親子關係的重建：用沙盤療法讀懂孩子的心

沙盤中展現着一個奇妙的心理世界，把無形的心理內容以某種適當的方式呈現出來，從而獲得治療與治癒，創造與發展，以其自性化的體驗，是沙盤世界的無窮魅力和動人的力量所在。 每個人都具有自愈性。沙盤遊戲作爲非語言的心理療法，透過遊戲來表現孩子們的內心，從而建立一種溝通與交流的途徑，觀察孩子們所創建的場景，瞭解他們的內心世界。在沙盤遊戲中，老師作爲守護者，爲孩子創造一個自由與受保護的空間，讓他們運用沙具表達自己的內心，喚醒潛意識，解決潛在的心理問題，實現自我療愈。

大概看了一下，這本書就寫了一些道理，沒有具體的操作方法和對於觀念的詳細解讀，只有大綱，沒有細節。

《親子關係的重建》| 捂住耳朵，閉上嘴，你和子女之間只剩一堵牆。 在親子關係中，我們最期望就是與子女成爲無話不談的交心朋友，但最難的也是走進對方的心理。做父母的，對子女難免控制、管教、期待。做子女的，難免對父母躲避、懷疑、防禦。因此，很多時候父母成了孩子最想逃離的人，而孩子的疏遠也成了父母最難解的困擾。 我們往往以爲了解對方，殊不知很多時候，這所謂的瞭解都是我們在自己想象中的自說自話。 孩子說， “父母什麼事情都要插手，要我按照他們的想法去做，每天苦情又碎碎念，讓我學這個又要學那個。表面上問我喜歡什麼，結果還是按照他們的意願做，我覺得壓力太大了，真的什麼都不願意和他們說，說了也沒有用。” “父母吵架，我很害怕，總是想法設法的去緩和他們之間的矛盾，唯恐哪句話說錯了，又惹他們生氣。有的時候，我會成爲他們之間的傳話筒，每次我都要觀察他們的情緒，、尋思着這話怎麼說能讓大家都愉快，我真的好累。” “每天在學校已經很累了，晚上回到家還要被父母監督，聽他們叨叨，每天催着寫作業，做錯了就被批評，好像好久都沒有開心過了，他們應該更是愛我的學習成績，我怎麼樣似乎跟他們沒什麼關係。” “我最希望父母能理解我，我並不是不想進步，只是有些問題確實太難了，給我點時間，或者幫幫我，能不能不要總是說我？有的時候，自己遇到困難，好想跟媽媽傾訴，但是想到她又會指責我，最後還是選擇不說了。” “其實，我已經長大了，但是在父母眼裏，似乎我永遠是長不大的孩子，什麼事情都做不好，索性我也不去做了，結果又被他們說能力差、懶惰，真不知道該怎麼做才能成爲他們心目中的好孩子” …… 有的媽媽說， “最近我發現孩子跟我越來越疏遠，每天問他在學校發生什麼事情也不跟我說，問多了就發脾氣，回到家就在自己房間，一個晚上都不出來，話也不說一句，我很愛他，希望能知道他每天在做什麼，想什麼，很渴望與他交流，但是他似乎總是距我於千里之外。” “孩子爸爸長期在外地工作，每個月回來幾天，家裏家外都是我一個人，爲了孩子再苦再累我都認了，我對他沒什麼要求，把學習搞上去就行，可是他怎麼就這麼不理解我，每天寫個作業都磨磨蹭蹭。” “我和孩子之間的相處似乎是出了什麼問題，孩子總是和我唱反調，我買他喜歡的東西去討好他，也不見他有多開心。每次和他聊天，最後都是不歡而散。” …… 有的爸爸說， “我一直在外面忙碌，希望儘自己全力去給他們創造更好的物質保障，可是，回到家，我感覺很壓抑也很無力，一旦參與孩子的問題，孩子媽媽就會抱怨我沒能一直管教孩子，每到這時，除了看着孩子委屈，聽着老婆抱怨，真的不知道還能做什麼。” “我很想參與到對孩子的教育中，但總覺得每每談到關於孩子的話題，和孩子媽媽就有吵不完的架，爲了避免爭吵，我只能在家裏退到角落。其實，我很心疼孩子媽媽，看到她那麼辛苦，確實也想做點什麼分擔，只是不知道爲什麼，自己做什麼都不對。” “我很着急孩子的學習，他成績不好的時候，我也會很嚴厲的批評他。但是，其實我很愛他，希望他能明白，現在對他嚴格要求，是爲了以後他能有個像樣點兒的人生” 你看，孩子愛自己的父母，父母也傾盡全力的去愛自己的孩子，但是爲什麼，在這樣深沉而又厚重的愛中，每一個人體會到的卻是無盡的痛苦呢？ 我們以爲彼此互相瞭解，但是我們從未進入對方的內心世界去感受他的喜怒哀樂，我們拼盡全力給對方自己認爲他需要的東西，卻從未坐下來跟對方談一談關於需要和給予的話題。久而久之，在彼此之間，豎起了一道透明的牆，能看到彼此，卻無從感知對方的內心，愛的傳遞受到了阻力，彼此再不能給彼此力量。 就像這幅沙盤圖像《迷茫的家庭關係》（圖2） 沙盤中的小烏龜是小強的自我像，對面一堵牆代表父母的期待，另一堵牆則代表自己的期待。小強自己解釋是：小烏龜想與父母溝通、建立友誼，但有兩堵無法逾越的牆擋在他們中間，他將這個作品命名爲“迷茫的家庭關係”。 這是14歲的小強在沙盤中搭建的圖像，也是他自己內心世界的投射。我們可以清楚地看到，小強很想與父母溝通，無奈有許多障礙讓他無法與父母溝通，這些障礙或許是媽媽的控制，或許是爸爸的不關心與頑固，也或許是小強自己的懦弱。 ——《親子關係的重建 用沙盤療法讀懂孩子的心》 看到問題很容易，難的是我們能否保持一種不評判的心態，把建議變成鼓勵、把懷疑變成信任、把包辦變成放手，去探尋這問題背後的真實原因，一起來討論解決之道。當你能夠不抱任何目的的去和孩子聊聊，一定能有意想不到的收穫。

📖幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年 現代社會的高速運轉，人們教育觀念的不斷更新，讓親子關係受到了越來越多的重視。 以前孩子不乖，就要棍棒伺候；以前孩子不睡覺，就是外面有大灰狼；以前孩子敢頂嘴，就讓你知道父母的厲害；以前孩子不想上學，一耳光嚇的你肝兒顫…… 現在看那些教育方式，確實起到了立竿見影的效果，但是卻埋下了很深的隱患，親子關係劍拔弩張，孩子心裏創傷巨大，甚至要用一生去重建心理，幸運的人通過後天的努力還能有所改變，不幸的人會把那些創傷帶到新的家庭，傳給下一代。 趙玉萍老師這本書《親子關係的重建》，讓我們重新審視親子關係，從認知、情感、行爲等幾個方面，通過衆多的典型案例，讓我們看見自己、反思自己。 親子關係出了問題，比如孩子拒絕和父母溝通，比如孩子不願意上學，比如孩子沉迷於遊戲，比如孩子憎恨爸爸，比如孩子嫌棄媽媽……這些不良的關係如何修復呢？沙盤療法給我們提供了一個很好的思路。 來訪者通過撫沙和擺放沙具，完成一次內心的探究、認知的改變，親子關係的重建。 每個家庭或多或少都會有一些親子關係的問題，從專業的角度來說，這本書特別值得一看，它會讓我們透過別人案例看見自己臉上的灰，幫助我們重新審視自己的親子關係甚至夫妻關係。 最後，願我們的孩子都能健康成長，願我們的父母都能陪孩子一起成長！

這本書作者觀點是孩子成長過程中遇到的問題歸根到底都是親子關係出了問題！ 那麼親子關係改善了，孩子的問題也就基本解決了！而關於親子關係的問題，趙老師主要將其分類爲五種，即認知問題，情緒情感問題，意志行爲問題，人格問題和人際關係問題，而全書也就是圍繞這個觀點，按照這五個部分，每個部分都用了相關案例來說明在孩子成長過程中所出現的厭學逃學，牴觸作業，沉迷遊戲，叛逆拖沓，性格內向等問題，都可以用沙盤療法來重建或修善親子關係！ 作者在書中大量介紹了沙盤療法使用，也在着重強調了在家庭整體治療中的兩個重點，一個是家庭的互動模式，一個是家庭功能需要改善。而沙盤遊戲的作用在於讓來訪者看到在自己意識層面看不到的東西，通過沙盤製作和調整找出問題的根源，並找到解決問題的方法！ 我想說這本是關於改善親子關係的書籍，而作者所提到關於重建親子關係的方法論主要還是依靠沙盤療法來讀懂孩子的心，而作爲一個普通媽媽，一個對親子關係有困擾的媽媽，看到《親子關係的重建》這本書標題也許都會一樣，有興趣，但是翻來看書籍一看，並沒有真正可以找到我們普通媽媽能切實可行實操的方法，對我們走有價值東西，關於沙盤療法太過於專業，所以我認爲這本書更適合心理治療師，對心理學愛好的人來學習，而案例參考可以拿這本書來了解，那麼關於理論部分估計還要再延伸閱讀下趙老師的《一沙一世界》的書了！ 但是親子關係問題源於我們自己，而真正能解決也只有我們自己，正如趙老師說的，家庭中的人是不需要任何人包括諮詢師給予所謂的指導，心理諮詢師的作用在於幫助來訪者啓動找到自己問題鑰匙🔑的能量，每個家庭都是解決自己家庭問題的專家！

書籍的一些案例有一定代表性，但具體是如何化解解決矛盾的過程都沒寫，所以沒啥參考價值。而且心理疏導這門學問也是看功力的，在書中沒有看到沙盤師特別深刻或者新穎或者特別體察他人的地方，只能算是普通的職業工作者。

孩子越長大，父母感覺越讀不懂孩子。其實，這是親子關係出了問題。 如果說人人之間的交往需要技巧，那麼父母和孩子之間的交往同樣需要經營。 本書通過一個個沙盤療法，讓人將內心抽象的潛意識變成具體的呈現，讓父母和孩子正視自己的想法和存在的問題。 誠懇的溝通和交流纔是親子關係重建的根本。 書中的方法值得爲人父母的我們學習和深思。

寫的內容，能夠讓讀者朋友收穫經營親子關係的智慧，讓親子關係更加融洽，讓每個人都成爲更好的自己。其中沙盤遊戲過程中孩子的心理話很觸動到我。再次讓我看到良性循環的家庭關係的重要性，是孩子幸福的根基，要關注孩子的需求，用心陪伴孩子，看見孩子的感受。2025年第二本書。比較契合過節家人團聚的日子！

親子關係的經營是我們面對的一個棘手的問題。我們爲人父母更多的受到原生家庭的影響。複製父母的教育方式。自己打着愛的名義，完成對孩子的控制。自己沒有進一步的成長。與孩子互動的過程中充滿偏見、固執，絕對化。甚至把我們沒有實現的目標寄託在孩子身上。本書藉助諮詢很好的交給我們跟孩子溝通過程中要擺脫的誤區。

文中的觀點和我學習家庭教育的觀點相契合:親情第一，親情包括夫妻關係和親子關係，且夫妻關係優於親子關係。 孩子出現了問題不一定是孩子本身有問題，有可能是家庭出了問題，比如夫妻之間有了矛盾，孩子擔憂恐懼而體現在自身的行爲上... 要改變孩子的問題，首要的就是修復親情關係。 陪伴纔是最長情的愛。家長無論工作多忙，都要拿出一些時間陪伴孩子。陪伴並不是家長與孩子待在一起，孩子自己玩兒玩具、家長在一旁看手機。陪伴是心與心的交流。哪怕時間很短，每天也要抽出時間，放下自己手中的事，與孩子談談心，問問孩子這一天都發生了什麼開心的或不開心的事情、有什麼需求。在短暫的交流中，讓孩子感受到父母的愛。