衣品修煉手冊：穿出理想的自己

作爲一個個體，穿什麼、說什麼、做什麼，都是他人識別和讀取我們信息的核心依據。其中“穿什麼”是最快捷和一目瞭然的依據。 爲什麼我們每天刷小紅書，衣品還是沒有提升？在書裏，我找到了答案，因爲我們看的都是穿衣技巧這一類的時尚資訊，一切沒有基礎的技巧都是錦上添花。打好穿搭知識底層的地基纔是王道。 作者認爲客觀呈現、角色需求和性格喜好這三個要素綜合決定了我們的衣品，將三者拿捏好的人，纔是真正擁有衣品的高手！ 客觀呈現決定一件衣服適不適合你—揚長避短 角色需求決定了你這樣穿着得不得體—避免“用力過猛” 性格喜好決定了你喜不喜歡或者能不能接受—勇於突破“服飾舒適圈” 不過我們要先了解自己，才能明確方向。我們可以自測，明確自己的需求，看看我們想要什麼。是隻要舒服就好，不希望別人注意到我們的存在？是想要成爲所有人視線的焦點？是需要契合場合和身份？ 是想要強調自己很有自我調性和生活情趣？還是不希望被任何人定義？ 作者在書中提出了一套個人衣品打造體系，試圖幫助我們打造個人形象這個看不見摸不着的無形資產，幫助我們創造未來的商業價值。 我們要把衣品當做無形資產來管理，設定明確的提升目標和量化指標。 瞭解自己的臉部特徵和身材特徵，尊重自己的長相，充分認知自己的特點，定位自己想要呈現的整體印象，讓視覺點都聚焦在優勢部位上。 羅列自己的內在喜好，找出關聯性，再提取內在覈心精神理念。 服飾風格和人格是一一對應又相互影響的，通過調整服飾來靈活自如地表達自己的角色以及傳遞信號。 不斷地重複和強化，形成習慣，並內化成自己的獨特氣質。 【感悟】 01衣服不是越多越好！ 一要學會斷舍離，扔掉那些嚴重變形、起球、破洞、染色、泛黃的衣物，兩年以上的衣物，完全不適合你現在的年齡、氣質和身型的衣物及完全過時的衣物。 二要學會顏色配比，一個衣櫥在色彩的配比上，應當有60%基礎色、30%彩色、10%是花色或者拼色。 三要學會款式配比上，一個衣櫥應當有60%基礎款式、30%帶有設計感的服飾款式、10%是配飾。 02太胖不好，不懂怎麼顯瘦更不好！ 一是上下半身的色彩保持一致，或者是順色承接，都能夠在視覺上形成色彩的垂直線條。 二是通過色彩的反差來打造V型領口，比如一件深色系的內搭，外加一件淺色系的常規款襯衫，當襯衫領口開到三四顆釦子的時候，露出的前襟部分就自然形成了一個人工的V型領。 三是實現服飾圖案連貫，比如在全身選擇統一圖案的花色或者面料，就能夠輕鬆打造出顯瘦顯高的視感。 四是在服飾圖案上運用垂直線法則，比如在全身選擇統一圖案的花色或者面料，就能夠輕鬆打造出顯瘦顯高的視感。 五是選擇瘦長、具有垂墜感的吊墜耳環，長款項鍊，垂落的絲巾和圍巾等搭配。 路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索！

一般。 一、 抽象了點，看到最後沒看到清晰地定義五官量感大小【眼睛大，嘴脣豐滿，但是鼻子小算量感大還是小？】，什麼膚色屬於明度低，什麼五官屬於直線型……這些外貌特點組合起來，又最適合哪種風格，這些答案都沒有。自嗨的案例太多，有一種又是一本雞湯的感覺……邏輯很亂。 二、進入後半部分，作者提到內容由“爲什麼”“怎麼做”“是什麼”部分構成。首先這三層的順序顛倒了，其次作者對這三層的定義不符合邏輯。即看起來“爲什麼”其實是“是什麼”，“是什麼”是“怎麼做”。她其實沒有提到“爲什麼”。 完整符合邏輯的表達應該是: 1. 衣品是什麼，即構成衣品的基本要素，衣品的底層邏輯是什麼？ 2. 爲什麼要提升衣品？即衣品的意義，對塑造人的影響。 3. 如何提升衣品，即“怎麼做”。 所以作者那段話裏，沒有“爲什麼”。 三、和我看到的其他國內“時尚書”差不多，對普通人蔘考性較低。這本書大部分案例是財富自由的精英人士，這些人有錢找形象管理，不用花時間看書。而普通人，有時間自己摸索的，看這書很多內容都用不上……當然作者本人也不是普通人，寫不出普通人共情的內容也正常吧。 最後作者本科學的經濟學，有經濟學基礎，對服裝投資這個概念做了簡單的解釋，這點比較新穎，算有意思的一部分。

第1可以不看，後面的乾貨還挺多的。 生活是自己的，值得用心去投資。 最高級的影響力是“不言之影響力”。所謂不言之影響力，就是你不需要說話，單單通過外在信息，就足以表達你的身份、喜好、情趣；做好這些，每天的你都是全新的！ 最高級的審美通常是大音希聲、大象無形的，舒服的自我表達纔是最美的。 喜歡“溫柔而又有力量”的穿搭 小心機和要避免的雷區見文章筆記。 “631法則”，也就是說，一個衣櫥在色彩的配比上，應當有60%是基礎色，比如黑色、白色、灰色、駝色、米白、咖色、卡其色等；有30%是彩色，比如深深淺淺的紅色、橙色、黃色、綠色、藍色、紫色等；最後剩下的10%是花色或者拼色，例如有圖案的或者有圖紋的色彩，或者是多色相拼接的顏色。 同時，在衣物的款式配比上，應當有60%是基礎款式，比如一些經典常用的西裝、白襯衫、T恤、針織衫等；30%是帶有設計感的服飾款式，比如燈籠袖的設計、斜線剪裁的裙子或是露肩款式的毛衣等；最後剩下的10%是配飾，比如絲巾、腰帶、帽子等，不要小看這些配飾，雖然它們只是點綴的單品。 下面推薦三類值得投資的單品： 第一類，款式經典、辨識度不高、造型感不強的外套。比如材質精良的白襯衫、氣質感的風衣、剪裁精細的小西裝，等等。經典款的單品版型合體，材質和麪料都十分精良，可以多年重複使用，並且經典的元素通常都很容易搭配，只要稍微更換一些配飾和內搭單品，就能輕易變換出不同的感覺，因此這類單品值得花費更高一些的價格投資購買。 第二類，高品質的配飾。配飾的品類有很多，常見的比如項鍊、戒指、手鐲、手錶、皮帶、耳環、帽子、鞋、包，等等，還有一些平時用得不多，但也建議收集和投資的物品，比如胸針、絲巾、袖釦、名片夾、卡包等。配飾的體積較小且易於保存，如果是裝飾性的配飾，一般費用不高，並且能給整體造型帶來強烈的畫龍點睛的作用…

偶然間看見的一本書。只能說處處都是學問，無論是家務整理，衣服穿搭，都是有學問的。沒有什麼是隨意就出彩的。 自己的感悟：還是內在瞭解自己，知道自己要提升和表達的是什麼？以自己爲本，然後搭配自己適合的衣服，讓自己更加的“好”！ 得思考，得琢磨，得讀書，得提升！

這本書理論不一定都能記住，但是可以建立提升衣品的概念，通過服飾認知自我，凸顯自我，在不同的場合中表達自我，逐步建立自己的個人形象、個人審美及個人意趣。以後也要審視自己的衣服，買衣服時思考我想表達的我是什麼樣子。

逛書店的時候在書架上發現了這麼一本小書，頗感興趣，於是我在微信讀書上搜索後將它加入了書架——啊寫下前面這句話的時候我突然意識到，這種行爲和在實體店看到感興趣的衣服之後上網搜同款的行爲很像啊哈哈，不過這沒什麼可指摘的，現階段我更喜歡看電子書。 這本書有五個章節，每個章節之下細分了不同的主題，主題之下作者又以多個小話題爲落點展開敘述。這本書裏，最讓我印象深刻的認知觀點是：衣品是美學世界中的一項重要工具，好的衣品不僅能幫助人在視覺上更好地表達自己，還能在無形之中促成一些工作和人際交往方面的收穫。 作者在這本書裏介紹的、關於塑造個人衣品的方式方法，對我來說就像是她給普通人留下的一條條改變的線索，在日常生活中，你不妨試試跟着作者留下的這些線索行動，慢慢地摸索適合自己的視覺表達！ 某一刻，我感覺讀這本書就像在玩一支萬花筒，你看着這支萬花筒裏——色彩、圖案、形狀、材質等等視覺符號組合、變換，彷彿窺見了美學世界斑斕的奧祕。

穿搭是一門需要深入學習的功課，穿搭提現着一個人的審美，審美是一個非常重要的能力，審美不僅僅涉及穿搭，審美涉及人生方方面面，找對象，裝修，交朋友，還會影響到我們的運氣，審美是一個人眼界，階級的體現，一個人如果沒有審美便沒法穿的好看，吸引來的朋友也便是同樣的人，人都是視覺動物，難免會對搭配好看的人生出幾份好感，會不自覺的態度變好，給人留下好的印象，也許會有意想不到的機會（心裏學光環效應）。一些行業也都會有專門的服飾來體現精神氣，好看，比如麥當勞售卡的，空姐。 穿着乾淨，整潔，得體，會讓別人尊重我們，自己也會更加自信，如果內心沒法自信，可以先從穿着上下手，對我來說穿馬丁靴就會不自覺的多了一份力量感，自信，穿裙子也會讓我們注意自己的儀態，穿搭自己滿意走路都會不自覺的變挺拔，2023年我在穿搭上提升了很多，穿搭提升是一件非常開心的事情，自己看着開心，也偶爾會得到讚美，自信心會增強，也很幸運今年遇到了自己合適且質感不錯，價格美麗的衣服，穿搭不是一次性練就的，而是長期日積月累慢慢提升的，像大一的時候穿搭就不是很好看，大家都土裏土氣，因爲從高中剛畢業，高中都統一穿校服是沒有什麼審美的，我們的審美塑造和周圍的環境也有很大的關係，長輩，地區都是影響的來源，潛移默化形成我們的風格，想要跳出來就自己創造環境，對標時尚的明星或者當下流行的雜誌，多去試穿找審美好的朋友幫忙看，實體店試穿很重要，會知道什麼適合什麼不適合，社恐的朋友可以去ur，hm這樣的快銷店，不要選取你覺得好看的，而是各種風格都嘗試，有些你覺得不好看的未必穿啥不好看，這也是突破審美好的方式。多去發現生活中美的細節，多拍照，我以前拍照也不是多好，回翻過去拍的照片角度確實不好，現在拍的景越來越好了，得益於每天拍，我們所做的任何努力都是有用的，現在拍照會被誇，雖然我也確實會發現生活中的美，但確實也離不開大量的練習，書中也是有講到這點的（多拍照）。 看這些穿搭的書我覺得是有用的，先看理論，在實踐的時候也許會無意間想到書中的某點應用上，所以打算今年再多看穿搭的書籍和課程，提高審美。

與其說教你怎樣穿搭不如說是教你怎樣探尋自己，我非常贊同作者對於內在覈心的觀點，服飾就是服務於人的，衣服是爲了展現我，不是改變我去展現衣服。書的最後對於中國式審美的解釋也讓我耳目一新，第一次對中國風有了具體的感覺，對國潮有了新的期待。

有點高開低走的感覺，沒有落實到具體的方法論上去，比如不同身材類型的具體選擇衣服類型，短短的篇幅就帶過了。文章中後半段的邏輯混亂，跟前面銜接很差。

規訓的生活我們已經過太久了，穿搭就隨意任性好了，何苦被商業化裹挾？很多論據不過是資本想要實現自己目的的一家之言，作者一定是女性，而且自己長相應該不錯，否則的話，不會有這本書的問世，嗯，通過人際關係推廣，進而干預很多人的穿搭，其中延伸到某位出版界人士 ，於是就有了這一切，屬於商業化運作吧，你只需要相信你所相信的就好了，邯鄲學步，越學越不是自己