薩巴廚房：減肥就是好好喫飯
薩巴蒂娜主編
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薩巴蒂娜主編
減肥，不等於節食，恰恰相反，應該是更加好好喫飯。很多人是因爲喫得不好或者喫得不對才一路胖下去。這本書能讓你喫得舒舒服服，還不長肉！裏面沒有設定目標、沒有時間限制，我們希望你從中得到的不僅僅是減掉的體重、縮小的腰圍，而是更健康、更快樂的身體和心靈。超市隨處可見的食材，搖身一變，就成了餐桌上的健康佳餚。只需要花上一些時間，就能換來更有活力的大腦、更快樂的心靈，以及你曾經朝思暮想的身材曲線。從現在開始，走進廚房，爲自己準備一餐健康低卡的料理吧！
減肥就是少點碳水啊。。。滿眼看上去全是碳水[閉嘴]
備查：裏面的輕脂食譜很有啓發，簡便易操作
看喜歡的博主看到的書，真的很喜歡，也看了紙質書，真的很不錯
減脂餐放了一大堆高糖高鹽高油的菜譜，就是一本普通的菜譜而已，沒有減肥的事情