美感是最好的家教

不得不說 這本書的封面我覺得和標題一點都不吻合😂。 但鬼使神差還是點了進去。先說總結，我喜歡這本書。 這應該是第一本我讀完的關於美感教育的書。我沒結婚，沒有孩子，這是自我教育的一本書。 比較重要的一個觀點就是，美感是可以培養的，來自於生活中的點滴習慣積累。而其最關鍵之處在於“全神貫注地去做某事。” 我先記錄一些印象深刻的點。之後重讀再補充新的體悟。 🌱美感從日常生活擺放開始——“生活不能沒有鮮花！”“生活不能沒有森林！”其他諸如鞋子擺放，衣服收納，物品整理，會讓人更舒服。 🌱培養感知能力——欣賞色彩、夕陽、身邊事物。自由的創作……“從衆多的顏色中，找到“這就是我喜歡的”那個顏色，這種體驗很重要。” 🌱欣賞音樂🎶——“唱歌，是一切音樂活動的基礎。”哈哈哈，幸好我是真的喜歡唱歌🎤， 現在畢業搬家了，終於有自己的房間了，可以大聲唱歌了！！開心！ 🌱培養感官抽屜——“五感只是傳感器，它們的核心是心靈。因此，五感本相通。”日常做捕捉質感訓練，在各方面練習五感。不止停留在感覺，還要往前一步，知道事物此刻的狀態。“酥脆、潮溼、冰涼……” 🌱打扮自己——我從今年開始，堅持每天都要淡妝出門，我目前很喜歡這樣的狀態，只需要5分鐘，但是可以讓我開心一整天，爲了避免帶妝過長，我回家第一件事就是卸妝。我覺得這是對自己的尊重，也是對他人的尊重。最重要的是我喜歡我這樣。❤️ 加油！祝大家都是健康的，豐富的。

我想，評價一本書否是好，取決於書中的內容是否打動我；同時，作者是否有發自內心深處的感觸。我喜歡這本小冊子，就是基於這兩點。 該書圍繞作者自身音樂評論與採訪者的角色和幼兒媽媽的角色，對美感的探索和細緻入微的體悟的過程。讓我感受到一個人，在多重身份中切換，彼此角色的責任和行爲模式，又是可以相互借鑑和豐富各個角色美好體驗過程的。這也讓我感受到生命的體驗過程中，每一個角色，都是富有獨特的使命和美感的，帶着好奇、感恩、學習、吸收、轉化的創造過程，悅納每一個角色所賦予的體驗，我們會過將日子過得細膩和美好。 作者的每一個章節的標題也對反應出作者的價值觀，裏面的故事與之相貼切，娓娓道來，感受到自然與真實的顯化過程。給到我很同頻的感受。 對美感體驗的重視與培養，無論怎樣分享和推薦，都不爲過。美感的體驗和培養，不分早晚，不分貴賤，不分好壞，巳巳都需要。 如果能保持向善、向好、向美、和諧、平衡、不攀比、不評判，我相信我們的生活會更趨有品質、有質感、有鬆弛、有創造力、有喜悅和幸福感。 作者的一些引起我共鳴的表述包括但不限於: 💖所謂藝術美感並非高高在上花大錢才能領悟，日常生活裏每一處都有星點閃爍，全憑自己如何細緻感受點綴這片心空。 培養美感，就從： 1. 環境美感🌻🌾 *家中擺放鮮花和綠植、繪畫裝飾牆面。 *家庭環境整理~堅持玄關的鞋子擺整齊。(整理心態/專注力/觀察力) *欣賞觀察大自然的美。 *畫畫的彩筆顏色越豐富越好。 2. 樂感的從小培養🎶🎤 *節奏與歌唱、舞動自然結合 *適當引導聽古典樂 *利用好聲音~體會聲音的不同和真假聲的特質。 *聆聽不同材質和不同時段發出的聲音。 3. 生活質感🍽🍲 *打開五感，品味美食。 *學習描述食物狀態 *關注不同器皿的質感和與其他物品的相互呼應效果 4. 遊戲力的培養 *允許孩子的好奇與嘗試 *在允許的前提下，引導孩子根據時空做適當的事情 *選擇音質/品質好的玩具。 *傳統與現代玩具或遊戲相結合。丟沙包、摺紙、翻繩傳統遊戲也很重要。(鍛鍊煉手指肌肉/爆發力) 5. 氣質美感~自我關愛的表現💖 *定期維護髮型 *舒適得體的服飾 *定期外出用餐 *鍛鍊體力 *保持優雅的姿態，腰背挺拔 *聲音音量、語氣的適合表達與呈現 *帶着欣賞而不是評判的心態去學習和吸收別人的經驗，客觀看待自己和他人。 6. 搭建“感官抽屜”⛰🏖~一個積累的過程 *打開“五感天線”，充實感覺和記憶的資料庫。積累記錄是關鍵。 *以“我“爲中心，在喜歡的領域深入吸收和用心感受，形成實在的“記憶”。再擴展周邊，建立“山”型“感官抽屜”。 *“行萬里路“與“打造自己的微環境“相輔相成。 *好品味≠奢侈品的堆積＝平衡。 *提升敏銳的感知力➕清晰預算＝創建自己的美力。 7. 堅韌心態📚💪 *不攀比，但知道品質的高低。 *不吝表達讚美，用🈶積極能量的詞語“精彩”“巧妙”來表達。 *清晰音樂/藝術是用來豐富人生的，不是競爭。 *成就新的自己競爭，體會“快樂競爭”。 *接納失敗的現實，及時轉換注意力，釋放負向的情緒。 *內外穩定與平衡，找到適合自己的解壓方式~情緒低落/壓力大，大聲喊“加油”產生積極力量。 總之，生活是曠野，美感是家教的核心之一，日常美感，無處不在。能夠感知美，就能傳遞愛! 💖🌷🎶🍐🎼

讀後感06：預算有限，如何培養美感？ 前五篇的拆解當中，給出了一些培養審美簡單易上手的實用建議，如何幫助孩子培養專注力和搭建“感官抽屜”豐富表達力，如何調整心態善用嫉妒心，以及培養孩子審美過程中父母們的自身建設。 今天繼續閱讀拆解這本書的尾聲，講一講怎麼在有限的預算內最大化地培養美感。培養審美，總是避不開花錢，但對於我們大多數人來說，預算總是有限的，如何在預算有限的前提下實現最大化的培養美感呢？ 在這本書中，作者提出了自己的幾點小建議： ①好品味的核心不在於奢侈品的堆積，而在於搭配上的平衡。 ②參加過大賽但落選的樂手或演奏家一樣實力超羣，他們的音樂會雖然人少但品質卻很高，觀衆的體驗感會比觀賞大型演唱會或名人的音樂會時更高。 ③平時多多鑑賞著名藝術家的作品，保持敏銳的感知力，尋找自己預算範圍內“最好的”作品，這比因爲價格高昂無法負擔而選擇複製品要好得多。 ④選擇日用品時，多選自己喜歡的，而不是豪華的或者流行的，更能提升幸福感。 坦白講，這個章節裏的一些內容讓我覺得離我的生活實際有些遠，但是道理是相通的，我能感受到東西和東西是不一樣的。所謂美感，就是觀察力、判斷力，同樣也是一種平衡感。如果不協調，就算是再好的房間和再貴的傢俱，優點都只能被埋沒。而想要培養出這種判斷力，鑽研和收集相關信息都是很有必要的，多去逛展館，多多鑑賞著名藝術家的作品，去欣賞到只有原作才具備的考究的色彩與肌理，才能提升自己的見識。而家中日常使用的裝飾配件，那就是儘量在預算範圍內儘可能搜尋好東西。 閱讀這本書的過程中，我一直在思考一個問題，那就是到底我們爲什麼有必要培養審美，培養孩子的審美？讀到這本書的尾聲時，答案終於浮現：正是因爲現實裏常常有殘酷和壓力的部分，所以才更是需要音樂、繪畫、建築、文學、電影、大自然等美好美麗的事物來給予人們精神上的力量。 藝術自會打開一片星空，讓懂得欣賞的人們自在遨遊其間。同樣是在聆聽音樂、觀賞畫作，有的人只能觸及表面，有的人卻能夠感受更深層次的東西。這其中的差異就在於審美。我一直都是希望自己以及孩子們是能夠感受到事物更深層次那一面的那一個，而不只是淺嘗則止。 培養審美，美感養成之路漫漫，絕對不是看完一本書就可以養成的。但閱讀這本書的過程中，給出了一些具體的可以遵循的道路，循着路慢慢走，總會養成自己的審美。 本書完結。以上。（讀後感首發在“那荃說”公衆號）

一口氣讀完《美感是最好的家教》，共鳴感太強烈啦！這是一本育兒書，同時也對成年人有督促和檢驗的作用，那些傑出的人都是從基礎做起的。但是建構好基礎之後，左右未來發展的也許並不是大量的知識、技術，而是創造力和審美力。 本書的作者是日本知名美育教育家山本美芽，她採訪數百位日本教育界和藝術界人士，總結自己的育兒經驗，爲父母們提供了培養孩子創造力和審美力的有效途徑。 她告訴父母們，美感和好品味並不是遙不可及的。生活中的點點滴滴，比如傾聽風聲雨聲、觀察花的不同質感、尋找能代表自己心情的顏色，甚至是媽媽的髮型服飾都可以塑造孩子的美感，讓孩子成爲一個有趣的創造者。 在兒童心理健康問題日益嚴重的今天，美育不僅能培養孩子審美力和創造力，更有助於打造孩子健康的心態。作者提供了超多實用的tips，將美育融入日常，豐富孩子生活感知力，讓孩子成爲一個即成功又美好的人。 人人都希望成功，但是沒有一種成功能夠抵消教育孩子的失敗。孩子好，家纔好；家好，國家纔會好。人們整天忙忙碌碌，就是爲了家庭幸福，這是所有人的心願啊！

在第一眼看到這個書名的時候，我就想到了鮮花綠植以及音樂歌唱舞蹈和個人的穿衣打扮什麼的。現在看完了這本書，我想說幾點我未曾料到的。 第一，作者採訪好幾個著名音樂人，都強調一定要把玄關的鞋子擺好，以此培養專注力。看完這個我暗暗喫驚，原來美感的培養在做好日常的小事上。 第二，外出就餐，恢復體力。我一直忌諱外出就餐認爲不衛生還破費。沒想到作者寫了外出就餐的好幾個好處:想到中午在外喫上午的創作格外順利。因爲在外喫而精心打扮並穿上好看的衣服，整個人信心滿滿。品嚐別人做的飯菜是種享受，喫完無需自己洗涮，服務員還倒杯茶水供她享用。作者在生活中若遇到一些困難感覺身心疲憊時就外出就餐恢服體力。這點對我啓發最大。 第三，音樂和藝術是用來豐富人生的，不是用來競爭的。現代社會爲什麼有那麼多的抑鬱症患者，很大程度上來自做任何事沒有享受其過程而盯在結果上，一旦結果不如意容易患得患失從而自我否定自我攻擊，整個人的精神世界是崩潰的。 第四，要有健康的身體。這是一切一切的基礎根本，我們要善待它。作者特別強調說話的快慢和聲音的高低對人產生的影響。最後作者認爲要強大人的心靈來對抗外部的困難。可以高喊“耶耶喔”讓自己興奮。平時用的日常用品都是自己喜歡的來愉|悅自己。 第五，失敗是不可避免的。我們可以用轉移法，轉移自己的注意力關注其它美好的事情。 總之，這本書作者寫了不少美感的教育。想知道具體內容的就請讀這本書，擴大自己的“感官抽屜”。

很不錯的一本書。培養孩子的美意識從小開始。非常受教。 《美感是最好的家教》 山本美芽 15個筆記 前言 美感來自好的習慣 ◆ 2026/04/13發表想法 深有體會。書法，繪畫，鋼琴，跳舞雖然小時候都沒有堅持下來，成年後卻都還很喜歡。每一種興趣都可以成爲我活着的動力和努力創造美好生活的源泉。 原文：據說，十歲之前是爲孩子的五感發展打好基礎的重要時期。如果在這之前養成這些好習慣，那麼有了這樣的基礎後，孩子的美感就會自主、穩步地發展了。 而且在十幾歲時，孩子們有着成年後無法比擬的旺盛的吸收能力，就算在此之前只養成了一個激發感知力的習慣，日後也一定會有成果。 鮮花，彷彿是種鎮靜劑 ◆ 2026/04/13發表想法 贊同。一直都很喜歡買花。真的可以讓心情愉悅。 原文：一個簡單的改變是，就算只在瓶中插上一朵鮮花，也會讓人的心情在不知不覺間變得寧靜。鮮花就像是一枚精神上的鎮靜劑。 每種花的質感不同 ◆ 2026/04/13發表想法 我應該學她，這樣纔對。 原文：“花爲什麼會枯萎呢？”這個問題並不容易回答。如果我告訴她“只要是生命就會死亡”似乎有些深奧，究竟該如何回答她着實讓我犯難。我最後的回答是：“花是會一點點枯萎的，爲了讓它能開得更久一些，我們要每天爲它們換水哦。” 透過畫作你看得更遠 ◆ 前幾天我在電視上看到了維也納美泉宮的影像。其中有一個房間叫作“庭園之室”。雖然我曾去過美泉宮，但是由於這個房間一般是不對遊客開放的，所以我還是第一次看到這個房間內部的樣子。它的牆壁上畫着天空、植物和鳥。身處其中，會讓人產生錯覺，以爲自己是在森林裏。 另外，在巴黎的馬摩丹莫奈博物館裏有一個圓形的房間，它的牆壁是用莫奈的著名巨幅畫作《睡蓮》來裝飾的。一走入這個房間，就彷彿被睡蓮包圍着，這是一種很神奇的體驗。 呼吸的空氣都彷彿帶着不同的香氣和溼潤的感覺，有一種很奇妙的感受留存在心底。這就是一種“以畫擴展空間”的極致體現啊！ 蘋果不只是紅色的 ◆ 顏色是用來表現自己的心情的，我們要選擇剛好能代表自己情感的顏色。從衆多的顏色中，找到“這就是我喜歡的”那個顏色，這種體驗很重要。如果只有12種顏色可選，那麼這個孩子的色彩世界就只能用這12種顏色來表現了。 遊戲提高感知力 ◆ 全神貫注地投入一件事是鍛鍊感知力的最佳途徑，但前提是這樣的投入必須是自願的。 辛苦的時候去跳舞 ◆ 2026/04/14發表想法 爲愛犧牲雖是理所當然。也要愛好自己。才能真正的成爲他們的好榜樣。再變強大的路上再接再厲。 原文：在我看來，茁壯成長的孩子是那麼耀眼，而回頭看看鏡中的自己，卻顯得疲憊不堪、表情呆滯，甚至像極了一塊抹布。 但就算是抹布，如果不及時清理身上的污垢，也會失去原本去污的功能。同樣，爲了打磨孩子的心靈，媽媽也要懂得取悅自己，不斷讓自己的內心煥發新的活力。 ◆ 直至今日，日本社會中的主流觀念仍然是媽媽要凡事以孩子優先，認爲把自己的事往後放的媽媽纔是好媽媽。當然，這比對孩子不聞不問要好太多了，但理想的狀態難道不應該是孩子和自己同樣重要嗎？ 如果一個家庭要維持最低限度的生活已經很困難了，那麼把孩子放在第一位是理所當然的。但是如果生活條件還不錯，早就超過了溫飽狀態，那麼在育兒的過程中，讓自己容光煥發、充滿活力也是十分必要的。 努力吸收更多的才藝 ◆ 《蘋果不是紅色的》 去不同的地方長見識 ◆ ●打開“五感天線”，充實感覺和記憶的資料庫。不斷積累聽過的樂曲、去過的地方、看過的顏色…… ●在自己喜歡的領域深入地吸收和用心感受，因爲“只有模糊的經驗”還不夠，要形成實實在在的“記憶”。 ●先在喜歡的領域深耕，再擴展至周邊，形成“山”型“感官抽屜”。 ●去不同的地方體驗生活，以及改變生活環境，都是能豐富“感官抽屜”的絕佳途徑。 有氣質的人是什麼樣的 ◆ 如果在一間房裏有個愁容滿面的人，其他人可能會感到不安，心裏也會打鼓：“我是不是做了什麼不該做的事？”同樣的道理，孩子也會小心翼翼地觀察媽媽的神色，可以說，媽媽的狀態對孩子有着重大的影響。 前一章我們談到了“吸收”，現在來思考與“展現”相關的事吧。 通過什麼方式能夠完美地展現出一個人的品味呢？我覺得，可以先從別緻的衣服搭配與精湛的化妝技巧兩方面着手。

2022年的第3篇書評：《美感是最好的家教》，湛盧2022版本。閱讀1.5小時，42條筆記。 我兒子正在學打擊樂，一直想看一些培養孩子藝術感覺的書來引導他，恰好這本書的作者是一位音樂教育家，大概一個下午的時間就讀完了。 整理了幾十條筆記，按照章節重新梳理了一下，補充了一些我自己的理解和看法，希望對想同樣培養美育的父母有所幫助吧~ 美感來自好的習慣 1. 要想在一個領域做到領先，必須掌握熟練的基本功。打好基礎之後，至關重要的就是創造力。創造力來源於敏銳的五感與久經磨礪的對美的感知力。 2. 美感無法輕易獲得，它需要在日常生活中踏實地磨礪與積累，而且需要從小不斷練習。花費一二十年來培養美感是很有必要的。經年累月培養出來的美感是一個人無法被輕易撼動的寶貴資產，它能在任何場合幫助到你。 3. 如果想讓孩子對美的感知力達到世界級藝術家的水平，只靠父母的引導當然是不夠的，還需要孩子自身的才能和機遇。 4. 十歲之前是爲孩子的五感發展打好基礎的重要時期。 改變家中的景緻 環境對美感的塑造是潤物細無聲的： 1. 儘量在家中多佈置鮮花和綠植。如果覺得從花店買很貴，也可以嘗試自己種植。 2. 在牆上掛一些名畫或海報，裝飾牆面。 3. 將玄關的鞋子擺放整齊不僅整理了環境，同時也能整理心態、提高專注力。 長時間持續地觀察一種花，你會對它的質感和色彩有實實在在的感受；在家裏佈置精美的畫作是孩子們畫畫時重要的靈感來源；用心擺放好鞋子的同時，孩子的注意力和觀察能力也能得到鍛鍊。而且這幾個建議都不需要家長有任何藝術基礎，可操作性比較強。 彩色心情 通過觀察大自然培養孩子對色彩的感知力： 1. 經常和孩子一起觀察大自然，一起討論大自然中變換的色彩，打開孩子發現美的雷達。 2. 畫畫的彩筆顏色越豐富越好，從衆多顏色中找到自己心儀的顏色，這個體驗很重要。 比把錢花在飯館、遊樂場中，我認爲給孩子買一些色彩豐富的畫材更有價值。有可能的話，水彩筆、蠟筆、彩鉛、水粉顏料都接觸一下，這樣孩子還可以增加對顏料質感的認知。 培養樂感 唱歌是一切音樂活動的基礎： 1. 兒歌音域窄、短小、便於記憶，是首選的練習素材。 2. 兒歌最好邊唱邊跳，這樣同時調動聲音和身體兩個系統，提高孩子的協調性，爲以後學習樂器打下基礎。 3. 古典樂也是很好的培養樂感的素材，可以適當引導。 4. 學會用自然的聲音自然哼唱，高音時用假聲。 活潑好動的孩子聽到音樂自然就會邊唱邊跳（我兒子就是），我也是發現他的節奏感還不錯就開始培養他打架子鼓。古典音樂我沒有試過，但我認同作者說的應該讓孩子多接觸一些音樂會後者舞臺劇等藝術形式，教孩子唱歌、訓練假聲這個有一定難度。作者自己是音樂行業從業者，但大部分讀者比較論難，能做到讓孩子想唱就唱就很不容易了…… 品味質感 讓孩子理解“質感”的概念： 1. 用餐時多和孩子一起描述食物的狀態。 2. 常常更換一下餐具，讓不同的食材搭配不同材質的器具。 3. 讓孩子多注意聆聽不同材質發出的聲音。 五感是相通的，聲音也是有顏色和味道的。我覺得孩子在小時候（比如4、5歲）對這種感覺是極爲敏感的。有時候他們挑食可能就是因爲食物的質感、顏色、氣味讓他們聯想到一些不舒適的情景。 所以訓練孩子體會質感可以幫助他們儘早理解事物性質改變的因素是什麼。 重視遊戲 培養孩子全神貫注地做一件事： 1. 認真遊戲。只要孩子能沉浸其中，父母只需要從旁協助。 2. 選擇音質好的玩具，孩子一旦形成了錯誤的音感，後期會很難修正。 3. 丟沙包、摺紙、翻繩能有效鍛鍊孩子的手指肌肉和爆發力。 我發現當孩子進入全神貫注狀態後，你叫他是完全聽不見的。看來以後不要總埋怨“爲什麼大人叫你不答應”，要學會觀察孩子的遊戲狀態。另外補充一點我的建議，千萬別讓孩子從小就養成刷抖音、小紅書的習慣！ 漂亮媽媽 媽媽也要懂得取悅自己： 1. 定期維護髮型，穿得體的服裝。 2. 定期外出用餐。 3. 保持好身體，多運動。 作者是媽媽，所以從女性的角度寫的。但這個道理對爸爸也是適用的，父母的生活態度會影響孩子。不在於穿多奢侈的衣服喫多昂貴的餐廳，最重要的還是給孩子培養一個概念：打扮自己是對別人的一種尊重，也是愛自己的表現。 感官抽屜 想要有好的表達，前提是得有強大的吸收能力： 1. 打開“五感天線”，充實感覺和記憶的資料庫。 2. 在自己喜歡的領域深入地吸收和用心感受。 3. 先在喜歡的領域深耕，再擴展至周邊，形成“山”型“感官抽屜”。 4. 去不同的地方體驗生活或改變生活環境積累感官。 作者想表達的意思就是儘可能利用五感多豐富孩子對世界的認知，並且在這個過程中家長要能發現孩子的興趣，協助他深耕探索達到觸類旁通。說實話這個方法對家長是一大挑戰…… 魅力光環 培養不凡的氣質： 1. 保持優雅的姿態，一旦形成習慣，氣質也就隨之而成。 2. 精確拿捏語速和音量，提高對聲音的把控力。 3. 教孩子客觀觀察他人言行並反觀自己。 培養孩子良好的生活習慣是育兒過程中逃避不了的課題，這往往需要付出大量的時間和極大的耐心。如果有一些事能讓我們在24小時、365天都進行這樣的鍛鍊，假以時日，變化就會十分顯著。說白了，教養孩子就是父母對自己的一次修煉。 不提”沒有錢“ 在有限預算內最大化地培養美感： 1. 好品味的核心不在於奢侈品的堆積，而在於搭配上的平衡。 2. 多鑑賞著名藝術家的作品保持感知力，尋找預算內“最好的”作品。 這章內容我是非常贊同的，很多家長一提孩子學藝術就等同於昂貴的支出，好像普通人家的孩子就學不起了似的……而且說實話我覺得現在的興趣班，花錢多的真不一定就教的好。家長多給孩子創造環境，多陪伴孩子。比如我給孩子報架子鼓課程，每天我都堅持陪他訓練1個小時，這比他只跟老師學要省錢多了，辦法總是有的~ 善用嫉妒心 如何調整育兒心態： 1. 與其羨慕別人，不如努力提升自己。 2. 評價孩子的作品時要用“精彩”“巧妙”，而不是”好“與”不好“。 3. 音樂和藝術是用來豐富人生的，不是用來比較和競爭的素材。 4. 失敗不可避免，及時轉換注意力有助於避免陷入自怨自艾的惡性循環。 孩子把“成爲第一”當成目標是一件危險的事。一旦孩子認爲“超過所有人，在競爭中贏得勝利”是自己的使命，那麼他在遭受失敗時往往很難走出來。我們要嘗試放棄和別人競爭，最重要的不是向別人證明自己有多優秀，而是能夠自得其樂。看完這章我絕對改掉平時的一個習慣，不再說”我看看哪個小朋友第一個怎麼怎麼樣“，而且我也明白爲什麼他之前有一次不是第一名馬上就哭了…… 另外關於孩子學音樂這件事，我很慶幸能跟作者有同樣的觀點： 除非孩子具有超越常人的才能，否則最好還是把音樂作爲一種興趣，不參與競爭。這樣孩子才能享受過程，有更多的收穫。如果孩子最終走上了專業之路，那實屬幸運，如果沒有，也絕非憾事。 讓孩子多接觸各方面的內容，體驗更多的可能性，再視他們的學習情況而定。將自己的夢想寄託在孩子身上，並替孩子決定他的發展方向，是極不合理的事。 希望所有學音樂孩子的家長能一起共勉吧！ 保持平靜的心情 打造強大的內心呢： 1. 緊張的時候，很無聊的小事，也能讓人放鬆下來。 2. 多選“自己喜歡的”日用品來提升幸福感。 3. 比起精彩的表現，“全力以赴”的精神更值得尊敬和鼓勵。 4. 情緒低落的時候要大聲喊“加油”。 總結 這本書很快就可以讀完，印象最深的有兩點：1，孩子的美感需要日積月累的五感訓練來提升；2，想培養好孩子，父母更應該修煉好自己的內外功。 就像作者結尾說的：如果不是因爲帶孩子，很多事情我們永遠都察覺不到。

雖是親子類書籍，但個人也有所收穫。所謂藝術美感並非高高在上花大錢才能領悟，日常生活裏每一處都有星點閃爍，全憑自己如何細緻感受點綴這片心空。 培養美感，就從這裏開始： 1. 環境美感🌻🌾 讓家中充滿鮮花和綠植。 掛名畫或海報，裝飾牆面。 將玄關的鞋子擺整齊。(整理心態/專注力/觀察力) 多欣賞觀察大自然的美。 畫畫的彩筆顏色越豐富越好。 2。樂感🎶🎤 節奏性強的兒歌，能邊唱邊跳(提高協調性) 適當引導聽古典樂 避免大聲吼唱和嘟嘟囔囔。用自然的聲音歌唱，高音-假聲，低音-真聲，隨口哼唱就好。 多注意聆聽不同材質發出的聲音。 3。生活質感🍽🍲 學習描述食物狀態 常常更換餐具搭配，不同的食材襯托不同材質的器具 認真遊戲，無論是拼樂高、畫畫還是玩“過家家”，甚至是敲碗。 選擇音質/品質好的玩具。 丟沙包、摺紙、翻繩傳統遊戲也很重要。(鍛鍊煉手指肌肉/爆發力) 4。氣質美感👠😊 定期維護髮型，服裝得體。 定期外出用餐。 鍛鍊體力，越是身體疲倦時越應該運動起來。 保持優雅的姿態。 精確拿捏語速和音量，提高對聲音的把控力。 不斷積累判斷經驗，就能爲客觀看待自己和他人打好基礎。 5。搭建“感官抽屜”⛰🏖 打開“五感天線”，充實感覺和記憶的資料庫。(積累聽過的樂曲、去過的地方、看過的顏色)● 在自己喜歡的領域深入吸收和用心感受，形成實在的“記憶”。再擴展周邊，建立“山”型“感官抽屜”。 去不同的地方旅遊體驗生活，以及改變生活環境。 好品味的核心不在於奢侈品的堆積，而在於搭配上的平衡。 參加過大賽的樂手/演奏家一樣實力超羣，音樂會聽衆少品質高，體驗感會比大型演唱會/名人音樂會時更好。 平時多鑑賞著名藝術家作品。保持敏銳的感知力，尋找自己預算內“最好的”作品，比價格高昂的名畫複製品要好。 6。堅韌心態📚💪 想辦法努力提升自己，不在乎無謂的比較。 評價作品時，不用“好”或“不好”的標準，而是用“精彩”“巧妙”這樣更具體的讚美方式。 音樂/藝術是用來豐富人生的，不是競爭。把戰勝自己當成每次競爭的目標，體會“快樂競爭”的意義。 失敗不可避免，及時轉換注意力有助於避免陷入自怨自艾的惡性循環。 緊張時聽笑話，做點有趣的遊戲，無聊小事能讓人放鬆。 選“自己喜歡的”而不是“豪華”或者“流行”日用品，更能提升幸福感。 精彩的表現值得讚美，“全力以赴”的精神更值得尊敬和鼓勵。 情緒低落/面對壓力，大聲釋放喊“加油”產生積極力量。 日常美感，無處不在。🌷

閱讀曾經陪伴我度過人生的好多個坎，正是因爲閱讀讓我成長爲一個內心有力量的人，才使我一次次邁過人生中的好多考驗，也讓我越來越認識自己。這幾年人生彷彿第二次重生，一切都發生了變化，閱讀書籍很少。結婚後經歷着工作的壓力，夫妻之間的磨合，姑婆等一切瑣碎而充滿考驗的事情，正是因爲以前閱讀的底子讓我一次次的面對問題解決問題。在這個過程中我迷茫過，困惑過，對人性也很深刻的瞭解着，每一次都是很大的衝擊，每一次也是很深刻的成長。孩子出生後一個人帶孩子，產假休完找人帶孩子等等，每一件都讓人刷新認知。孩子也快一歲了，感覺自己似乎沒有那麼疲憊了，突然最近很迷茫，關於高齡父母如何面對孩子的成長，關於如何託舉孩子過自己的一生，關於如何繼續做自己，如何認識新階段的自我等等。這一切把我又推向一個認知停滯的階段。在被生活的考驗壓的無力時特別懷念不停閱讀，不停成長的那個自己，那時自己澄澈，清明，自信，有力。 隨着孩子慢慢長大，我慢慢有更多自己的時間，我又拿起閱讀，斷斷續續好多回。這次從這本書開始，我讓我慢慢找到自己該怎麼做，如何去做，然後和女兒一起遇見更好的自己和豐富的未來。那就開始吧，開始重新和自己聊聊，開始重新認識自己。

作爲典型的理工女，從小和美育教育是不搭邊的，覺得美育是無用的東西。 但是疫情之後經濟環境很差，周圍都籠罩着對未來比較悲觀的態度。慢慢開始認識到，人在低谷期的時候，最是需要“無用東西”對內心的滋養，這種“無用東西”就是一種“感知力”，而這種感知力和人的幸福和快樂纔是真正密切相關的，這和本文作者提出的理論不謀而合。 去年一年最大的改變，就是把個人生活重心慢慢從一味地賺錢調整到提升自己對生活的感知。比如看路邊好看的花、天上好看的雲，聽溫柔的風、也聽狂暴的雨，觸摸柔軟、也觸碰堅硬。 在對這些具體事物的感知當中，反而體會到了一種平靜，一種對生活的掌控力，一種無關金錢的快樂。這不也就是作者提到的觀點——“品味其實和金錢無關，而是一種對系統平衡的把握和認知”。 未來也會慢慢提升對自己的美感教育，提升自己感知力的顆粒度，補上自己小時候沒有接受的美育教育。 推薦從小沒有接受過美育教育的同學們，可以把這本書作爲入門書籍讀一讀。