薩巴廚房·減脂健康餐
薩巴蒂娜主編
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5.1萬字總字數
¥14.94定價
薩巴蒂娜主編
本書分成菜餚篇、主食篇、零食系列、便當系列四大部分。生活越來越精緻，人變得越來越懶，不愛運動，飲食習慣又不好就容易引起亞健康，調節身體最好的方式就是合理的飲食與適當的運動。日常飲食要多選一些低脂低熱量、高營養高纖維，促進身體代謝的健康食材，合理配比，平衡膳食，達到健康的目的。這本書也是從此角度出發，再用蒸、煮、拌、烤等簡單健康的烹飪方式製作出來，在飲食上更健康，再搭配合理的運動，不僅能提高身體的機能，精力也會更加充沛，從而提高生活品質。
書是好書，就是圖片完全看不見😟有點遺憾
步驟圖非常模糊，成品圖稍微清晰些。
圖片跟沒有沒什麼區別 爲什麼還能上架呢審覈都不看一下嘛。