素與練：日常的衣服

付出了時間成本腦力成本，加上配圖還挺好看的，如果做成雜誌，我給的分會高一點，當穿搭書來看，還行。 好的說完了，下面該吐槽了： 1、少有的紙質書都看不進的，目錄排版就很怪，整本書是從前往後的，目錄每頁居然從右往前排，這樣感覺看起來不流暢 2、沒想好讀者是誰，要是當散文隨筆，那就該雕琢文案；要是教人穿搭，那就老老實實寫知識點；現在看來就是飛機稿，光顧着表達自己的想法，也不管大家感不感興趣。整體看來目錄無聊，無用，文案ai也可以搞定 3、隨便翻幾頁很像營銷類書，就是營銷自己做的衣服，沒什麼意思

穿衣服是一件映照內心的事！ 學習深層次的衣着與人的關係，進而到生活，到人生！ 很好讀的一本書。 穿衣服是一件映照內心的事 衣服是我們面對世界的態度。這是一本給普通人的日常美學穿搭書。 學習放下對“美”的執念和負擔，穿上一件衣服之後，忘記它。將穿上這件衣服的自己投入到每一天的生活裏，讀書、寫字、工作、帶小孩、見朋友……做這一切的時候，懷着放鬆的心情，而不是老在想：哎呀，我這樣穿太好看了，或者，太不好看了。

之所以看到這本書，是因爲寧遠老師另一本書《愛與平常》，她的文字，真的流露出，淺淺的，熟悉的，溫暖的，愛與平常。 其中有一個關於美的解釋，她說美本來就應該從小追求的，不要壓抑每個女生愛美的心。 這本書《素與練》，她的文字風格也有寧遠老師的味道。內容主要詮釋了她對衣服底層邏輯的理解。 1.關於穿衣，風格 衣服主要是爲人服務，爲場合服務。我們應該追求"人，物，環境"三者的和諧統一，讓自己舒服，讓別人看上去也得體。 其實衣服是你內在語言的表達，要學會理解衣服所表達的含義，學會穿衣，穿出自己最自在的狀態。然後全然忘卻它，追求其他生活中更多的美好。 不刻意追求流行，但也不墨守成規，偶爾接受點小時尚，給風格增色。 而且風格也是不斷成長的，它也會隨着時間慢慢變化，有自己的故事。 還有衣服需要打理的，珍視它。 2.衣服的語言 還有原來白襯衫白T，牛仔褲，連體衣，風衣，袍子，旗袍都有這麼多故事啊，所表達的含義也不同 3.顏色的語言 五色系，同色系，撞色系(631) 讀完這半書，讓我想起了一位日本人氣雜貨店的姐姐《七分剛剛好》。那種把自己，事業，家庭三者平衡地特別好的狀態，真羨慕。 感覺她們兩個，都是對家庭的愛，適度而不可或缺；對做的事情，是熱愛而又鬆弛；對自己，是接納寬容愛護小縱容而又有度。

一本分享日常穿搭的書，適合優雅素淨的女孩子👧

對衣服的不同選擇，是內心的真實映照。不同的自我認知階段，不一樣的內在狀態，帶來不同的服裝選擇。與其說，我們在選擇衣服，不如說我們在展現每個狀態下的自己。 乾淨、和周圍空間貼合、內在融合是我的原則，和遠遠不約而同。

自信的人更優雅 用時3小時33分讀完寧遠寫的《素與練：日常的衣服》，再用半小時整理筆記。 兩個字放在一起，“素與練”，似乎有一種千錘百煉、翻越萬水千山後到達的意味，它是本來的、原初的美，是一種高級的樸素。 一種退讓但又通透的姿態。 《素與練：日常的衣服》，一本希望大家能通過這本書學習實踐“怎樣穿衣服”，但最終的目的是從“怎樣穿衣服”這件事中解放出來。 穿漂亮衣服並不會讓你一下子就變得好看，好看的是你自由又自律的姿態，是你的經歷和想象力。 是衣服穿在我身上，還是我穿上了一件衣服？ 尼采說：“離每個人最遠的，就是他自己。” 女人穿衣服，終於可以在不理會異性視線的前提下主動感受、思考、選擇，實現獨立個體的轉變。 謝天謝地，今天的我已經不需要追隨潮流了。我更自由了，更不在意規則了，更懂得拒絕了，更知道自己是誰以及不是誰了。 同時，作者寧遠，將日常的衣服，襯衣、牛仔褲、羊毛開衫、條紋T恤、風衣，這些每個女人衣櫃裏都有的普通款，如何搭配出屬於自己的風格，鋪陳開來，娓娓道來。 身爲一位服裝品牌的主理人，她也在表達對不同材料的理解：亞麻有粗陶般隨和又大氣的質感，純棉像一個最瞭解你的同性好友，草木染色帶給我們與大自然最親密的連接，而真絲則是每個女人獻給自己的一份溫柔…… 同時介紹了一些色彩知識，每一種色彩的表情是什麼？黑白配、同色系、撞色搭需要掌握哪些要義？藍色僅僅代表寧靜嗎？高調的紅如何搭出沉靜優雅？ 綜合全書，整理了一些實用的Tips： 1. 爲什麼總是少一件？——認知自身 你優先考慮的是什麼？你想要達到什麼樣的結果和目標？ 你的身材和生活方式最近改變過嗎？ 你常穿的衣服有哪些？哪件衣服不在衣櫥裏時你會十分想念？ 你怎麼形容自己的風格？ 你準備接受全新的造型或者嘗試一些新單品嗎？ 2. 關於優雅 一個溫和的人才可能優雅。反叛是一個人想“做自己”，是在追求個性，但一個做自己做得比較順利的人才是隨和的，看起來才能優雅。 另外，自信的人才會優雅。 願你習得優雅，也擁有放鬆和自由。 3. 衣櫥辦公室 每到換季的時候，把自己的衣櫥打開，認真歸類清理一次，也許只花掉半天的時間，卻可以讓你在接下來的三四個月裏知道自己有什麼、應該穿什麼、還需要補充什麼。 4. 風格的練習 每季花一個下午，或者每週早起一天去練習搭配，這樣的安排不僅好玩，還合理，能讓日後的穿搭變得更簡單，有更多選擇的餘地。 要有風格，但是不受風格的束縛。膽子大一點兒，在保有過往風格的同時，接受新事物、新觀念，偶爾出格做一點兒溫柔的試探，讓自己的風格既一以貫之，又不斷進化，從而達到一種流動的達觀。 買那些自己真正需要的東西，而不是想要的。 穿衣不是物質需求，在今天，穿衣本質上也應該是一種精神生活。個人風格應該不斷進化。 風格的練習、搭配的實踐、對各種環境的準備，可以給我們帶來輕鬆和愉悅，更可以讓簡單變得不凡。總體來講，着裝規範可以寬鬆一點兒，但絕不是隨心所欲，單品的巧妙結合可以讓我們衣着自然，且毫不費力。 衣服是做給人穿的，衣服和人，人永遠排在第一位。 一個人有魅力，往往是從她忘記外表和衣着那一刻開始的。 5. 我堅持了五年以上的熱愛？ 閱讀、寫字、走路、音樂，很多啊。 6. 關於美好生活方式的清單是？ 早起。 早睡。（經常就熬了夜，逐漸調整） 鍛鍊身體。 愛自己。 擁有獨處的時間。 原諒他人。 多說對不起、謝謝你、我愛你。

這是一本很小的書，原本看這個書名，以爲是會更多的偏重於實操性，教你日常的衣服該怎麼穿呢，如何穿搭才能穿出自己的風格。 但是翻開這本書之後，一讀到這個文字，就知道這是一本偏重於內心修養的書。作者並不急於告訴你衣服該如何穿，衣服怎樣穿纔出彩，更多的是想表達出一個態度——“這樣就好”。 從開頭讀出作者這個觀點之後，就能發現，這本書可能對實際上穿搭沒有很大的幫助，但是可以讓你在閱讀的時候能得到很多的享受，以及內心能夠得到更多的提升。 作者說衣服，他的重點不在衣服，重點在你這個人。優雅，重點不是在你外在，華麗的服裝，出彩的妝容，更多的是你的從容，你的自由，只有在從容中才能生出優雅來。 在作者的觀點裏面，衣服只是單純一個沒有靈魂，沒有生命的物質，只有在與人發生碰撞，發生故事之後，衣服纔會有沉澱，纔會有屬於他自己的光彩，屬於他自己的味道，纔會成爲你心目中獨一無二的衣服。 這種思想其實可以延伸到小王子裏，狐狸跟他的玫瑰。世界上有千千萬萬朵的玫瑰，但是小王子卻只愛他自己的那一朵，只想着自己的那一朵，一切真的只是因爲那一朵玫瑰非常的嬌美嗎？在千千萬萬朵的玫瑰中，要比那朵玫瑰花更美的可能有很多，但是讓小王子理解他的感情，明白他的脆弱，跟小王子發生故事，發生接觸的只有那一朵。只有那一朵玫瑰是小王子世界的獨一無二的玫瑰。 作者對待衣服的態度和觀點呢，就跟狐狸對待玫瑰的態度是一樣的，這件衣服它的美，它的獨特，就是在於和自己發生了鏈接。因爲自己，這件衣服才終於完整，才變得獨一無二。 字裏行間可以讀出作者心胸的從容和坦然，因爲作者已經過而立之年，所以他可能看過很多，經歷過很多，眼界變得開闊，心胸也變得很寬廣，對一切的事物都能接納，更多的去享受衣服它本身，和生活它原來的樣子。 這種坦然，這種從容纔是更值得我們去學習的，這種心態比一些穿搭技巧更寶貴，特別是在現在這個很浮躁的社會上，這種沉澱，能夠靜下來，能夠等待纔是難能可貴的。

關於穿衣的幾種理念，摘錄如下: 1、穿的是衣服，搭配的是心情； 2、衣服和人是互相塑造的，但人永遠是第一位的； 3、“如花在野”，學習放下對“美”的執念和負擔，穿上一件衣服之後，忘記它； 4、好好穿衣服和好好喫飯、好好走路一樣，都是在日常中有意識地覺知“生活”這回事； 5、感知你的身體，讓身體作爲一個工具幫助你“生活”在舞臺上； 6、穿衣服其實是一個人的活法，是人格的顯影，是身體所處的空間氛圍和它的感官狀態； 7、穿着講究是對自己的溫柔，用點心思把自己變美是一種禮貌； 8、不說話不做事的時候，衣服就是我們面對世界的表情； 9、衣服也是有生命的，所有投入了情感和時間的事物，都有自己的生命； 10、穿衣不是物質需求，在今天，穿衣本質上也應該是一種精神生活。

忠於內心，忠於生活，每個人或者說每個女人都是一塊寶藏，掘之不盡，但是那個去開啓、挖掘、利用的人只有自己，也只能是自己。不信，就試試看，不要輕易放棄，所有的堅持都會有驚喜。

首先因喜歡素與練這個名字而耐心地讀完這本書。作者筆下的那些所謂的日常穿搭其實是最有品位的高級穿搭，是每個女人的心之所向或是對衣品的最高追求。如此才能彰顯真正的自我，讓自己從各種體制內解放出來，自由自在地好好做人好好生活，周圍的一切都是美好的樣子。