10分鐘營養早餐

其實也需要一定時間做準備工作纔會快速完成的

簡單明瞭，步驟清楚，推薦閱讀。

不錯，學了不少美食知識，上得了廳堂，下得了廚房😁

菜品豐富，也繁瑣，實際操作也許並不適合上班族，並且有些像速食菜品集合，稍有些華而不實，想起以前父母做的榨湯麪條+荷包蛋，相對更實在。全職太太可以多參考。

看完覺得是本挺實用的書，先介紹了廚房會使用的工具，以及各個工具在日常中的使用要點。接着從早餐、麪點、點心、主食等方面，分別推薦了20道左右的快手菜品。最後，提供了學生益腦和家人早餐“拼盤”。整體感覺，照着書可以快速做出美味，易上手，就是看你想不想坐飯啦

掃了開頭幾十頁 沒耳目一新的東西。內容形式都有些老舊，也未考慮讀者痛點。比如營養均衡，搭配合理，那蛋白質脂肪碳水一頓早餐攝入比大概多少算合理，普通人怎麼能迅速把握

看着挺好操作的，不知道實際操作味道會怎樣？先收藏着，以後實踐實踐

還算不錯的一本書，對於我這種剛開始學習做飯的人來說，裏面有很多都讓我有興趣去嘗試，但不知道是我手機的原因還是什麼，很多圖片都很糊，看着很難受。

手機上看各種美食視頻，看完就忘，今天難得抽出一上午時間專門來看。書裏的圖和做法步驟都很好，乾乾淨淨，簡簡單單，讓人躍躍欲試。廚房新手值得一看

很有收穫，是簡單的步驟，易上手，晚上備好材料第二天早上很快做出好看又豐富的早餐