今天就開始極簡生活

我是聽書聽完的，從中學到的點總結一下 1.對於物品，比如衣服，化妝品，日用品，在有能力的範圍內買到最喜歡質量好的，不囤貨，不要因爲打折買回來不需要的東西。應該保持家裏的物品都是自己非常喜歡的。 2.對於人。簡化身邊的關係，感覺自己還沒有遇到知己，我是說除了老公。不知道這輩子還能不能遇到，那種三觀一致，你不說她都懂的，說話簡化自己的語言，有要說的就說，沒有就不要囉嗦。親子關係也一樣，沒有孩子喜歡聽父母嘮叨。 3.夫妻關係，給彼此空間，夫妻應該是某一刻我想和你看看我世界。這一點我需要改進，他應該是夥伴，不是受你掌控。我們應該是大方向一致，但你有你的愛好。我有我的自由。 4.做事簡單，每次一個目標，做一件事，要有工匠精神。可以用番茄鍾來專注當下，把要處理的事情集中到一個時間段，不要拖延，把每天的事情完成後就可以做別的事情了，每天下班前把辦公桌清理乾淨，只放本子，筆，紙巾，水杯，別的都不放。手機軟件清理。 5.每週大掃除一次，丟棄不用的，壞的東西，給自己騰出空間。嘗試100天不買衣服，去超市提前想好要買什麼，別的不買，肉，蔬菜，水果只買1天量，不囤貨。 6.同類產品只留一個，家裏毛巾/盆子有很多，扔掉質量不好的，或者給別人。辦公室的花，扔掉蔫的，不好的。廢紙文件盒子及時扔掉。 7.飲食清淡，喫出實物本身的味道，打開味蕾，而不是一味的塞實物到胃裏，出門帶保溫杯，喝溫開水，愛上運動。而不是爲了達到某種目的。比如每週自己洗車一次，拖地，走路上班。打掃衛生讓自己動起來。 8.把各種卡能減少就減少，留下常用的。 物品越少，越能掌控，節省出打擾收拾的過程。極簡生活慢慢執行

在行爲心理學理論中,一個人的動作或想法,如果能重複21天,神經元就會逐漸固化形成無需意志力投入的潛意識，隨之就會成爲一個思維或一個習慣，而極簡生活的理念是一種思維在生活各方面的投射，更是一種需要將理論思想付諸實踐涵養而成的一種行爲方式，也稱習慣。 首先書目對應來看，作者用21天劃分章節的形式，以分享極簡生活所涉及的生活、學習、社交、人際關係以及情緒管理等方方面面，大概也是意在用21天培養出極簡生活的習慣。全書文字簡單明瞭，對應問題解法，平靜而實操性強，不僅有淺顯明白的道理，還有懂得道理以後如何過好這一生的指導，這些道理佐以案例，深入淺出，蘊含了人們對待所持有的物品、人生態度、處事待人、有效社交以及自我和解等方面的哲學思考。 蘇子有云，“人間至味是清歡”，泡上一杯浮着雪沫乳花似的清茶，品嚐山間嫩綠的蓼芽蒿筍的春盤素菜。人間真正有滋味的還是清淡的歡愉這是一個智者行至中年閱盡千帆後最真實最切身的人生總結。生活的滋味從來不在於貧富之間，在於認真生活着，正念感受着，用心品味着藏於生活細節之後那些“小確幸”的人們心中，因爲他們有發現並感受幸福的觸角，只是這份對幸福的感知力在世人盲目追求財富與權力名望的路上，逐漸喪失了敏感性，我們持有越多反而想要更多，感覺朋友圈和手機名錄中都是好友然而卻無法找到真正懂你的知己，催促自己要上進的進取心和事事總比較的攀比心讓我們無時無刻不在精神內耗中心力交瘁，我們不會給生活和思想做“簡法”，這就是爲什麼我們已經擁有了很多在他人看來羨慕不已的東西，然而內心總是覺得不滿足不快樂的根本原因。 從某種角度來說，極簡生活是一面鏡子，你想擁有怎樣的人際關係，你想成爲怎樣的人，你想過怎樣的生活，都可以從鏡中檢視自我，找到自洽，它讓我們不被物慾綁架，避免精神內耗，得以集中注意力在工作學習和值得我們用心對待的關係上。畢竟人這一生擁有真正屬於自己的時間並不長，值得用心陪伴的人並不多。

大道至簡，古人就懂。可在物慾橫流的時代，人們的消費慾不斷被資本刺激。直播帶貨，各種帶貨爲啥能興起，明星代言廣告，大牌廣告層出不窮，消費促銷活動不斷。社會發展需要刺激消費，拉動內需，促活商品經濟。但我們個人需要保持理性消費，避免陷入消費主義陷阱。極簡生活也許是我們當下一種更好的生活狀態。2023年也是我踐行極簡生活的元年，降低物慾，提升內在，保持覺知。

可以只看前半部分，裏面有很多具體可操作的東西，讓自己的生活迴歸極簡，是我2022年的主題，因爲我自己的買買買已經無法獲得歡樂了，我知道我出問題了，可能極簡生活會讓一切有新的起色。

作者除了在生活中的極簡，還講了心理上社交上以及生活方式上的極簡。還想讓大家都成爲內外統一干淨爽朗的人。

連續看了幾本極簡主義和斷舍離，今天終於把紙質書全部整理完畢了，任重道遠，極簡主義是一輩子的事～

21天讓自己習慣極簡生活: 1 持有≠美好≠享受　  2 不捨丟棄的根源　  3 人與物品的關係　  4 斷舍離的真意　  5 添置物品的法則　  6 迴歸理性的消費　  7 騰出生活的空間　  8 來一場衣櫥革命　  9 最低限度的攜帶　  10 不做手機的奴隸　  11 逃離氾濫的信息　  12 放棄無效的社交　  13 保持自己的節奏　  14 少說沒有價值的話　  15 保持辦公桌的整潔　  16 念起即動不拖延　  17 把一件事做到極致　  18 成爲高效能工作者　  19 恰到好處的孤獨　  20 認真對待每一頓飯　  21 簡而美地過生活　

這兩天讀了富爸爸窮爸爸，讀了財務自由課，讀了半小時漫畫財務……讀的我對金錢的渴望變得越來越強，倒不是說不好，而是無形中給了自己很多壓力，在計算自己的資產過程中，產生了很強烈的攀比心，懊惱自己亂花錢，沒有積攢更多的本金去投資，懊惱自己花掉的那些錢，懊惱自己買的那些只是滿足一時虛榮的物品…我覺得我要焦慮了，無意中讀了這本書，真的覺得心裏舒坦多了！人啊，最大的敵人還是自己！這本書讓我如沐春風，感覺心裏平靜多了！ 看完之後我覺得是有很多共同點的，財務知識告訴我不亂花錢，如何掙錢！而這本書強調極簡生活，少就是多！少纔會愛惜，珍惜！讓我想到國外那些穿着爸爸小時候的衣服，玩着爺爺小時候留下的玩具的場面，我很驚訝怎麼可以放那麼久，現在明白了，其實越多越亂，越是不會維護愛惜，越是容易混亂，也越是會窮，其實是一樣的道理！ 人生當有取捨，人生當要會愛自己！你所做的一切都是以愛自己，愛親人，愛生活爲基礎的！想多了都是貪嗔！

這本書，就是最近幾天開始看的！又是一本，看着看着想要一口氣讀完的書！現在想不起來怎麼發現它的，或是在書單推薦裏，或是其他書友評價後顯示在首頁的！但吸引我駐足的肯定是“極簡”。總是對整理家居很感興趣，漸漸的向極簡靠近，養成極簡的習慣，會讓生活更加舒適。 這本書裏，做了很多筆記，很多道理聽起來都特別棒！需要多次閱讀呢！希望可以將讀到的有意義的實踐於日常生活。 買東西前多問問自己，你是真的需要嗎？你是真的喜歡嗎？ 物品，只有在被使用的時候，才能真正突顯出它的價值。 精簡不必要的物品，把時間和精力留給重要的人和事。

東拼西湊出來的書，除了前面和極簡生活有關，後面爲了寫成一本書什麼亂七八糟的都要提一嘴，瑣碎凌亂，一直引用國外名人名言，還有出名事蹟，越看越煩躁。