
[日]鈴木俊隆
《禪者的初心》是日本禪師鈴木俊隆坐禪時的演講輯錄,由其弟子整理成書,闡述了禪修“正確的練習”“正確的態度”與“正確的理解”,旨在引導讀者通過禪修認識自我、體悟原初本性、獲得內心的平靜與自由。 鈴木俊隆從坐禪時的正確姿勢、呼吸時的心念專注、打坐時的心緒波動等日常生活情境切入,延展到事物本真、存在本質、原初本性、無上禪境等的微妙感知,玄妙的智慧隨字頁流淌:打坐時保持正確的姿勢是爲了進入正確的狀態,行爲處事是我們本性的表達,能夠在正確的時間以正確的方式做事,那麼其他一切都會水到渠成;“我”只是一扇門而已,在一呼一吸之間來回擺動,沒有身與心、你與我的二元差別,體悟呼吸就是對原初本性的感知;頭腦中出現的各種雜念,讓它們來去自如,這樣才能實現對它們的控制;內心波動不代表受擾,而是一種豐富擴展,生命的所有面向都被我們看作大念所顯現的一切…… 禪不是某種激情,而是聚精會神地關注日常生活。尋找在禪堂裏生活的意義,就是尋找日常生活的意義。這是一部助力人們擺脫精神內耗與憂慮,尋求內心平和與安寧的滋養之書。
禪修中‘空’的概念如何解釋生命本質? 在禪修裏,“空”並不是虛無的代名詞,而是一種對生命本質的直接指認。 1. 空是心的本性 禪宗認爲,每個人當下這顆心本來就是“絕對寧靜、絕對自由”的空靈之心。它不是通過想象出來,而是在打坐、觀呼吸時被“堅信心的空性”而顯現出的本來狀態。 2. 空與現象世界不二 佛經說“色即是空,空即是色”,強調一切可見可感的現象(色)與空性並非對立,而是同一實相的兩面。明白這一點,就能在生命任何境遇裏保持自在——疾病、死亡或平常都同樣如實接受,這被稱作“色即是色,空即是空”的生活態度。 3. 透視生命無常而不住於無常 瞭解生命短促後,人們容易陷入對得失的焦慮;“空”讓我們看到:身體雖無常,但心性本空,不因生死而增減。於是,哪怕只剩一年或長命百歲,都能全然活在當下,不逃避、不執著。 4. 空不是虛無,而是“真空不空、妙有非有” 真空不空而空,妙有非有而有——空的作用正是去除對“有”與“無”的執取,使我們既不沉溺於慾望實體,也不落入空洞的虛無,從而顯現生命的靈動與慈悲。 5. 修行的指向:以空破執,迴歸初心 禪修通過坐禪、行禪等方法,讓我們親自體驗“空”。當雜念來去,心能不隨境轉,便開始與自己的“初心”“本來面目”合一。此時,生命不再被二元對立(自我/他人、成功/失敗)切割,而是流動、開放、慈悲。 綜上,禪修中的“空”是一種當下可驗證的心靈狀態:它揭示了生命本質的兩大要點——本初清淨與不二智慧;由此告訴我們:真正主宰生死的是“心空”,而非外在境遇。當我們透過空性體驗到生命的真實,日常一舉一動都成爲自由而慈悲的流動,這正是禪修所稱的“見性成佛”。
挺猶豫是選擇推薦還是一般的。選一般只是因爲跟我目前不太適配罷了。 我看這本書是帶有一定功利的,事希望藉助瞭解坐禪的方式來提升自己。而這本書我理解是介於理論和實操的中間地帶的書,也即,看過了並領會了佛理的人,然後用坐禪的方式而不是功利的方式體現出來。這本書沒有佛理的推理和論證,就是用其思想指導生活變成日常生活的一種方式。這書也不講在坐禪的實操中遇到什麼困惑或困難進行實際解答,更多的是不功利的做。而對於我來說,佛理還沒搞懂,坐禪的實操也沒有,因此只能說跟我目前不太適配罷。