紀彩萍編著
本書共分5章，內容包括：第一章對孩子益智飲食新觀念的介紹；第二章對益智主食的推薦；第三章提出合理搭配水果有益智力之說；第四章提出了四季飲食以及相關食品搭配的方案；第五章主要針對“如何躲避損腦食品”。
該喫喫該喝喝，按照作者說的做，就變成了“活着爲了喫飯”做飯之前考慮200條規矩200條禁忌？我得瘋
