不吼不叫：博士媽媽高效教養法

芬蘭的一項研究表明，一年級男孩坐的時間越長，玩的時間越短，他們在二三年級時閱讀方面的進步就越小。久坐不動對男孩的數學成績有負面影響。（久坐少運動對女孩的成績影響不是非常突出，鑑於參與測試的女孩人數太少，還不能下定論。） 這樣的研究令我驚訝，我們祖祖輩輩要求男孩好好坐着上課的方式原來是錯的！ 文章還指出，小男孩興奮地四處奔跑，在走廊過道來回穿梭，在牆邊一躍而起看自己能跳多高等等類似的活動，都有助男孩子提高閱讀能力！文章強調，因競爭激烈，有些學校通過減少學生鍛鍊的時間來增加學業活動，可是學生久坐忽視了鍛鍊，對成績的改善收效甚微。 看到這樣的文章後，我對男孩上課愛動做了一點兒其他方面的調研。 人的焦躁情緒和體內神經傳遞物質血清素有關。當血清素降低到正常數值以下時，人們就會出現注意力難以集中等問題。運動是增加血清素的絕佳辦法，在運動結束後的數個小時內，情緒仍會高漲。動物實驗表明，提高動物體內血清素後，動物間互相攻擊行爲明顯減少。 另一個有趣的發現是：與女孩相比，男孩分泌的血清素要少。原來這纔是男孩不像女孩那樣老老實實上課的原因！

記不清是什麼契機，讓我知道了畫雲博士，然後很快在微信讀書上刷到了一本評分高達97.1分的書，馬上如飢似渴地讀起來。果然不負衆望，這就是畫雲博士的《好的溝通就是好的教育》。畫雲博士雖然是一位科學家，但她的文字一點都不生澀，反而非常溫暖和接地氣。她提出的“我際關係”的概念，不但對教育孩子非常有用，對日常生活的指導性也極強。這本書用的大多是博士一雙兒女的成長事例闡述好的溝通能力給到自己及孩子的教育意義，讀完受益匪淺。於是馬上放入我的優質圖書庫，並推薦給很多人。但還不過癮，馬上我又搜到了畫雲博士的另一本書:《不吼不叫:博士媽媽高效教養法》。雖然兩本書有內容交叉的情況，但是同樣非常精彩，而且不吼不叫這本書加入了很多畫雲博士輔導的學生和學生家長的內容。聽畫雲博士循循善誘指導自己的孩子、學生及學生家長，真如春風化雨般舒爽，沒有不頓悟的。 相較於榜單上西方引進全譯本的神作，或很多名氣很大的教育學者或心理學者的作品，畫雲博士這兩本書纔是值得每一位家長、每一位教育者去讀的作品，書中真實案例詳細真實，指導性很強，真的堪稱神作。想提高自己，想擁有良好人際關係，讓自己活得更自由的人都可以讀一讀。 每一個孩子都是獨立的生命，每個人都有一顆自由的靈魂。願我們擁有溫柔和愛，更願我們擁有給出純粹的溫柔和愛的能力。 感謝畫雲博士❤️。

先讀了畫雲博士的《好的溝通就是好的教育》，感覺意猶未盡，接着又找了這本書來讀，前一本書用的大多是一雙兒女的成長事例闡述了好的溝通能力給到自己及孩子的教育意義；這一本書增加了一些學生的案例，有一脈相承的基因。最欣賞畫雲博士總是能以科學工作者的視角先找出孩子出現的問題的科學解釋，再用自己多年來總結出好的溝通的教育理念來幫助孩子和家長。解決方案讓人信服，又很接地氣！ 做爲一個家有青春期男孩的家長，我在不斷的修正自己，在這本書中慢慢學到了如何不吼不叫的培養一個有獨立人格的孩子。個人覺得開卷有益！😘

這本書也快看完了！我是看完了作者第一本書在來看這本的，這本書的後面大多數跟前一本都是一模一樣的！

承認有些東西是孩子懂而我們不懂的，甘願爲孩子做學生。孩子分享時，少評判、多鼓勵，這些做法都會幫助孩子提高自主學習的積極性。孩子的自覺學習能力，不是靠我們的說教或者勵志演說來提高，而是我們的傾聽和鼓勵。傾聽和鼓勵是孩子自覺領導自己的平臺！相信孩子在這個平臺上，會深挖潛力，大放光彩的！

看了一下，沒人寫評論，本來想整個看完，然後再寫個簡評... 但是看完第一小節，就不想繼續看下去了... 最近不是流行說，如果可以選擇，你會願意被生出來嗎？...我想作者的女兒，可能在很多時候，回答是不願意...

作者提出的我際關係很實用，有些時候因爲孩子的行爲生氣發脾氣，其實就是沒有控制好自己的情緒，把情緒發泄到孩子的身上。改變對事件的解釋，從而改變認知，行動也隨之改變。放之四海而皆準。

美好的童年治癒一生，值得父母一讀