經常微笑。 第十八章 5:1規則 ◆ “大多數人從來不聽別人講話。當其他人說話時，他們總是忙於琢磨自己想說什麼。生命給了我們兩隻耳朵，卻只給了一張嘴，是有原因的。 只有我們真正地傾聽對方所說的話，我們才能建立牢固且有價值的關係。每個人每時每刻都在想着自己。成功的人很清楚這一人性的弱點。傾聽別人讓他們覺得自己很重要，很有價值。當人們相信你認爲他們很重要、很有價值時，他們就會喜歡你，願意花時間和你在一起。每個人都希望自己在別人眼中是重要的和有價值的。他們像水蛭一樣依附於任何一個善於傾聽的人，或者任何一個能讓他們自我感覺良好的人。好的傾聽者擁有更多的朋友、更多的業務關係和更牢固的人際關係。” ◆ “5:1規則真的非常簡單。”J.C.說，“你聽五分鐘，說一分鐘。就是這樣，多聽少說。 ◆ 當你傾聽別人說話時，你對對方有了更深入的瞭解。你可以更好地瞭解他們和他們的問題，他們缺少什麼，他們在生活中有什麼需要和慾望。 ◆ 生活就是要超越個人利益，養成重視他人的習慣。成功人士對待別人，就好像他們是世界上最重要的人。你養成了這種習慣，你就贏得了他們的青睞。他們會成爲你生活中最大的盟友，承擔風險來幫助你實現你的人生目標。他們會爭取其他人來幫助你得到你在生活中想要的東西，併爲你踏平障礙。 ◆ “而你所要做的，就是提出問題並認真傾聽。” 第十九章 剖析目標 ◆ “夢想有了目標當後盾，就十分清晰。它能幫助我們專注於重要的事情。目標幫助我們集中精力實現夢想，幫助我們清楚地瞭解我們在生活中想要做到哪些事。目標就像一個放大鏡，可以匯聚陽光。目標幫助我們集中精力開展自己的活動。清楚自己想要什麼，才能擺脫浪費時間的行爲。當我們確切地知道自己想要什麼時，什麼事情是浪費時間的，就變得顯而易見了。浪費時間的事，就是那些對我們實現目標和夢想毫無幫助的事。我們也可以將之前討論過的80:20規則應用於目標設定。研究表明，80%的活動都是 在浪費時間，只有20%的活動真正有助於我們實現生活中的目標和夢想。 ◆ 我們只有設定了明確清楚的目標，纔可以看到哪些活動能讓我們更接近目標，哪些不能。隨着時間的推移，我們可以消除那些80%的浪費時間的活動。如果你做的事情並不能幫助你接近目標，那就是在浪費時間。 ◆ 無論你的目標是什麼，只要你願意爲實現目標做出必要的努力，你就能實現目標。 ◆ 爲什麼這麼多人無法實現目標？問題的核心在於，許多人以爲自己設定了目標，可其實根本沒有。他們只是設定了一個願望。願望不是目標。 ◆ 下面的這兩點可以將願望和目標區分開來： 1. 行動：一些實際行動。 2. 100%可實現。 ◆ “願望之所以是願望，是因爲人們不會爲之採取實際行動，而且願望缺乏確定性。 ◆ J.C.總結了尋找目標的過程。“從願望中甄別出目標，有四個步驟。” 步驟一：許個願望。 步驟二：明確每個可變因素。 步驟三：確定具體的日常行動，或你必須採取的行動。 步驟四：這個目標是100%可以實現的嗎？ ◆ “爲了把願望變成目標，你需要從願望開始。只有當你明確地計劃了實現願望必須採取的行動步驟時，願望才能成爲目標。這些基於行動的步驟就是你的目標。 ◆ “成功人士通過下面的‘五步目標設定法’，來實現全部的目標。” ◎長期願望：即你想在五年內實現的大夢想。爲實現每一個願望制訂一個計劃，確定可以讓你實現願望的目標 第二十章 富人際關係和窮人際關係 ◆ “我們的成功能達到什麼樣的程度，取決於與我們交往最密切的人。富有的成功人士主要與其他富有的成功人士交往。窮人主要與其他窮人交往。如果你想擺脫貧困，就需要改變交往對象。你必須評估你的每一段人際關係，確定它們是富人際關係還是窮人際關係。 ◆ “富人際關係具有下面的這些特點。” ◎他們快樂。 ◎他們成功。 ◎他們與其他成功人士交往。 ◎他們與很多人建立了人際關係。標準是1000個以上。隨着時間的推移，他們通過網絡、志願活動等來建立人際關係。 ◎他們的富有的習慣多於貧窮的習慣。 ◎他們積極、樂觀、向上。 ◎他們的生活很平靜。 ◎他們能和各種各樣的人相處。 ◎他們不說別人的閒話。 ◎他們鼓舞他人的方式是鼓勵和激勵他人去追求自己的目標和夢想。 ◎他們充滿熱情。 ◎他們避免“受害者思維”，併爲自己的生活環境負責。 ◆ “窮人際關係具有下面的這些特點。” ◎他們不快樂。 ◎他們疲於工作。他們不喜歡自己的工作、老闆和同事，這使得他們很難保住自己的工作。 ◎他們的貧窮的習慣多於富有的習慣。 ◎他們消極、消沉、悲觀。 ◎他們的生活似乎總是處於混亂之中，總在處理爛攤子。 ◎他們經常和家人、朋友或同事吵架。 ◎他們喜歡八卦。 ◎他們是夢想殺手。 ◎他們缺乏熱情。 ◎他們經常感到沮喪或悲傷。 ◎他們抱着“我真可憐”的受害者態度。他們不爲自己的生活環境承擔責任，而是埋怨其他人、某些羣體或某些事情。 ◆ “建立人際關係網是成功的關鍵。當你以正確的方式建立人際關係網時，你會獲得朋友、客戶和成功夥伴，而這將轉化爲生活中的更大成功和更多金錢。成功人士都是交際高手。對富人來說，人際關係就像金子，是富人的貨幣。 第二十二章 記住人名 ◆ “每個人，無論貧富，都有一個共同點，那就是他們總是記不住不常見面的人的名字。忘記別人的名字是很尷尬的，更糟糕的是他們卻記得你的名字。努力記住別人的名字，就是在告訴他們，他們對你很重要。每個人都認爲自己是世界上最重要的人，他們確實是，可當我們忘記他們的名字時，就像在他們臉上扇了一記耳光。這說明你不在意他們，當我們認爲某人不在意我們時，我們也不會在意他們。如果你想建立強大且有價值的人際關係，就必須記住別人的名字。 第二十三章 一小時規則 ◆ “富有、成功的人不會養成看電視的習慣。他們就算看電視，每天也看不到一小時，或者他們看一些有教育意義、基於史實的或是可提供有用信息的片子。成功人士很清楚看娛樂節目是浪費時間。相反，他們把時間花在自我提升活動上，比如參加非營利組織、上學、教學、寫作、演講、閱讀。從基本上來說，他們在做的很多都是我們一直在談論的富有的習慣。 ◆ 每天看電視超過一小時或做類似浪費時間的事，都是不被允許的。 第二十四章 富人都擁有健康的身體 ◆ “富有、成功的人飲食健康，每天堅持鍛鍊。他們不僅注意喫了什麼，還注意喫了多少。他們管理自己喫掉的食物。一般來說，成功人士不暴飲暴食。即使他們真的犯了這些錯，也是有節制的放縱，不過是偶爾爲之，比如節日聚餐或派對，不會經常如此。適當飲食有助於減肥。若要減肥，關鍵在於少喫。適當飲食還可以降低膽固醇，從而減少患心臟病的風險。 ◆ “對成功人士來說，鍛鍊是日常活動，就像刷牙一樣。他們知道，每天鍛鍊可以增強他們的身心健康。常規的有氧運動可以改善免疫系統，減少生病。這可以提高工作效率，因爲進行有氧運動的人生病的次數比其他人少。經常鍛鍊的人也更加精力充沛。 ◆ “永遠不要把管理飲食和節食混爲一談。這二者並不一樣。從長遠來看，節食對控制體重沒有作用。原因是節食限制太多，而且坦率地說，節食剝奪了生活的樂趣。管理飲食並不意味着捱餓或絕對不喫垃圾食品。相信我，垃圾食品是你避免不了的。祕訣在於每天喫掉的垃圾食品的熱量不到300卡路里。你只需要明白你不能每天都喫高熱量的食物，因爲這會讓你超出每日卡路里界限，爲了減肥或維持現在的體重，你必須保持這個界限。 ◆ “監控食物攝入只會讓你在控制體重方面成功一半。你必須每週四天或每天進行至少20~30分鐘的有氧運動。戶外慢跑的效果最明顯。 ◆ 有氧運動是幫助你減肥的最可靠活動，應該是你運動養生法的基礎。 第二十五章 拖延症 ◆ “可以創造成功人生的，是每天都做的小事。恐懼會阻礙你去做你需要做的事，這是拖延症的主要原因。恐懼也是一種消極的情緒，而消極情緒吸引貧窮，從而阻止你在生活中獲得經濟上的成功。養成克服拖延症的習慣是一個富有的習慣，它將終結這種代價高昂的負面情緒，並將爲你的生活帶來財富。 ◆ J.C.接着介紹了成功人士用來消除拖延症的四種策略。 策略一：待辦事項清單 策略二：每日五次 每日五次是一種幫助你實現目標的策略。在一張紙上，列出每一個可以幫助你接近目標的活動。然後把這些活動融入你的日常生活中。每天，通過參與至少五項活動來實現你的主要目標。 策略三：“現在就做” “你剛一想推遲做某事，立即說‘現在就做’，把拖延的想法拋到腦後。如果有必要的話，每天重複這四個字一百次。不要有拖延的想法，哪怕是一秒鐘也不行。一旦你全身心地投入到一項活動中，你很快就會發現自己沉浸其中，所有拖延的想法都消失了。” 策略四：設定最後期限 第二十六章 做志願服務 ◆ “富有的成功人士養成了志願服務的習慣。他們每個月至少做志願工作五個小時。 第二十八章 富思維 ◆ “富有、成功的人都是積極的思考者。他們覺得自己強大，感覺一切盡在掌控，他們自信、充滿活力。這並非偶然。他們是富思維的信徒。富思維會帶來成功和幸福。富思維的基 礎是積極思考。 成功的人使用特定的策略來幫助他們保持積極思想，避免消極思想。” 1.每日決心 2.想象 3.目標設定 4.勝利日誌 5.未來鏡像策略 ◆ 今天我想講的關於富思維的內容是大腦如何工作。我們有多重大腦。意識和潛意識是兩個主要部分。這兩者都驅動着我們生活中的行爲。意識就是有明確意志的行爲，是我們可以按照自己的意志控制的。潛意識是習慣性的或自動的行爲，是我們無法控制的。 ◆ 我們的行爲是感知、感覺和想法的產物。有些是有意識的行爲，有些是無意識的行爲。 ◆ 基底神經節是潛意識的一部分，所以我們的習慣也是潛意識的一部分。 ◆ 潛意識與我們對話的方式是通過一種叫作直覺的東西。直覺是你頭腦中一個很小的聲音，告訴你要做什麼或不要做什麼。當你處於積極思考的心態時，直覺就會起作用。 ◆ “所有這些負面的信息讓我們充滿了擔憂、懷疑、焦慮、羨慕和嫉妒。我們在成長過程中會感到恐懼，心裏沒有感激。這樣的情況將伴隨我們大多數人的一生，深藏在我們的潛意識裏，引導我們，指示我們，控制我們。我們變成了充滿恐懼的成年人。我們對風險和改變避之唯恐不及。我們羨慕別人所擁有的。我們大多數人就是如此。窮人就是如此。所有這些消極、恐懼和缺乏感恩，就像被灌輸到我們潛意識中的微型電腦程序。然後潛意識就開始尋找方法來幫助我們得到更多我們一直在想的消極事情。它開始在我們耳邊低語，建議我們，引導我們，努力告訴我們更多的想法。如果我們消極，不知感恩，我們頭腦中的聲音，即我們的直覺，就會告訴我們去做那些讓我們一直貧窮、擔心、嫉妒的事情。它把我們引向不幸和失敗。大多數人都認爲，直覺根本無法改善我們的生活，我們應該忽略大腦中的那個聲音。 ◆ “爲了讓我們頭腦中的那個聲音正確運作，指引我們走向幸福和成功，我們需要轉變，採取積極、懂得感恩和樂觀的心態。從每天找一些值得感激的事情開始。把注意力集中在我們感激的事情上，試着去感恩。感情和情緒會鎖定感恩。 第二十九章 富情感 ◆ “富情感就是積極的情緒。富有和成功的人明白，富情感能創造財富和成功。富情感可以吸引美好的事物進入你的生活。 ◆ “成功的第一步是把你的想法從消極轉變爲積極。你可以通過控制你的情感來做到這一點。我們的情感存在於潛意識中。只有當我們有意識的想法伴隨着一種情感時，潛意識才會接收這些想法。情感是打開潛意識和意識之間那扇大門的鑰匙。 ◆ J.C.說了下面的十大富情感，我把它們記到了筆記本上。 1.愛 2.感恩 3.幸福 4.信仰 5.勇氣 6.信心 7.熱情 8.寬恕 9.娛樂 10.和平 ◆ 這個公式其實很簡單：感恩=擁有的東西越來越多，嫉妒=擁有的東西越來越少。” 第三十章 窮情感 ◆ J.C.接着飛快地說出了下面的窮情感，我也把它們記到了筆記本上。 1.仇恨 2.嫉妒 3.悲傷 4.絕望 5.恐懼 6.懷疑 7.冷漠 8.報復 9.憤怒 ◆ 富人讓他們的思想習慣於克服恐懼，而窮人則屈服於恐懼。

—最好的起跑線，藏在每天的日常裏— 在這個習慣用物質丈量愛的時代，我們總誤以爲“富養”就是填滿孩子的童年，鋪就一條毫無荊棘的路。然而托馬斯·C·科裏卻揭開了另一個真相：貧窮與富有，本質上是一種習慣性的生活狀態；財富自由，不過是“富思維”帶來的副產品。 人生是一場漫長的馬拉松，習慣是那位無聲的領跑員。拉開差距的從來不是驚天動地的壯舉，而是那些在晨光與暮色中悄然生根的微小日常。很喜歡書中的一句話：“富有的習慣是人生的隱形財富”——它們無關金錢，卻能賦予孩子對抗平庸、收穫幸福的底氣。當我們深陷內卷、販賣焦慮的時候，這本書卻溫柔而堅定地告訴我們：真正的起跑線，是父母願意蹲下身來，和孩子一起在生活的瑣碎中，親手種下那顆習慣的種子。 “父母是孩子的第一任導師，不是監工。”這句話道破了教育的真諦——身教重於言傳。孩子不會聽你怎麼說，只會模仿你怎麼做。我們希望孩子擁有專注、堅持與耐心的品質，可這一切的土壤，恰恰是我們日常流露出的自律、積極與平和。教育的本質從來不是居高臨下的說教，而是兩個生命在歲月長河中，相互映照、彼此滋養的習慣傳承。 這本書最動人的地方，在於它不販賣焦慮，而是將宏大的財富哲學拆解成觸手可及的日常。它告訴我：真正的富有，不是銀行賬戶上的數字，而是刻進骨子裏的自律，是與世界相處時的從容，是無論身處何種境遇都能向陽而生的生命力。 書裏那句"你天生就會成功，我們都有'天才基因'，只需要學會激活它"——送給每一個正在陪孩子長大的我們。

幸福的人賺得更多 ——讀《富有的習慣：親子篇》 前不久讀完托馬斯·C·科裏的《富有的習慣》，意猶未盡之際，又尋到他的這一本《富有的習慣：親子篇》。 單是書名便擊中了我——習慣的塑造，最好始於童年，其次便是此刻。 我既已錯過在兒時埋下富有的種子，至少不該讓我的孩子也錯過。 我翻開了這本書。 出乎意料，這是一部小說。作者以孩童的第一人稱視角，娓娓道來一段被富有的爺爺引領的假期：一邊享受豐盈而快活的夏日時光，一邊在爺爺日復一日的言傳身教中，習得那些造就財富與成功的習慣。 這些習慣後來貫穿他的一生，又被傳遞到他的兒子身上。 全書從儲蓄觀念、職業選擇、人生目標、習慣養成，到人際關係、健康管理、自我提升、恐懼克服、積極思維與情緒掌控等方面細分講解，幾乎涵蓋了人生所有關鍵維度。 結尾處，作者留下一句沉甸甸的話：“我們應該爲我們的孩子做最好的安排，哪怕他們不喜歡或不理解。如果我們不這樣做，又有誰來做呢？” 中國古語有云：“父母之愛子，則爲之計深遠。”這“深遠”二字，恰恰要求我們分辨——哪些是孩子真正需要的，哪些只是他們當下想要的。 人天生趨利避害，孩童只看得見眼前的甜與閒，卻看不見偷懶與放縱若成了慣性，會在未來怎樣侵蝕自己與家庭。 因此，爲人父母者，自己先要養成或正在養成富有的習慣，然後纔有底氣、有方法，牽引孩子一同走上這條路。 書中給出的方法樸實而紮實。於我而言，最觸動的是以下幾點： 一、成功者的特質：專注、堅持與耐心 作者說：“生活就像一場馬拉松。”真正的成功，始於找到自己的天賦所在，然後以非強迫的專注，持續投入，日復一日地精進，直到那朵花在時間裏自然綻開。 我們總說機會垂青於有準備的人——當你以天賦爲錨，以堅持爲槳，便是在“創造自己獨特的好運”。 而“創造財富，不過是把富有的習慣融入生活，讓機遇從稀薄的空氣中顯現出來”；富有的習慣猶如一道防火牆，將噩運隔絕在外。 成敗終究繫於自身，所以“向孩子灌輸‘對自己的生活負責’這一習慣，至關重要”。貧窮或富有，不過是個人行爲、選擇與習慣的副產品；只要你願意終身精進，做出正確抉擇，便有力量改寫環境，走出貧困的循環。 二、目標不是願望，是行走的階梯 “你以爲願望就是目標？目標需要行動，否則它們永遠只是願望，而願望是無法成真。” 書中給出了從願望中甄別目標的四步法： “步驟一：許個願望。 步驟二：明確每個可變因素。 步驟三：確定具體的日常行動，或你必須採取的行動。 步驟四：這個目標是100%可以實現的嗎？” 我們太容易把願望與目標混爲一談，卻不曾將願望拆解成細碎的、可執行的目標步驟。唯有如此，願望纔不再是鏡花水月，而是腳下真實的路徑。 三、建立“富人際關係” “如果你想擺脫貧困，就需要改變交往對象。你必須評估你的每一段人際關係，確定它們是富人際關係還是窮人際關係。” 物以類聚，人以羣分。積極者吸引積極者，沉溺抱怨的人也總有同伴。若有人日漸拖累我們的思維與習慣，那便需要漸行漸遠。 同時請記住：“吹噓是一種貧窮的習慣。” 對富人來說，人際關係就像金子，是富人的貨幣。書中給出幾個實用的抓手：勤於寫作、牢記他人姓名、真誠瞭解對方。 “每個人都認爲自己是世界上最重要的人”，所以，每一次新相逢，都需要一套有意識的計劃，把每段關係都引向良性循環——當然，社交禮儀亦不可輕視。 四、用積極的思維，滋養富足的情緒 作者堅定地寫道：“幸福的人賺的錢更多。” 富有者、成功者，無一不是積極的思考者。他們感知自己的力量，相信掌控力，自信而鮮活。 積極思維催生行動，消極思維則催生貧窮的習慣。 當我們活在感恩、樂觀與積極的精神世界裏，潛意識自會幫我們吸引更多所求之物。 當然，富足的情緒並非憑空而來——書中推薦了冥想、每日誦讀目標、書寫感恩日記與勝利日誌，還有“未來鏡像策略”等練習，都是我們可以即刻上手的良方。 最後，想與那些沉迷手機和娛樂節目的人共勉：“看娛樂電視節目是一種貧窮的習慣，會阻礙你的生活，並導致個人貧困。”“把時間浪費在手機和網絡上，和看電視一樣糟糕。”偶爾消遣無妨，但每日絕對不超過一小時。 後記： 剛整理完這篇讀後感的素材，倦意襲來。擱在往常，我會順手抓起手機，一刷便是幾小時無聲流逝。而這一次，我起身走到屋外，踱了幾步，喝一杯水，順手料理了些瑣碎家務，再坐下來，一字一字寫成此稿。 感恩自己的這次小小勝利。它讓我相信，每一個微小的選擇，都是習慣的起點；而習慣的複利，終將兌現於漫長的人生裏。

拉開人生差距的不是天賦，是日常習慣｜讀完《富有的習慣》親子篇有感 最近讀完《富有的習慣》親子篇，對照表裏兩類生活習慣，忽然明白：貧富的分水嶺，藏在日復一日的細碎選擇裏，家庭教育更是紮根的關鍵。 個人日常：自律和隨性，慢慢走出兩種人生 善於積累的人，溝通前斟酌措辭、每日列待辦清單，願意延遲享樂爲未來規劃；飲食嚴控垃圾食品、計算卡路里，每週固定有氧健身；不信宿命、拒絕賭博買彩票，白紙黑字寫下人生目標定期覆盤，遇事篤定自己足夠幸運。 反觀另一種狀態：說話隨性直白、從不規劃日程，想喫就喫放任零食攝入，疏於運動，把不順歸咎命運、依賴彩票碰運氣，從不設立目標，遇事總感慨運氣欠佳。一天兩天看不出差別，長年累月就拉開巨大距離。 家庭養育：父母的習慣，會復刻到孩子身上 自律型家長清晨提前三小時起牀，用晨間時段閱讀、運動、深耕事業；每月專門花時間經營人脈；主動把優質生活習慣傳授給孩子，安排孩子每月參與志願活動、堅持閱讀成長類書籍，幫孩子從小建立格局意識。 而很多家長自身缺少交際意識，沒有總結成功經驗傳遞給下一代，很少引導孩子做公益、讀提升類書目，孩子自然缺少主動成長的驅動力。 學習消費：把時間花在增值的事上 長期向好的人，每月只讀職業、教育相關書籍，每天預留30分鐘深度學習；嚴格管控看電視時長，每月抽出5小時以上做志願服務拓寬眼界；硬性儲蓄淨收入的20%以上，靠剩餘收入規劃日常開銷。 反之把休閒娛樂放在首位，只看小說綜藝、長時間刷電視，極少參與公益，賺多少花多少零儲蓄，抗風險能力會越來越弱。 給普通家庭的小建議 不用急於求成，先從3件小事起步： ✅每晚列出次日待辦清單 ✅每天抽半小時讀成長類書籍 ✅強制存下收入的兩成，養成儲蓄習慣 父母先穩住自律節奏，孩子自然跟着養成受益終身的好習慣。

你若能通過創造賺錢，那你的人生中就沒有工作了，至少感覺不像是在工作。 即使是在週末，你也仍想一直從事這樣的創造活動。 如果你對你賴以爲生的工作沒有激情，你在生活中就與成功無緣，而且你只能通過追求創造性的活動來尋找激情。 當你從事一些創造性活動時，就是激活了天才基因，它會讓你產生激情，甚至激發更多的創造性活動。 有激情的人沒有山峯可以構成阻礙，找到你的激情，你就能夠移山。關於上帝的書有很多，最著名的當屬聖經，不管你看的是哪本關於上帝的書。 都可以看到，成爲上帝的核心在於一個獨特的品質，那就是創造的能力，這種能力使上帝成爲獨一無二的存在，但會創造的不止上帝，人類也有這種特質，我們是這個世界上唯一擁有先天能力的物種。 僅僅通過思考就能創造有形的東西。 我們有能力編織夢想，並把夢想變成現實。 我們每個人都被賦予了天才基因，進行創造，實際上就是在利用天才基因，開啓天才基因。 併爲社會創造有價值事物的人被稱爲天才，他們可以得到社會的獎勵，他們因爲自己的創造而賺了很多錢，還可以揚名立萬。 我們只有在創造時纔是真正的人。 由於某些未知的原因，地球上只有我們人類。 擁有把想法變成現實的天賦。 那些畢生致力於創造的人是最幸福、最充實的人。 對於那些利用天才基因的人，幸福是生活給予他們的最大回報，創造是我們的人生目標。 可不幸的是，對大多數人來說，天才基因仍然處於休眠狀態。 如果我們不能利用天才基因，我們就永遠不知道我們最重要的人生目標是什麼，那樣的話，我們就會迷失，很多人都迷失了。 有那麼一會兒，JC微微出神，陷入了沉思。 他臉上露出悲傷的表情，過了一會兒，他繼續上課。 在你的天才基因未被激活的時候，你會發現自己並不快樂，只能勉強維持生活，而永遠無法發揮你在生活中的全部潛力，利用天才基因。 才能收穫幸福、成功和財富，忽視它，那麼等着你的只有痛苦、失敗和貧窮，激活天才基因如果你想在生活中得到真正的幸福，就必須激活天才基因。 你可以通過一些創造性的活動來做到這一點。 創造力有很多種形式，有些人像我一樣通過寫作來激活天才基因，有些人通過音樂來激活，有些人通過教學、繪畫、建築建造。 製造物品發明、運動表演等方式來激活，關鍵在於能夠終生從事一些創造性活動，這也能帶給你足夠的金錢養活一個家庭。出生在奉行富有的習慣家庭的孩子，將把這些習慣傳給他們的孩子，他們的孩子長大後會變得幸福、成功和富有，這種財富的循環會代代相傳，這也是富人變得更富的原因。