讓每一天都有跡可尋的手賬指南

2021年讀完的第55本書 時間:2021.5.25 耗時:3小時 讀後感:讓每一天都有跡可循的手賬指南，這本書不只是一本講手帳的書，更像是一本個人成長與學習指南，比如手帳記錄、時間管理、精力管理、目標管理、學習力模型等等，非常推薦。 01寫手賬能帶給你什麼？ 寫了一段時間手賬以後，不得不說，我的生活發生了一些很微妙又很喜人的變化。當我想要改變拖延行爲時，我會根據自己手賬上寫下的事項一步步地去行動；當我感到內心焦慮時，我會及時寫下來，深入地思考情緒的由來；當自己完成了一個項目時，我會在手賬上記錄項目的過程與結果，進行深度覆盤和延續。 慢慢地，我對自己的生活有了一種說不出的掌控感。彷彿只要打開我的手賬本，我就能夠看到未來的成長軌跡，焦慮、迷茫、不安、苦惱的情緒被行動取而代之。我變得內心篤定且有行動力。 02時間記錄 我非常喜歡《奇特的一生》這本書，主人公是柳比歇夫先生。他的一生非常奇特，把一輩子活成了普通人的幾輩子。身爲昆蟲學家的他，涉獵研究的範圍卻異常廣泛，比如生物學、哲學、數學、文學和歷史等等，發表了70多部學術著作，短短的一生卻留下了非常豐富的文化遺產。 柳比歇夫從26歲開始寫日記，一直到老去，中間從未間斷過。他開創了一個很簡單但也非常奇特的“時間統計法”，即每天寫日記時，記錄自己每天做的各項事情分別用了多少時間，每天都統計他的時間分配。就這樣簡單的幾行文字記錄，他堅持了56年。他的事蹟讓我明白了一個道理：奇蹟，有時或許就是堅持的代名詞。 03時間管理方面 在自己的時間管理體系中，保留幾個覺得有效且容易堅持的方法，分別是： 計算每日可自由支配的時間； 將彈性時間變成剛性時間； 分解長期目標，建立每日清單Routine（每日清單日常工作）；心態從“一定要”變成“堅持要”。 充分地理解了兩個時間概念：一個是剛性時間，一個是彈性時間。 剛性時間在於它有一個時間限制。其間或許要同時完成幾件事，但這個時間底線能夠激發你的腦細胞，去思考用什麼樣的方式能夠最大化地使用好現有的時間。 彈性時間相對來說就自由了，對個人沒有任何約束力，正因爲什麼時候做完都可以，所以纔會拖延。 明白了這兩個概念以後，在之後的時間管理中，即使是相對彈性的時間，我都會將它轉變成一個剛性時間，並調好鬧鐘提醒自己。比如，晚上8點是鍛鍊時間，10點是閱讀時間，11點30分是睡覺時間。有了剛性時間的約束後，我大大減少了自己的拖延行爲。不管是我的工作效率，還是學習效率，都提高了不止一倍。 沒有時間做什麼事，其實不是真的沒時間，只不過是這件事在你心中還不夠重要。 03分解長期目標，建立每日清單Routine 我在我的手賬本上寫了這麼一句話：人生不過是無數個習慣的總和。 我想成爲一個自律且具有生活感受力的人。如果想成爲這樣的人，實現這個長期目標，我做的第一件事就是分解長期目標。開始從自我管理、學習力、行動力，再到財富管理等方面，進行學習和研究。在每天的行動過程中反覆調整和修改，然後腳踏實地地去實現自己想要達成的目標。 04精力管理 我喜歡將每個人的身體比喻成一節電池，每天都需要不斷地充電、消耗，再充電、再消耗。每天早上睡醒後，電量滿滿，經過一上午的工作和學習後，電量也就剩下一半了。這時就非常需要在中午午休時再充一陣子電，纔有足夠的電量來應對接下來的工作和生活。 我最常使用的“週期性補充精力法”就是“番茄鬧鐘工作法”。打開番茄鬧鐘App，將時間分割成工作25分鐘，休息5分鐘。若是需要工作1小時，就休息10分鐘，以此類推。切勿等我們體內所有的電都耗盡後，才被迫停下來休息。有時候人在電量方面和手機很像，如果等到電量耗盡，就可能會死機，需要一定時間進行重啓。長此以往，電池會越來越不耐用，人的體能也會逐漸下降。 所以，我一直督促自己在生活中避免做那個一次性耗完電的人。當意識到自己電量不足時，要主動尋求休息，可以睡覺，也可以補充飲食能量，這樣才能讓自己始終保持精力充沛的狀態。時而緊張，時而鬆緩，張弛有度，纔是平衡工作與生活最好的選擇。 05學習力模型 ① 學習動力，是指個人自覺的內在驅動力，主要包括個人的學習需要、學習情感和學習興趣。 ② 學習毅力，即個人的學習意志，是指在學習的過程中，能夠自覺地確定目標，並勇敢克服困難的狀態。 ③ 學習能力，是指對知識的獲取、整合加工，以及將知識付諸實踐的自主學習和合作探究能力。 這三個要素的關係是：學習動力是基礎，學習毅力是保障，學習能力是方法。學習力是這三個要素的交集。只有同時具備了三個要素，才能擁有真正的學習力。 06《驅動力》一書的作者丹尼爾·平克認爲：“每個人都可以擁有內在的驅動力，是可以通過後天習得的。”內在驅動力可以通過在這三個方面的持續鍛鍊來習得，分別是：自主性、精通程度、目的性。 07學習金字塔 最早是由美國學者、著名的學習專家愛德加·戴爾（Edgar Dale）於1946年首先提出的。他告訴我們，“不同的學習方式，學習效率是完全不同的”。 在塔尖，第一種學習方式是“聽講”，也就是老師在講臺上說，學生在下面聽，這種我們最熟悉、最常用的方式，學習效果卻是最低的。兩週以後，在大腦中留下的學習內容大概只有5%；第二種是通過“閱讀”方式學到的內容，可以保留10%；第三種是用“視聽”的方式學習，可以達到20%；第四種是通過“示範”的方式學習，採用這種學習方式，可以記住30%；第五種是通過“小組討論”，可以記住50%的內容；第六種是在“實踐”中學習，留存率可以達到75%；最後一種在金字塔頂端的學習方式，也是最高效的學習方式，就是“教別人”或者“馬上應用”，可以記住90%的學習內容。 教是最好的學習，在教的過程中，或許會碰到一些自己還不知道如何表達的知識，這個部分可能就是自己還沒有掌握的知識，如果發現自己能夠很順利、流暢地表達出來，那基本上就表明自己已經掌握得非常好了。 我在平時的學習中是這樣做的：我會把學到的知識和身邊的人分享，或者寫成文章發表在社交媒體上。最好加上自己對這些知識的看法和後期的實踐，進行改良或者再創造，之後再分享出去，唯有這樣才能夠真正地促進自己的成長。 08制訂行動計劃進行實踐，並嘗試突破 加繆說：“一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。”行動力是人與人之間最大的分水嶺。爲此，我開始學習偉大的現代經營學之父彼得·德魯克推崇的“行動計劃”，只有行動才能夠帶來好的變化。所以我也開始給自己制訂屬於我個人的“行動計劃”，分別有三步： ① 確定目標； ② 決定期限； ③ 根據實際情況進行調整。 簡單地說，每做一件事情之前，先制定好目標與期限，嚴格落實到每一步計劃，最後再根據實際情況調整計劃。德魯克先生在95歲高齡時，也是根據這樣看似簡單的三步，讀完莎士比亞的全集，學習了中國美術等。這種活到老學到老的精神，讓他在業界被稱爲“知識巨匠”。不得不說，他對我影響深遠，我的人生就是由一個個“行動計劃”堆疊起來的。通過這樣的行動，到達了一個又一個里程碑。 09目標感 Facebook創始人扎克伯格給哈佛大學2017屆畢業生做演講時，提到一個很重要的核心：有目標感是很重要的。 所謂“目標感”，並不是簡單指我們定下的目標，而是在意識上真正地知道自己想要的是什麼，並在行動上心無旁騖，朝它靠攏。 目標感強的人做事會有三個關鍵詞：目標、方法、行動；永遠處在兩種狀態：想辦法、馬上幹。不管遇到什麼問題，想辦法處理自己所遇到的問題。所以，想要判斷一個人是否有很強的行動力，只要看他在做得不好的時候，會不會繼續做下去，就大概能夠知道他的行動力是強還是弱了。其實人人都害怕失敗，但行動力強的人，總是會在自己做得不夠好的時候繼續做下去。 10保持持續輸出。 在社交媒體上保持持續的輸出是很重要的一點，是自己有想要成爲微光，持續溫暖他人的意願。這是互聯網時代中樂於奉獻的一種表現，你會願意成爲那一小簇微光，哪怕只能帶給別人一絲絲的光芒；在自己發光照亮他人的同時，別人也會用同樣的方式溫暖你和鼓勵你。 嗯，我會繼續寫作輸出分享下去的。 我的更多文章在公衆號“逆熵增者”，歡迎前去關注與閱讀，謝謝！

開卷有益，尤其是最後一段話： 有很大一部分人，由於紅燈思維導致的思想固化，常常無法放下自己的認知，大腦也就無法吸收新的知識。 ​ ​即使看了很多的書，聽了很多的分享，也無法很好地改變自己的生活，就像杯子已經裝了2/3的水，捨不得倒，再怎麼裝，都只能再裝1/3的水，一杯舊的水永遠無法更新。 只有開啓自己的綠燈思維，懷着空杯的心態，才能裝更多新的東西。 ​ ​如何將綠燈思維裝到自己的腦海中呢？ ① 當我們面對一個新事物或者是與自己的看法不太相符的意見時，先不要馬上持否定的態度，而是要在大腦中裝上一個“綠燈思維”的模型。 ② 卸下自己的高防衛心理，正確地看待別人的建議，放下自己原本認知的世界，再以空杯的心態去裝新的東西。這樣做的目的是幫助我們達成成長的目標。 ​ ​PS：看到此處，想馬上回家扔東西，舊的不去新的不來。

手賬兩年級學生，今年開始認真對待手賬這件事後看完的第一本手賬書。 滿分五顆星打三顆星，和這本書的名字一樣，是一本合格的手賬指南，整體結構清晰，給出的方法也都簡單易行，整體的自我管理框架很有借鑑意義。 對於我這種已經開始了手賬但需要整理框架並且更進一步梳理自己的朋友，這本書我會認真的推薦。 去年年底讀了《子彈筆記》按照子彈筆記準備了ALL in one的活頁本，但是沒有堅持到一個月就放棄了。8月後我又開始手寫記錄自己的生活並準備了計劃本，逐漸開始喜歡上每天晚上坐着寫東西的時間。在全網搜索各類手賬書籍，這本書偶然看到，本來沒有抱有很大希望，但作者寫的非常質樸且誠懇。書裏結合了其他書的方法，可能沒有《子彈筆記》這麼細緻，但我個人認爲，與日本、歐美有關的手賬或者筆記學習書籍比起來，這本書真的非常適合國內的大家借鑑，尤其是希望擺脫電子產品干擾的人羣，手賬是很好的選擇，這本書很適合作爲手賬人的一個入門讀本，很全面，知識豐富且簡單易懂，給出的方法也都很好。 後續會整理筆記再發。

我原本以爲手帳是新興時髦的事物，讀完才懂得，它並不只是裝飾精美的本子。本質上就是對生活、時間、精力與金錢的梳理規劃，像往日寫的日記、做的計劃總結，都屬於手帳。這本書並不是要求我們做出華麗精緻的版面。刻意追求美觀，反而消耗過多精力。不必照搬他人的樣式，遵從自己的習慣就好。手帳的意義，是藉由記錄審視自我，規劃人生，找到適合自己的節奏。

好看，乾貨滿滿的，我也是把事情規劃的條理清晰就幹勁十足的人，看完書之後可以更科學更合理的規劃了，行動行動 跟着做起來

這是2026年讀完的第91本書，閱讀耗時3小時47分鐘，總體來說，這本書寫的一般，內容基本上都是結合名人名句名方法來給讀者講大道理，但考慮到作者的本意是希望每個人都能利用手賬來合理規劃自己的人生，有積極的意義，故而我給出“推薦”！ 最初選擇閱讀這本書的原因是想讓自己的手賬寫的更美觀、更實用，能達到作者書中所寫的那樣，更合理的利用時間、精力，提高工作、學習的效率，合理規劃財務與愛好，讓生活變得有序，同時改善自己的不良生活習慣與性格缺陷。但是作者更傾向於理論、道理上的傳達，沒有實操上的指導，雖然附了許多自己所做的手賬的照片，但基本上也只起到了展示的作用。對我個人來說，讀完這本書只會讓我明白我們應該怎樣去調節心態，去定製一個能堅持下去容易實現的目標，去覆盤自己的每天每月每年，而關於寫手賬這個事情本身來說沒有太多具體化的東西，所以我只能說這本書讀不讀都行吧，反正作用不大，因爲書中的許多道理即使不讀大家也都知道，只不過是在看到作者提及與自己心境相符的內容時會覺得說到心坎裏去了而已。

今天讀完了babe的《讓每一天都有跡可循的手賬本指南》，這本書讓我收穫頗多，感覺可以說是我的年度之書了，我決定跟着這本書踐行。 已經開始踐行時間管理、夢想管理了，還要持續進行學習管理、金錢管理等。 其中，有關時間管理，特別推薦電子化管理的人兒，使用「指尖時光」app，有待辦、日程、周計劃視圖、月計劃視圖、生日記錄、倒計時等，感覺簡直滿足了我的所有管理時間的需求。 有關夢想管理，主要是書寫夢想清單，還有待把2022年裏的夢想願景板製作並且打印出來。 在閱讀這本書的過程當中，帶給我最大的三點感觸有：     1、閱讀時，要同時輸出思考，這樣才能把書本中內容變成自己的。 在閱讀時，我是打開了華爲備忘錄，邊複製邊寫下思考內容，發現很多東西都內化成了自己的，印證了babe的那句「讀書帶來的改變都是潛移默化中的」     2、讀書讀書，學以致用方爲會 這本書讀完之後，能讓人有行動起來的魔力，我在讀的過程當中就行動起來了，或許是認知變了，我的行動也會跟着變化。 讀書是最能促進人成長的方式，所以在新的一年裏，一定要好好讀書呀！多閱讀，多思考，就一定能夠擁有想要的改變！     3、每天睡前閱讀30分鐘的書能靜心 不僅可以靜心，還可以促進平穩睡眠，帶着書本入睡，能夠讓我們帶着期待從睡夢中醒來，有助於早起提神，親測有效！ 所以2022年，我一定要好好堅持閱讀這回事兒，多閱讀多思考多提升，迎來任何想要的改變！ 星星 2022.02.06 22:53 寫於杭州

《讓每一天都有跡可尋的手賬指南》閱讀筆記 1. 從書寫體驗上來看，有紙化手賬無法被替代 原文：當我們在夜晚拿出手賬本，把手機網絡暫時關閉半小時，然後打開臺燈坐在書桌前，拿起鋼筆，在紙上寫下今天的總結或第二天的計劃時，筆尖會發出“沙沙沙”的聲響。那簡短的30分鐘是治癒內心的，那或許纔是一天中真正屬於我們內心的時刻。 2. 自我管理 原文：經過自己的實踐，並進行多次修改後，最終我將自我管理體系分成了五個我認爲相對比較重要的體系，分別是：時間管理、精力管理、學習管理、情緒管理及夢想管理。 自我管理=時間管理+精力管理+學習管理+情緒管理+夢想管理 3. 自驅力 與《反倦怠能量站》裏面提到的對應上了。 原文：《驅動力》一書的作者丹尼爾·平克認爲：“每個人都可以擁有內在的驅動力，是可以通過後天習得的。”內在驅動力可以通過在這三個方面的持續鍛鍊來習得，分別是：自主性、精通程度、目的性。 內在驅動力=自主性+精通程度+目的性 4. 自我提升 古典老師曾經在《你的生命有什麼可能》這本書中提到“能力三核”這個概念。在我們整個人生的生涯規劃中，能力一般包括三個核心部分，分別是：知識、技能和才幹。 才幹，是指不同類活動中表現出來的能力，如想象力、記憶力、觀察力、親和力、學習能力等。才幹其實是一種無法非常具象的東西，但它在能力三核中佔據頂端位置，因爲它可以遷移到任何一個領域中。一個擁有超強學習能力的人，往往可以更快、更好地掌握更多的專業知識和技能。 能力=知識+技能+才幹 5. 學習力 關於“學習力”一詞，最早是由美國教授福瑞斯特（Jay Forreste）於1965年提出的。當前國內外研究對“學習力”的定義，大多指向一個人的學習動力、學習毅力、學習能力和學習創新力的總和，同時它也是人們獲取知識、分享知識、運用知識和創造知識的能力。 學習力=學習動力+學習毅力+學習能力+學習創新=獲取知識能力+分享知識能力+運用知識能力+創造知識的能力 其實“費曼學習法”的核心就是“知識輸出”，也是我個人在學習一些新領域知識中經常使用的一種學習方法，一共分爲4個步驟。① Concept ——理解概念。找一張白紙，將你想學習的概念、內容、主題等寫下來，並儘可能地去熟悉這個概念。 ② Teach ——模擬教學學習法。你要模擬自己是一位老師，面對完全不懂這個領域的人，用自己的話儘可能具體且形象地將知識講述出來。在講述的時候，或許會有一些地方是你自己都理不清頭緒的，一定要在白紙上將這個“無法完整表達的知識點”記錄下來，這個就是你現階段較薄弱的地方。 ③ Review ——回顧。模擬教學結束後，打開在白紙上記錄下來的“薄弱知識點”，重新梳理、學習、鞏固，直到拋開書本也能夠將其講解清楚。在模擬教學的過程中，你一定會想方設法地去聯繫生活中較具體的場景，來幫助他人進行理解。在一定程度上就做到了活學活用，這纔是知識對我們最大的價值。 ④ Simplify——簡化。把上述“薄弱知識點”在本子上重新進行梳理和理解，用盡可能簡化的方式重新表達。如果能夠簡化到一聽就懂，那你基本上就能夠非常牢固地掌握這個知識點了。 在長時間的自主學習中，我意識到保持兩種學習心態，對我的學習力提升有着非常大的幫助。 第一種是對知識永無止境的好奇心，好奇心其實就是學習的引擎。學習力比較強的人，往往有着強烈的好奇心，有能夠點燃自己激情的東西，比如愛好、技能、工作等。 第二種是不管學習什麼，都要有能接受自己是個“差生”的心態。想要取得好的學習結果，是非常需要耐心的。我們要擺正及克服自己在一個新的領域會變成一個“差生”的心態，不要害怕丟臉，不要怕被人取笑，調整好心態，才能夠進入後期的學習。 在開始學習一門學科之前，我會反向思考一個問題：沒有它存在的負面意義是什麼？ 把反向思考做到極致的人，是查理·芒格。一般人都比較喜歡研究別人如何成功，他就偏偏反着來，喜歡研究別人如何失敗。他有一個著名的玩笑是：“如果我知道自己是在哪裏死亡的，我就永遠不會去那個地方。” 根據研究表明，體能好的人做事情會更加有毅力，而有爆發力的人更能夠迅速處理好一件事情。 6. 精力管理 在《精力管理》一書中，作者吉姆·洛爾就告訴了我們一個“精力金字塔”原理，有四層，分別是體能、情感、思維、意志。越是在底層的，就越是最基礎的，而且底層的精力會影響上層的精力，它們之間相互依存又相互獨立。 ① 體能——情感：當身體感到不舒服時，心情也會不好，這是體能在影響情緒。 ② 情感——思維：當情緒不好時，容易判斷失誤，這是情緒在影響思維。 ③ 思維——意志：當思維較爲清晰時，意志就會異常堅定，這是思維在影響意志。 精力金字塔=體能→情感→思維→意志 我在自己的手賬本上也設置了關於精力管理方式的體系，很是奏效： ① 反思損耗精力的壞習慣； ② 將日常行爲常規化，養成自己的精力習慣。 巴菲特有一個很重要的人生管理技巧，叫作“兩列清單法”，但這個方法不是他告知世人的，而是巴菲特的私人機長說出來的。這裏有一個小小的故事。 邁克·弗林特（Mike Flint）已經做了巴菲特十幾年的私人機長。弗林特曾透露說，因爲自己一直很迷茫，不知道如何區分事業的重點，就向巴菲特請教。巴菲特首先建議他將自己想做的25個職業目標寫在一張清單上，然後審視一下這個職業目標清單，圈出其中他認爲最重要的5個職業目標。弗林特花了一些時間，照着巴菲特說的去做，最終他得到了兩個清單。隨後巴菲特就問弗林特怎麼看待這兩個清單。弗林特回答說自己會馬上開始着手實現5個重要的職業目標，至於另外20個，可以在閒暇的時間去做，慢慢把它們實現。 巴菲特聽完弗林特的回答後說道：“不，你搞錯了。那些你並沒有圈出來的目標，不是你應該在閒暇時間慢慢完成的事，而是你應該盡全力避免去做的事——你應該像躲避瘟疫一樣躲避它們，不花任何的時間和注意力在它們上面。” 這個小故事說的就是“兩列清單法”的重要性。這個清單法的有益之處在於，從自己認爲比較重要的25個目標中找出最重要的5個。與這5個成長目標相比，其他都是讓自己分心的，但也無須將這些讓自己分心的目標直接刪除，暫時放在一邊即可。 《搞定》的作者戴維·艾倫（David Allen）曾說過一句話：“你可以做任何事情，但是不可能同時完成每一件事情（You can do anything，but you can’t do everything.）。”花一些時間來弄清楚自己的主要目標是什麼，把重點放在那些目標上面，避免浪費時間在其他的事情上，便是提高效率的利器。一定要牢記：想要提高效率，必須有取捨纔行。 7. 夢想管理 我把自己有生之年中大大小小的夢想都寫進這本“遺願清單”。每隔一段時間就打開來看看，提醒自己還有夢要追，還有高山要登，一定要保持衝勁和活力，不要被平凡的生活給磨滅了心智。 8. 行動力 記錄自己“說到做到”的小事 步驟一：記錄自己最近“說到做到”的小事，再小的事都可以，比如按時早睡早起； 步驟二：留意觀察在“說到做到”後，自己的心情是如何的，並對應記錄下來。 8. 財富管理 如果你也希望能夠慢慢地開始構建自己的（財富）管道，可以從以下三步進行計劃： ① 寫出自己的個人商業畫布； ② 羅列目前你最可能建立的2—3個管道； ③ 配合理解層次理論，寫出你詳細的行動計劃。 9. 興趣管理 《再見！不聯絡》這部電影裏有一句很經典的話：“我們往往高估十年後能做的事，卻忽略了一年內能做的事情。”造成這種情況的本質原因是大家在做事時總是不太瞭解自己。 新精英生涯創始人古典老師的書《拆掉思維裏的牆》，書中很明確地將興趣分成三個層級：感官興趣、自覺興趣、志趣。 興趣=感官興趣→自覺興趣→志趣 當你列出自己的興趣或者是願望清單的時候，要注意區分“優先計劃”和“長期計劃”。優先計劃是指那些不會干擾現有生活的事情，比如學一門外語；長期計劃是需要等待時機、從長計議的事情，比如轉行寫小說，成爲專職插畫師等。既然優先計劃不會干擾自己現有的生活，那就不用思考太多，直接去做就好了。長期計劃則是需要一定的時間進行考察和規劃的，不能輕易做決定。 願望清單=優先計劃+長期計劃 我設置了一個“失敗管理清單”，用來記錄自己失敗的原因，時刻督促和提醒自己不要掉進害怕失敗的恐懼裏，而是要通過每一次的失敗增加成長的經驗和力量。 10. 思維模型 美團在千團大戰後脫穎而出，創始人王興說了這樣一句話：“多數人爲了逃避真正的思考，願意做任何事情。” “框架”一詞其實是建築學上的一個概念，它是由兩個字組成的，一個是“框”字，是指它有着一定的約束性；一個是“架”字，是指它具有支撐性。所以“框架”的含義是指一個約束性與支撐性的結構，可以用於解決或者處理複雜的問題。在生活和工作中，有很多東西看似沒有邏輯，加上框架後卻恍然大悟！ 被譽爲“創新思維之父”的愛德華·德·波諾先生曾經說過一句話：“你不必擔心你所不知道的事情，真正會讓你有麻煩的，是那些你曾經相信，但事實並非如此的事情。” PMI思考法是由愛德華·德·波諾先生研發出來的處理想法和建議的一種思維工具，可用於規避思維陷阱。 PMI的三個大寫字母分別代表的是： • P（Plus）：優點，有利因素，你爲什麼喜歡它; • M（Minus）：缺點，不利因素，你爲什麼不喜歡它; • I（Interest）：興趣點，你對一個想法感興趣的地方。 PMI工具所表達的意思是，在我們看待一個事物的時候，可以在大腦中分成三個步驟，先思考它的優點和有利因素，再思考它的缺點和不利因素，這個方式最重要的實際上是興趣點。在腦海中分析了優點和缺點之後，或許會對這件事情有一些新的想法，思考的內容就會變得深刻起來。 C&S思考法簡單的使用步驟： 第一步，在採取行動或者猶豫不決的時候，使用C&S思考法進行思考。當你遇到需要行動或者做決策的時候，就可以在大腦中拿出這個工具來幫助你解決問題了。 第二步，列出這個決定或行爲可能會導致的後果是什麼。我們在做決策之前，先要有意識地問自己幾個問題，將思維的關注點拉長，放在將來。這幾個問題可以是： ① 這個行爲或決策會帶來什麼樣的直接後果？ ② 它在1~5年的短期結果是什麼？ ③ 它在5~20年的中期結果是什麼？ ④ 它在20年以上的長期結果又是什麼呢？ 將C&S思考法用在行動、計劃和決定當中，可以幫助我們考慮得更加長遠和周全。 查理·芒格說過一個令我銘記終身的道理：“在商界有一條非常古老的法則，它分爲兩步。第一步，找到一個簡單、基本的道理；第二步，非常嚴格地按照這個道理去做。” 《萬萬沒想到》的作者萬維鋼有一句話非常能夠說明“多元思維模型”的概念：“人所掌握的知識和技能絕非是零散的信息和隨意的動作，它們大多具有某種‘結構’，這些結構就是模型。”像查理·芒格這種厲害的人，或者說精英們都非常擅長利用自己所習得的思維模型來解決問題，而且能夠透過現象看到本質。 “思維補給站”的設計只有簡單的四步，但它會是我們在未來進行思考和做決定時很重要的依據。 ① 將自己的手賬本用索引貼提前分成三類，大概平均分頁數即可，分別是綠燈思維、PMI、C&S思考法。 ② 先在大腦中過濾一遍本次需要專注思考的問題。 ③ 在解決問題之前，要先判斷需要使用哪種思維方式去思考，是用綠燈思維、PMI，還是C&S思考法？ ④ 找到該思考方式的分類，按照思考步驟進行書寫即可。 我的“思維補給站”頁面比較簡單，使用不同顏色的索引貼記錄下不同的年份，右邊記錄的是三種不同的思考法。

這本書跟手帳這兩個字有半毛錢關係嗎？從第二章開始，內容就是東拼西湊出來的一樣，都是一些出自某某人或者某某書的淺顯的碎片信息，一堆又一堆早就被人嚼爛了的成功學雞湯搬運堆砌。再一次感慨，現在的出版社出書門檻也太低了吧……

裏面的內容分類太多太雜，看到後頭有點累