最具人氣飲品288道

雖然有的飲品茶水都是平常飲用，有湊數之嫌，但也有許多搭配是自己平時想不到的，總體來說，本書還是有不少方子可以拿來嘗試一二的，尤其是夏天到了，應季水果蔬菜繁多，有興趣不妨嚐嚐鮮。

全都是用豆漿機、榨汁機、保溫杯對生活中常見的水果蔬菜、主食雜糧乃至一些常見中藥藥材等各種搭配加工，沒有特別的新意。 裏面有幾個營養學問題比較嚴重， 一是太依賴白糖、冰糖調味，添加糖對身體沒有特別益處，飲食中要限制添加糖攝入。豆漿果汁調味，還是要依靠食材搭配進行纔是正道。靠加糖調味，產生口味依賴，很容易變胖。 二是裏面的中藥，比如熟地黃黃芪當歸黨蔘金銀花等，簡單的泡茶並沒有啥療效，而且還口感不好。中藥就要按中藥的喫法，泡酒、煎煮，藥材配伍，都不能亂來，胡亂搭配，沒效是小，傷身是大。 三是誇大療效，都是生活中常見的果蔬雜糧，非得吹到強壯五臟六腑抵禦三菌四毒，沒必要，保證營養攝入均衡有度，當然對身體健康有益。至於排毒養肝健脾補腎，科學上沒有足夠證據甚至跟經驗不符的東西還是少說的好。

豆漿、果蔬汁、花草茶、補益五臟等，一些通過天然食材選擇和科學配方的多樣化健康飲品方案。 無論是經典的傳統飲品還是時尚的下午茶，根據自身需求選擇合適的飲品，也是不錯的。

不喜歡喝豆漿，個人感覺放糖有點多，甜點可能都會這樣。其他有待一一驗證。