平和式教養法（多子女篇）

老二快要出生了，學習一下如何養育兩個孩子，不會的就學，結局就不會太差。 一是父母要自律（做性格穩定的父母）、聯結（給孩子足夠的愛）、教導（教育引導孩子去學習解決兄妹間問題）。父母也是在學習處理自己的人際關係。最重要的就是要給予孩子足夠多愛，他們之間關係就好多了。家長通過學習歸於平靜（遇事先深呼吸，冷靜恢復理智再行動）和情緒引導（通過共情引導孩子接受情緒，逐漸鍛鍊情緒調節能力）。 二是父母外力的懲罰、隔離、獎勵都無助於長久的解決問題，需要孩子們自發的靠內在解決問題和規範行爲。家長要共情，設置合理期望和規矩，告訴孩子前因後果，逐漸自發規範自己的行爲。 三是成人和孩子每天都會積累很多情緒，需要允許適當的釋放。避免爆發性釋放，可以採取預防性措施，一是共同制定家規，由點到面，三五條即可。二是共情理解彼此，換位思考。三是每天有個共同的嬉鬧時間，四是每天和每一個孩子有獨處時光 孩子主導。 四是新生兒剛出生對老大情緒的照顧很重要，不要讓他感受失去了父母的愛，尤其媽媽。他不用必須幫忙看老二，依然很愛他，避免引起敵意，有問題及時疏導。不能委屈老大。 五是沒有人天生會解決問題，情商高的不會只哭叫，而是會表達自己的訴求，大家都需要培養，每一次衝突都是培養孩子解決問題的機會，父母不用急於評判和平息，一是充當翻譯機，描述發生了什麼，讓孩子站着旁觀者角度看。二是共情，感受每個孩子的感受，替他們表達自己的情緒。三是引導孩子識別表達自己的情緒，聽到對方的聲音，共同尋找更好的解決方案，同時制定家規。隨着逐漸培養孩子，家長逐步退出。 六是兩個孩子必定會競爭，父母不要加劇競爭，不要比較，不要貼標籤，可以讓想玩玩具的人去找正在玩的人提出需求，共同解決，逐漸培養和平相處的能力。

跳着讀完的，適合準備要二胎或五歲以前孩子的養育。 其實無論一個孩子還是多個孩子，養育方式都差不多，用愛打底，帶着同理心傾聽。 讀完再次鞏固的知識： 1.允許孩子們有孩子氣。 每天放學回來的情緒桶，允許孩子傾倒掉。家長要作爲一名耐心的傾聽者，不着急給建議。比如孩子回來說在學校的糟心事，即使覺得有點矯情，那也沒事，不都是從這時候過來的麼。就像尼格買提在書中說的：矯情是青春的座右銘。 允許她們偶爾發發牢騷，抱怨抱怨，也算是情緒宣泄的一種方式；情緒桶倒空才能輕裝上陣。 2.遇到事情，多問問孩子怎麼辦。 比如姐弟倆搶手機，倆人氣的嗷嗷哭，過來找媽媽評理。這時候媽媽偏袒任何一個，另一個都會受傷。最好的辦法是，聽聽他們的意見，有什麼解決方法嗎，很快他們會商量出一套來； 3.尊重孩子（這點今天自己悟的） 小老二這兩天脾氣有些古怪，平常跟媽媽非常親近，今天卻時不時打幾下，怎麼說都不聽。他爸看他這樣子，氣的踹了他屁股兩腳，孩子自己躲到角落裏委屈哭了。 這時候，過來安慰他，哭的更傷心，理由是爸爸不尊重他，還踹他。 是啊，六歲的孩子了，知道尊不尊重了。 後來，我反思了一下，孩子這兩天脾氣反常，有可能是因爲昨天遇到一些事情，說被老師訓一頓，放學又被說了一頓，最好的朋友還說以後再也不跟他玩了……兒子跟我說這些的時候，我沒往心裏去，以爲過一會就好了。現在看來，是在孩子心中留下痕跡了，明天起牀後跟孩子好好溝通一下，早日打開心結。 其實，養育孩子是一項複雜的工程，從來都不輕鬆。既不能太嚴格，又不能太鬆懈，作爲父母，唯有多學習才能跟的上孩子的步伐。

作者在書里加了什麼看得好累……

要在孩子們之間培養和灌注善意，比如記錄互相幫助的記錄，要把老大的地位提上去，而不是讓他犧牲自己的利益，照顧小寶寶的感受。

控制好自己的情緒，給予每一個孩子足夠的愛，讓孩子們感覺到愛一直在

這本書我反覆看了好幾次，常看常新。這是我覺得我育兒路上最值得看了一本書書。 🥳首先他有一個觀點叫預防性維護，預防性維護之後，孩子的感覺真的好了很多，爭吵也減少了。每天早起跟每個孩子擁抱半分鐘，孩子和大人的感覺都會很好。找到時間就跟孩子一對一牽着手聊個天，花不了太多時間，甚至在電梯裏都能完成。 😍然後第二個重點是遊戲力，這是我在另一份叫《遊戲力》的書裏面學到的名字，每天讓孩子大笑5分鐘就能釋放出他們在外界收到的壓力。我跟孩子最常玩的遊戲是抓人遊戲，一邊釋放壓力一邊鍛鍊身體，棒極了！ 🫡還有一個共情，《非暴力溝通》有詳細說明，多看見孩子，多非暴力溝通，多共情，一段時間後，孩子就能自己相處。現在我的兩個孩子吵架的時候，我會跟他們說你們自己處理，這個辦法超級好，老母親不用那麼累，小朋友也能學到跟別的小朋友如何相處，最重要是不覺得老母親偏心。 👍最後我最推薦這本書的是，每次我聽到這本書我的情緒會平靜很多，不焦慮，更平和。

《平和式教養法（多子女篇）》 勞拉·馬卡姆博士 ◆ 將衝突轉化爲培養技能的機會，將育兒恐懼轉化爲有意義的干預 ◆ 移情、正念、平和 ◆ 引導而不是控制孩子 ◆ 每天你都在塑造孩子未來的模樣 ◆ 重點在於我們應該注意到自己什麼時候偏離了軌道，儘快讓自己恢復平衡，並重新與我們的孩子聯結在一起。 ◆ 無論如何不要批評，當你狀態不佳的時候，要多給自己調整和恢復的機會 ◆ 所有這一切都始於你管理自己的情緒，並想方設法與每一個孩子聯結的能力 ◆ 如果我能關注當下和保持呼吸平穩，愛就會主導局面 ◆ 內心不要反應過度 ◆ 平和父母調節自己的情緒， ◆ 我們越是“按捺不住”，子女就越會覺得生活中到處都是緊急情況， ◆ 一旦我們允許自己感受某種情緒，它就會開始消散 ◆ 當孩子不高興時，我們不會自動從他的角度看問題，而都是從自己的角度 ◆ 無論他說什麼或做什麼，我們的目標是承認和理解他的觀點 ◆ 所有情緒都可以被接受 ◆ 你管教孩子的方式成爲他處理人際關係問題的模板 ◆ 所有不當行爲都是孩子想與父母聯結的呼救。 ◆ 我們心情糟糕時，我們的行爲也會變糟糕 ◆ 找出那些讓你的孩子們歡笑的東西，每天至少安排15分鐘的玩笑時間 ◆ “孩子在最不可愛的時候最需要愛。 ◆ 只有你的認可才能醫治孩子 ◆ 解決問題前，先平靜自己 ◆ 偏袒纔是問題所在 ◆ 給每個孩子說話的機會，重複你聽到的話 ◆ 讓每個孩子都覺得得到了傾聽 ◆ 關鍵詞是描述。描述你看到的東西，或描述你喜歡什麼。或說明你不喜歡的東西。或描述什麼需要做。最重要的是要堅持區分每個孩子的行爲，他的兄弟怎麼做與他沒有半點關係。 ◆ 每個家庭成員都是獨一無二的 第十章 良好的開端：嬰兒出生及其之後的幾個月 ◆ 愛你自己、你的孩子和配偶 ◆ 每天抽出時間單獨和每個孩子相處至少15分鐘 ◆ 選擇這15分鐘應該做什麼。設好計時器，說：“我是你的，你說了算。 ◆ 每個孩子都是美好的，都有自己的舞臺，自己的計劃。 ◆ 描述發生了什麼 ◆ 給予孩子更多的愛，是的，但要先從給自己更多的愛開始。

正在養育兩個孩子的我，從書中得到了很多好的建議和經驗方法。更重要的是作爲父母，不必追求完美 ，首先要愛自己，才能給孩子更多的愛。

終於在莓莓4歲生日前讀完了她老師推薦的書，關於二胎家庭的父母要如何教養自己的孩子們，尤其是如何面對日益叛逆暴躁的老大。很遺憾在老二快三個月才意識到很多的問題都是我沒有提前意料到，叛逆和反常都是因爲心中的恐懼和嫉妒，修補我們的關係後莓莓依然是我的天使寶寶，也是超級棒的姐姐。希望可以好好操練這本書，幫助兩個寶貝快樂成長，作爲媽媽，能想到最好的同胞之愛不僅僅是看到莓莓愛她的妹妹，更希望有一天她有不能說的祕密選擇跟妹妹而不是我分享，我的寶貝們，慢慢長大😘

我們願意相信，通過他們的兄弟姐妹，我們給了孩子一份無價的禮物：持續終生的友情。