細說精油

2026年2月19日星期四 今天是大年初三，在過年期間把這本書看完了，還是認認真真寫一寫書評。 聽着本組裏面的推薦買了一瓶迷迭香精油，說是生髮功能老頭狂喜，還我也使用，但是我的頭髮也十分之不好了。不是喜歡買香水嗎，香水太貴了，精油應該也有差不多的功能的。 植物真是個好東西啊，看着後面175本參考文獻，覺得這本書的可信度很高。從植物的科屬講起，我覺得十分可信，脣形科，傘形科，芸香科，禾本科（香茅），松科柏科，國人到底沒有使用精油的歷史和習慣。現在搞清楚了2個牌子，f牌和o牌，看看還能發現什麼有趣的東西吧。

非常有用，但有不全面的地方，比如這本很重成分和治療功效，美容養顏比重不是很大，另外一本着重講美容養顏，成分和功效說的有不全面。功效方面有的單方精油幾本書的功效差異有點大，估計要實際體會了。幾本結合收藏起來當工具書用非常好用。

比很多寫精油的書科學嚴謹的不僅僅是一點半點。

適合初學者掃盲 介紹系統全面 簡明扼要 作爲芳香療法的入門讀物很合適

老師寫的很細緻嚴謹，在介紹精油的用途前把注重事項，適用人羣都講清楚了。可以結合其他芳療書籍一起閱讀。

太好了，打個一般，是因爲我沒有錢💰買精油。精油太貴了😭

這本書是科普100種單方精油功效的書籍，是這幾天在微信讀書上看得相對最好的精油知識科普書籍，裏面介紹瞭如何購買、挑選精油，判斷精油的品質，調配和儲存方法，以及使用精油的注意事項，不能隨意口服使用精油，也不能長期使用某種精油，複方精油的使用時間一般是3個月內用完，另外還介紹了100種我聽過又沒聽過的單方精油的功效和應用方法。就是這本書裏沒有介紹單方精油每種使用場景裏的使用比例，也沒有說複方精油的調配比例方子，也沒有科普介紹各種基礎油，因爲作者認爲只有精油屬於芳療，其他植物基礎油不屬於芳療領域。作者倡導精油可以單獨使用，或者調和在面霜乳液裏。總的來說介紹精油的知識挺詳細，但是自己操作調配就需要找別的書來學習。有一半的學習精油知識的效果吧！

看了幾本關於精油的書，這本最詳細最系統

2020年的新書，裏面的精油的種類相對來說特別，前面也提到一些很多使用的禁忌和方法，使用的方法也非常的細緻，參考的文獻特別的多，算是比較細緻分類的一本書，可以當做簡單參考書，一直使用。

講得太詳細了，適合進階者，做了標記，以後有遇到了可以再細讀