家人的使用說明書

2022.6.2 成長17 家——香 說到家，每個人都有自己的感受 或難以言說的痛苦，或平平淡淡的幸福，或充滿陽光的歡笑… 是家帶給我們生命，也是家帶給我們心碎 幸福的家庭總是相似，不幸的家庭各有不同 有人說，家，是永遠的港灣 有人說，家，爲何如此傷人 家帶給我們溫暖、支持、動力 家帶給我們難過、責罵、爭吵 跟家人，有時候沒有道理可講 各自爲戰，情緒占上頭，因爲太在意 日日相對，你以爲他們所做皆是理所當然 日日相伴，你以爲他們不會離開你 日日相顧，你熟視無睹，學不會珍惜和感恩，直到失去 你，不只是說孩子，所說也是作爲父母的你們 彼此的幸福和幸運，彼此的宿命和糾纏 願我們都有愛的人，都有被人愛 希望有一天我們可以說，如果世界有天堂的話 那，一定是家的模樣

系統推薦的書，隨手就翻開了。 日本這個國家真的蠻有意思，什麼都有“使用說明書”，使用說明書都成了調侃的噱頭了。我記得還有本《大學生活使用說明書》。 說明書的目的估計就是促進買家用最合理的方式和時間，得到最優化的結果。當然這本書靠“使用說明書”來推銷，實質上的內容是呼籲家人共情共愛且尊重個人。 實際上後記已經反映出現代日本社會的問題：“生長於和平國度中的人，反而活得比生存在殘酷環境中的人更疲憊”。這裏的人們太冷漠。我曾經擔心同公寓的90多歲孤寡老婦人，愛去找她說說話玩一玩，不過我發現她覺得我是個“怪人”，所以我放棄主動找她了。先生說她有事求你時再來往。唉，我還是覺得這種社交方式挺孤單。 誰來寫本《孤獨社會鰥寡老人使用說明書》呀！

讀這本書，剛開始看，覺得是一本必需跟大家分享討論的書，比如，孩子們看似無意義的遊戲，其實，就是在錯誤中學習！比如，適當的讓身體自己應付天氣變化，更能提高免疫力！尤其，作者還總拿自己研究人工智能來說事！ 但，說到具體的方法，除了心態，也都是些小技巧！明明，小技巧如果真管用，怎麼會出現“父母即禍害”“兒女皆小獸”“家爲什麼傷人”“原生家庭的悲劇”這樣多的問題？心態？誰不是想要一個關愛有加幸福美滿的家呢？不都是被雞毛蒜皮一日三餐上學上班這樣的瑣事消磨殆盡了耐心和期望而暴躁了起來？ 能堅持看完，是覺得作者還是有一些可取之處的，但我總懷疑，爲什麼這類書流行的方法都有同一股子味道:形式大於實質…… 可能，真如托爾斯泰所說的，幸福的家庭都是相同的，同一個美好！不幸的家庭，各有各的悲痛吧！所以，如果家人都能真如此使用就好了！ 我們來看這本書的人，應該，至少，都在企圖讓家更圓滿幸福，這纔是最主要的保證，剩下的，不過是找到合適的方法而已……

現代人的生活充滿了競爭與評價的壓力。人們往往將這些影響和情緒也帶進自己的小家，家庭中充斥着矛盾與不和。孩子不懂事、伴侶不貼心……認爲家人等於自己“精神壓力”的人不計其數。 作者是一位人工智能研究人員，也是一位母親。她從腦科學的角度分析了各種個性“缺陷”在人腦功能中對應的優勢，指出“感性”正是人類有別於人工智能的特點，進而闡述了在家庭生活中培養“感性”，用“寵愛”的態度促進家庭關係的原則與方法。 ——————————— 作者介紹 黑川伊保子。日本人工智能專家，1959年生於長野縣，畢業於奈良女子大學理工學院物理系。現爲「感性研究」股份有限公司社長，並擔任日本命名協會理事。 曾在富士通社會科學實驗室任職14年之久，從事人工智能研究開發工作，2003年創立「感性研究」公司，2004年發表腦機能論和人工智能集大成的語感分析法「潛意識印象引導法」，並同時參與化妝品、汽車、食品等新商品的命名而受到業界矚目，被譽爲「感性分析」第一人。 代表作：《妻子的使用說明書》、《兒子的使用說明書》、《機智夫妻生活》等。（引自“城邦讀書花園”） ——————————— 現代家庭，更需要善待家人 - 接受缺點：家人的每一個“缺陷”中都蘊含着優點。試圖修正家人的缺點，往往會帶來更多的精神壓力。與其如此，不如改變處理問題的方法。 - 包容不同：家庭中存在不同類型的大腦。男性大腦有心無旁騖，鎖定目標的傾向；女性大腦有多任務處理、容許出錯的傾向。 - 擁抱“互補”：從基因來看，互補才能更好地保護家庭或組織，使後代具有更豐富的多樣性，以便更好地生存。 “互補”在家庭關係裏，指的就是“包容對方的缺點”，即“寵愛家人”。 - 培養“感性”：在育兒中，爲了讓孩子獲得追求個性化答案信念和令人信賴的處事態度，必須鼓勵積累失敗的經驗。 ——————————— 幸福原生家庭的四個法則 “找不到的書和CD就立刻去買一模一樣的回來”，“暑假作業可以由父母幫孩子完成”。 作者認爲，“離經叛道”的個性化家規更易於培養家人的凝聚力。由此介紹了定規矩的四個法則： 1、不使用世俗的評價標準：培養孩子純粹的品德，告別完美主義，愛原本的對方。 2、包容失敗和受挫的家人：不呵斥、不嘲諷遭遇失敗的家人，全家一起想辦法，用包容和諒解培養善意的因果循環。 3、重視心靈層面的對話：不用“5w1h”這類質問和解決問題式的提問；把和家人對話中的“爲什麼？”替換成“怎麼了？”；用“水引子”開啓談話。 4、不侵佔家人的時間與空間：不把喫飯時間變成說教時間；新冠時期在家辦公的家人與其他家人的空間界限需要明確劃分等。 ——————————— cucu結語 “寵愛”、“共情”、“尊重個性”是全書不斷重複的主題。作者將腦科學相關研究中的發現與成果應用於家庭關係的滋養中，爲讀者展示了獨到的見解和參考方案。 作者在書中還分享了“如何正確失敗”、“失敗激活大腦的三種方法”、“不能嬌慣的生活原則”、“對待蠻不講理的原生家庭的方法”、“製造‘水引子’挑起談話的方法”等乾貨，推薦大家閱讀。 -END- -謝謝你，我愛你-

這本書給人很多家庭成員相處方面的啓示，比如夫妻之間要學會溫柔對待，遇到妻子的抱怨，丈夫不該覺得煩躁或者放在心上，而要去共情，以呵護的口吻安慰她，接受對方的負面情緒，纔不會爲生活瑣事引發家庭矛盾。和孩子聊天也是一樣，首先要學會理解接受對方的情緒，如果他說累了不想出門你還爲了自己的面子逼他出門，就非常不可取了。每個家庭都有各自的相處模式，不要用別人的家庭，普世的邏輯來要求自己的家人，只要你們自己覺得快樂幸福就夠了。每個人都有自己的缺點和失敗的地方，但家裏應該就都是無條件愛你，包容你缺點的地方，不要互相指責，而是要學會諒解接受親人的不完美。 希望看到的各位都家庭美滿~

簡簡單單四章，黑川伊保子從人腦功能性出發，分析了家讓人們倍感壓力的原因，論證了家人該用來寵愛的真理，列出了對待家人的四大法則，提出了建造"溫柔的源泉"的共同呼籲。 讀來感慨頗深。書中作者自家人的相處大概是每個人都渴望擁有的。但原生家庭太難改善，尤其當子女一方妄圖去改善，因爲多年來家庭相處模式早已定型，而子女的力量很薄弱，父母纔是關鍵。作者黑川伊保子之所以有着幸福的家庭，是因爲她的原生家庭相對幸福，所以她作爲父母，才能在和家庭人員的相處過程中處理好各方矛盾，還能將其經驗成書分享。 無論怎麼說，感謝作者這本知易行難的《家人的使用說明書》，既然原生家庭已難改善，那麼就將書裏的四大法則用在未來自己家庭的創建上吧。 看了很多關於原生家庭的書，才深知我們身處的世界裏，有太多太多同陷家庭泥潭的人，這讓我們不孤單，在白天到來的時候繼續樂觀！

剛開始看見介紹語就有寫到新冠肺炎疫情下，與家人是否能夠和諧相處。我不經開始思考去年長時間待在家裏，與家人發生的種種不愉快，導致精神狀態不是很好。所以給了我很大的動力想要閱讀這本書，應該怎麼和家人和諧相處。剛開始我對於黑川女士說的要不斷容忍家人寬恕家人，產生了很大的疑惑。因爲我認爲這是一種對情緒的影忍，明明很累了，我們爲什麼還要積壓自己的情緒。一天之後我又繼續讀這本書，我讀到了主動給予比被動接受更有幸福感，我發現了我們主動給予家人一些關愛一些容忍，退一步海闊天空，這樣家人之間矛盾也會減少。還要最後結語的東歐國標舞選手的小故事，令我頗爲感動。我們身在和平年代和平地區，反而會有更多無謂思緒，超過了別人拼勁全力生活的無力感。所以我建議這本書應該給每一個年輕人，中年人，老人看。尤其是有很多情緒的年輕人，我們到底爲什麼要好好活着，我想或許可以從書裏得到答案。[擁抱]

看到作者在文中穿插地提到新冠疫情就感覺這本書其實在日本本土來說也算是一本“新書”，尤其是看到結尾有提到三浦春馬的死訊……先是惋惜了一下，而後不禁想到——這本書是不是引進得太快了？引進這麼快的書，倘若不是名作家的新作就是引發社會空前討論的著作吧。但是怎麼說呢……有可能是我花了太多的碎片化時間看這本書所以導致整體思想不連貫，也可能是我周圍的生活在不斷地影響我的代入感。但是我總覺得作者有一些地方讓我覺得有些不對勁，似乎是厭女但又似乎是日本社會某些默認的壓抑共識。但不管怎麼說，起碼要試着學會包容家人，不要把外在的壓力轉嫁到無辜的家人身上。這算是這本書給我帶來的、唯一深刻的印象了。

2022、第三本書 作爲主攻人工智能與腦科學領域的專家，作者從一種新穎的角度重新闡釋男女關係，的確是另闢蹊徑，讓人能夠從更深層、更理性的角度去審視大腦“感性”對自己與家人產生的影響。 本書內容簡短，但字字珠璣，尤其是對親子關係的剖析，更是讓我受益匪淺。以至於我看到三分之一時，就忍不住推薦給好友了。媽媽是餵飽家庭氣氛的，同時維持家庭穩定的生活節奏，過往我一直致力於打造一個溫馨簡潔的家，卻忘了家庭裏更能凝聚人心的是舒適有愛的氛圍。 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。試着拿出一週的時間，在這段時間裏，無論如何都要包容家人的各種缺陷、懶惰和任性。或許開始會有點難，但值得嘗試。畢竟學會不在無謂的事上堅持，生活纔會更加和諧美好。慢慢堅持下去，一週、一月、一年、讓溫柔成爲一種習慣。 在汲汲營營的當下，多勻出一點包容和溫暖留給家人，是身爲全家最有“影響力”的人的一點擔當。親子關係裏，不對曾經的過失耿耿於懷，也不唱衰未來。 2022新願：一定要努力打造一個令家人願意依附的家庭環境，讓家成爲避風的港灣。也讓每一天都要回的家成爲世界上最溫暖的巢穴。[嘿哈][嘿哈]

在工作中接觸的都是往同一個目標共進的人，但是家人確是各自獨立，各自有目標，有可能不在同一條戰線。 在生活中往往謹記禮貌對待他人，唯獨對家人，容易遺忘，而且任性對待。 學着靜下，感同身受家人正在經歷的事情，多點耐心，多點好奇，少點牢騷，少點猜疑。