親子溝通密碼：培養高情商的孩子就這麼簡單

春節期間家裏來了很多親戚的孩子。 有的調皮，有的任性，有的自私，有的心思重，有的好面子。 我家這個，就是遇事大吼大叫，愛動手比劃。可有個子小，打不過，喫悶虧。 我捫心自問，我們家長几乎也未真的動手打過他。 可怎麼就養成這樣呢？ 我在心裏給他打上了標籤。獨生子，人際交往能力差，是個遇事不過腦子的莽夫。 忍不住教訓了他幾句。 他說，媽媽你不愛我，你只喜歡女孩。 我當時就愣住了。 哪有家長會不愛自己的孩子？ 而我不過是依照我父親對我的方式，在對待他，不斷的要求他做好。 反而把他越推越遠。 同時，那些生了兩個孩子的家庭，也在不斷吐槽，每天都在斷官司。判斷誰對誰錯，誰好誰壞。 我心裏就產生了疑問。到底怎麼教育孩子。 他才能長成自己的樣子？ 這本書，告訴我的是。 首先，我要先看見自己。自己都做不到的事情，如何看見孩子？ 我陪他寫作業，幾乎一定會把自己氣的半死，最後在自己的吼叫聲，他的哭泣中，結束。 事後，我還要後悔，爲什麼沒有忍住呢。 我想要什麼？ 我想要的是孩子不要磨蹭蹭，效率更高的完成作業。 而負面後果可能是，孩子不高興，我也不高興，我們兩的關係變得很惡劣，甚至更厭惡學習。 那我真正想要的是，他能夠積極主動的完成作業，爲學習負責，對學習有興趣。 所以，我需要擺平心態。當我感到煩躁時，我會離開一小會兒，深吸一口氣。情緒穩定一點的時候，再和他說。 我看見，你的手裏拿着玩具，時間已經過去半個小時咯。 這個時候，他會主動的放下玩具，開始專心。 不過，很快又會重複。 沒關係。繼續。 其次，關注情緒是最重要的。 可以使用的句式。我看見xx，聽見xx，感到你xx。 情緒詞，重複關鍵詞。 接着，關注需要， 可以不斷的嘗試，縮小差距。去發現他的真實需要和渴望。 最後，不要說教，給予建議。 對自己也一樣。

花了8個早起的時間，整理了這篇《親子溝通密碼》的收穫，不是我拖拉，而是收穫的點有些多，現在迫不及待的想與在親子溝通中不順暢的寶爸寶媽們分享。 這是一本到處都是讓人很哇塞的書，出於好奇，我去找了找作者Liliane鄒璐的資料，想了解她是何方神聖，有人說她“左手搞得定企業管理，右手還能把兩個孩子培養的十分優秀”，“單槍匹馬扭轉黑人罷工”，“具有傳奇人生的演說家”，她完美的把職場經驗轉化成育兒的經驗，然後成就了這本《親子溝通的密碼》。 我真是很喜歡這本書，書裏頭讓我有觸動，讓我有思考的地方，讓我很歡喜的地方，我都反反覆覆看了好幾遍，現在，我把它們都寫出來。 （一）好好愛自己 在《親子溝通密碼》裏有這麼一個案例，可爾媽媽辭掉工作全職照顧小可爾，可爾媽媽在小的時候因爲父母要工作，對她照顧很少，她不想她的女兒也疏於照顧，她要把全世界全身心的愛都給她。可爾媽媽要出去見閨蜜，但只要可爾說:“媽媽我要你陪我”，可爾媽媽能立馬推掉聚會，可爾媽媽可以拒絕一切，唯獨不會拒絕可爾。隨着可爾長大，可爾的要求越來越多，可爾的媽媽有點力不從心，母女之間經常爆發激勵的爭吵，有一次，可爾對可爾媽媽說:“你這樣真像一個瘋子”，這句話像錐子一樣插進了可爾媽媽的心。 有人從這個案例讀出了溺愛，而我從這個案例開始審視自己的生活，作爲全職媽媽，愛孩子照顧孩子天經地義，這也本來是我們做全職媽媽的目的，但是在照顧孩子的同時，我們有沒有擠出時間來照顧自己？有多少時間是用來愛自己的夢想，愛自己的身體，愛自己的生活的？ 我應該在照顧孩子之後，疲憊的時候，妥協不去照顧自己嗎？說好累啊，算了，不洗臉了；算了，喫冷飯也沒關係；算了，今天就不看書了；算了，穿睡衣出門算了...然後慢慢的慢慢的，自己的時間真的就全部被孩子侵佔，真的就沒用自己的時間了。 我想我應該擠出時間來愛自己了，如果自己有需要，我想在孩子的需要面前，我可以多對孩子說“等一等”。 “媽媽媽媽，快點，我渴了”，“等一等，媽媽也渴了，媽媽給自己倒杯熱水”。 “媽媽，我們想出去玩了” ，“好的，等一等啊，媽媽也要像你們一樣換上漂亮的衣服”。 “媽媽，快點，我要喝牛奶了” “好的，等一下啊，媽媽正看到精彩處，媽媽好想把這一點點看完，媽媽想知道這個善良的姑娘最後結婚了沒。” 我想告訴孩子，你的需要我看到了，媽媽的需要也想要你看到。 有人說:“自我生命的精彩也是成功養育的重要部分，讓自己快樂、照顧好自己與成爲好父母並不對立。”送給自己，還有天下愛孩子的父母。

讀完鄒璐老師的《親子溝通密碼》，說幾點真實的感受。 這本書前言裏有幾句話，我反覆看了好幾遍。“溝通的真諦不是辯論，不是說服，而是心與心的聯結，智慧與智慧的交匯”——這話說得挺準的。親子之間哪有輸贏可言，你贏了孩子，孩子心裏不服，你其實還是輸了。作者把溝通定義爲聯結和交匯，意思是父母和孩子不是對立的，是站在一起的。這個定位一變，說話的方式自然就跟着變了。 還有一句印象很深：“每一個指責和批評他人的人，都是在悲劇式地表達自己的善意。”這話聽着扎心，但確實是這樣。父母對孩子說“你怎麼又這樣”“我說了多少遍了”，說的時候心裏想的確實是讓他好，怕他走彎路。但話說出口就變了味，孩子聽到的不是“我爲你好”，是“你不行”“你讓我失望”。善意是真的，表達方式是悲劇的。用多了，孩子接收到的只有指責，收不到底下的善意，要麼頂嘴，要麼關門，要麼乾脆不跟你說了。 書裏把親子溝通的密碼歸納成七個：動態、反挫、觀察、聯結、讀心、引導、賦能。我一開始覺得這些詞挺玄的，讀進去才發現說的都是實在事。比如“觀察”，是讓家長只說看到的事實，別張口就貼標籤。以前總覺得孩子“磨蹭”“不上心”，書裏說這叫刻板印象，你越這麼說，孩子越往那個方向去。再比如“聯結”，先接住孩子的情緒再解決問題，不能上來就堵。“我信息”表達法也挺實用，把“你怎麼又……”換成“我看到……，有點着急，因爲……”，同樣一件事，換種說法，效果確實不一樣。 前言結語那兩段也挺有分量。“管得好情緒，顧得到他人，看得到目標，贏得了合作”——四個詞，說的是溝通裏最難的幾件事：先管住自己，再看見對方，然後別忘了要往哪兒走，最後才能一起把事做成。順序不能亂，管不好情緒，後面全白搭；看不到目標，就容易陷在情緒裏出不來。這四樣做到了，溝通才不是互相消耗，而是互相成就。最後那句“有情意、有創意的心靈對話”，讀着挺暖的。作者沒有把溝通說成一門技術，而是說成一種關係、一種活法。 這本書的書名雖然叫“親子溝通密碼”，但講的東西不止於親子之間。親子關係其實是所有人際關係裏最難的一種——權力不對等、情緒濃度高、還躲不開。如果一套溝通方法能把親子關係理順，那放到其他關係裏，難度其實是降低的。夫妻之間、同事之間、朋友之間，無非是對象換了，底層的道理沒變。作者把“關係”放在“技巧”前面，先讓你想明白你跟孩子之間到底應該是什麼關係，關係擺正了，方法纔有意義。這個順序是對的。 總的來說，這本書的底色是清楚的：溝通不是爲了控制，不是爲了讓孩子聽話，而是貼近他們的心，點燃他們的動力，發掘他們的能量，讓孩子不因爲恐懼、不源於誘惑，而是爲自己而動、發自內心地想做到。這個方向值得往那兒走。

親子溝通是父母和孩子的雙向奔赴。我們用語言彼此溫暖，相互鼓勵，共同成長。我想，親子溝通的密碼就是從“心”出發，將彼此的心緊緊相連，不論何時何地何種情況下，把彼此內心的感受放在第一位是最重要的。願我們在不斷的學習和夯實自我的過程中，成爲孩子一生的摯友，無話不談，相談甚歡！

語言能影響我們的心情，當你說出一些帶有感情色彩的語言時，你的心情也會跟着你的語言表達發生變化。比如，小孩犯了一個錯誤，你剛開始沒怎麼生氣，訓了他幾句，但是你的心情有可能會在訓斥他的過程中越來越憤怒，最後一發而不可收拾。 語言是思維的載體，彼此相互影響。 思維是大腦神經元的抽象活動，包括想法、觀點、感受等。語言將這些內在的、看不見的活動轉化爲可以被他人理解的聲音或符號。語言也能幫助我們更好地理清思維，我們在思考複雜問題時，常常會藉助語言來梳理思路。不同的語言使用不同的詞彙、語法和表達方式，這些也會影響使用者的思維習慣。 而我們在使用語言表達的時候，卻喜歡發表評論。大腦會對接收到的語言信息進行加工和解讀，而評論就是一種最便捷加工方式，它可以幫助我們更好地理解和消化信息。通過評論可以快速的和周圍的人找到共同話題，能滿足自我肯定的心理，還能幫助我們理解世界。 當我們下評論時，就一定是基於自己的價值觀說出帶有主觀情緒的言語。我們常說：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。有時語言對人的傷害也不亞於拳頭，甚至更甚。 我們對孩子的語言表達，無時無刻不在塑造着孩子，要友善且堅定。

看完這本書，給我印象最深的一句話是“每一個批評和指責他人的人，都是在悲劇式地表達自己的善意。”不單單是與孩子相處，和親近的人，書裏提到的方法都值得我們學習。在與孩子相處過程中，都不可避免會發生矛盾，書中提到一個觀點“學會找到自己的需要”，我覺得很棒，“我感到.......這樣的感受告訴我，我的需要是............”，找到孩子的需要“我看見......，可能他感到...，或許他需要.......”，以這樣的方式去看到孩子內心真正所想的。另外，多肯定，多鼓勵，相信孩子會越來越棒。

後續：可再翻閱（主要看目錄） 讀完之後，這本書的好評之高，讓我覺得匪夷所思。應該是灌水了刷出來的。 對於這種刷分的江湖寫手，內心是鄙夷的，自然也無法隱藏對書的質量的真實評價。 這是一本質量較差的育兒書，理論部分誇誇其談，案例的真實性也存疑，全書對育兒的指導性較差。

《親子溝通密碼》初次從最後一章倒着看完這本書，以終爲始，猶如撥洋蔥，行動—引導—讀心—聯結—觀察—反挫—動態。溝通的禁忌，用靜態的心與動態的成長溝通，癥結所在。主觀上喜歡做法官，最容易陷入負面的標籤，能量銀行捉襟見肘，又如何抵抗挫折叢生的成長環境。溝通的終點是希望解決問題，父母的行爲會在孩子處理問題的工具箱裏日積月累，逐漸裝滿了父母的語言和行動，會說話是一門必修課，如何使用積極的語言溝通，而不是負面的打壓。孩子天生就是一個寶藏。會聽纔會說，會說纔會做，在生命中，我們都在創作故事。“或許，我們無法改變經歷，但是我們可以定義經歷帶來的意義。有些無法預知的力量會奪走很多我們視如珍寶的東西，但最昂貴的，我們定義生活的權利和自由，卻一直牢牢地掌握在我們的手心裏，誰也無法將它拿去！”“每個被賦能的人，其實是自己發現了自己的潛能。”

這本書值得收藏，值得反覆閱讀，裏面對於溝通的環節，描寫的很細緻實用，傾聽三部曲我感受頗深，重複式傾聽，同理傾聽，貫穿式傾聽（不發表建議），這一節我印象很深。 裏面的的舉例也很貼切，我通過作者的舉例，深入感受到了親子溝通中語言的偉大力量。

養孩子，真是太難了！沒事從這些育兒大咖裏偷學一些妙招，但實踐起來還是好難，道阻且長，行則將至吧🤔