薩巴蒂娜主編
養生成爲現代人飲食的風尚，粗糧也成爲炙手可熱的養生佳品。本書以粗糧養生爲出發點，精選生活中常見的粗糧，針對不同人羣的不同需求，整理出了適合全家人的日常五穀養生美味食譜，讓你科學養生，喫“粗”健康。現代人心腦血管疾病多發，經常食用五穀雜糧不僅能均衡飲食更能起到調節健康的作用。
有些食譜可以學，但此書開卷沒什麼太大益處！
