過目不忘讀書法

這是我讀的最快的一本書，本書沒有突出太多的重點，關鍵的東西總是一筆帶過，讀完覺得太泛泛，讓你抓不到重點，過目不忘的讀書法究竟是啥，讀完了也是稀裏糊塗。沒有弄清楚。書籍裏有的觀點還是可以肯定的，就是闡述的太淺顯了。

讀的特別快的一本書，沒多少深度，爲了講讀書而講讀書，講的道理又都是大家都明白的道理，沒有獨到的見解，就像作者自己說的“有的書可以跳讀”，這本書就適合跳讀。

本書的訓練方法不詳不多，但關於閱讀的各種理念還是值得肯定的。其中部分章節，可以讀來給孩子聽聽，達到勸學的目的，讓孩子知道閱讀的重要性以及一些簡單的理論。 閱讀第一部分，關於記憶力的章節時，我是用聲讀出來的，在一旁玩玩具的7歲兒子突然說，他記憶力也不好，讀到後面說馬克思等名人也是通過堅持訓練，才練就好的記憶力的，讀到每天堅持用15－30分鐘來背誦課文或記單詞的時候，兒子和我約定，從今天起，每天花15分鐘時間來背誦《唐詩三百首》《論語》《道德經》等，第一年背誦目標就定爲唐詩。 隨後，快速閱讀完本書，確定，書中還有3－5個章節是可以讀給孩子聽，幫助樹立孩子正確的讀書理念。

這本書是我在微信讀書裏到目前爲止讀到的最差的一本書。完全就是標題黨！整本書就是大量的所謂名人事例的羅列，根本沒有任何與書名一致的內容。書的名字起得相當吸引人眼球，內容卻膚淺而且亂七八糟！

師書說閱讀練習X 全書9.8萬字，用時5分鐘翻閱完 屬於標題黨，沒有實質性內容 引用的文獻質量也不高 書籍簡單的分兩類 理論型如《物質是什麼》，圍繞某個概念展開 實用型如《如何閱讀一本書》，指導你可以怎麼做 這本書勉強算實用型 適合6歲到12歲的孩子識字用 想提升記憶力可以去看看《記憶宮殿》之類的書 打個比方 這本書的內容想食品店展示的模具 可以看但不能喫 不推薦食用

廣泛閱讀非常有益，讀書不用侷限在精讀這一種方式上，可以根據讀書需求選擇合適的閱讀方式。再者，提升記憶和閱讀效率的方法之一就是提升大腦的處理效率，很重要的步驟就是好好休息，熬夜要不得。還有閱讀習慣的養成從每天十分鐘開始，慢慢積累等等。 我想分享的是大腦在不同時間點適合做的事： 大量研究證明，如果能夠合理利用生物鐘，掌握最佳工作時間，就能夠有效提高工作效率。當然，這需要利用人體一天之中記憶力和專注力最好的時候，那麼，一天中什麼時候人的記憶力是最好的呢？什麼時候纔是最佳工作時間呢？據相關生理學家研究，一個人的大腦一天中有一定的活動規律： 6～8點：這時人體從休息結束進入大腦興奮狀態，由於肝臟已經把人體內的毒素全部排乾淨，大腦開始清醒，記憶力比較強，比較適合工作和學習。 8～9點：這時人體大腦依然處於極度興奮狀態中，記憶力處於最佳狀態，整個人狀態不錯，精力很旺盛，這時大腦可以思考一些嚴謹、周密的事情，可以做一些比較困難的工作。 10～11點：人體處於很好的狀態，看上去這樣的狀態可以持續到中午。性格若是較爲內向的人在這段階段處於精力旺盛的時候，不要以爲快要到中午而選擇放棄，做任何工作都是可以的。 12點：儘管處於午餐時刻，但人體的精力依然不錯，不過，需要按時喫飯，才能補充體力。通常在中午，不要選擇喝酒，一旦喝酒之後，下午半天基本上可以不做任何事情了。 13～14點：喫過午餐之後，整個人有點犯困，白天大腦精力旺盛的階段已經過去了，這時處於精神比較差的時候，即一天之中第二個低潮階段。這時人的大腦反應遲鈍，已經感到有些累，應該選擇適當休息，午睡時間可以選擇30分鐘～1小時。 15～16點：通過午休之後，身體重新獲得了精力，大腦在這一階段比較活躍，精神旺盛。大量實驗表明，在這個階段人的記憶能力是非常好的，如果在工作和學習中需要記憶的可以安排在這個階段。工作狀態也在漸漸恢復，如果是性格外向的人，那這一階段是精力很旺盛的時候，之後還能夠持續幾小時。 17～18點：這一階段人的體力和耐力進入24小時週期的最高峰，工作起來效率更高。大量數據表明，在這個階段可以選擇做一些複雜計算和費腦的工作，所得到的效果是良好的。 19～20點：人的精神開始消退，情緒也處於不穩定的狀態，應該適當休息。 20～21點：大腦又開始進入興奮期，反應也恢復了，記憶力非常好，這一階段到臨睡前將是很不錯的記憶時間。 22～24點：這一階段，人體開始細胞修復工作，精神倦怠，應該適合進入睡眠時間。 瞭解了這些，我們可以更合理的安排我們的任務，以期達到高效的目的。 女作家畢淑敏曾說：“書就像微波，從內到外震盪着我們的心。”希望我們都能喜歡上閱讀。

堅持閱讀： 1利用早上和睡前時間閱讀加強記憶 2養成不斷重複背誦的習慣 3充分運用碎片化時間閱讀

完全就是標題黨，沒一點實際方法； ky點，李源的“五位一體”速讀都比這個強，感興趣的估計看過，就是先從作者入手先了解書值不值得讀再一步步細化精簡快速瞭解書的核心內容，依次對整本書有個大概印象，只是不適合興趣閱讀（即感受文字美那種閱讀體驗），但對於學科知識學習挺有用。 需要的微信讀書搜《給大忙人的高效閱讀課》，作者一定是李源

這本書屬於自己否定自己，如同拼湊的知識文本，比較雜亂，內容重複，與主題無關，全書更多圍繞的是閱讀，而不是過目不忘讀書的方法。不過書中引用的一些內容還是值得反覆品味，單獨來看，有一定的價值。

朋友們，只要去讀書，再匱乏的心靈也能變得厚重充盈；再荒蕪的大腦，也能結滿智慧的累累碩果。閱讀，讓你看到夢想的方向，助你擺脫貧苦的煎熬；讓你變成一個有知識的人。