佟小鶴廚房·快手減脂家常菜

內容簡介

好的減脂方式，就是努力養成科學合理的健康飲食習慣。太過繁瑣的方式不利於打造習慣，而簡單實用的減脂餐纔有利於堅持。這本菜譜收錄了160餘道快手減脂菜，做法簡單快捷、低脂低熱量，章節包括：CHAPTER1低卡零負擔，簡易蔬食端上桌；CHAPTER2喫肉不長肉，快手葷菜最解饞；CHAPTER3科學減脂，飽腹主食不可少；CHAPTER4小菜&小食，輕食生活小點綴。減脂餐並不是一味追求低熱量，營養均衡的配比才是關鍵，平時把良好的飲食方式融入生活，並形成習慣，不僅收穫健康，還有理想的身材！

讀者書評

書籍信息