從精油開始呵護美麗

從O開始到精油小白到實現精油自由，從這本書開始。我開始瞭解到精油的效果的是乳香精油和快樂鼠尾草，乳香止癢的效果不錯，鼠尾草對單純皰疹的抑制作用也很明顯。於是我上了購買精油的這條路，而且想把本書裏提到的我又感興趣的精油都收入囊中然後分享給大家。變美其次分享健康最重要。 p.s.我使用的是Doterra 乳香以及鼠尾草，有興趣的朋友可以一起交流

很好的一本工具書，可以說是從0開始講解精油相關的知識，並且按照精油種類對各種精油的作用範圍有一個簡單的介紹。建議作者按照皮膚相關的症狀做一個索引，更方便讀者進行學習

2025讀完的第二本書。 與美麗有關。象徵意義十足。哈哈！這是一本乾貨滿滿的書，配方用法都很詳細，先學了，慢慢入門。

整體還不錯，小巧幹練，有點像實用小手冊。面部的話，濃度感覺調的有點高，1%還是相對安全點。再一個，我覺得有必要反覆強調一下柑橘類的光敏性啊，只能晚上用只能晚上用只能晚上用。

非常推薦，有很多值得一試的配方，而且語言通俗易懂幽默有趣

比較粗淺，精油不夠精確，舉例來說迷迭香精油有好幾種，桉油醇迷迭香精油，馬鞭草酮迷迭香精油等等，書中只寫迷迭香精油，類似的不足書中還有很多，可以看看，還需要細查

初淺的介紹，可以隨意看看，瞭解一下，其中的配方最好不要自己在家用，精油的不同品牌，一滴所代表的計量是不一樣的，而且由於天然的東西更容易讓你過敏，想親身感受精油的功效，還是需要請教專業的芳療師。芳療應該是輔助醫療範疇，他處理情緒問題和一些皮膚問題效果更好。日常護膚，不推薦。

還是不錯的複方調配參考書，按提取精油的植物分類一種一種介紹的，搭配都是兩種單方加一種基礎油，比較簡單，每種介紹後也附了需要特別注意的地方。搭配很合理，適合家用。

真心不錯，愛精油的朋友們，可以嘗試着按照書中的配方調配一些適用精油，都說，會用精油的女人是妖精哦，女人就是要像妖精一樣的活着[微笑]

這本書說了各種精油的來源，搭配方法，對皮膚的作用，溫馨提示和禁忌。很值得想要精油護膚的人看。[調皮]