愛的管教：將親子衝突變爲合作的7種技巧

貝基博士《愛的管教》讀後感 懂得管教的智慧，用好關注的力量。 全書最核心的觀點直擊育兒本質：管教孩子，必先管教自己。我們總習慣性要求孩子冷靜溝通、懂得自律、溫和處事，卻常常在育兒焦慮中情緒失控，用吼叫、指責、妥協處理親子矛盾。可孩子的成長本質是模仿，父母的言行就是最直觀的教育模板——若我們自己無法管理情緒、堅守原則，又怎能教會孩子從容自律、理性解決問題？貝基博士提出的7種自我控制力量，正是讓父母先覺察自我、掌控情緒、接納現實，先成爲自己希望孩子成爲的模樣，再用榜樣的力量影響孩子。 書中有一句讓我記憶最深、也最觸動內心的話：你關注什麼，就會得到更多什麼。短短一句話，道破了育兒所有問題的根源，也點醒了我。 真正愛的管教，從來不是緊盯錯誤、不停糾錯，而是學會調整自己的關注點。育兒路上，我們先要學會管好自己的情緒，管住自己的嘴巴，穩住自己的心態。父母情緒穩定，孩子纔有安全感；父母懂得剋制，孩子才學會自律。管教孩子之前，先管教自己；想要孩子變好，先改變自己看待孩子的眼光。 愛與規矩從來不是對立面，溫柔和堅定可以同時擁有。面對孩子哭鬧、任性、不聽話的時候，不用暴躁對抗，也不用一味妥協。保持冷靜情緒，守住清晰邊界，接納孩子的情緒，引導孩子的行爲。不否定、不打壓、不貼標籤，多用理解代替指責，用聯結代替對抗，讓孩子在愛裏懂規矩，在陪伴中學會擔當。 更重要的是，學會善用關注的力量。少盯着孩子做錯了什麼，多看見孩子做得好的地方；少盯着孩子的缺點，多放大孩子的閃光點。哪怕只是一點點小小的進步、一次主動的配合、一次懂事的體諒，都用心看見、用心肯定。你關注美好，美好就會越來越多；你關注成長，孩子就會越來越優秀。 讀完這本書我明白了：養育孩子，拼的不是脾氣，而是格局；管好孩子，靠的不是吼叫，而是關注。願我們都能做溫柔而有力量的父母，修好自己的心，調整自己的目光，把關注放在愛與成長上，把管教留給原則與邊界。用心陪伴，正向關注，孩子自然向陽而生，越來越好。

當養育過程中發生衝突時先控制自己的情緒，抽離出來，不然沒法好好冷靜把握把衝突化成合作的機會。要教育孩子，看了那麼多書，最有效的以身作則，成爲你想讓孩子成爲的人。因爲有體會，所以更能指導示範。加上有想讓孩子更好的意願，相信通過對孩子的關注，用恰當的溝通，不斷反思不斷持續性建立良性互動，會使孩子在家庭裏就學會他受用終生的，認識自己，表達感受，與他人合作共贏的溝通能力。 任何能力和習慣的養成不是一蹴而就的，是需要家長有耐心持續去付出關愛的。 你要以身作則並教給孩子的價值觀。 1.鎮靜：在生活中實踐你想要孩子學習的價值觀。這教的是誠實正直。 2.鼓勵：以你的孩子爲榮，這樣他們也會以你爲榮。這教的是相互依賴。 3.堅決：拒絕，並且明確表明。這教的是尊重。 4.選擇：建立自尊和意志力。這教的是承諾。 5.積極正面的意圖：將抗拒轉爲合作。這教的是合作。 6.共情：應對孩子小題大做發脾氣。這教的是憐憫。 7.後果：幫助孩子從錯誤中學習。這教的是責任。

當孩子失去控制的時候，你知道如何幫助他們平靜下來，調整好自己，而不是對着孩子大吼大叫。 ～～～❤️～～～ 修煉無止境～

愛的管教，是通過自我處理問題的方式爲孩子塑造正向的榜樣。這本書中作者的語言如同春風化雨，潤物無聲。孩子的不良行爲是成長的機會，藏着需要解決的需求，是成長的必經之路。大人需要關注到孩子行爲中的積極正向的意圖，說明行爲的不良後果，給予孩子解決問題的自主選擇權，爲其提供正確解決需求的方式。作者爲我們提供了一些有益的實踐方式，通過自我成長來助力正確處理衝突。對孩子問題和自我問題的接納和正向解決，都是在書中收穫到的知識。

親子關係的核心是愛，愛是關心，但俗語說關心則亂，“亂”帶來批評，指責，強制，控制，結果是“愛”在控制威脅和權力的抗爭中無處安放。如果想要和諧相處，愛更需要接受，需要理解，需要尊重。這本書裏最讓我印象深刻的話是：關注目的而不是關注問題。畢竟我們唯一能改變的只有自己，哪怕是你的孩子，他們也是完全獨立的個體，我們教不會孩子自己不會的東西。

美亞暢銷書！只有家長先學會自律，才能成功指導孩子的行爲！自我控制的七種力量和由此而生的七種管教技巧，讓父母和孩子共同改變！ 你能教他人你不知道的東西嗎？不能。然而，我們經常要求孩子學會我們自己都欠缺的技能：丈夫和妻子謾罵對方並且使用一走了之的方法處理問題。然後，他們要求孩子通過討論平靜地化解衝突。 貝利博士獨創的有效育兒方法，已使成千上萬的家庭過上了更幸福、更健康的生活：自我控制的7種力量——感知的力量、關注的力量、自由意志的力量、統一的力量、愛的力量、接受的力量和意圖的力量，能幫助家長做出希望孩子仿效的模範行爲。這會衍生出7種基本管教技巧，能幫助孩子在家裏或學校中應對棘手的情況，進而可以幫助孩子培養7種生活價值，比如有責任心、有同情心、沉着冷靜、正直、果敢、尊重他人、能夠做出明智的選擇並且承擔後果。

很推薦本書，本書完全可以常讀常新，歷久彌新，不斷嘗試打磨自己的教育方式，其實就是先打磨自己。正如作者所講：你無法教他人你自己都沒掌握的技能。 本書講的很細，每一個行爲、動作、思想背後的邏輯，以及應對方法，都是十分詳細的呈現，案例很豐富也很典型。足見作者用心程度和專業程度。 讀一本書容易，學習一種方法也不難，難的是怎麼讓這種涓涓細流，如潺潺流水滋潤自己的每一天，每一個教育行爲。即正面管教，先從重新管教自己開始。 最後，引用文中很受用的兩句話。 1.管教不是用在孩子身上的技巧而是一種爲孩子做榜樣的生活方式。 2.​幸福是從學習如何給予中來，而不是從尋求如何索取中來。

從這本書裏面讓我知道堅定的力量，讓我知道爲什麼要這樣做的底層邏輯，也給了我方式方法，就等待我的踐行了。

《愛的管教：將親子衝突變爲合作的7種技巧》這本書的核心理念是在家長的角度應該通過（修正）自己的行爲成爲孩子的榜樣（以身作則），影響孩子待人接物的方式；引導而非強迫教育孩子不是簡單地監督和管制，而是引導他們做出正確的選擇，培養他們的獨立性和責任感。在於通過自我控制的7種力量——感知的力量、關注的力量、自由意志的力量、統一的力量、愛的力量、接受的力量和意圖的力量——來幫助家長樹立榜樣，進而衍生出7種基本管教技巧，以培養孩子的7種生活價值。 7種基本管教技巧包括： 1. 鎮靜：在孩子不冷靜時保持冷靜。 2. 堅決：在需要孩子服從時給出堅決的指令。 3. 選擇：提供兩個可接受的積極選項，而不是命令。 4. 鼓勵：對孩子的積極行爲給予鼓勵。 5. 積極正面意圖：在孩子犯錯時尋找其背後的積極意圖。 6. 共情：在孩子情緒化時給予共情。 7. 後果：讓孩子承擔自己選擇的後果。 針對中國青年孩子的特點，可以這樣應用： 男孩： 鼓勵獨立：鼓勵男孩獨立完成任務，培養他們的責任感，對家庭成員的責任、對同學和學校的責任，來培養他們的責任感、貢獻感、集體感。 提供挑戰：給予他們解決問題的機會，讓他們在挑戰中成長。 培養合作精神：通過團隊活動，教會他們合作和社交技能。 女孩： 增強自信：鼓勵女孩表達自己的想法和感受，增強自信心。 重視情感教育：通過共情和情感交流，幫助她們理解和管理自己的情感。 鼓勵探索：鼓勵女孩探索自己的興趣和潛能，不受性別角色的限制。 身體自尊：教育女孩關注身體健康而非外貌，促進她們的身體自尊和健康的生活方式。 對於中國青年孩子來說，還可以結合以下特點進行教育： 文化認同：加強對中國傳統文化和價值觀的認同和教育。 適應變化：培養他們適應快速變化的社會和經濟環境的能力。 公共參與：鼓勵他們參與社會公共事務，培養公民責任感。 讓我印象深刻的觀點（亮點）： 關注你想要的能創造很多不同的機會； 歸因於積極下面的意圖能很好的解決孩子們之間的衝突及和家長的衝突； 主動給孩子提供兩項積極的選擇； 讓孩子對他自己的選擇做出評判； 給孩子留出回應或糾正家長的餘地。 通過這些方法，家長可以更好地引導孩子，幫助他們成長爲有責任感、有同情心、能夠自我控制並作出明智選擇的人。

本書作者貝基·A·貝利博士除了對兒童心理學研究頗深，她認爲，父母不能夠教會孩子自己都做不到的事，育兒先育己，只有父母擁有正確的價值觀，才能夠有效引導孩子。 本書向我們深入的闡述了七種人生價值：誠實正直、尊重、承諾、相互依賴、合作、憐憫、責任。作者對這七種非常尋常的人生價值的闡述，使我深受感觸，並受益匪淺。這七種價值並不是獨立存在的，它們相互聯結，並貫穿於我們日常生活的方方面面。它們值得我們深入去研究學習，並運用到親子關係中。 書中乾貨比較多，非常值得父母去學習。父母都希望孩子青出於藍而勝於藍，想要孩子成爲更奪目的“青”，自己就先要成爲更爲明澈的“藍”。“育兒是一生的旅程，而非一項技術”，管教孩子，先從管教自己開始吧。